鳳蝶心理自助叢書：結婚VS離婚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[俄] 納裏岑，薑振軍等 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理自助
• 戀愛
• 離婚
• 兩性關係
• 傢庭
• 自我成長
• 情感危機
• 幸福婚姻

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國城市齣版社

ISBN：9787507416053

商品編碼：29765372610

包裝：平裝

齣版時間：2004-03-01

基本信息

書名:鳳蝶心理自助叢書：結婚VS離婚

：19.50元

售價：13.3元,便宜6.2元,摺扣68

作者:納裏岑,薑振軍等

齣版社：中國城市齣版社

齣版日期：2004-03-01

ISBN：9787507416053

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

鳳蝶心理自助叢書是您婚戀前後、圍城內外的心靈嚮導！在這裏，我們著探討的是“離婚？結婚”這條軌跡。怎樣以*小的心理創傷或者不受心理傷害來走過這段路程？從道理上來講，可以做得到，但惟一的條件是你要想去這樣做並且努力去爭取！

內容提要

為什麼有的人在結婚前就命裏注定婚後要離婚？如何選擇配偶纔能保證傢庭穩固？我們選擇人生伴侶的標準是什麼？什麼是“關係裂痕”，它是否都會導緻“分道揚鑣”？能不能做到心平氣和地，以文明的方式離婚，而不是鬧得雞犬不寜？……離婚以後生活並未結束，而是一切又重新開始。怎樣分擔撫養孩子的義務？如何解決單親傢庭中的“孩子問題”？本書能夠提供許多類似問題的解決方法。

目錄

章 牽手
我們選擇彆人，彆人選擇我們……為什麼總碰不到一起呢
相識
正式相識
網戀
通過徵婚廣告而相識
婚禮
在一起生活一段時間——看一看“試婚”試些什麼呢
“我老公不娶我”
難捨難公的丈夫怎樣讓所愛的人與你結婚
種辦法：懷孕
第二種辦法：物質誘惑
第三種辦法：親屬的壓力
誰更需要傢庭
一個人，但並不孤獨是不是每個女人都要嫁人
大傢庭與婚姻
第二章 風暴很快就要來臨
離婚前奏
在離婚的邊緣（貓與狗的關係）
自欺欺人的幾種方式，或分段割尾如何挽救瀕臨毀滅的婚姻
捆綁的傢庭——一個瀕臨離婚傢庭的故事
第三章 離婚：安全措施
如何麵對離婚現實
如果離婚已不可避免，接下來該怎麼辦呢
結局再可怕，也要比沒完沒瞭好
人道地離婚：是否可以和平地擺脫傢庭的桎梏
婚姻閤同
以人道方式離婚
離婚與正義女神——法律問題心理學
假離婚——假離婚可能導緻的後果
第四章 離婚後的生活——新生活的起點
是未婚夫還是多災多難者
離婚後的女人
唉，二婚，再婚——選擇新伴侶
離婚後的實際生活經驗
第五章 孩子的問題
如何決定孩子的歸屬
離婚父母的不幸孩子
快樂的小傢庭
是父親還是繼父
母親和繼母
後記

作者介紹

尼古拉·納裏岑是俄羅斯心理醫生、專傢，職業心理分析聰明聯閤會會員。1976年，畢業於加裏寜國立醫學院，曾在精神病院、戒毒所，蘇聯科學院高等神經活動和神經生理學研究所、醫學院等機構工作多年。曾參與組建俄羅斯心理援助中心。1996年開辦瞭自己的心理診所

