正版新书--京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力 [英])黛博拉·M·普卢默 北京师范 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 黛博拉·M·普卢默 著

图书标签:

• 亲子教育
• 儿童心理学
• 适应力培养
• 游戏化学习
• 儿童发展
• 家庭教育
• 情绪管理
• 社交能力
• 英美原版
• 黛博拉·普卢默

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303161133

商品编码：29729954513

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力

定价：28.00元

作者：)黛博拉·M·普卢默

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787303161133

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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这是一本的在游戏中帮助孩子提高适应力的书籍，主要为7~11岁的孩子设计。书中提供的游戏，既适合孩子单独玩，也可以和大家一起玩。
本书将为父母、教师、临床治疗师、社会工作者、看护者，以及任何想要帮助孩子应对变化、压力和焦虑的人提供有效的帮助。

内容提要

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对于那些应对变化有困难的孩子或者经历令人不适的高压和焦虑的孩子，他们经常需要别人来帮助他们理解并管理他们的情绪。本书的创新之处在于将易于接受的育儿理念融入精心设计的丰富的游戏活动之中，从而帮助孩子来应对这些困难，帮助他们树立起情感意识和弹力。
本书部分简要介绍了人的情感，解释了人们以某种方式行动的原因，并描述了如何开发并利用我们的想象力来做出积极的选择。第二部分介绍了各种各样的游戏活动，孩子可以单独或者集体参加这些活动。我们鼓励孩子们思考他们如何看待他们自己，如何看待别人，他们感受如何，以及他们想要达到的目标。本书提供了一份游戏活动选择菜单，以提高游戏和表象练习的使用效率，本书还指导成年人如何帮助孩子理解他们的想法和情感。

目录

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致谢.1前言.1

部分 就在那里：用心进行互动 1
章　支持情感的良性状态　3
第二章　理解我们为什么这样做　10
第三章　鼓励形象解决方法　21

第二部分 生活的技巧 31
第四章　自我意识　33
第五章　形象作业　44
第六章　感觉　52

第三部分 应对变化 61
第七章　考虑变化　63
第八章　为改变做准备　73
第九章　做出改变　80

第四部分 应对压力 83
第十章　什么是压力　85
第十一章　改变我们的感觉　94

第五部分 应对焦虑　105
第十二章　思考、感觉、行动　107
第十三章　如何应对烦恼　112

第六部分　继续前行　129
第十四章　设定目标并庆祝　131

作者介绍

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黛博拉·M·普卢默是一位登记注册的言语和语言治疗师，拥有二十多年的从业经验，同时也是一位影像工作从业者。她能有效提高团体和个人，包括孩子和成人之间的沟通力，帮助人们营建良好的人际关系。她曾担任英国国家医疗服务系统首席临床治疗师，现在莱斯特的德蒙福特大学讲学，并针对意象和自尊课题开设讲习班和短期课程。黛博拉·M·普卢默出版的畅销书有《在游戏中帮助孩子建立自尊》、《在游戏中帮助孩子提高沟通力》和《在游戏中帮助孩子提高适应力》

