具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 运动性心理疲劳研究 | 作者 | 林岭,王华叶 |
| 定价 | 68.00元 | 出版社 | 中国书籍出版社 |
| ISBN | 9787506831123 | 出版日期 | 2015-09-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 精装 |
| 内容简介 | |
| 《运动性心理疲劳研究》全景式展现外关于心理疲劳尤其是运动心理疲劳方面的*、研究成果，以期为读者提供关于运动性心理疲劳研究成果盛宴；同时《运动性心理疲劳研究》重点介绍了我们关于运动性心理疲劳研究思维、原则、方法、过程及有关原创性研究成果。 |
| 作者简介 | |
| 精彩内容敬请期待 |
| 目录 | |
| 精彩内容敬请期待 |
| 编辑推荐 | |
| 精彩内容敬请期待 |
| 文摘 | |
| 精彩内容敬请期待 |
| 序言 | |
| 精彩内容敬请期待 |
用户评价
这次购入的这本《BF-运动性心理疲劳研究》着实让我颇为惊喜。我一直对运动心理学领域抱有浓厚的兴趣，尤其是在训练强度不断攀升的当下，运动员的心理状态如何影响其竞技表现，以及如何有效地应对随之而来的心理疲劳，这些问题在我脑海中萦绕已久。这本书从一个全新的视角切入，不再仅仅停留在宏观的运动生理学层面，而是深入挖掘了心理因素在运动过程中的复杂作用。读完之后，我感觉自己对“疲劳”这个概念有了更深层次的理解，不再仅仅将其视为身体上的疲惫，而是认识到它也是一种多维度、动态发展的心理状态。作者的论述逻辑清晰，引用的研究案例也相当丰富，涵盖了不同运动项目的特点，这使得我能够将书中的理论知识与实际的体育场景相结合，产生更深刻的共鸣。我特别欣赏其中关于“认知疲劳”和“情绪疲劳”的区分和论述，这对我理解为何一些运动员在身体状况良好时却会突然出现状态下滑有了更明确的解释。书中提出的多种心理干预方法，例如认知重构、放松训练、情绪调节策略等，都给出了详实的指导和操作建议，这些都是非常实用的知识，能够直接应用于日常的训练和比赛准备中。从专业的角度来看，这本书的学术严谨性毋庸置疑，但其语言风格却又十分易于理解，即便是非心理学专业出身的读者，也能从中受益匪浅。总而言之，这是一本值得反复阅读和深入思考的佳作，对于任何希望提升运动表现、深入了解运动员心理的读者来说，都将是一次极具价值的阅读体验。
评分最近刚翻完这本《BF-运动性心理疲劳研究》，感觉收获良多。作为一个常年关注体育赛事的人，我总是对运动员在关键时刻的表现感到好奇，有时明明看起来身体状态很好，却会因为一些“看不见”的因素而失误。这本书恰恰解答了我长久以来的疑问。它不像我以前读过的那些运动科学书籍那样，只关注体能、技术这些硬性指标，而是把目光聚焦在了“心理”这个更抽象却又至关重要的层面。作者对于“心理疲劳”的定义和分类，让我大开眼界。我之前只知道“累”，但这本书详细地解析了不同类型的心理疲劳，比如执行功能受损、决策能力下降、动机减退等等，这些细致的分析让我对自己观察到的很多现象有了科学的解释。尤其印象深刻的是书中关于“动机丧失”和“意志力枯竭”的章节，这不正是很多运动员在漫长赛季中面临的挑战吗？书中所提供的应对策略，比如目标设定的技巧、自我对话的积极性调整、以及如何通过外部激励来维持内在动力，这些都非常具有实践意义。我尝试着将书中的一些建议运用到我的日常工作和生活中，虽然我不是运动员，但面对挑战和压力时，心理状态同样是决定成败的关键。这本书让我意识到，心理疲劳并非不可战胜，通过科学的方法和持之以恒的练习，我们可以有效地管理和克服它，从而在任何领域都能发挥出最佳水平。