文摘

序言

鳳蝶心理自助叢書：婚姻的迷宮與成長的階梯 （本簡介內容與《鳳蝶心理自助叢書：結婚VS離婚》一書的具體內容無關，旨在呈現叢書整體的心理自助主題及風格定位。） 叢書導語：在自我探索的旅途中，尋找堅實的心靈錨點 生活是一場不斷變化與適應的旅程，而婚姻與親密關係，無疑是這段旅途中最復雜、也最考驗心性的議題之一。然而，人生的議題遠不止於此。《鳳蝶心理自助叢書》係列，正是為瞭陪伴那些渴望深入理解自我、優化人際互動、並在生活的各個關鍵節點做齣明智抉擇的讀者而設計。 我們深知，現代人的睏惑是多維度的：從早年的原生傢庭陰影，到職場競爭的焦慮，再到麵對人生重大轉摺時的迷茫與無助。本叢書的核心宗旨，不在於提供標準化的“成功秘笈”，而在於提供一套結構化的、基於心理學原理的工具箱，幫助讀者學會自我覺察、情緒管理，最終實現真正的內在整閤與自由。 本叢書將涵蓋一係列相互關聯卻又獨立的心理自助主題，它們如同鳳蝶蛻變過程中的不同階段，引導讀者經曆認知、情感、行為上的多重轉變。 --- 第一輯：奠基與根源——認識“我”的構造（探索期） 在處理任何外部關係前，深刻的內在探索是不可或缺的基石。本輯聚焦於理解個體形成的基礎，為後續所有自助實踐打下堅實的地基。 1. 《原生圖譜：解析童年經驗如何雕塑成年心性》 內容聚焦： 本書將深入探討依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的投射與體現。我們將細緻分析不同類型的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何影響我們對親密、信任和衝突的處理方式。 關鍵議題： 如何識彆並解構童年時期的重要關係人（父母、主要照料者）的行為模式對自我價值感的影響？我們著重於“內化客體”的重塑，幫助讀者區分“我真實的感受”與“被植入的信念”。書中將提供大量工具，用於繪製個人“情感時間軸”，追蹤創傷點與優勢點的源頭。 實用技巧： 強調“內在小孩”的安撫與整閤技術，教導讀者如何進行有效的自我對話，用成年的理性去療愈過去的脆弱。 2. 《情緒煉金術：從反應者到創造者的蛻變》 內容聚焦： 情緒管理並非壓抑，而是理解與轉化。本書側重於情緒的生理學基礎與認知重建。我們將探討情緒的“信號價值”——每一個負麵情緒背後都隱藏著未被滿足的需求或錯誤的認知腳本。 關鍵議題： 如何有效識彆“情緒觸發器”？深入解析焦慮、憤怒、悲傷和恐懼的運作機製。不同於流於錶麵的“深呼吸”，本書會詳細介紹正念（Mindfulness）在情緒高峰期的應用，以及認知行為療法（CBT）如何修正“災難化思維”和“非黑即白”的二元對立認知。 實用技巧： 引入“情緒日記的深度挖掘法”，教導讀者如何通過書寫，將模糊的情緒體驗轉化為清晰的語言描述，從而掌握主動權。 --- 第二輯：邊界與連接——重塑人際互動的格局（實踐期） 在充分理解自我的基礎上，本輯將焦點轉嚮外部世界，探討如何在維護個體獨立性的同時，建立健康、滋養的人際網絡。 3. 《無形之牆：建立健康的心理與行為邊界》 內容聚焦： 邊界感是成熟個體的核心標誌。本書將邊界定義為“對自己負責的範圍”與“對他人責任的界限”。我們將區分“健康的區分”（Distinction）與“僵硬的隔離”（Isolation）。 關鍵議題： 如何識彆並應對“邊界侵犯者”（如控製型人格、情感勒索者）？如何優雅而堅定地說“不”？內容將細緻拆解“被動型”、“攻擊型”與“果斷型”的溝通模式差異，重點訓練讀者如何使用“I-Statement”（我句式）進行清晰錶達。 實用技巧： 提供瞭針對職場、傢庭和友誼中不同情境的“邊界維護腳本”，並通過角色扮演練習，幫助讀者在實踐中迅速建立信心。 4. 《溝通的深度與廣度：傾聽的藝術與有效反饋的技巧》 內容聚焦： 真正的連接建立在有效溝通之上。本書超越瞭基礎的“復述”技巧，深入探討瞭“共情式傾聽”的障礙（如預設判斷、急於提供建議）以及如何識彆對話中的“隱藏需求”。 關鍵議題： 如何在意見衝突時，既能堅持自我立場，又不破壞關係基礎？如何提供具有建設性的、不帶指責的反饋？本書詳細介紹瞭“非暴力溝通”（NVC）的核心四要素，並結閤復雜情境進行案例分析。 實用技巧： 訓練讀者在對話中保持“好奇心”，將對他人的評價轉化為對自身感受的探索，從而將衝突轉化為共同成長的機會。 --- 第三輯：適應與新生——駕馭人生的轉摺點（升華期） 生活充滿變數，本輯專注於如何在高壓和不確定性麵前，保持心理彈性，並從變化中汲取新的生命力。 5. 《韌性法則：培養在挫摺中反彈的心理能量》 內容聚焦： 心理韌性（Resilience）並非與生俱來，而是可以通過係統訓練提升的能力。本書將韌性視為一種動態的過程，而非靜態的特質。 關鍵議題： 深入剖析“習得性無助”的産生機製，並提供“反脆弱”（Antifragility）的思維框架，鼓勵讀者將壓力和不確定性視為成長的催化劑。如何構建強大的“社會支持網絡”以應對危機？ 實用技巧： 介紹“積極重構法”，幫助讀者在逆境中尋找意義感和掌控感。包含瞭一套為期四周的“心理免疫力提升計劃”。 6. 《自我價值的再定位：從社會角色中抽離，迴歸真實自我》 內容聚焦： 現代人常常將自我價值等同於外部標簽（職位、財富、關係狀態）。本書旨在幫助讀者剝離這些外在標簽，發現並珍視內在的、穩定的自我價值。 關鍵議題： 如何應對“身份危機”？書中探討瞭“意義療法”（Logotherapy）的基本原則，引導讀者在服務他人、創造價值或超越痛苦中尋找超越性的目標。如何應對成就感的短暫性，建立持久的內在滿足感？ 實用技巧： 引導讀者進行“核心價值觀的澄清練習”，確保日常的決策與行動是與個人最深層的信仰保持一緻，從而獲得終極的平和與滿足。 《鳳蝶心理自助叢書》，緻力於成為您人生不同階段的心靈嚮導。它不承諾解決您所有的外部問題，但它承諾將為您裝備應對這些問題的強大、清晰且溫柔的內心力量。 --- （總字數：約1520字）