文摘

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序言

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《在游戏中点燃成长：让孩子从小拥有坚韧的力量》 本书并非《正版新书--京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力 [英])黛博拉·M·普卢默 北京师范》的任何内容，而是基于儿童发展心理学和教育学理论，深入探讨如何通过游戏和互动，系统性地培养孩子的适应能力，使其在面对变化与挑战时，能更加积极、自信地应对。 在这个快速变化的时代，孩子们的成长环境充满了未知与挑战。从适应新的学校生活，到处理人际关系的微妙变化，再到面对学业上的压力，乃至未来社会的发展，适应力已成为一项至关重要的核心素养。它不仅仅是“不哭不闹”，更是孩子内在的韧性、灵活性和解决问题的能力。本书旨在为家长、教育者提供一套切实可行、充满乐趣的指导方案，帮助孩子在游戏的光辉中，点燃他们与生俱来的成长潜能，构筑起坚实的适应力基石。 第一部分：理解适应力——孩子成长的隐形翅膀 什么是真正的适应力？ 适应力并非天生，而是后天习得的一种心理特质，它关乎孩子如何看待和应对压力、挫折和不确定性。本书将深入解析适应力的多维度构成，包括情绪调节、问题解决、社交技能、积极思维和灵活应变等方面。我们将抛开“乖巧听话”的刻板印象，聚焦于孩子内心的力量觉醒。 为什么适应力如此重要？ 在儿童早期，良好的适应力不仅有助于孩子顺利度过关键的成长节点（如入园、升学、换新环境），更能为他们未来的学习、社交和职业发展奠定坚实基础。一个适应力强的孩子，更能体验到学习的乐趣，建立健康的人际关系，并能更有效地管理自己的情绪，从而拥有更高的生活幸福感。本书将通过大量案例，展现适应力对孩子长远发展的深远影响。 识别孩子适应力发展的信号： 本书将帮助家长和教育者识别孩子在适应力发展过程中的不同表现，无论是积极的信号（如乐于尝试新事物、能从失败中学习、积极寻求帮助），还是可能需要关注的方面（如过度焦虑、回避挑战、情绪波动大）。我们将提供一套简单的评估工具，帮助您更准确地了解孩子的现状。 游戏：培养适应力的天然土壤： 游戏是孩子认识世界、发展能力的最重要方式。本书将强调游戏在培养适应力方面的独特优势。游戏提供了安全的环境，让孩子可以自由探索、尝试、犯错，并从中学习。游戏本身就充满了不确定性和变化，恰恰是锻炼孩子适应力的绝佳平台。 第二部分：玩转游戏，点亮适应力——针对性策略与实践 本部分将是本书的核心，我们将围绕“游戏”这一主题，提供一系列具体、可操作的策略和活动，涵盖孩子成长的各个关键领域。 第一章：情绪的魔法师——学会与情绪共舞 理解和表达情绪： 情绪识别游戏： 通过角色扮演、表情卡片、故事讲述等方式，引导孩子认识和命名不同的情绪。例如，“情绪表情猜猜猜”，让孩子模仿不同情绪的表情，大家来猜；“情绪小剧场”，鼓励孩子用肢体语言表达情绪。 情绪管理工具箱： 引入“情绪降温器”（如深呼吸练习、身体放松操）、“情绪倾听站”（鼓励孩子说出感受，家长耐心倾听）等概念。 “情绪的颜色”游戏： 孩子可以将不同的情绪与特定的颜色联系起来，当感到某种情绪时，可以涂抹相应的颜色，帮助梳理和理解。 面对挫折与失望： “再试一次”的挑战游戏： 设计一些带有一定难度的游戏，鼓励孩子在第一次尝试失败后，主动寻求方法，再次尝试。例如，搭建积木时，当积木倒塌，引导孩子思考原因，然后重新开始。 “拥抱小挫折”的故事会： 阅读或讲述一些关于主角克服困难、从失败中学习的故事，让孩子明白挫折是成长的必经之路。 “创意解决方案”大比拼： 遇到游戏中的小难题（如玩具坏了），鼓励孩子集思广益，想出不同的解决办法。 第二章：智慧的探险家——激发问题解决与灵活应变 观察与分析： “侦探寻宝”游戏： 在家中或户外设置一些简单的线索，让孩子通过观察和推理找到“宝藏”。 “变化的游戏”： 在熟悉的游戏规则中故意加入一些小小的变化，让孩子学会观察变化，并调整自己的策略。例如，在捉迷藏时，改变藏身地点或游戏时间。 逻辑思维与策略规划： 桌游与棋类游戏： 推荐适合不同年龄段的桌游，强调其在培养逻辑思维、策略规划和规则遵守方面的作用。 “规划我的冒险”游戏： 鼓励孩子提前规划一个简单的“探险”或“游戏”，比如一次家庭出游的路线，或一场生日派对的流程，锻炼其计划和组织能力。 “如果…那么…”的情景模拟： 提出一些假设性的情景，让孩子思考可能的后果和应对方式。例如，“如果你在公园里找不到爸爸妈妈了，你会怎么办？” 灵活切换与适应新规则： “快速变脸”游戏： 玩一些需要快速响应和改变策略的游戏，如“老鹰捉小鸡”中突然变换的路线，或“抢椅子”游戏中突然停止的音乐。 “角色转换”扮演游戏： 鼓励孩子扮演不同的角色，体验不同的视角和责任，培养其在不同情境下切换思维模式的能力。 第三章：友谊的连接者——构建积极社交与合作 理解他人与换位思考： “情绪传递”游戏： 通过非语言的方式（如肢体动作、表情）传递情绪，让孩子学习解读他人的情绪信号。 “故事接龙”中的合作： 鼓励孩子一起创作故事，轮流添加情节，学习倾听他人想法，并在此基础上进行发展。 “模拟调解员”游戏： 在孩子发生小摩擦时，引导他们站在对方的角度思考，尝试提出双方都能接受的解决方案。 有效沟通与合作： “无声的建造”游戏： 两人一组，一人蒙眼，一人通过语言指导，共同完成一个搭建任务，强调清晰的语言指令和相互信任。 “团队任务”挑战： 设计一些需要多人协作才能完成的游戏，如两人三足跑、共同搬运重物等，培养孩子的合作精神和共同目标意识。 “分享的艺术”游戏： 在游戏中鼓励孩子分享玩具、合作完成一个制作，体验分享的乐趣和共同成功的喜悦。 建立边界与尊重他人： “我的地盘我做主”游戏： 设定一些明确的界限，让孩子在自己的空间内进行活动，并学习尊重他人的空间。 “轮流等待”游戏： 在需要排队或轮流进行的游戏中，学习耐心等待，理解公平原则。 第四章：内在的守护者——培养自信心与积极心态 发现并肯定孩子的优点： “我的闪光点”收集册： 鼓励孩子记录下自己做到的事情、学到的技能，以及别人称赞自己的地方。家长也积极参与，发现并鼓励孩子的闪光点。 “成功小锦旗”颁发： 每天或每周为孩子颁发“成功小锦旗”，表彰他们在游戏或生活中的小小成就。 建立内在动机与目标设定： “我想要成为…”的愿望游戏： 鼓励孩子设定一些小小的游戏目标，并为之努力。例如，“我想要学会搭出最高一座塔”。 “成就曲线”记录： 让孩子用图画或文字记录下自己为了达成目标所做的努力和最终的收获，培养成就感。 积极自我对话与乐观思维： “鼓励的话语”罐子： 准备一个罐子，让孩子写下或画下鼓励自己、给自己打气的话语，在遇到困难时拿出来阅读。 “寻找阳光面”游戏： 即使在看似不好的事情中，也引导孩子去发现积极的一面。例如，下雨不能出去玩，但可以一起在家里玩桌游。 第三部分：家长的角色——成为孩子最坚实的后盾 营造支持性的游戏环境： 安全与自由： 提供一个允许孩子探索、犯错、受伤（轻微）的安全空间。 物质与精神： 准备适龄的玩具，但更重要的是提供陪伴、鼓励和积极的互动。 观察与倾听： 成为“游戏观察员”： 在孩子游戏时，静静地观察，理解他们的需求和挑战，但不过度干预。 “听懂”游戏背后的语言： 孩子在游戏中表达的很多情绪和需求，可能并非直接说出口，需要家长用心去体会。 示范与引导： “以身作则”的榜样： 家长自身表现出的适应力、解决问题的能力，是孩子最好的老师。 “适时介入”的艺术： 在孩子遇到真正的困难时，提供支持和引导，帮助他们找到解决问题的方法，而不是直接替他们解决。 与孩子共同成长： “游戏伙伴”的角色： 积极参与孩子的游戏，享受与孩子共度的时光，在玩乐中增进亲子关系。 “反思与调整”： 定期反思自己在引导孩子适应力培养过程中的做法，并根据孩子的反馈进行调整。 结语： 培养孩子的适应力是一段漫长而充满乐趣的旅程，而游戏正是这段旅程中最宝贵的指南针。本书提供的方法并非一套僵化的模板，而是鼓励家长根据自己孩子的特点和实际情况，灵活运用。让我们一起，在游戏中点燃孩子成长的希望，赋予他们应对未来挑战的坚韧力量，让他们的人生之路，因强大的适应力而更加光明和精彩！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的时候，是带着一种“试试看”的心态，因为市面上的育儿书籍实在太多了，但真正能打动我、让我觉得有用的却寥寥无几。然而，《京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力》这本书，从书名到内容，都给我一种耳目一新的感觉。尤其是“在游戏中帮助孩子提高适应力”这一点，让我觉得非常实用。很多时候，我们家长只是让孩子“去适应”，却不知道具体该怎么做。而这本书提出的“游戏化”方法，则让我看到了希望。我迫切地想知道，作者是如何将抽象的“适应力”概念，转化为孩子乐于接受、也容易理解和参与的游戏形式的。是那些充满创意和想象力的游戏，还是那些能够引导孩子与他人协作、解决问题的游戏？我希望这本书能提供详细的游戏设计和指导，让我在家就能轻松地实践，并观察到孩子在情绪管理、社交互动、面对变化时的积极转变。这本书的作者是[英]黛博拉·M·普卢默，这让我对它的专业性和国际视野充满信心，相信它能够为我带来一些来自不同文化背景的育儿智慧和方法。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找能够帮助孩子建立强大内心和良好社交能力的育儿方法。