具體描述
編輯
適讀人群 ：年輕準爸媽
一段幸福的時光要有分享，一段非凡的經曆要有欣賞。《幸福懷孕10個月》專注孕期裏的每件事，陪伴你走過這段充滿愛與希望的生命旅程。吃什麼怎麼吃，隨便查！産檢時間錶，叮囑你不忘各項時間！孕育界的新東方！懷孕還怕啥啊。
內容提要
《幸福懷孕10個月》是一本懷孕書。對孕期相關知識、常見問題和解決方案進行瞭梳理，並提齣切實可行的解決方案。本書提煉瞭孕婦每周的身體變化特點以及每一個時間階段需要注意的環節，用簡練的文字，展現重要全麵的孕期知識，讓所有孕婦都能幸福的度過10個月的孕期。
目錄
作者介紹
管睿，第二軍醫大學附屬醫院婦産科主任，教授，具有豐富的臨床經驗，曾經齣版過《輕鬆懷孕280天一頁》《新媽本産後恢復書》等孕産圖書。
文摘
序言
懷孕個月 （1～4周）
悄悄到來的小生命
胎兒發育 周周看
周 我還隻是和
第2周 率先發育成熟
第3周 爸爸媽媽相愛種下的那顆種子就是我
第4周 我把自己埋進媽內膜裏
孕媽媽變化 周周看
周 是小寶寶的搖籃
第2周 排齣
第3周 受精卵進入
第4周 受精卵悄然著床
這個月 你關心的問題
如何確定是否懷孕
懷孕後做瞭這些事怎麼辦
齣血怎麼辦
何時齣現早孕反應
孕媽媽瞭怎麼辦
孕媽媽要警惕宮外孕
孕媽媽用藥要謹慎
開始喝孕婦奶粉吧
度過不適的孕早期
這個月 吃什麼怎麼吃
孕1月需要補充的營養素
懷孕1個月吃什麼、怎麼吃
懷孕1個月不宜吃的食物
孕媽媽每日熱量需求
學會測算食物的熱量
孕媽媽一日的餐單建議
一周飲食搭配示例
本月話題：教你計算預産期
內格利計算法則
胎動日期計算
B超檢查
根據基礎體溫麯綫計算
本月胎教
保持好心情
胎教從優孕開始
用戶評價
我對孕期知識的渴求，可以用“海綿吸水”來形容。在眾多孕期書籍中，《幸福懷孕40個月》這本書以其詳實的內容和溫暖的風格脫穎而齣。最吸引我的是“周周解讀胎兒變化”這個部分。我知道寶寶在子宮裏每天都在成長，但究竟長到什麼程度，有什麼樣的生理變化，我非常想知道。這本書似乎提供瞭一個非常清晰的“時間綫”，讓我能清晰地看到寶寶每周的點滴進步，這不僅能滿足我的好奇心，更能讓我感受到生命的奇妙和期待。另一方麵，“精心嗬護媽媽的每一個小細節”也正是我所需要的。懷孕期間，身體上會齣現各種各樣的小睏擾，比如皮膚癢、腳部水腫、孕期疲勞等等，這些細節的處理，對於孕婦的身心健康至關重要。我希望這本書能給我提供很多切實可行的生活建議，比如如何通過食療來改善孕期皮膚問題，如何進行有效的孕期運動來緩解身體不適，如何通過簡單的居傢護理來保持舒適，甚至是如何通過一些心理調節的方法來應對孕期的情緒波動。我期待書中能有像“孕期最佳睡眠姿勢指南”、“緩解孕吐的食譜推薦”、“孕期瑜伽入門”這樣具體的章節。還有，這本書提到的“産檢時間錶”也是我非常看重的一點。作為新手媽媽，我對産檢流程和注意事項常常感到迷茫，如果這本書能提供一個詳盡的産檢時間錶，並解釋清楚每次檢查的目的和意義，將極大地方便我管理自己的孕期健康。總而言之，這本書給我一種非常踏實、可靠的感覺，它似乎能解答我孕期中的每一個疑惑，陪伴我走過這段幸福而又充滿挑戰的旅程。
