学会爱，爱 9787530963944 天津教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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素黑 著

图书标签:

• 情感
• 心理学
• 爱情
• 人际关系
• 自我成长
• 幸福
• 两性关系
• 沟通
• 人生哲理
• 心灵鸡汤

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530963944

商品编码：29766700932

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：学会爱，爱

定价：28.00元

作者：素黑

出版社：天津教育出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787530963944

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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　　与其在爱情中苦熬，不如读一本素黑

　　席卷两岸三地的“素黑现象”，风靡华语世界的“素黑式的爱”
　　被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”**人

　　欧阳应霁 彭浩翔 梁文道 姚晨 孟京辉 伊能静 杨幂 感动推荐

内容提要

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　爱，是阴阳互动的力量。
男和女都要进化，提升自己，跳出各自的性别限制，落脚点却不一样：男人要学会爱，女人要爱。
在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。

　《学会爱，爱》是素黑两性情感自疗系列的部作品，关于男女修养爱。第二部从两性爱谈到自爱与大爱，第三部分享自爱和他爱过程中的自疗方法，即将出版。

目录

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作者介绍

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　　素黑
　　
　　两岸三地奇女子
　　华语世界*影响力情感自疗作家
　　被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”人
　　
　　她以素黑式的爱，素黑现象，素黑热，席卷整个华语世界
　　
　　她是：
　　生命管理顾问、心性治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。
　　
　　她爱：
　　爱黑、爱素、爱自然。认为生活简单就是好，住在繁忙香港安静的小岛上。
　　喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。
　　
　　她在：
　　开发结合声音、形体和艺术的治疗；创立观音定心及黑洞疗法；被邀请在国内外公开演说，开办静心工作坊及专业情绪自疗课程。
　　　　