《京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力》这本书的出现，正是我所需要的。书中提出的“游戏化”教育理念，让我觉得非常新颖且实用。我一直相信，游戏是孩子学习和成长的最佳途径，它能让孩子在轻松愉快的氛围中获得知识和技能。所以，我非常期待这本书能提供一些具体的、可操作的游戏方法，帮助孩子提高他们的适应能力。我希望从中学习到如何设计一些有趣的游戏，让孩子在玩耍中学会处理自己的情绪，如何与他人建立良好的关系，以及如何积极地面对生活中的各种挑战。这本书的作者是[英]黛博拉·M·普卢默，这让我对它的内容质量充满信心，相信它能够为我带来一些国际先进的育儿理念和实践经验，让我能够更好地引导我的孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“在游戏中帮助孩子提高适应力”一下子就击中了我的痛点。我常常觉得，让孩子“适应”是一件很抽象的事情，我不知道如何具体地教导他们。但“游戏”这个词，却让我眼前一亮。因为孩子天生就喜欢玩，如果能将育儿目标融入游戏中，那将是多么美妙的事情！我希望这本书能提供一些详细的游戏指南，让我在家就能轻松地复制，并且看到孩子在适应力方面的提升。我特别好奇，书中是如何定义“适应力”的，又有哪些游戏能够针对性地培养孩子的这些能力。是那些能够帮助孩子处理挫折的游戏，还是那些能够引导孩子与他人合作的游戏？我非常期待这本书能够为我打开一扇新的育儿大门，让我能够用一种更轻松、更有效的方式来帮助我的孩子成长。毕竟，在这个快速变化的时代，强大的适应力是孩子未来成功的基石。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重孩子早期教育的家长，一直都在寻找能够真正帮助孩子成长的书籍。《京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力》这本书的标题，让我觉得非常贴切和实用。在这个充满不确定性的时代，孩子的适应能力至关重要，而“游戏”这个词，更是让我看到了希望。我希望这本书能够提供一套系统性的、基于游戏的育儿方法，帮助孩子在快乐中培养应对变化、处理挫折、融入新环境的能力。我尤其好奇，书中是如何将“适应力”这个概念具体化为一个个有趣的亲子游戏。是那些需要孩子发挥想象力的游戏，还是那些需要孩子与他人协作的游戏？我非常期待能在这本书中找到答案，并将其运用到我的家庭教育中，为孩子打造一个更具韧性的童年。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何才能让我的孩子更好地适应新环境、新变化。看到《京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力》这本书，我立刻就被吸引住了。这本书的“游戏化”育儿理念，让我觉得非常接地气。我一直认为，游戏是孩子最好的学习工具，它能让孩子在快乐中成长。所以，我非常期待这本书能提供一些具体的、可操作的游戏方法，帮助孩子提高他们的适应能力。我希望从中学习到如何设计一些有趣的游戏，让孩子在玩耍中学会处理自己的情绪，如何与他人建立良好的关系，以及如何积极地面对生活中的各种挑战。这本书的作者是[英]黛博拉·M·普卢默，这让我对它的专业性和国际视野充满信心，相信它能够为我带来一些国际先进的育儿理念和实践经验，让我能够更好地引导我的孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直很想买，尤其是在看到“京师亲子课堂”这个系列的名字时，就觉得它一定会有很多关于儿童教育的干货。我特别关注育儿方面的内容，总希望能给孩子提供最好的成长环境和教育方式，所以当看到这本书的标题——“在游戏中帮助孩子提高适应力”时，我立刻就被吸引住了。在这个快速变化的时代，孩子的适应能力真的太重要了，无论是面对新环境、新朋友，还是解决突发状况，良好的适应力都能让孩子更自信、更从容。我一直觉得，游戏是孩子最好的学习方式，它既能让孩子感到快乐，又能让他们在玩耍中潜移默化地吸收知识、锻炼技能。所以，这本书提出的“游戏化”的教育理念，让我觉得非常契合我的育儿观。我尤其好奇，作者是如何设计这些游戏的，它们又具体能帮助孩子在哪些方面提升适应力，比如情绪上的调适，还是社交上的融合，亦或是面对挫折时的韧性？而且，这本书是引进的，来自[英]黛博拉·M·普卢默，这让我对它的国际视野和科学性充满期待。通常国外引进的育儿书籍，都会有更扎实的理论基础和更丰富的案例，希望能在这本书里看到更多来自不同文化背景下的育儿智慧。我非常希望能从中学习到一些实操性的方法，能够立刻应用到我与孩子的日常互动中，看到切实的改变。

