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新傢庭書架編委會 著

圖書標籤:

• 習慣養成
• 自我提升
• 個人成長
• 效率提升
• 心理學
• 人生規劃
• 好習慣
• 正版書籍
• 時間管理
• 影響力

店鋪： 易寶易硯圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200133103

商品編碼：29787028063

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	一生要養成的60個習慣
作者	新傢庭書架編委會
定價	29.80元
齣版社	北京齣版社
ISBN	9787200133103
齣版日期	2018-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《格局：重塑你的思維邊界與人生高度》 一本關於心智重塑、認知升級與深度洞察的實踐指南 【書籍簡介】 在這個信息洪流裹挾著我們前行的時代，我們每個人都在被動地接受著既定的思維框架與生活模式。我們渴望成功，卻常常在重復的睏境中掙紮；我們追求自由，卻被內心的恐懼與外界的噪音所束縛。本書《格局：重塑你的思維邊界與人生高度》，並非一本提供快速緻富或立竿見影的“秘籍”，而是一場深入你內心深處的思維結構重塑之旅。它旨在幫助讀者跳齣日常瑣碎的視角，以一種宏大、清晰、且富有遠見的維度來審視自我、理解世界，從而實現人生質量的根本性躍升。 一、破除“小我”的局限：從綫性思維到係統思維的跨越 現代人的焦慮，很大程度上源於將問題碎片化處理，陷入“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的綫性思維怪圈。本書首先剖析瞭這種思維模式的根源及其對決策的腐蝕作用。我們詳細探討瞭“係統思維”的基石，強調萬事萬物之間普遍存在的關聯性、反饋迴路與湧現現象。 書中通過對經典復雜性科學案例的解析，教導讀者如何識彆係統中的關鍵杠杆點（Leverage Points），而非將精力浪費在不痛不癢的末梢枝節上。例如，在職業發展中，我們不再僅僅關注“下一個跳槽的機會”，而是分析整個行業生態的演變趨勢、自身核心能力的不可替代性以及知識復利麯綫的拐點。我們學習如何繪製心智模型圖譜，將零散的經驗轉化為可遷移、可預測的洞察力。 二、認知升級的深度透視：理解世界的“非對稱性”與“信息熵” 我們所感知的世界，往往是被過濾和簡化的版本。本書深入探討瞭人類認知偏差（Cognitive Biases）的深層機製，特彆是確認偏誤、錨定效應在日常選擇中如何悄無聲息地操控我們的判斷。 更重要的是，本書將重點放在瞭“非對稱性”機會的捕捉上。在資源、信息、時間和影響力的分配中，真正的價值往往隱藏在那些不被大眾看見或理解的角落。我們將教授如何識彆並利用“冪律分布”下的世界規律，理解為什麼少數努力會帶來絕大多數的迴報。此外，麵對信息爆炸的時代，我們引入瞭“信息熵”的概念，指導讀者如何有效降低熵增——即如何建立篩選機製，過濾噪音，並主動攝入高質量、低冗餘的知識結構，確保輸入的信息能夠有效轉化為構建更高認知模型的磚石。 三、時間與精力的價值重估：從“忙碌”到“掌控” 許多人誤以為高效率等於更長的工時。本書挑戰瞭“努力即迴報”的傳統觀念，強調真正的掌控力來源於對“時間單位的價值”的重新定義。我們不再探討如何擠齣更多時間做更多事，而是探討如何用單位時間創造齣更高的“勢能”。 書中詳細闡述瞭“心流理論”在長期價值創造中的應用，如何設計環境，使你進入深度工作的狀態。更進一步，我們討論瞭“精力管理”的核心要素——不僅僅是生理上的休息，更是心理帶寬的釋放。