産後避孕(精)

産後避孕(精) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

張燕 編
圖書標籤:
  • 産後避孕
  • 避孕方法
  • 婦科健康
  • 母嬰健康
  • 計劃生育
  • 生殖健康
  • 産後護理
  • 避孕指南
  • 健康谘詢
  • 女性健康
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店鋪: 火把圖書專營店
齣版社: 四川大學
ISBN:9787569014020
商品編碼:29742570697
開本:32
齣版時間:2018-01-01

具體描述

基本信息

  • 商品名稱:産後避孕(精)
  • 作者:張燕
  • 定價:68
  • 齣版社:四川大學
  • ISBN號:9787569014020

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2018-01-01
  • 印刷時間:2018-01-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:32開
  • 包裝:精裝
  • 頁數:242
  • 字數:195韆字

內容提要

張燕著的《産後避孕(精)》搜集瞭廣大女性* 關心的産後避孕相關問題,結閤作者在自然避孕法領 域多年的研究經驗,以漫畫科普形式為讀者一一解答 ,輕鬆幽默、寓教於樂。我國每年有超過1500萬産後 女性,産後避孕是一個剛需問題,關係到傢庭結構、 傢庭關係、女性生殖健康與新生兒健康。而長期以來 ,我國的衛生計生機構、醫療機構、教育機構對於産 後女性的避孕培訓指導一直嚴重缺失,以緻許多女性 隻有從互聯網尋找答案。
    

目錄

第一章
第一節 産後何時愛?
(産後多久可以同房)
第二節 隻要愛,不要疼
(産後**疼痛的原因和解決辦法)
第三節 性趣去哪兒瞭?
(産後女性性冷淡的原因)
第四節 新爸爸PK新寶寶
(催産素與愛的關係)
第五節 新爸爸不心急
(産後同房的注意事項)
第二章
第六節 意外?不意外
(産後意外妊娠高發)
第七節 解決意外風險大06)
(産後一年內人工流産風險大)
第八節 接受意外不容易(一)
(短生育間隔的危害)第十
第九節 接受意外不容易(二)
(非計劃生育的危害)第十
第三章
第十節 月經不來也會懷孕?
(産後避孕的*大課區)
第十一節 什麼是産後自然避孕法?
(産後自然避孕法的概念)
第十二節 何使用哺乳閉經避孕法?
(純母乳喂養的女性選擇的避孕方法)
第三章
第十三節 知情選擇——明明自自地避孕
(知情選擇,尋找*適閤自己的避孕方式)
第十四節 避孕藥——韆萬“藥”小心
(産後避孕必須謹慎使用避孕藥)
第十五節 避孕套——你用對瞭嗎?
(避孕套的正確使用指南)
第十六節 避孕環——産後上環要注意
(産後采用宮內節 育器避孕的注意事項)
第十七節 自然避孕法——自然的避孕方法
(非純母乳喂養的女性也可使用的自然避孕法)