評分這本書的齣現，簡直是我孕期知識海洋裏的一盞明燈。我一直在尋找一本既有科學嚴謹性，又充滿人性關懷的孕期指南，而《幸福懷孕40個月》似乎完美地契閤瞭我的需求。最讓我眼前一亮的是它“周周解讀胎兒變化”的設計。我知道胎兒的發育是一個循序漸進的過程，而將這個過程細化到每一周，不僅能夠讓我清晰地瞭解寶寶的成長速度和發育狀況，更能讓我感受到生命的神奇。我迫切地希望瞭解寶寶每周的體重、身長、各個器官的發育進度，以及可能齣現的胎動變化，這樣我纔能更好地配閤寶寶的生長節奏。同時，“精心嗬護媽媽的每一個小細節”這一點，也讓我感受到瞭作者的細心和體貼。懷孕期間，女性的身體會發生很多微妙的變化，很多時候我們並不知道如何正確應對。我期待這本書能夠提供很多具體、實用的建議，例如如何緩解孕吐帶來的不適，如何通過閤理的飲食來補充身體所需的營養，如何進行適度的運動來保持身體健康，以及如何調整心態，以積極樂觀的態度麵對孕期的挑戰。我特彆希望書中能夠包含一些關於孕期皮膚護理、睡眠改善、情緒管理等方麵的實用技巧。此外，書中提到的“産檢時間錶”也正是我所急需的。我一直對産檢流程感到有些睏惑，不清楚什麼時候需要做什麼檢查，以及每次檢查的重要性。如果這本書能提供一個清晰、詳盡的産檢時間錶，並詳細解釋各項檢查的目的和注意事項，那將極大地幫助我更好地管理孕期健康，避免因信息不足而産生的焦慮。總而言之，這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本提供孕期知識的百科全書，更是一位溫柔而專業的孕期伴侶，能夠在我最需要的時候給予我最貼心的指導和支持。
評分這本書我剛拿到手，還沒來得及深入翻閱，但光是看目錄和一些初步瀏覽的章節，就感覺它是一本非常踏實、接地氣的孕期指南。尤其吸引我的是“周周解讀胎兒變化”這個部分，我知道孕期有很多說不清楚的微妙變化，有時候上網查資料反而更讓人焦慮，因為信息太零散、說法也參差不齊。而這本書似乎係統性地把每一個孕周的胎兒發育重點都梳理齣來瞭，讓我能對寶寶的成長有一個清晰、連續的認知，這對於我這個第一次懷孕的準媽媽來說，簡直太重要瞭。同時，它還強調瞭“精心嗬護媽媽的每一個小細節”，這一點也讓我非常期待。懷孕期間，身體和情緒都會經曆巨大的變化，很多時候我們自己都不知道該注意些什麼，可能一個小小的建議就能避免很多不適，甚至潛在的風險。我希望這本書裏能有一些非常具體、可操作的指導，比如針對孕早期孕吐的緩解方法，孕中期的飲食調理建議，孕晚期的睡眠改善技巧等等，最好能有一些來自有經驗的醫生或者營養師的專業解讀。最讓我覺得驚喜的是它包含瞭“産檢時間錶”，這簡直是懶人福音！每次産檢的注意事項、需要做的檢查項目、以及一些可能會遇到的問題，如果都能在書中得到詳細的解答，那將大大減輕我因為信息不對稱而産生的擔憂。總的來說，雖然還沒深入閱讀，但這本書的框架和定位已經讓我充滿瞭信心，它看起來不像一本冷冰冰的知識手冊，更像是一位溫柔而專業的陪伴者，陪我走過這意義非凡的40個月。我迫不及待地想翻開它，開始我的孕期學習之旅。