通過識彆和去除那些“精力黑洞”（如無效社交、情緒內耗），讀者將能夠擁有更穩定、更持久的輸齣能力，真正實現“高産齣、低消耗”的人生狀態。 四、構建你的“精神堡壘”：應對不確定性的內在韌性 外部世界的變化是永恒的主題。真正的格局，體現在麵對突如其來的變局時，內心不搖晃的能力。本書引入瞭“斯多葛哲學”的現代應用，教導如何區分“可控”與“不可控”的範圍，並將所有關注點集中於自己行動的質量上。 我們探討瞭“反脆弱性”（Antifragility）的構建，即如何從混亂、壓力和失敗中獲益，而非僅僅恢復原狀。這需要培養一種對失敗的“建設性擁抱”，將錯誤視為係統優化的數據輸入。這種內在的韌性，纔是支撐一個人走過漫長周期、實現長期目標的最堅實基礎。 五、願景的錨定與路徑的校準：超越當下的目標設定 格局的最終體現，是對未來圖景的清晰描繪及其路徑的持續校準。本書不談短期的“願望清單”，而是引導讀者去定義自己的“北極星願景”（North Star Vision）——一個超越物質財富和短期成就的、關於自我實現的終極狀態。 接著，我們運用“願景驅動的逆嚮工程”，從終點迴溯當前應采取的戰略性行動。本書提供瞭一套動態的“裏程碑設置框架”，允許你在宏大目標不變的前提下，靈活調整戰術路徑，以適應不斷變化的環境。它強調，真正的遠見並非準確預測未來，而是為未來設計齣極強的適應性。 《格局：重塑你的思維邊界與人生高度》適閤誰？ 渴望跳齣日復一日的忙碌感，尋求更高人生維度的人。 感覺自己努力的方嚮總是偏差，希望優化決策質量的職場中堅力量。 尋求深度自我突破，不滿足於膚淺成功學理論的終身學習者。 正在經曆重大轉型期，需要更清晰的思維框架來導航未來的領導者。 讀完本書，你將獲得： 一套強化的係統思考工具箱， 能讓你看清事物背後的運作邏輯。 對認知局限性的清晰洞察， 從而做齣更少情緒化、更基於事實的判斷。 重新定義時間與精力的能力， 將有限的資源投入到最高杠杆的領域。 一種堅不可摧的內在定力， 無論外界如何風雲變幻，都能保持方嚮感。 格局，不是視野的大小，而是你在看待事物時，所選擇的參照係。 提升格局，就是升級你的參照係，從而改變你所能抵達的高度。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太棒瞭！我最近剛讀完，感覺像是為我量身定做的，讓我對“習慣”這個概念有瞭全新的認識。以前總覺得養成習慣是個枯燥又艱難的過程，要剋服懶惰，要堅持不懈，聽起來就讓人望而卻步。但這本書卻用一種非常輕鬆、有趣的方式，把那些看起來微不足道卻又至關重要的習慣，一一展現在我麵前。我特彆喜歡它對於“微習慣”的強調，不是一上來就讓你挑戰不可能，而是從小的、容易實現的改變開始。比如，每天堅持喝一杯水，每天寫一句話，每天做幾個簡單的拉伸動作。這些看似微不足道的事情，作者卻能用生動的例子和科學的解釋，讓我明白它們背後蘊含的巨大能量。我開始嘗試書裏的一些小習慣，比如早上起來不急著看手機，而是先做幾個深呼吸，感受一下清晨的寜靜。真的，僅僅是這樣一個小小的改變，就讓我一整天的心情都變得不一樣，更加平和、專注。書裏的文字也很有力量，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭啓發性，讓我想要立刻行動起來，去改變自己。我強烈推薦給所有想要提升自我，卻又不知道從何下手的朋友們，這本書一定會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來改變可以這麼簡單！它不是那種會讓你在讀完之後就覺得“世界都會變好”的雞血文，而是告訴你，真正的改變，就隱藏在日常的點滴之中。書裏關於“習慣的聯動效應”的描述，讓我印象深刻。一個好習慣的養成，往往會帶動其他一係列的好習慣。比如，我因為開始規律運動，睡眠質量明顯提高，精神狀態也更好瞭，自然而然地，我對食物的選擇也開始變得健康起來。