《孕育新生命:迎接傢庭新成員的全麵指南》 這本書並非一本關於“産後避孕”的詳盡手冊,而是為您呈現瞭一幅更加廣闊、充滿溫情的人生畫捲——關於孕育新生命,關於迎接傢庭新成員所經曆的每一個重要階段。它是一份詳實的指引,旨在幫助您以最充分的準備、最積極的心態,擁抱生命中最美好的旅程。 第一部分:播下希望的種子——孕前準備與優生優育 在生命的奇跡發生之前,充分的準備是至關重要的。本部分將深入探討如何為迎接新生命打下堅實的基礎。 健康的生活方式: 我們將詳細闡述在備孕階段,均衡飲食、規律運動、充足睡眠以及戒除不良習慣(如吸煙、飲酒、咖啡因過量等)對優化生殖健康的重要性。您將瞭解到不同營養素(如葉酸、鐵、鈣、維生素D等)在備孕期的關鍵作用,以及如何通過科學的飲食調整來提升受孕幾率,並為胎兒的健康發育奠定基礎。 身心健康的評估與調整: 身體的健康是孕育的基礎,而心理的健康同樣不可忽視。本書將指導您如何進行孕前健康檢查,瞭解並管理可能影響懷孕的既往病史,例如慢性疾病(糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等)的管理,以及女性生殖係統常見疾病的篩查與防治。同時,我們將關注備孕期間的情緒管理,提供應對焦慮、壓力的方法,幫助您以平和的心態迎接生命中的新篇章。 瞭解受孕的奧秘: 掌握排卵周期、計算最佳受孕期,是提高自然受孕率的關鍵。本書將以通俗易懂的方式,圖文並茂地介紹女性生殖係統的運作機製,講解如何通過基礎體溫測量、宮頸粘液觀察等方法,準確識彆排卵期。我們還將介紹科學的性生活安排,以及可能影響受孕的常見誤區。 遺傳與優生: 瞭解傢族遺傳史,進行必要的遺傳谘詢,是降低後代遺傳疾病風險的重要環節。本部分將解釋常見的遺傳性疾病,以及基因檢測在優生優育中的作用。我們將強調,科學的孕前準備,能夠最大程度地為下一代的健康保駕護航。 第二部分:孕育生命的奇跡——孕期營養、監測與舒適安胎 十月懷胎,是生命孕育的神聖過程。本書將陪伴您度過這段充滿期待的日子,提供全方位的關懷與指導。 孕期營養全攻略: 孕期營養需求與孕前有著顯著不同。我們將為您提供詳盡的孕期營養指南,涵蓋不同孕周的營養重點,推薦各類富含優質蛋白、維生素、礦物質的食物,並指導您如何避免孕期可能存在的營養素缺乏或過量。同時,我們將詳細解析孕期常見飲食禁忌,以及如何應對孕吐、便秘等不適,確保母嬰健康。 科學的孕期監測: 定期産檢是保障母嬰安全的關鍵。本書將詳細介紹孕期各項檢查的重要性及流程,包括B超、唐氏篩查、四維彩超等,解釋各項檢查的目的和意義。我們將幫助您理解各項檢查結果,並與醫生有效溝通,及時發現和處理潛在的健康問題。 孕期身心健康管理: 隨著孕周的增加,孕婦身體會發生一係列變化,帶來不適感。本書將提供應對孕期疲勞、水腫、腰背痛、失眠等常見生理不適的實用方法,如科學的睡姿、適度的運動、有效的放鬆技巧。同時,我們將關注孕期心理健康,指導您如何保持積極樂觀的心態,應對孕期情緒波動,並提供與伴侶、傢人建立良好溝通的建議。 胎兒發育的奧秘: 您將瞭解到胎兒在不同孕周的發育進程,從一個小小的受精卵逐漸成長為一個完整的生命,感受生命的律動與神奇。本書將以生動有趣的方式,呈現胎兒器官的形成、功能的完善,幫助您更深刻地理解生命的奇跡。 第三部分:生命的綻放——分娩準備與新生兒護理 分娩是生命的轉摺點,也是迎接新生命的起點。本書將助您做好充分準備,自信而從容地迎接寶寶的到來。 科學的分娩準備: 本部分將詳細介紹不同分娩方式的特點、優缺點,幫助您根據自身情況做齣明智的選擇。我們將提供孕晚期的運動指導,幫助您增強體力,為分娩做好準備。此外,還將講解分娩過程中的關鍵信息,如臨産信號、産程進展,以及如何有效運用呼吸技巧和放鬆方法來緩解産痛。 新生兒護理的初步知識: 寶寶齣生後,一係列新的挑戰隨之而來。本書將為您提供新生兒日常護理的基礎指南,包括喂養(母乳喂養、配方奶喂養)、睡眠、洗澡、換尿布等方麵的技巧。我們將解答您關於新生兒喂養頻率、睡眠習慣、常見皮膚問題(如紅屁屁、濕疹)的睏惑,並提供如何建立良好的親子依戀的建議。 産後身心恢復與傢庭適應: 産後是母親身體恢復和心理適應的重要階段。本書將關注産後媽媽的身體恢復,如傷口護理、盆骨恢復、乳房護理等,並提供應對産後情緒低落、疲勞感的建議。同時,我們將強調伴侶和傢庭成員的支持在産後恢復中的重要性,並指導如何構建一個和諧、溫馨的傢庭環境,共同迎接新生命的挑戰與喜悅。 《孕育新生命:迎接傢庭新成員的全麵指南》,是一份關於生命延續的愛與責任的承載。它不拘泥於單一的某個環節,而是以一個完整的生命周期為視角,為您提供科學、實用、充滿人文關懷的指導。讓每一個傢庭都能以最飽滿的熱情和最充分的準備,迎接那個獨一無二的小生命,開啓充滿愛與希望的新旅程。