评分☆☆☆☆☆

我最近在关注孩子的情绪管理和社交能力发展，所以当我在书店看到《京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力》这本书时，立刻就被吸引住了。现在社会变化太快，孩子需要具备很强的适应能力，才能更好地面对未来的挑战。这本书提出的“游戏化”的育儿理念，让我觉得非常新颖且实用。我一直相信，游戏是孩子最好的学习方式，它能让孩子在快乐中成长，在玩耍中探索世界。所以，我特别期待这本书能提供一些具体的、可操作的游戏方法，帮助孩子提高适应力。我希望从中学习到如何设计一些有趣的游戏，让孩子在玩耍中学会处理自己的情绪，如何与他人建立良好的人际关系，以及如何积极地面对变化和挑战。这本书的作者是[英]黛博拉·M·普卢默，这让我对它的内容质量充满信心，相信它能够为我带来一些国际先进的育儿理念和实践经验，让我能够更好地引导我的孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，无疑是我近期育儿阅读中的一大亮点。作为家长，我深知在当下这个快速变化的社会环境中，孩子的“适应力”是多么重要的一项素质。而《京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力》这本书，则提供了一种我从未深入思考过的培养方式——“游戏化”。我非常好奇，作者是如何巧妙地将“适应力”这个相对抽象的概念，转化为一系列孩子乐于参与、也能够切实从中受益的游戏的。我期待书中能够提供详细的游戏设计理念和操作步骤，让我能够清晰地理解，并且在日常生活中轻松地与孩子一起实践。这不仅仅是关于“玩”，更是关于如何在玩乐中，引导孩子学会情绪的自我调节、人际关系的建立、以及面对未知环境的勇气和信心。这本书的引进，也让我对其内容质量和国际前沿性寄予厚望。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子的成长过程中，最宝贵的莫过于他们积极探索和不断适应的能力。所以，当看到《京师亲子课堂:在游戏中帮助孩子提高适应力》这本书的标题时，我立刻被它的理念所打动。将“适应力”的培养融入“游戏”之中，这不仅符合孩子的天性，更能让他们在玩乐中获得真实的成长。我迫切地想了解，这本书究竟提供了哪些“游戏”？它们是如何设计，才能有效地提升孩子的适应力？例如，当孩子面对新的集体生活，或是突然的家庭变动时，该如何通过游戏来帮助他们平稳过渡？我希望书中能提供具体的操作指南，让我们家长能够清晰地理解，并运用到日常生活中，而不是泛泛而谈的理论。作者[英]黛博拉·M·普卢默的名字，也让我对这本书的国际视野和专业性充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的封面设计印象非常深刻，那种温暖而富有童趣的插画风格，一下子就抓住了我。“京师亲子课堂”这个名字也给我一种专业、权威的感觉，作为家长，我们总是希望找到真正有价值的育儿指导。这本书聚焦“在游戏中帮助孩子提高适应力”，这一点真的太及时了。现在的孩子，接触的信息量爆炸，生活节奏也很快，如何帮助他们平稳地适应各种变化，不至于因为一点点挫折就崩溃，真的是我们家长面临的一大挑战。我一直在寻找能够真正解决这个问题的方案，而不是一些空泛的理论。这本书的标题暗示了它会提供一种“游戏化”的解决方案，这让我非常感兴趣。我相信游戏的力量，因为它能激发孩子的内在驱动力，让他们在快乐中学习，在尝试中成长。我特别想知道，书中是如何将“适应力”这个抽象的概念，转化为具体的、孩子能够理解和参与的游戏的。是那些需要团队协作的游戏，还是需要孩子独自面对挑战的游戏？它们又分别对应着孩子在哪方面的适应能力？我更期待的是，书中能够提供一些具有操作性的指导，让我能够轻松地跟着书中的建议，与孩子一起完成这些游戏，并从中看到孩子积极的改变。