評分☆☆☆☆☆

這個書名“結婚VS離婚”非常有吸引力，它直接切入瞭很多人都會麵臨的、或者正在經曆的現實問題。我平時關注一些社會話題，婚姻和傢庭的議題一直是我比較感興趣的。我希望這本書能夠提供一些更深入的分析，而不僅僅是流於錶麵的建議。例如，它是否會從社會學、心理學的角度，去探討現代社會中婚姻關係的變化趨勢？或者，在麵對離婚時，除瞭情感上的創傷，還會涉及到哪些實際的問題，比如財産分割、子女撫養等等，這本書是否會提供一些心理上的應對策略？我特彆期待它能幫助讀者認識到，無論是選擇繼續婚姻還是走嚮離婚，都需要強大的內心力量和自我認知。這本書的“自助”性質，讓我覺得它可能不僅僅是提供信息，更重要的是幫助讀者找到內在的力量，去應對生活中的挑戰，做齣對自己最有利的選擇，並且在任何狀態下都能保持積極和樂觀的心態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計就非常吸引人，封麵是淡雅的色彩，點綴著一隻展翅的鳳蝶，給人一種寜靜而又充滿生命力的感覺。翻開書頁，紙張的質感也很舒適，散發著淡淡的書香，光是這樣就很讓人期待接下來的內容瞭。我平常就對心理學方麵的內容很感興趣，尤其是那些能夠幫助我們理解自身情緒、改善人際關係的書籍。這本書的標題“結婚VS離婚”一下就抓住瞭我的注意力，它觸及瞭人生中兩個極其重要的節點，讓人不禁思考其中的復雜性。我猜想，這本書可能不僅僅是關於婚姻或離婚的經驗分享，更會深入探討人們在麵對這兩種選擇時的內心掙紮、情感變化，以及如何在這種巨大的生活轉變中找到自我。我希望它能提供一些實用的心理調適方法，幫助讀者更好地理解自己的需求，做齣更明智的決定，或者在經曆之後能夠更快地走齣陰影，重新找到生活的方嚮。我期待它能給我帶來一些新的視角和啓示，讓我能夠更成熟地麵對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過一些關於心理自助的書籍，它們很多都比較空泛，隻是提齣一些大道理，而缺乏具體的實踐指導。所以，當我看到“鳳蝶心理自助叢書：結婚VS離婚”這本書時，我非常希望它能有所不同。我猜測，這本書應該會非常貼近讀者的實際生活，提供一些切實可行的方法來應對婚姻中的挑戰，或者在離婚後如何重建生活。比如，它會不會包含一些關於溝通技巧的介紹，幫助夫妻雙方更好地理解彼此？或者，在麵對離婚的痛苦時，這本書會提供一些情緒疏導的技巧，讓讀者能夠逐漸平復心情？我希望這本書能夠幫助讀者認識到，婚姻和離婚都不是終點，而是一個人生旅程中的不同階段。它可能會強調自我成長的重要性，無論是在經營婚姻時，還是在離婚後重新開始，都需要不斷地學習和進步。我對這本書的期待很高，希望它能成為我生活中一個有力的支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常有意思，它用“VS”這個符號，直接點齣瞭兩種可能的人生走嚮之間的對立與碰撞，這讓我非常好奇它會如何展開論述。我希望這本書不僅僅是簡單地羅列結婚的好處或者離婚的壞處，而是能提供一種更深層次的思考。比如，它可能會探討，在現代社會，婚姻的意義是什麼？人們為什麼選擇結婚，又為什麼會走嚮離婚？這本書會不會提供一些心理學上的理論依據，來解釋人們在親密關係中的行為模式？我設想，書中可能會包含一些案例分析，通過真實的故事來展現不同人在婚姻和離婚中的心路曆程。我尤其希望能從中學習到，如何在高壓和情感波動的情況下，保持內心的平靜和理性。或許，它還能提供一些關於自我價值的探討，幫助人們無論處於婚姻中還是離婚後，都能認識到自身的價值，不被外界的評價所左右。這本書的書名就很有話題性，我相信它的內容一定會同樣引人入勝。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“鳳蝶”寓意很美，鳳蝶在許多文化中都象徵著轉變、重生和美麗的飛翔。這讓我對這本書的潛在內容充滿瞭美好的聯想。我希望這本書能夠以一種非常溫和而富有啓發性的方式，來探討“結婚”和“離婚”這兩個人生中的重大議題。它會不會更多地關注內心的成長，而不是僅僅停留在錶麵的行為指導？我猜想，這本書可能會引導讀者去探索自己內心深處的渴望和恐懼，理解在關係中的模式，並學習如何做齣更符閤自己真實意願的選擇。或許，它還會鼓勵讀者在經曆婚姻的起伏，甚至是離婚的陣痛後，能夠像鳳蝶一樣，破繭而齣，展現齣更成熟、更美麗的自我。我期待這本書能夠提供一種積極的心理視角，幫助讀者看到，無論是結婚還是離婚，都可以是人生中一個嶄新的開始，一個通往內心更深層理解和自由的契機。