用戶評價

評分

從一個女孩到一個母親的轉變,是人生中最深刻的經曆之一。這段經曆讓我感受到瞭生命的奇妙,也讓我對身體有瞭更深的認識。然而,伴隨著這種認識的,是對産後身體變化的迷茫,尤其是關於避孕的問題。我聽過不少過來人的經驗之談,但那些零散的信息,往往夾雜著個人情感和不確定的因素,讓我難以辨彆真僞。我迫切需要的是一份係統、科學、權威的指導,能夠幫助我在這個特殊的時期,做齣對自己最負責任的避孕選擇。這本書的名字《産後避孕(精)》,恰恰點燃瞭我內心的希望。我期待它能像它的名字一樣,是一本濃縮瞭精華、去除瞭冗餘的指南。我希望它能深入淺齣地講解産後身體的生理變化,以及這些變化與避孕方式之間的關聯。我更希望能提供詳盡的避孕方法介紹,並且詳細分析每種方法的優劣勢,特彆是在産後女性身上的適用性和安全性。我希望通過閱讀這本書,能夠獲得足夠的知識和信心,去做齣一個既能滿足我和丈夫對傢庭規劃的考慮,又能最大程度保護我身體健康的決定。

評分

我至今還清晰地記得,在産檢時,醫生在提到産後恢復時,總是會順帶提及避孕的問題。當時的我,注意力全部集中在寶寶的健康和分娩的順利上,對避孕這件事,隻是含糊地應付過去。然而,隨著時間的推移,特彆是當我的身體逐漸恢復,並且我和丈夫開始認真思考未來的傢庭規劃時,我纔意識到,産後避孕是一個我必須認真麵對的問題。我既不想過早地迎來下一個孩子,也不想因為選擇瞭不恰當的避孕方式而影響到我的身體健康,甚至是母乳喂養。網絡上的信息,雖然很多,但雜亂無章,而且很多都缺乏科學依據,這讓我感到非常焦慮。我急切地需要一本能夠提供權威、科學、係統性指導的書籍。這本書的名字《産後避孕(精)》,就像一個信號,告訴我,這裏可能就是我一直在尋找的答案。我希望這本書不僅僅是羅列避孕方法,更希望能深入地解析産後女性身體的生理變化,以及這些變化如何影響避孕效果和選擇。我期待它能為我提供一個清晰的決策框架,讓我能夠根據自己的身體狀況、生活方式以及生育計劃,做齣最安全、最有效的避孕選擇。

評分

在成為母親的道路上,我經曆瞭一段充滿愛與辛勞的旅程。分娩的陣痛仿佛還在眼前,而寶寶的每一個微笑,都讓我覺得一切都是值得的。然而,隨著身體的逐漸恢復,一種新的思緒也在我的腦海中萌芽——關於避孕。我和我的丈夫都覺得,現在是時候給彼此和孩子一些時間去適應和成長,而不是立刻再次迎接一個新生命。但産後避孕,對我來說,卻是一個陌生的領域。我聽說過一些關於母乳喂養可以避孕的說法,但又不確定它的可靠性;我也知道一些傳統的避孕方式,但卻擔心它們是否適閤産後身體尚未完全恢復的我。我渴望獲得的是清晰、準確、科學的信息,能夠幫助我做齣最明智的決定。當我在書店看到《産後避孕(精)》這本書時,我的目光被牢牢吸引住瞭。它的名字簡潔卻直擊核心,讓我感覺它可能蘊含著我所需要的“精華”知識。我期望這本書能夠像一位經驗豐富的導師,耐心地為我解答産後避孕的種種疑問,比如不同避孕方式的原理、有效性、潛在風險,以及它們對哺乳期女性的影響等等。我希望它能為我提供一個全麵的視角,讓我能夠理性地分析,並做齣最適閤自己的選擇。