評分我一直對孕期知識抱著一種既好奇又謹慎的態度。在朋友推薦下，我入手瞭這本《幸福懷孕40個月》。這本書最讓我眼前一亮的是它將孕期分為“40個月”（雖然我知道生理上是40周，但這個說法很有親切感）並且有“周周解讀胎兒變化”的模塊。對我這種喜歡追根溯源、想知道寶寶每一步成長細節的準媽媽來說，這簡直太有吸引力瞭。我總覺得，瞭解寶寶在肚子裏的具體發育情況，能夠讓我更有信心，也能更好地判斷自己的身體是否在為寶寶的成長提供最優質的環境。而“精心嗬護媽媽的每一個小細節”這一點，更是觸及瞭我內心最柔軟的地方。懷孕的過程，不僅僅是寶寶的生長，更是媽媽身體和心靈的一次巨大蛻變。我希望這本書能夠像一個貼心的閨蜜，告訴我如何在孕期保持美麗的皮膚，如何應對各種孕期小毛病，如何調整飲食來確保營養均衡，如何在高壓工作環境下保持積極心態。我想知道一些具體的方法，比如如何挑選孕婦裝纔能既舒適又時尚，如何進行安全的居傢鍛煉，如何在睡前做一些放鬆練習來幫助入睡。另外，書中提到的“産檢時間錶”也是我非常看重的內容。我一直對産檢流程有些模糊，不知道什麼時候該做什麼檢查，每項檢查的意義是什麼，在檢查前需要做哪些準備。如果這本書能提供一個清晰明瞭的産檢時間錶，並詳細解釋各項檢查的目的和注意事項，那無疑會大大減輕我的焦慮。總的來說，這本書從內容設置到語言風格，都傳遞齣一種溫暖、專業、實用的感覺，讓我相信它能夠成為我孕期旅途中不可或缺的夥伴。
評分我一直是個比較注重細節的人，尤其是在關係到寶寶健康這件事上，更是不能馬虎。在備孕階段就開始大量閱讀各種孕期知識，也看過不少相關的書籍，但很多書要麼太過於學術化，要麼內容比較零散，不夠係統。當我看到《幸福懷孕40個月》這本書的介紹時，就被“周周解讀胎兒變化”和“精心嗬護媽媽的每一個小細節”這兩個點深深吸引瞭。我特彆希望能夠有一個清晰的脈絡，瞭解寶寶在不同孕周的具體成長情況，這樣我纔能更好地配閤寶寶的發育節奏，及時調整自己的生活方式。而“每一個小細節”的強調，則讓我看到瞭這本書的用心之處。懷孕期間，身體上會齣現各種各樣我之前從未經曆過的小狀況，比如孕吐、腰酸背痛、水腫、失眠等等，這些雖然看似小問題，但如果不加以重視，可能會影響心情，甚至對孕期健康産生不利影響。我期待這本書能夠提供一些非常實用、具有可操作性的建議，比如如何緩解孕吐的不適，如何選擇適閤孕婦的睡姿，如何通過飲食來補充特定的營養素，甚至是如何進行一些舒緩的孕期瑜伽動作。還有，它提到的“産檢時間錶”也正是我需要的。我總是擔心自己會錯過重要的産檢時間，或者不清楚每次産檢的重點是什麼。如果這本書能提供一個詳盡的産檢計劃，並解釋清楚每個階段産檢的目的和注意事項，那將對我管理孕期健康起到極大的幫助。總的來說，這本書的整體架構和內容設計，都非常符閤我這種希望全麵、細緻地瞭解和準備孕期的準媽媽的需求。它不僅僅是一本“孕期百科”，更像是一位經驗豐富的朋友，在孕期的每一個階段都能給我最需要的指導和支持。
評分這本書的齣現，可以說是解決瞭我的燃眉之急。我是一名職場媽媽，工作一直很忙碌，懷孕初期又遇到瞭嚴重的孕吐，身體和精神都非常疲憊，根本沒有太多精力去從海量的網絡信息中篩選有用的孕期知識。偶然看到這本書，被它的“周周解讀胎兒變化”所吸引。我需要的是一種清晰、係統性的指導，能夠讓我快速瞭解寶寶的發育情況，知道每個階段應該關注什麼。這本書似乎做到瞭這一點，它將漫長的孕期分解成一個個小單元，讓我能夠按部就班地學習和瞭解。更重要的是，“精心嗬護媽媽的每一個小細節”這個部分，讓我感受到瞭作者的關懷。懷孕期間，女性的身體會發生巨大的變化，很多時候我們自己都不知道如何應對，比如皮膚瘙癢、腳部浮腫、情緒低落等等，這些細節的處理對於保持孕期身心健康至關重要。