這種“滾雪球”式的進步，給瞭我巨大的信心。書裏還提到瞭“環境設計”的重要性，這一點我之前也忽略瞭。作者建議我們去創造一個有利於好習慣生成的環境，而不是一味地去對抗壞習慣。我開始清理傢裏的零食，把健身器材放在顯眼的位置，這些小小的改變，讓我在不經意間就更容易做齣正確的選擇。這本書真的就像一位智慧的園丁，它教你如何播撒下夢想的種子，然後耐心地去澆灌，最終收獲纍纍碩果。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它沒有把“養成習慣”這件事描繪成一場艱苦卓絕的戰鬥，反而將其視作一種自然而然的成長過程。我喜歡作者那種溫和的引導方式，讓你感覺是在和自己對話，而不是被強迫去接受某種模式。書裏有很多關於“意圖性”的討論，讓我意識到，很多時候我們之所以難以養成習慣，並不是因為我們不夠努力，而是因為我們的“意圖”不夠清晰，或者沒有找到真正適閤自己的方法。我之前嘗試過很多次的早起計劃，但都以失敗告終。讀瞭這本書之後，我纔明白，我之前的早起，隻是為瞭“早起”而早起，並沒有一個清晰的目標和動力。書裏提供的一些“情景觸發”和“奬勵機製”的建議，讓我找到瞭新的突破口。我開始嘗試在睡前明確自己的晨間計劃，比如把運動裝備放在床邊，或者準備好要閱讀的書。這些小小的準備，極大地降低瞭早起後的阻力，讓我能夠更順利地開始新的一天。這本書就像是一位心靈導師，它幫助我卸下瞭許多不必要的心理負擔，讓我能夠更輕鬆、更愉快地邁嚮更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。市麵上關於習慣養成的書太多瞭，大多數都是講一些大道理，聽過之後也並沒有什麼實質性的改變。然而，這本書卻讓我颳目相看。它不是那種空洞的理論輸齣，而是充滿瞭非常具體、可操作的建議。作者就像一位循循善誘的朋友，耐心地引導你一步步去探索和實踐。我尤其欣賞書中對於“為什麼”的深入剖析，它不是簡單告訴你“應該做什麼”，而是解釋瞭“為什麼這樣做很重要”。比如，關於時間管理的部分，書中並沒有直接羅列各種時間管理技巧，而是通過分析我們大腦的工作原理，以及習慣形成的心理機製，來幫助我們理解如何更有效地利用時間。我嘗試瞭書中關於“番茄工作法”的一些調整，發現比我之前自己摸索的要有效得多，效率提升瞭不少。而且，書中還提到瞭如何應對“習慣中斷”，這一點對我來說太及時瞭。有時候，一旦中斷瞭一次，就很容易全盤放棄，但書裏給齣的方法，讓我能夠更靈活地應對挫摺，重新迴到正軌。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被習慣牽著鼻子走的“被動者”，而是可以主動去設計和塑造自己生活的主導者。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種深刻的、潛移默化的影響。它不是那種讀完之後就能立刻“脫胎換骨”的快餐式讀物，而是需要你花時間去消化、去體悟，並在實踐中不斷印證。我特彆喜歡書中對“耐心”的強調。很多時候，我們之所以會失敗，是因為我們期望立刻看到結果，一旦看不到，就容易失去信心。但這本書告訴我，習慣的養成是一個循序漸進的過程，就像播種一樣，需要時間和耐心去等待發芽、生長。我最近在嘗試培養一個每天閱讀的習慣，剛開始的時候，有時候一天隻讀瞭幾頁，甚至讀不下去。但書裏的觀點讓我明白，即使是這樣微小的進步，也是在朝著目標邁進。它讓我學會瞭去欣賞這個過程本身，而不是隻盯著最終的結果。而且，書中還提到瞭如何“自我關懷”，這一點非常重要。我們不能一味地對自己苛刻，也要學會理解和接納自己的不完美。這本書的價值，不在於它提供瞭多少“神奇的技巧”，而在於它改變瞭我的認知，讓我看到瞭改變的可能性，並教會瞭我如何以一種更健康、更積極的態度去麵對自我成長。