评分不得不说，这本书彻底颠覆了我对运动疲劳的认知。在此之前，我一直以为疲劳就是身体上的肌肉酸痛、体力不支，所以平时关注的都是如何提高体能、如何安排休息。然而，《BF-运动性心理疲劳研究》让我认识到，在竞技体育中，心理疲劳同样扮演着举足轻重的角色，甚至在某些时候比生理疲劳的影响更为深远。书中对运动性心理疲劳的成因、表现形式以及其对运动表现的负面影响进行了系统而深入的阐述。我尤其被书中关于“过度训练综合征”中精神症状的描述所吸引，比如易怒、情绪低落、注意力不集中，这些都是我曾经在一些职业运动员身上观察到的现象，但一直找不到合适的解释。这本书用严谨的学术语言和丰富的研究数据，将这些现象背后的心理机制一一剖析。作者提出的“心理技能训练”的概念，更是为我打开了一扇新的大门。书中详细介绍了包括意象训练、专注力训练、情绪管理等一系列实用技术，并提供了详细的步骤和示例，让读者能够切实地掌握这些方法。我认真学习了书中的内容，并开始尝试将其中的一些心理调节技巧运用到日常的自我提升中。我发现，即使不是运动员，在面对生活和工作中的压力时，这些心理训练方法同样具有极强的适用性，能够帮助我更有效地应对挑战，保持积极乐观的心态。
评分这次阅读体验相当独特，让我对“疲劳”这个词有了全新的理解。在我的印象里，疲劳总是与身体的透支联系在一起，是体力耗竭的直接表现。然而，《BF-运动性心理疲劳研究》这本书却将视角扩展到了心理层面，详细探讨了运动过程中心理疲劳的产生、发展和影响。作者的论述非常深入，不仅仅停留在现象的描述，而是深入到其背后的心理机制。我尤其对书中关于“决策疲劳”和“意志力衰竭”的分析感到震撼。想象一下，在长时间、高强度的比赛中，运动员需要不断做出关键决策，而心理疲劳恰恰会削弱他们的判断力和意志力，这在很大程度上解释了为何有些运动员会在比赛的最后阶段出现“崩盘”。书中提供的解决方案也十分有启发性，它强调了心理训练的重要性，并列举了多种心理干预手段，如认知行为疗法、正念练习等，这些都为如何有效管理和克服心理疲劳提供了科学的指导。我从书中学习到了很多关于自我调节和心理韧性的知识，并开始将其运用到自己的生活中，希望能提高自己在面对困难时的抗压能力。这本书的价值远不止于运动领域，它为任何面临挑战和压力的人提供了宝贵的心理学洞察。
评分这本书给我带来的思考是多方面的，它不仅仅是一本关于运动心理学的读物，更是一本关于如何理解和管理身心状态的指南。我一直觉得，顶尖运动员之所以能够脱颖而出，除了天赋和努力之外，一定还有我们看不到的“内功”在起作用。《BF-运动性心理疲劳研究》恰恰揭示了这层神秘的面纱。作者对于“心理疲劳”的定义和分类，比我以往的理解要更为精细和科学。它不仅仅是简单的“不想动”或者“情绪不好”，而是包含了认知、情绪、动机等多个层面的复杂交互作用。我非常欣赏书中对不同运动项目下心理疲劳特点的分析，这说明作者的论述是基于扎实的实证研究，并且具有广泛的适用性。书中提到的“心理技能训练”部分，更是让我觉得收获巨大。例如，如何通过积极的自我对话来提升自信心，如何运用意象训练来模拟比赛情境，这些都是非常具体且易于操作的技巧。我尝试着在日常生活中运用其中一些方法，比如在面临棘手任务时，会先进行积极的自我肯定，然后想象自己顺利完成任务的情景，发现效果确实不错。这本书让我深刻认识到，心理状态的训练和身体素质的训练同等重要，甚至更为关键，它能够帮助我们在关键时刻发挥出最佳水平，克服生理上的极限。
评分这本书的专业性让我印象深刻，但更让我欣慰的是它在理论与实践之间的出色平衡。我一直对运动中的“瓶颈期”感到困惑，很多时候，运动员的身体明明已经达到了较高的水平，但进步却似乎停滞不前，甚至出现状态下滑。《BF-运动性心理疲劳研究》这本书，以其深入的剖析，为我揭开了这层迷雾。它将“心理疲劳”视为导致运动表现下降的重要因素，并详细阐述了其发生的机制。我特别欣赏书中对于“目标设定失落”和“自我效能感下降”等心理问题的探讨，这与我在观察运动员时常遇到的“失去动力”和“信心不足”的现象不谋而合。书中提出的“心理韧性”概念，更是让我看到了克服这些困难的希望。作者不仅解释了心理韧性的重要性，还提供了一系列科学有效的训练方法，比如情绪调节、认知重构、压力应对策略等。这些方法并非空中楼阁，而是有具体的练习步骤和案例支撑，让我能够清晰地理解并尝试在自己的生活中加以应用。我尤其喜欢其中关于“心理恢复”的章节，它强调了主动进行心理调整的重要性，这与我以往只关注身体休息的观念形成了鲜明对比。总而言之，这是一本极具价值的读物，它不仅能够帮助运动员提升表现，更能为普通人提供宝贵的心理素质提升指南。