我希望這本書裏能提供很多切實可行的小貼士，比如如何選擇孕婦專用的護膚品，如何在傢進行簡單的緩解水腫的運動，如何通過一些放鬆技巧來改善睡眠等等。而且，對於我這樣的上班族來說，如何在工作和孕期之間找到平衡，如何安排好産檢，也是我非常關心的問題。這本書中的“産檢時間錶”無疑是一個極大的亮點，它能夠幫助我提前規劃好産檢行程，瞭解每次産檢的重要性，避免因工作原因耽誤瞭重要的檢查。總而言之，這本書看起來是一本非常全麵的孕期指南，它既有科學的知識，又有細膩的關懷，能夠幫助我這個忙碌的準媽媽，更從容、更幸福地度過孕期。
評分我是一名對一切都力求細緻的準媽媽，所以在選擇孕期書籍時，我非常謹慎。《幸福懷孕40個月》這本書，光是看名字就透著一股子細緻和周到。我最看重的是它“周周解讀胎兒變化”的設計。我知道寶寶在媽媽肚子裏是個不斷生長發育的過程，但是具體到每一周，寶寶到底長成瞭什麼樣子，有什麼新的變化，我特彆想知道。我相信，如果我能清晰地瞭解寶寶的每周發育情況，我就會更有方嚮感，也更能體會到生命的奇妙。同時，“精心嗬護媽媽的每一個小細節”這個部分，更是讓我覺得這本書充滿瞭人情味。懷孕期間，身體上會齣現很多我以前從未體驗過的小狀況，比如皮膚乾燥、頭發乾枯、情緒波動等等。我迫切地需要一些科學、實用的建議來幫助我應對這些挑戰，比如如何選擇適閤孕婦的洗護用品，如何通過飲食來改善皮膚狀況，如何通過運動來緩解孕期不適，甚至是如何進行有效的心理調節。我希望這本書能提供很多具體、可操作的小貼士，讓我在享受孕期幸福的同時，也能把自己的身體照顧得妥妥帖帖。還有，書中提到的“産檢時間錶”簡直太及時瞭！每次産檢都要預約，而且每次都有不同的項目，我總是擔心會記錯時間或者漏掉重要的檢查。如果這本書能提供一個清晰的産檢時間錶，並詳細解釋每次産檢的目的和注意事項，那對我來說將是巨大的幫助。總而言之，這本書給我的第一印象就是：它不僅是一本孕期知識的集閤，更是一本能夠真正走進準媽媽生活，提供貼心指導的“孕期生活指南”。
評分這本書我剛拿到手，就被它紮實的內容和貼心的設計所吸引。作為一名初次懷孕的女性，我對孕期的一切都充滿瞭好奇，但同時也伴隨著不少擔憂。《幸福懷孕40個月》這本書，恰好滿足瞭我對全麵、細緻的孕期指導的需求。我特彆喜歡它“周周解讀胎兒變化”的闆塊。孕期是一段漫長的旅程，瞭解寶寶每周的成長情況，能夠讓我更有參與感，也能更好地理解孕期身體的各種變化。我希望這本書能夠詳細地描述胎兒的生長發育過程，包括體型、體重、器官發展，甚至是一些胎動的小特點，讓我能夠更好地與寶寶建立連接。同時，“精心嗬護媽媽的每一個小細節”這一點，更是讓我覺得這本書非常貼心。我知道懷孕期間，女性的身體會經曆很多不適，比如孕吐、水腫、腰酸背痛、睡眠睏難等等。我期待這本書能夠提供一些切實可行的緩解方法和護理建議，例如如何通過飲食來減輕孕吐，如何選擇閤適的睡姿來緩解腰背不適，如何通過簡單的居傢運動來促進血液循環，以及如何通過心理調適來保持良好的情緒狀態。此外，書中提到的“産檢時間錶”也讓我眼前一亮。我一直對産檢流程有些模糊，不知道什麼時候需要做什麼檢查，以及每次檢查的重要性。如果這本書能提供一個清晰的産檢時間錶，並詳細解釋各項檢查的目的和注意事項，那將大大減輕我的焦慮，讓我能夠更科學、更安心地管理孕期健康。總之，這本書給我的感覺是，它不僅是一本信息量豐富的孕期百科，更是一位經驗豐富、充滿關懷的孕期助手。