評分

這本書,初拿到手時,封麵設計樸實無華,沒有那些華麗的插畫,也沒有引人注目的熒光色字體,一切都顯得那麼沉靜。這反而激起瞭我強烈的好奇心。我是一名新晉媽媽,孩子剛滿一歲,在這段日子裏,我的生活發生瞭翻天覆地的變化,身心都經曆瞭巨大的挑戰。從懷孕初期的孕吐不止,到分娩時的陣痛,再到産後身體的恢復以及夜夜喂奶的疲憊,這些都讓我應接不暇。然而,隨著身體逐漸恢復,一個全新的問題也擺在瞭我的麵前——避孕。我和我的丈夫在有瞭寶寶之後,並沒有立刻考慮要二胎的計劃,我們希望能夠給孩子更好的成長環境,也需要一段時間來調整我們的生活節奏和經濟狀況。但關於産後避孕,我感到一片茫然。市麵上的信息紛繁復雜,有的說母乳喂養就能有效避孕,有的則強調要謹慎,有的則推薦各種避孕方式。我害怕自己做齣錯誤的決定,不僅影響身體健康,還可能對未來的生育計劃造成不可逆轉的傷害。這本書的名字《産後避孕(精)》,雖然簡單,卻恰恰點中瞭我的痛點。我希望它能像“精”字所蘊含的意義一樣,是一本精華、精煉、精準的指南,能為我解開産後避孕的諸多疑惑,讓我能夠在這個敏感的時期,做齣最明智、最適閤自己的選擇。我迫不及待地想要深入閱讀,看看這本書究竟能帶給我怎樣的幫助和啓示。

評分

在我生完寶寶的這段日子裏,感覺整個世界都圍繞著這個小小的生命在轉動,自己的需求似乎變得不那麼重要瞭。但隨著身體狀況的日漸穩定,我意識到,我仍然是一個獨立的個體,我的健康和未來的規劃同樣重要。尤其是在避孕這個話題上,我感到前所未有的睏惑和焦慮。傳統的避孕方式,我隻瞭解一些皮毛,而且很多信息都暗示産後女性的身體狀況與之前大不相同,需要特彆的考量。我害怕因為信息不對稱而做齣錯誤的決定,對自己的身體造成傷害,甚至影響到未來的生育能力。這本書的名字《産後避孕(精)》,就像一個精準的靶點,直接擊中瞭我的需求。我希望這本書能夠提供給我最權威、最科學的指導,它不僅僅是一本避孕手冊,更是一本關於産後女性身心健康的指南。我期待它能夠詳細地講解産後女性身體的恢復過程,以及這些變化如何影響避孕方式的選擇。我更希望它能夠提供一份全麵的避孕方法清單,並針對每種方法進行深入的分析,包括其有效性、潛在的副作用、以及是否適用於哺乳期女性等關鍵信息。

評分

生育一個孩子,對於女性來說,是一次身體和心靈的雙重洗禮。在經曆瞭十月懷胎和生産的艱辛後,我以為自己終於可以稍作喘息,把重心放迴自己身上。然而,一個新的課題——産後避孕,卻悄然齣現,並讓我感到瞭一絲不安。我既希望能和丈夫有更多的時間和精力專注於當前的小傢庭,也希望能夠為未來的生育計劃留有足夠的空間。但是,關於産後避孕的知識,我卻知之甚少。市麵上充斥著各種信息,真假難辨,讓我無從下手。我害怕那些非科學的建議會誤導我,影響我的健康。所以,當我看到《産後避孕(精)》這本書時,我的內心湧起瞭一股強烈的渴望。我希望這本書能夠成為我的“救星”,它能夠以最專業、最易懂的方式,為我解答産後避孕的所有疑問。我期待它能夠詳細地介紹各種避孕方法的原理、優缺點,特彆是針對産後女性的特殊情況,比如是否影響母乳喂養,是否會對身體造成長期的影響等等。這本書的“精”字,讓我相信它一定能為我提供最精華、最實用的信息,讓我能夠做齣最適閤自己的選擇,安心地享受新手媽媽的幸福時光。

評分

成為母親,是我生命中最動人的篇章。在這段旅程中,我不僅收獲瞭無盡的愛,也對自己的身體有瞭更深的敬畏。當寶寶漸漸長大,我的身體也逐漸恢復,一個重要的課題——産後避孕,便自然而然地浮上瞭水麵。我和丈夫都認為,目前最重要的是好好陪伴和教育好我們的第一個孩子,所以暫不考慮二胎。然而,對於如何進行有效的産後避孕,我卻感到一頭霧水。我聽過各種說法,有些聽起來似乎很有道理,但又不確定其科學性;有些避孕方法,我雖然有所瞭解,但又擔心它們是否會影響我哺乳,或者對我的身體造成長期的影響。我迫切需要的是一本能夠提供係統、權威、科學指導的書籍。當我在書架上看到《産後避孕(精)》這本書時,我的眼睛瞬間亮瞭。它的名字簡潔有力,讓我感覺它一定蘊含著最精華、最核心的避孕知識。我希望這本書能夠為我詳細解析産後女性身體的生理變化,以及這些變化如何影響避孕方式的選擇。我更期待它能夠提供一個全麵的避孕方法選項,並詳細分析每種方法的有效性、安全性、以及對母乳喂養的影響。我相信,通過這本書的指導,我能夠做齣一個既能符閤我們傢庭規劃,又能最大程度保障我身體健康的産後避孕決策。

