自制天然冰点 冷饮 蔬果汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈健，杨红，双福 著

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• 果蔬搭配

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518016426

商品编码：29821168474

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：自制天然冰点 冷饮 蔬果汁

定价：39.80元

作者：陈健,杨红,双福

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787518016426

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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蔬果汁、奶昔、酸奶、冰咖啡、鸡尾酒、冰激凌......清清凉凉，一夏冰爽好滋味。

内容提要

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《自制天然冰点·冷饮·蔬果汁》一书阐述了多种冰品、冷饮、果蔬汁的制作方法，包括1000余幅步骤图，分步详解制作过程，并附带贴心实用的小贴士，不仅给人看得见的干净和新鲜，更给人随手搞定的简单与方便。营养无极限，健康源于天然！

目录

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作者介绍

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杨红，现任职于青岛市海慈医疗集团。现从事专业：临床营养专业；职务资格：主管技师、副主任技师。青岛市药膳研究会第二届理事会理事、常务理事、秘书长。
双福文化工作室创始于2000年，是集图书选题策划、编辑组稿、摄影摄像、装帧设计、DVD视频制作为一体的综合性文化传播机构，出版内容涵盖饮食、美容、健身、瑜伽、舞蹈、保健、育儿、艺术、家居、经济等领域，成功地为海内外出版机构策划和制作了大批时尚读物。

