台州黑虎拳 马曙明 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

马曙明 著

图书标签:

• 黑虎拳
• 台州武术
• 传统武术
• 武术技法
• 拳术
• 马曙明
• 北京体育大学出版社
• 武术理论
• 健身
• 养生

店铺： 河北省新华书店图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564428273

商品编码：29734591536

包装：平装

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名：台州黑虎拳

定价：88.00元

作者：马曙明

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787564428273

字数：

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

台州黑虎拳，是流行于浙江沿海地区的一种传统武术，也是浙江南拳的古老拳种之一。它具有典型的沿海文化特色，在程度上反映了浙江沿海人民的政治、生活、文化、风俗等特征。
　　台州黑虎拳是浙江武术园地中有着广泛影响的拳种，也是浙江沿海文化宝库中一颗耀眼的明珠，是浙江传统文化的重要组成部分。黑虎拳顾名思议就是在拳法上体现虎的勇猛刚劲。它主张神形俱练，内外兼修，拳打卧牛之地，在狭窄的场地就可习练拳术，招法变化多端、朴实而又威猛，出手带劲风、呼呼有声，但又可刚可柔、刚柔相济，属浙江南拳的主要拳种。
　　习练台州黑虎拳，内容包括徒手套路、器械套路和功法练习等，身法要求头正、不俯不仰，身正、不偏不倚，含胸收臀、虚心实腹、沉肩松胯，忌挺胸耸肩、紧扎腰带，注重下桩沉稳、落地生根。因沿海环境特殊和习练面积受限，给拳术演练者加大了练习难度，也提出了更高的身体和心理素质要求。
　　《台州黑虎拳》笔者从少年时即习练台州黑虎拳，本文以台州黑虎拳为研究对象，主要通过广料、走访考察、记录口述等方法，以台州黑虎拳的发展、传承过程为脉络，以发展中的横向比较及社会文化背景为路径，试以多层面、多视角探讨研究台州黑虎拳的产生背景、发展过程及拳法特点。

目录

---

大黑虎拳
1．站立式
2．插云
3．拨云见日
4．霸王敬酒
5．将军捧印
6．上步抱拳
7．落马双刀
8．凤凰撒翼
9．双龙出海
10．两手笔直
11．平步一肘
12．提步斩争
13．上步眼扎
14．转身眼扎
15．向左一掌
16．连环掌左
17．连环掌右
18．单飞
19．黑虎偷心
20．朝天一脚
21．双拳落地虎
22．铁扁担
23．朝天蹬
24．顺手牵羊
25．-插香
26．二插香
27．三插香
28．半步短拳
29．全步长拳
30．甩拳向脚
31．左脚上步长拳
32．半步短拳
33．全步推掌
34．并步双拳
35．搂打透步拳一
36．搂打透步拳二
37．回身一肘
38．顺势掏心拳
39．捞沙挖泥
40．转身落地捶
41．退步骑虎
42．玉带围腰
43．双手推窗望月
44．朝天脚
45．落地迎面掌
46．后推窗望月
47．右三角斗
48．左三角斗
49．古树盘根
50．顺手牵羊
51．倒骑虎
52．上步扎手
53．黑虎伏地
54．旋风扫叶腿
55．腾空旋风腿
56．压裆金鸡独立
57．左退步黑虎洗面
58．右退步黑虎洗面
59．上步蹬腿
60．双风贯耳
61．退步打虎
62．双旗开路
63．将军捧印
64．收势
……
黑虎出洞
黑虎下山
黑虎棍
黑虎拳歌
后记

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

大黑虎拳
1．站立式
2．插云
3．拨云见日
4．霸王敬酒
5．将军捧印
6．上步抱拳
7．落马双刀
8．凤凰撒翼
9．双龙出海
10．两手笔直
11．平步一肘
12．提步斩争
13．上步眼扎
14．转身眼扎
15．向左一掌
16．连环掌左
17．连环掌右
18．单飞
19．黑虎偷心
20．朝天一脚
21．双拳落地虎
22．铁扁担
23．朝天蹬
24．顺手牵羊
25．-插香
26．二插香
27．三插香
28．半步短拳
29．全步长拳
30．甩拳向脚
31．左脚上步长拳
32．半步短拳
33．全步推掌
34．并步双拳
35．搂打透步拳一
36．搂打透步拳二
37．回身一肘
38．顺势掏心拳
39．捞沙挖泥
40．转身落地捶
41．退步骑虎
42．玉带围腰
43．双手推窗望月
44．朝天脚
45．落地迎面掌
46．后推窗望月
47．右三角斗
48．左三角斗
49．古树盘根
50．顺手牵羊
51．倒骑虎
52．上步扎手
53．黑虎伏地
54．旋风扫叶腿
55．腾空旋风腿
56．压裆金鸡独立
57．左退步黑虎洗面
58．右退步黑虎洗面
59．上步蹬腿
60．双风贯耳
61．退步打虎
62．双旗开路
63．将军捧印
64．收势
……
黑虎出洞
黑虎下山
黑虎棍
黑虎拳歌
后记