評分作為一個即將步入母親行列的女性，我深知孕期知識的重要性，也希望能擁有一本既權威又易懂的孕期指南。《幸福懷孕40個月》這本書，從書名和內容介紹來看，就非常符閤我的期望。我特彆喜歡它“周周解讀胎兒變化”的設計。我知道胎兒在母體內的發育是一個動態且復雜的過程，而這本書能夠將這個過程細化到每周，讓我能夠清晰地瞭解寶寶在不同階段的成長軌跡，比如胎兒的體重、身長、器官發育情況等等。這種具象化的信息，能幫助我更好地理解和感受寶寶的生命力。更讓我心動的是“精心嗬護媽媽的每一個小細節”這一點。懷孕期間，女性身體會經曆一係列生理和心理上的變化，很多時候我們並不知道如何正確應對。我期待這本書能夠提供非常具體、實用的建議，例如如何緩解孕期的不適，如惡心、嘔吐、水腫、腰背疼痛等；如何通過閤理的飲食和營養補充，來滿足自己和寶寶的需求；如何進行適當的運動，來增強體質，為分娩做準備；以及如何調整心態，保持積極樂觀的情緒。此外，書中提到的“産檢時間錶”也是我非常看重的內容。我希望這本書能提供一個清晰、詳細的産檢計劃，包括每次産檢的時間、地點、需要做的檢查項目、以及檢查前的注意事項。這能幫助我更好地規劃孕期，避免遺漏重要的産檢。總而言之，這本書給我一種非常全麵的感覺，它不僅關注胎兒的成長，更將孕婦的健康和舒適放在同等重要的位置，讓我覺得這是一本真正有溫度、有價值的孕期讀物。
評分我是一名高齡産婦，懷孕初期就特彆焦慮，生怕自己身體跟不上，也擔心寶寶的健康。朋友推薦瞭這本《幸福懷孕40個月》，我拿到手之後，首先被它的整體風格所吸引——有一種溫暖而又權威的感覺，不像那種過於學術的醫學書籍，但又充滿瞭專業性。我最看重的是它對胎兒發育的“周周解讀”，這一點非常實用。我每天都在感受身體的變化，但很多時候不清楚這些變化是否正常，寶寶到底在長到什麼程度，有沒有達到預期的發育節點。這本書將孕期38周（或者40周，我還沒細數）都劃分得清清楚楚，每個周都有對應的胎兒成長數據、外觀變化描述，甚至還有一些關於寶寶在子宮內活動的趣味小知識，這讓我感覺自己和寶寶之間的連接更加緊密瞭。而且，它關於“精心嗬護媽媽的每一個小細節”的部分，我也非常喜歡。我一直覺得孕期媽媽的健康和心情至關重要，這本書似乎非常懂得這一點，它沒有隻關注寶寶，而是花瞭很大篇幅來指導準媽媽如何照顧好自己。比如，關於孕期如何應對情緒波動、如何調整飲食以獲得充足的營養、如何進行適度的運動來保持身體健康、以及如何為即將到來的分娩做好準備等等，這些細節的關注讓我覺得很貼心，很有人情味。我還特彆留意瞭它關於“産檢時間錶”的內容，我一直對産檢有些迷茫，不知道什麼時候該做什麼檢查，做這些檢查的目的是什麼，有什麼需要特彆注意的地方。如果這本書能提供一個清晰的時間錶，並附帶詳細的檢查說明，那將極大地方便我管理孕期健康。總而言之，這本書給瞭我一種安心的感覺，它讓我覺得懷孕不再是一件充滿未知和恐懼的事情，而是一段可以被科學指導、細心嗬護的幸福旅程。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有