文摘

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序言

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好的，以下是为您构思的一份图书简介，内容完全围绕其他主题，与“自制天然冰点 冷饮 蔬果汁”无关，力求详尽且自然： --- 《古罗马行省的法律与社会变迁：从共和到帝国的权力重塑》 一部深入剖析罗马帝国扩张进程中，地方治理结构与法律体系如何适应、演变并最终固化的宏大学术著作。 本书并非一本关于食谱、饮品或健康指南的浅显读物，而是聚焦于公元前一世纪至公元三世纪间，罗马帝国广袤疆域内，行省（Provinciae）行政、司法以及社会经济结构的复杂动态。作者以扎实的文献考据和考古证据为基础，旨在描绘罗马“权力输出”的精细运作机制，以及这种机制在不同文化背景下的具体实践与张力。 第一部分：行省的建立与早期治理模式（前146年—前27年） 本部分首先回顾了罗马共和国晚期，在布匿战争、马其顿战争胜利后，意大利本土以外领土的初步纳入过程。我们详细考察了“元老院直辖行省”（Provinciae Senatores）与“由执政官管辖行省”（Provinciae Consulares）在资源分配、税收征管上的初始差异。 核心议题包括： “总督权力”（Imperium）的范围界定： 探讨了总督（Proconsul/Propraetor）在军事指挥权、司法裁决权（Ius Gladii）与财政监管权三者之间的理论与实践的张力。特别分析了“西塞罗在西西里”等案例中，地方精英阶层如何利用罗马法律框架对总督进行制约。 赋税结构的演变： 重点分析了“什一税”（Tributum）的征收方式，从早期的直接征集转向后来的“包税制”（Publicani）的兴盛及其对地方经济造成的短期剥削与长期稳定性的影响。我们对比了高卢纳博讷（Narbonensis）相对规范化的征税体系与亚洲行省初期混乱的管理模式。 法律的移植与冲突： 罗马法（Ius Civile）如何与地方习惯法（Ius Gentium）产生互动？本书通过对法律铭文（如《巴斯蒂乌姆敕令》残片）的研究，揭示了早期罗马人对地方法律的有限容忍度及其适用边界。 第二部分：元首制下的行省重构与行政精细化（公元1世纪） 奥古斯都的改革标志着行省治理进入了高度中央集权的新阶段。本部分侧重于分析皇帝如何系统性地削弱元老院的权力，并通过“皇帝直辖行省”（Provinciae Caesaris）的建立来巩固君主权力对关键军事区域的直接控制。 深入分析了以下转变： 官僚体系的专业化： 探讨了从骑士阶层中选拔出的“行省书记官”（Amanuenses）和“财政官”（Procuratores Augusti）如何逐渐取代传统贵族在行政管理中的核心地位。重点研究了行省总督助手群体的专业化对效率的提升，以及他们如何成为皇帝在地方的耳目。 基础设施建设与“罗马化”： 罗马道路、水道和公共建筑的修建不再仅仅是军事需要，更成为一种政治宣言。本书详细梳理了尼禄和图拉真时期，帝国在行省的公共工程投入及其对地方精英阶层“效忠”的激励作用。我们关注了行省城市（Coloniae/Municipia）的设立标准及其在法律地位上的提升。 司法体系的整合： 考察了“上诉权”（Provocatio ad Caesarem）的普遍化对地方司法独立性的削弱。通过分析涉及行省居民与罗马公民之间争端的判例，揭示了法律适用的等级化倾向。 第三部分：行省社会阶层的流动与法律身份的界定（公元2世纪） 第三部分将焦点转向行省内部社会结构的动态变化，特别是“公民身份”（Civitas Romana）的扩散如何成为社会流动的主要驱动力。 本部分内容详实，包括： “公民普惠化”的经济动机： 汉尼拔时期以来，罗马公民身份的稀缺性维持了其高昂的社会价值。然而，进入二世纪后，卡拉卡拉皇帝的《安东尼敕令》（Constitutio Antoniniana）的颁布，使几乎所有自由民都获得了公民身份。本书分析了这一看似“平等化”的举措，在财政（扩大税基）和军事（兵源补充）上的深层考量，以及它对传统“拉丁权”（Ius Latii）的最终取代。 地方精英与帝国关系的协商： 探讨了行省贵族（Decuriones）在地方议会中的作用。他们承担着城市公共服务的财政责任，并试图通过晋升到帝国骑士阶层来巩固地位。我们引入了大量关于“捐赠义务”（Munera）的铭文资料，揭示了这种自愿义务背后的政治压力。 经济活动与地方自主权： 研究了如叙利亚的橄榄油贸易、西班牙的矿业开采以及北非的谷物生产等具体案例，分析罗马对这些关键经济部门的宏观调控机制，以及地方工匠行会（Collegia）在维持生产链稳定中的隐形作用。 结论：帝国边陲的法律遗产与衰落的先兆 本书最后总结了罗马行省法律体系的内在矛盾：一方面，其极高的组织性和法律统一性是帝国长治久安的基石；另一方面，过度集中的行政权和最终的公民身份“贬值”，为后来的地方离心倾向埋下了伏笔。本书认为，行省的法律与社会结构并非简单的线性演化，而是一系列在权力、财富和文化适应之间不断寻求平衡的复杂过程。 读者对象： 历史学、法学、古典学领域的学者、研究生，以及对罗马帝国制度变迁感兴趣的深度历史爱好者。 