传承中华武术精粹：台州黑虎拳的发展与演变 台州黑虎拳，作为一项历史悠久、独具特色的中华传统武术拳种，承载着深厚的文化底蕴和精湛的技艺。它不仅是台州地区武术文化的重要组成部分，更是中华武术宝库中一颗璀璨的明珠。本书将深入探讨台州黑虎拳的起源、发展脉络、技术体系、理论思想以及其在现代社会中的传承与创新，旨在为广大武术爱好者、研究者以及对中华传统文化感兴趣的读者提供一份详实而全面的解读。 第一章：溯源与萌芽——黑虎拳的古老根基 本章将追溯台州黑虎拳的起源，探寻其可能的影响源和早期发展。我们将从历史文献、民间传说以及武术学者的研究成果出发，梳理黑虎拳在不同历史时期的演变痕迹。重点将放在分析“黑虎”这一拳种命名背后的文化象征意义，以及其可能与古代军事、民间习俗的联系。此外，还将介绍一些早期的、对黑虎拳形成产生影响的武术流派或拳种，揭示其技术上的传承与融合。我们将关注台州地区独特的地理环境、人文风情如何孕育了黑虎拳的萌芽，例如当地居民的生产生活方式、气候特点等因素对拳法风格的影响。 第二章：技艺体系——黑虎拳的形、意、气、力 黑虎拳之所以能够流传至今，与其精妙绝伦的技艺体系密不可分。本章将详细解析黑虎拳的核心技术要素，包括其独特的步法、手法、身法、腿法以及擒拿跌打等。我们将深入剖析黑虎拳的“形”，即其外在表现形式，如站桩、基本功的训练方法，以及各种套路（拳、械）的动作分解和要领。同时，也将重点阐述黑虎拳的“意”，即内在的精神寓意和攻防思想，例如如何体现“虎”的威猛、灵活、隐忍等特征。 “气”在黑虎拳的修炼中占据重要地位，本章将探讨黑虎拳的气功练习方法，包括呼吸吐纳、内功导引等，以及它们如何与技击动作相结合，达到内外兼修的效果。而“力”则是武术攻防的直接体现，我们将分析黑虎拳的发力技巧、劲力运用，以及如何通过桩功和套路训练，逐步增强身体的力量、速度和爆发力。我们将通过图文并茂的方式，生动展示黑虎拳的各个技术环节，力求让读者能够直观地理解和掌握其精髓。 第三章：理论精蕴——黑虎拳的哲学思考与攻防智慧 武术不仅仅是肢体的较量，更是智慧的闪光。本章将聚焦于台州黑虎拳所蕴含的深厚理论思想。我们将梳理黑虎拳的功法理论、拳理歌诀，并尝试解读其背后蕴含的中国传统哲学观念，如阴阳五行、天人合一等。我们将分析黑虎拳在攻防策略上的独到之处，例如如何运用“虚实”、“动静”、“刚柔”等原理，实现以弱胜强、以巧取胜。 我们将探讨黑虎拳在实战中的运用原则，如“伺隙而动”、“乘势而进”、“借力打力”等，并结合具体的技击实例进行阐释。此外，本章还将关注黑虎拳的养生之道，分析其练习对于强身健体、延年益寿的积极作用，以及其所倡导的修身养性、武德精神。通过深入挖掘其理论内涵，揭示黑虎拳作为一种生活方式和精神追求的价值。 第四章：传承谱系——名师大家与门派渊源 任何一项传统技艺的传承都离不开一代代名师的薪火相传。本章将详细介绍台州黑虎拳发展历程中的重要人物，梳理其主要的传习谱系和门派渊源。我们将尽可能搜集历史资料，考证历代著名黑虎拳传人的生平事迹、武术成就以及他们对黑虎拳发展的贡献。 重点将放在介绍几位在黑虎拳发展史上具有里程碑意义的代表性人物，分析他们是如何在继承前人技艺的基础上，进行创新和发展，从而形成了各自独特的风格。我们将关注不同门派或分支之间的技术特点差异，以及它们是如何相互影响、相互促进的。通过对传承谱系的梳理，展现黑虎拳生生不息、源远流长的生命力。 第五章：地域特色——黑虎拳与台州文化的深度融合 台州黑虎拳之所以能在台州地区落地生根、发扬光大，与其与当地文化的深度融合密不可分。本章将探讨台州独特的地理环境、民俗风情、宗教信仰等如何对黑虎拳的形成和发展产生影响。例如，台州沿海地区的气候特点、渔民的生活习性是否在拳法中有所体现。 我们将分析台州地区的民间传说、戏曲艺术、节日庆典等是否与黑虎拳存在联系，以及它们之间是如何相互渗透、相互影响的。例如，某些与虎相关的民间故事是否激发了拳法的创作灵感，某些地方戏曲中的武打动作是否借鉴了黑虎拳的元素。通过对地域特色的深入挖掘，展现台州黑虎拳作为一项地方性文化符号的独特价值。 第六章：现代挑战与创新——黑虎拳的未来之路 在当代社会，传统武术面临着前所未有的机遇与挑战。本章将分析台州黑虎拳在现代社会发展过程中所遇到的主要挑战，例如技击实效性受到质疑、练习者减少、传统技艺面临失传等问题。我们将探讨当前台州黑虎拳的传承现状，以及为应对这些挑战所进行的努力。 同时，本章也将关注黑虎拳的创新发展方向，例如如何将传统技艺与现代健身理念相结合，开发出更具科学性和普及性的练习方法；如何利用现代科技手段，如影视、网络等，扩大黑虎拳的传播范围和影响力；如何在保留其核心精髓的基础上，进行适当的改良和发展，使其更符合现代人的审美和需求。我们将探讨黑虎拳在学校体育、社区健身、文化交流等领域的应用前景，展望其在传承与创新中迈向更广阔的未来。 结语： 台州黑虎拳，作为一项活态的文化遗产，不仅承载着祖先的智慧与力量，更昭示着中华民族生生不息的生命力。本书旨在通过对台州黑虎拳的全面梳理与深入解读，让更多的人了解、认识并喜爱这项优秀的中华传统武术。我们希望，通过对黑虎拳历史、技艺、理论、传承与创新的多维度呈现，能够唤醒人们对传统文化的敬意，激发对中华武术的热情，并为黑虎拳的未来发展贡献一份绵薄之力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很有意思，封面那种略带斑驳的色彩和老照片的质感，一下子就把人拉回到了那种带有历史沉淀感的武术氛围中。内页的纸张质量也相当不错，印刷清晰，无论是文字还是图片细节都处理得非常到位，看得出出版社在制作上是下了不少功夫的。尤其是一些历史文献的复刻和老照片的展示，如果不是高品质的印刷，那些细微的笔触和光影都会丢失。我个人很看重书籍的实体感，这本在硬件上绝对是值得收藏的，拿在手里沉甸甸的，很有分量。而且排版布局也挺讲究，不会让人觉得密密麻麻地堆砌文字，图文的穿插阅读体验很流畅。它不仅仅是一本关于武术技艺的书，更像是一件工艺品，体现了对传统文化载体的尊重。这种用心对待物质形式的态度，也让我对内容本身抱有了更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注传统武术发展的爱好者，我发现这本书最难能可贵之处在于其高度的“现场感”。作者似乎并没有满足于二手资料的整理，而是投入了大量精力进行了一线调研和长时间的跟练体验。书中的细节描述，比如某个特定发力瞬间的肌肉感受、某一步法落地时与地面摩擦力的细微变化，都透露出作者亲身实践的痕迹。这种“在场书写”的特点，使得书中的文字具有强大的感染力。它没有空泛地谈论什么“气沉丹田”，而是通过具体的动作分解，告诉你如何通过身体的重力线和结构来自然达成那种效果。阅读完后，我感觉自己对自身的发力模式有了一个全新的审视，甚至有些过去困惑已久的动作瓶颈，似乎也因为这本书的启发而找到了突破口，这种由内而外的触动，是很多理论书籍无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

