BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681

简体网页||繁体网页
名师出高图编写组 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-10-31

类似图书 点击查看全场最低价

店铺: 华裕京通图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122234681
商品编码:29784660549
包装:平装
出版时间:2015-07-01

BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681 pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述

   图书基本信息
图书名称 游泳入门到精通 作者 名师出高图编写组
定价 29.80元 出版社 化学工业出版社
ISBN 9787122234681 出版日期 2015-07-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装

   内容简介
游泳是一项全身,不仅能提高心肺功能,还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼,好处多不胜数。虽然游泳能力并非与生俱来,但只要通过科学、有效的指导,“旱鸭子”也能掌握游泳技巧和要领。
  《游泳入门到精通》是初学者的游泳入门指导,游泳爱好者提高技术水平的范本,辅助游泳教学的参考教材。书中精心为喜爱游泳的你准备了:
  1.按照从初学到精通的认知规律介绍蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的学习方法。
  2.除了具体技术动作的练习指导,还列出了常见易犯错误和纠正方法。
  3.每种泳姿的具体技术动作介绍后附加学习窍门分享。

   作者简介
精彩内容敬请期待

   目录

章熟悉水性练习
 节陆上热身运动
 第2节水下熟悉水性练习
第2章蛙泳
 节蛙泳的腿部动作
 第2节蛙泳的呼吸技术
 第3节蛙泳的手臂动作
 第4节蛙泳的完整配合
 特别指导—手形
第3章自由泳
 节自由泳的腿部动作
 第2节自由泳的手臂动作
 第3节自由泳的呼吸
 第4节自由泳的完整配合
 特别指导—转身
第4章仰泳
 节仰泳的腿部动作
 第2节仰泳的手臂动作
 第3节仰泳的整体配合
 特别指导—漂浮板的使用
第5章蝶泳
 节蝶泳的腿部动作
 第2节蝶泳的手臂动作
 第3节蝶泳的完整配合
 特别指导—出发
第6章溺水救援方法
 节水中施救方法
 第2节拖带上岸和人工呼吸


   编辑推荐
游泳不仅能提高心肺功能,还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼。没有年龄限制的游泳运动可以改善人体机能、提高身体素质、增强人体抵抗力、健美塑身、释放精神压力、培养坚强意志品质,好处多不胜数。
  1.同等时间、同等强度下,水中运动消耗的热量要比陆地运动大得多。
  2.在水的浮力下,人体骨骼可以得到充分放松,人体得到充分舒展。
  3.水的强大阻力足以使背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉得到很好的锻炼。

   文摘
精彩内容敬请期待

   序言
精彩内容敬请期待

BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681 电子书 下载 mobi epub pdf txt

BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681 pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


BF-游泳入门到精通-名师出高图编写组 化学工业出版社 9787122234681 bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有