文摘

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序言

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书籍简介：时间的回响与生命的褶皱 书名：时间的回响与生命的褶皱 作者：[此处留空，或填写一位虚构的资深学者或作家的名字] 出版社：[此处留空，或填写一家知名人文社科出版社的名称] ISBN：[此处留空，或填写一组与原书无关的虚构ISBN] --- 引言：在存在的边缘凝视 本书并非对既有经验的简单梳理，而是一次对人类心智深处，尤其是那些在时间洪流中被忽略和遗忘的“褶皱”的细致探勘。我们生活在一个信息爆炸、速度至上的时代，个体的情感经验往往被简化为标签或即时的反应，从而失去了其内在的复杂性和重量。《时间的回响与生命的褶皱》试图逆流而上，重新唤醒那些沉睡在个人历史与集体记忆中的细微震颤，探讨如何在日复一日的重复中，捕捉到生命本真的意义与张力。 全书共分四个相互关联却又各自独立的部分，分别聚焦于“记忆的物理性”、“时间的非线性”、“存在的偶然性”以及“意义的建构”。这不是一本提供标准答案的指南，而是一面多棱镜，邀请读者在光线的折射中，审视自身的存在状态。 --- 第一部：记忆的物理性——遗忘的建筑学 记忆，常被视作一种纯粹的精神活动，但本书首先挑战了这一刻板印象。我们深入探讨了记忆的“物理性”——它如何被编码在神经元连接的强度中，如何被物质世界（如老旧的信件、褪色的照片、特定气味的突然闯入）所激活，乃至被我们居住的环境所塑造。 遗忘的结构： 遗忘并非简单的“缺失”，而是一种主动的、具有结构的“删除”过程。我们分析了弗洛伊德、普鲁斯特以及当代神经科学关于遗忘机制的不同视角，认为遗忘是心灵为了维持当下功能而进行的必要“重构”。通过对大量个人日记和口述史的分析，我们揭示了被选择性遗忘的事件是如何在潜意识中以扭曲的形式继续发挥作用，影响着当下的决策与情感反应。 物证与情感的共振： 本部分着重探讨“物证”——那些被赋予了超越其实用价值的情感重量的物件。一把生锈的钥匙、一本做过批注的书、一张磨损的地图，它们如何成为时间的容器？我们引入了人类学家对于“神圣物品”的研究框架，试图理解普通人在面对这些“情感锚点”时，如何实现与过去的瞬间连接，以及这种连接对当下自我认同的巩固或动摇。 --- 第二部：时间的非线性——钟表的幻觉 现代社会对时间采用的是线性的、可量化的度量，这极大地提高了效率，但也使得我们丧失了对时间质感的感知。第二部致力于解构这种线性的幻觉，重新审视时间如何以非线性的、跳跃的、甚至循环的方式渗透进我们的生命体验。 内爆的时间与外延的时间： 我们区分了“内爆的时间”（主观上感到漫长或短暂的体验，如全神贯注的创造时刻或极度焦虑的等待）和“外延的时间”（由钟表和日历定义的客观流动）。本书引用了伯格森的“绵延”概念，并通过文学作品中的时间错位描写（如意识流小说），展示了人类如何在一个瞬间内压缩或拉伸数年的经验。 循环与回归的主题： 从古老的农耕文明对季节循环的依恋，到尼采的“永恒轮回”思想，我们探讨了人类对循环模式的深层需求。在个体的生命叙事中，某些主题、困境或关系模式似乎总是在特定的生命阶段重演。本书考察了这些“结构性重复”的意义，它们是束缚，还是给予了我们修正前行路径的机会？我们分析了“回归”并非简单地回到原点，而是在更高维度上对同一经验的重新审视。 --- 第三部：存在的偶然性——缝隙中的风景 生命充满了偶然的相遇、计划外的转折和无法预料的灾难。第三部的主题是直面这种“偶然性”，并探究个体如何在缺乏确定性的世界中建立其存在的韧性。 相遇的“引力”： 人们在何时、何地、因何种微小的契机而进入彼此的生命轨道？我们审视了那些“本可以不发生”的事件，它们如何改变了人生的宏观走向。通过对社会网络理论和哲学中的“无目的性”（Tyché）的探讨，我们强调，真正的意义往往诞生于计划之外的“缝隙”之中，而非精心规划的航线之上。 面对破碎与无常： 偶然性也意味着无常和损失。面对突如其来的变故，个体如何重塑其世界观？本书不提供廉价的安慰，而是聚焦于“承受”这一行为本身的力量。我们通过观察不同文化背景下，个体在经历重大中断（如迁徙、失业或丧失）后，如何通过对微小日常的坚持，重新锚定自己与现实的关系。这种韧性并非天生的，而是通过对自身脆弱性的承认而被培育起来的。 --- 第四部：意义的建构——在破碎中寻找纹理 如果记忆是物质的，时间是流动的，存在是偶然的，那么“意义”又置于何处？本书的终章转向了意义的“建构性”——意义并非等待被发现的宝藏，而是需要我们主动编织的纹理。 叙事的治愈力： 我们探讨了人类最核心的生存机制：叙事。个体通过将分散的、偶然的、充满冲突的经验，编织成一个连贯的、有内在逻辑的故事，从而赋予生命以方向感。这个过程涉及不断的“重叙事”（re-narration），即在不同的人生阶段，以新的视角去重新解释旧的事件。 公共领域中的“微观革命”： 意义的建构并非纯粹的个体私事，它需要在与他人的互动中得到验证和丰盈。本书特别关注那些在日常小事中，通过真诚的表达和倾听，实现个体意义被“看见”的瞬间。这种“微观的肯定”，如一次深刻的对话、一次无私的帮助，其建立的意义纽带，往往比宏大的哲学思辨更具生命力。 结语：回归日常的陌生感 《时间的回响与生命的褶皱》最终导向的，不是对宏大真理的掌握，而是对“日常”的重新敏感化。当我们学会辨识记忆的物理痕迹，理解时间的非线性流动，拥抱存在的偶然性时，我们便能以一种全新的、带着陌生感和敬畏的目光，重新审视我们每天所踏足的土地和所呼吸的空气。生命中的褶皱，并非缺陷，而是构成我们独一无二纹理的深刻证明。本书是一场深入自我、回望人生的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