评分这次的阅读体验，可以用“豁然开朗”来形容。我一直对运动竞技中的“心理素质”非常好奇，觉得那是决定胜负的关键因素之一。《BF-运动性心理疲劳研究》这本书，用一种系统且科学的方式，为我揭示了“心理疲劳”的奥秘。它不再是模糊的概念，而是被细致地分解成不同的维度，比如认知疲劳、情绪疲劳、意志力疲劳等，每一种都对应着具体的表现和影响。我印象最深刻的是书中对“运动中的情绪波动”的分析，以及如何通过科学的方法来管理这些情绪，以避免它们对运动表现产生负面影响。作者提出的“心理技能训练”的理念，更是让我看到了提升运动员心理水平的有效途径。比如，如何通过意象训练来增强自信心，如何通过放松练习来缓解赛前紧张，这些都是非常实用的技术。我认真学习了书中的内容，并尝试将其中一些心理调节的方法运用到自己的日常生活中，比如在面对挑战时，我会先进行积极的自我暗示，然后想象自己顺利克服困难的场景，这确实帮助我提升了自信心和应对压力的能力。这本书让我认识到，心理状态的训练和身体的训练同等重要，甚至在某些时候更为关键，它能够帮助我们在关键时刻发挥出最佳水平，克服生理上的极限。
评分收到这本《BF-运动性心理疲劳研究》后，我迫不及待地开始阅读。一直以来，我总觉得运动员在比赛中的表现，除了体能和技术，还有很多我们看不见的东西在起作用。这本书恰恰就聚焦于这些“看不见”的因素——心理疲劳。作者以严谨的学术态度，深入剖析了运动性心理疲劳的成因、表现以及其对运动员竞技状态的负面影响。我尤其被书中关于“认知负荷过重”和“情绪失调”的论述所吸引，这让我对一些运动员在关键时刻出现失误有了更深层次的理解。书中提供的应对策略也非常具有实践价值，例如，如何通过心理技能训练来提高运动员的抗压能力，如何通过有效的沟通和反馈来管理运动员的情绪。这些理论和方法都充满了科学性和可操作性。我尝试着将书中的一些观点运用到我自身的工作和生活中，比如在面对压力时，我会主动进行自我调节，并尝试用积极的视角去看待问题。这本书让我深刻认识到，心理健康和心理素质的培养，对于任何一个在挑战中前进的人来说，都是至关重要的。它不仅仅是一本关于运动的书，更是一本关于如何更好地认识和管理我们内心世界的书。
评分这本书让我对“疲劳”这个概念有了完全不同的解读。在此之前，我总以为疲劳就是身体上的肌肉酸痛，体力耗竭。然而，《BF-运动性心理疲劳研究》这本书，则将视角拓展到了心理层面，揭示了运动过程中心理疲劳的复杂性和重要性。作者的论述逻辑清晰，层层递进，从心理疲劳的定义、分类，到其对运动表现的具体影响，再到有效的干预和训练方法，构成了一个完整的知识体系。我尤其欣赏书中对“心理韧性”的探讨，这是一种能够帮助运动员在逆境中保持强大内心和出色表现的能力。书中详细介绍了如何通过一系列心理训练，如意象训练、积极自我对话、目标设定等，来提升运动员的心理韧性。这些方法不仅具有理论上的深度，更具备实践上的可行性，为运动员和教练提供了宝贵的指导。我尝试着将书中的一些心理调节技巧运用到自己的日常生活中，比如在面临挑战时，会主动进行积极的自我鼓励，并想象自己成功克服困难的场景。这本书让我意识到，在追求身体极限的同时，也不能忽视心理素质的培养，因为它们是相辅相成的，共同构成了运动成功的基石。
评分我一直对体育竞技中的“心理博弈”非常着迷，觉得那是比技术和体能更深邃的较量。《BF-运动性心理疲劳研究》这本书，以其专业而细腻的笔触，为我揭示了“心理疲劳”这一关键因素。它不再是简单模糊的“状态不好”，而是被作者系统地分析为多种类型，例如认知疲劳、情绪疲劳、动机疲劳等，每一种都有其独特的成因和表现。我印象非常深刻的是书中关于“过度自信”和“过度担忧”这两种极端情绪对运动表现的影响，以及如何通过心理调控来达到一种平衡状态。作者提出的“心理技能训练”体系，简直就是一份宝贵的“心理武器库”。其中关于“专注力训练”和“压力管理”的章节，更是让我学到了许多实用的技巧，比如如何在高压环境下保持思维的清晰，如何有效地从分心状态中恢复。我尝试着将书中的一些方法运用到我的工作和学习中，比如在面对复杂任务时，会先进行深呼吸调整，然后进行积极的自我肯定，并一步步地分解目标。这本书让我认识到，心理健康和心理素质的培养，对于任何一个追求卓越的人来说，都至关重要，它能够帮助我们在面对困难和挑战时，保持稳定和高效的表现。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有