从内容上看，作者在梳理历史脉络方面展现了扎实的功底，他没有停留在简单罗列招式名称的层面，而是深入挖掘了这项拳法的起源地——台州——当地的社会文化背景对武术风格形成的影响。我特别欣赏他对“黑虎”这一意象在拳法哲学中的多重解读，这超越了单纯的力道比拼，触及到了一种精神层面的东西。比如，他对特定套路中模仿虎形走势的动作，是如何结合当地地形地貌进行演化和实战化的分析，非常细致入微。阅读过程中，我感觉自己不是在看一本武术秘籍，而是在进行一场田野调查，作者的行文逻辑严密，论证有力，让人信服。这对于想要深入理解一门武术“道”的习练者来说，无疑提供了非常宝贵的思想资源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是偏向学术研究的严谨与民间口传的生动完美结合的典范。在描述复杂的技法要领时，作者能够迅速切换到一种精确、克制的专业术语体系，确保了技法描述的准确性，避免了传统武术文献中常见的模糊不清。然而，在讲述传承故事和人物访谈片段时，文字又立刻变得鲜活起来，充满了人情味。我尤其喜欢其中穿插的口述历史部分，那些老一辈习练者的朴实话语，带着浓厚的乡音感，为原本冰冷的理论增添了温度和真实感。这种双轨制的叙事策略，使得全书既有极高的理论深度，又保持了极佳的可读性，即便是初次接触这门拳法的人，也不会感到门槛过高。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别的范本。它采用了“宏观背景—中观技术体系—微观应用实例”的递进式结构，逻辑层次分明。第一部分奠定了文化基石，避免了将武术孤立看待的错误；中间部分则系统地拆解了核心功法，从桩功到套路，步步为营，讲解清晰。最让我感到惊喜的是，它不仅关注“怎么做”，还花了大量的篇幅探讨“为什么这样做”。例如，对特定转肩卸力的物理学原理的探讨，虽然没有直接用复杂的公式，但其逻辑推导过程足以让有一定武术基础的读者领悟到其内劲的奥秘。这种将传统经验与现代认知框架有效对接的做法，极大地提升了本书的实用价值和现代解释力，让人感觉学有所获，茅塞顿开。