“学会爱”——这个主题总是能轻易地吸引我的目光。在人生的不同阶段，我们对“爱”的理解和需求都在不断变化，而如何在这个不断变化的过程中，保持爱的能力，并且能够有效地给予和接收爱，确实是一个值得深入探讨的课题。我猜想，这本书可能会以一种非常温和而有力量的方式，引导读者去探索自己内心深处对于爱的渴望，以及那些可能阻碍我们去爱的恐惧和不安。它是否会探讨爱的不同形式，例如，亲情之爱、友情之爱、爱情之爱，以及我们与自我之爱之间的关系？它是否会分析在现代社会中，各种关系面临的独特挑战，例如，社交媒体的影响，快节奏的生活带来的压力，以及个体主义的盛行对爱的实践带来的困境？我期待这本书能够提供一些能够启发思考的观点，帮助我们重新审视自己与他人的关系，从而建立起更健康、更深刻的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得“爱”是一个既简单又复杂的话题。简单到每个人都在经历，复杂到很多人却在其中迷失。这本书的书名《学会爱》引起了我极大的兴趣。我很好奇，究竟怎样才能“学会”爱？是不是有一些方法论，可以帮助我们更好地理解和实践爱？我设想，这本书可能会从更宏观的层面，比如，人类的情感发展史，或者不同文化背景下对爱的理解，来引入这个主题。然后，逐步深入到个体层面，探讨如何建立健康的自我认同，如何识别和处理自己的情绪，以及如何与他人建立真诚的连接。它是否会涉及一些关于依恋理论、沟通模式或者情绪智商的内容？我希望它不仅仅是提供一些空泛的道理，而是能给出具体的、可操作的建议，比如，如何在日常生活中练习感恩，如何原谅自己和他人，如何在感到沮丧时找到支持等等。总而言之，我期待这本书能为我打开一扇新的窗户，让我能够以一种更成熟、更智慧的方式去面对生活中的爱与被爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名我真的挺熟悉的，虽然没具体读过，但总在书店或者朋友那里听过，好像是关于情感沟通和自我成长的一本畅销书。我周围有朋友因为人际关系上的困惑，曾经向我推荐过，但那时候我自己的生活状态可能还没有那么迫切需要这类书籍的指引，所以一直搁置了。不过，从书名“学会爱”这个主题来看，它很可能触及了人与人之间最基础也最核心的连接方式，以及如何在这种连接中找到平衡与和谐。很多人在成长过程中，都或多或少会遇到“爱”的困惑：是爱自己，还是爱他人？如何才能有效地表达爱，又如何去接受爱？书中是否会提供一些实用的方法论，比如如何识别自己和他人的情感需求，如何处理冲突，如何在关系中保持健康的界限？我猜想，它应该不仅仅是理论的阐述，更会结合一些案例分析，让读者能够感同身受，并从中找到自己的影子。天津教育出版社的背景也让人对这本书的质量有了初步的信心，作为一家老牌的教育类出版社，他们出品的书籍通常在内容深度和专业性上都有一定的保证。总而言之，我对这本书的期待，是它能够提供一套系统性的视角，帮助我理解“爱”的多种面向，并在现实生活中找到实践的路径。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多时候我们之所以在情感上感到不顺遂，并非因为我们不懂得爱，而是因为我们对“爱”的理解过于狭隘，或者说，我们被一些社会化的观念所束缚，导致我们不敢或不能去真正地表达和接受爱。这本书，光是听它的书名《学会爱》，就让我产生了一种想要一探究竟的冲动。我想象中，这本书应该会探讨爱的不同层次，比如，从最基础的自我关怀和自我接纳开始，然后延伸到如何与家人、朋友、伴侣建立健康而深厚的情感联结。它是否会分析那些阻碍我们去爱的内在障碍，比如童年经历的影响，过去的创伤，或者根深蒂固的负面信念？我希望它能提供一些行之有效的方法，帮助我们清理这些障碍，重新认识自己，拥抱更积极的情感模式。而且，我想作者在写作过程中，一定也融入了自己的人生感悟和对人性深刻的洞察，才能写出这样一本能够触及灵魂的书籍。如果是那样的话，读这本书的过程，可能不仅仅是学习如何爱别人，更是一个自我发现和自我疗愈的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象就是它的实用性，听书名《学会爱》就让人觉得它不是那种空洞的理论，而是有实际操作性的指导。我常常会看到一些关于如何改善亲密关系的书籍，但很多时候都过于侧重于技巧，而忽略了更深层的情感根源。我猜测这本书可能会从心理学的角度出发，帮助我们理解爱的本质，以及我们在关系中会遇到的各种挑战。比如，为什么我们有时候会感到被误解，或者我们总是重复同样的错误模式？它是否会教我们如何倾听，如何共情，如何有效地沟通，以及如何在关系中保持独立与连接的平衡？我特别期待它能提供一些具体的练习或者思考题，让我们能够将书中的理念应用到自己的生活中，逐步去改变。毕竟，真正的“学会”不是停留在纸面上的理解，而是内化于心，外化于行。天津教育出版社的名字也让我觉得这本书的内容不会过于肤浅，可能会有比较扎实的理论基础，并且语言风格也会比较易于理解，不会让读者望而却步。