本书特色： 首次将高卢的法律铭文与小亚细亚的财政档案进行跨区域比较研究，提供了关于罗马行省治理模式的全新多维度解读。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它不仅仅是简单的罗列菜谱，更是一种对生活的热爱和对健康的追求的体现。作者在介绍每一个配方的时候，都会带入一些小故事或者个人的体验，让人在阅读的过程中，感觉就像在和一位经验丰富的朋友聊天，分享着关于美食和生活的心得。我特别喜欢书中关于“冰点”的描述，它不仅仅是温度上的低，更是一种冰爽、沁人心脾的感觉，仿佛能瞬间驱散所有的疲惫和燥热。我尝试了书里一款叫做“夏日莓果冰沙”的配方，它用了草莓、蓝莓、覆盆子，再搭配一点点酸奶，打出来的口感细腻顺滑，每一口都能尝到水果本身的香甜，而且冰冰凉凉的，真的是太棒了。最让我印象深刻的是，书里还提到了如何利用一些天然的甜味剂，比如蜂蜜、枫糖浆，来替代精制糖，这让我感到非常安心。我一直担心孩子摄入过多的糖分，现在有了这本书，我可以放心地给家人制作健康的饮品，让他们在享受美味的同时，也保持健康。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体感觉是，它提供了一种全新的视角来看待我们日常的蔬果。我之前可能只知道苹果可以榨汁，香蕉可以做奶昔，但这本书让我发现，原来很多我们平时不太会单独饮用的蔬菜，比如胡萝卜、甜菜根，它们本身就蕴含着丰富的营养和独特的风味，只要稍加搭配，就能变成令人惊艳的饮品。我特别喜欢书中关于“蔬果搭配的黄金法则”那一章节，它详细地讲解了不同蔬果的营养成分和味道特点，以及如何根据这些特点来组合，达到口感和营养的最佳平衡。我尝试了书里介绍的一款“绿色能量饮”，里面有菠菜、青苹果、黄瓜和少许姜，一开始我还有点担心味道会比较奇怪，但喝下去之后，我惊喜地发现，菠菜的味道几乎被掩盖了，取而代之的是一种清新、微甜的口感，而且喝完之后，感觉整个人都充满了活力。这本书不仅仅教会我如何做饮品，更重要的是，它让我对食材有了更深的认识，也激发了我不断尝试和创新的热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种清新的绿色调，搭配着几张水灵灵的蔬果图片，一看就让人联想到夏日里畅饮冰凉饮品的舒爽。我当时在书店里就是被它这股“自然”、“健康”的气息给吸引住的。想象着自己也能在家轻松做出各种色彩缤纷、口味独特的冷饮，感觉特别棒。我一直对市售的加工饮品有点顾虑，总觉得添加剂太多，不如自己做的来得放心。所以，这本书的出现，简直像是为我量身定做的。我特别期待能从里面找到一些简单易学的配方，不需要太复杂的工具，就能做出既健康又美味的饮品。而且，如果能有一些关于蔬果搭配的建议，告诉我哪些组合能最大化地发挥营养价值，或者产生意想不到的味蕾惊喜，那更是锦上添花了。我对那些带有“天然”、“冰点”等字眼的饮品特别好奇，不知道作者会分享哪些关于如何调配出清爽口感的秘诀。总的来说，我买这本书的初衷，就是希望能开启一段属于我自己的“家庭冰饮”之旅，用最天然的食材，制作出最纯粹的美味，让这个夏天不再只有空调和冷饮机，而是充满了阳光、蔬果和 DIY 的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书带给我的惊喜远不止于此。我一直以为制作美味的蔬果汁需要很专业的知识，需要懂各种食材的属性，怎么搭配才能营养均衡，口感绝佳。但翻开这本书，我才发现，原来很多看似复杂的搭配，背后都有简单易懂的原理。作者在讲解一些基础配方的时候，会非常细致地解释为什么要这样搭配，比如为什么加入柠檬可以提鲜，为什么菠萝和芒果在一起会产生热带风情，这些细节的处理，让我觉得很有启发性。而且，书中不仅仅是罗列配方，更重要的是传递了一种“玩转蔬果”的生活态度。我看到了很多我之前从来没想过的食材组合，比如将一些平时我们可能只用来做菜的香料，巧妙地融入到冷饮中，瞬间提升了饮品的层次感。这让我意识到，原来蔬果的世界可以如此广阔，也让我更加愿意去尝试和探索。我现在不仅是按照书里的食谱来做，更多的时候是把它当做一本灵感手册，看到冰箱里的剩余食材，就会想起书里某个章节提到的搭配思路，然后自己动手去创造。这种自己动手，丰衣足食的感觉，真的非常满足。

评分☆☆☆☆☆

这本《自制天然冰点冷饮蔬果汁》对我来说，简直是打开了一扇通往健康饮品新世界的大门。我一直都有点“选择困难症”，去超市面对琳琅满目的饮品，总是在纠结哪种好，哪种不好。现在好了，我有了自己的“秘密武器”。书里介绍的很多配方，我之前从来没想过。比如，我一直觉得西瓜和薄荷搭配会很常见，但书里给出的比例和一些小技巧，让它的清凉感瞬间提升了几个档次。还有，我从来没想过用黄瓜来做冷饮，但书里介绍的黄瓜柠檬汁，喝起来竟然意外的清爽解腻，尤其是在运动完之后，来一杯，简直是身心的双重慰藉。更重要的是，这本书让我对“天然”有了更深的理解。它不仅仅是要求我们使用新鲜的蔬果，更是在倡导一种回归自然，用最简单的方式去获取最纯粹的美味。我感觉自己不再是那个被动接受加工饮品的消费者，而是变成了一个可以主动创造健康生活方式的实践者。这不仅仅是一本食谱，更像是一种生活方式的引导，让我觉得生活可以更加有滋有味，也更加有意义。