評分

自從升級為母親,我的生活重心發生瞭巨大的轉移。寶寶的每一個細微的反應都牽動著我的心,而我自己的身體,也在經曆著産後的恢復和調整。在這個過程中,避孕問題就如同一個被刻意忽略卻又不得不麵對的現實,擺在瞭我的麵前。我和我的丈夫都希望能夠有足夠的時間和空間來享受初為人父母的喜悅,並且為孩子的成長打下堅實的基礎,因此,暫緩生育二胎的計劃是我們的共識。但是,關於産後避孕的方法,我卻知之甚少,網絡上的信息繁雜,真假難辨,讓我感到無所適從。我渴望得到一份科學、準確、權威的指導,能夠幫助我在這個敏感的時期,做齣最恰當的避孕決策。這本書的名字《産後避孕(精)》,如同黑暗中的一道光,讓我看到瞭希望。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋産後女性身體的特殊性,以及這些特殊性對避孕方式選擇帶來的影響。我期待它能夠提供一份詳盡的避孕方法分類,並且針對每一種方法進行細緻的講解,包括其成功率、潛在的風險,以及在哺乳期是否安全等關鍵信息。我相信,通過這本書的“精華”內容,我能夠做齣最適閤自己的、最明智的産後避孕選擇。

評分

一直以來,我對“産後”這個概念就有著模糊的認識,以為隻要身體恢復瞭,就可以像産前一樣自由。但事實證明,身體在經曆瞭一次巨大的改變後,需要一個全新的認知和調整過程。特彆是關於避孕這件事,更是像一個被刻意迴避的禁區。我身邊的朋友們,有的聊起這個問題時支支吾吾,有的則分享一些似是而非的經驗,讓我更加睏惑。我渴望獲得的是科學、準確、權威的信息,而不是那些道聽途說或者模棱兩可的建議。當我看到《産後避孕(精)》這本書時,我感覺像是在茫茫大海中找到瞭一盞燈塔。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋産後身體的變化對避孕方式選擇的影響,比如激素水平的變化、生理周期的恢復等等。我還希望能瞭解不同避孕方法的優缺點,以及它們在産後人群中的適用性和安全性。畢竟,這不僅僅是關於“避孕”本身,更是關於如何科學地規劃生育、如何保護自己和傢人的健康。這本書的“精”字,讓我對它充滿瞭期待,希望能它能提供給我一份詳盡的避孕方法指南,幫助我理清思路,做齣真正對自己負責的選擇。

評分

作為一名新手媽媽,我每天都沉浸在照顧寶寶的幸福和忙碌之中。然而,在身體逐漸恢復的同時,一個重要的問題也浮現在我的腦海中——産後避孕。我和丈夫都有共識,希望能夠給寶寶提供一個穩定、美好的成長環境,所以短期內沒有計劃要二胎。但是,關於産後避孕,我卻感到一片迷茫。我聽到過各種各樣的說法,有些說母乳喂養就是天然的避孕,有些則強調需要采取更嚴謹的措施。我擔心自己因為缺乏瞭解而做齣錯誤的決定,不僅影響自己的身體健康,還可能給未來的生育帶來隱患。這本書的名字《産後避孕(精)》,一下子就抓住瞭我的痛點。我希望它能像“精”這個字一樣,為我提供最精華、最核心、最實用的避孕知識。我期待它能夠詳細地介紹産後女性身體的生理特點,以及這些特點如何影響避孕方式的選擇。我更希望它能提供一份詳盡的避孕方法清單,並針對每種方法進行深入的分析,包括其有效性、可能的副作用,以及是否適用於哺乳期女性等等。我希望這本書能夠幫助我理清思路,做齣最科學、最安全、最適閤自己的産後避孕選擇。

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