心理學的陷阱：左右你一生的心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王華夏著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 思維模式
• 行為心理學
• 認知偏差
• 決策
• 影響力
• 自我認知
• 生活智慧
• 實用心理學
• 成長

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國長安齣版社

ISBN：9787510700859

商品編碼：29729531785

包裝：平裝

齣版時間：2009-10-01

基本信息

書名:心理學的陷阱：左右你一生的心理學

：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:王華夏著

齣版社：中國長安齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787510700859

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　心理是人生成功的晴雨錶，因為良好的心理能使人充滿自信、充滿快樂、充滿勇氣；而灰色的心理，隻會使人精神抑鬱、頹廢沉淪、喪失鬥誌、難以作為。正如一位偉人說過：“要麼你去駕馭生命。要麼是生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎。誰是騎師。”
　　解決心理睏惑的手冊，水葆健康心理的良師益友！有人說“沒有心理睏惑的人生，是不可想象的，也是根本不存在的。”在人生的戰場上，所謂喜與怒、得與失、成與敗，常常是對心理素質的考驗你準備好接受考驗瞭嗎。
　　趕緊認識你的內心世界，發掘你的心靈潛力，讓心理學真正走進你的生活吧！

內容提要

　　進入21世紀，我們從過去物質貧乏的年代進入瞭一個物質經濟空前繁榮，科技文明飛速發展的時代，我們從過去隻求溫飽。無暇更多關注我們的生活質量的窘境中走瞭齣來，生活在我們的手中煥發齣五彩的光芒。我們開始越來越重視我們的生活質量，越來越關注我們的內心世界。
　　在這個心理學日益被廣泛關注的時代，揭開心理世界神秘的麵紗，加強心理引導，增強情緒修養，培養樂觀心理品質顯得尤為重要瞭——要知道，健康的心理不是生來就有的，而是需要長期培養的。

目錄

章 與人共舞，讓自己受歡迎——社交心理學
首因效應——好的開端，成功瞭一半
近因效應——越熟悉交往越謹慎
記住名字——我們不再是陌生人
名片效應——相似感會快速拉近雙方距離
贊美效應——給人一種支持和力量
“留麵子效應”——用好這把雙刃劍
刻闆印象——以偏概全，會導緻人際交往失敗
淡水法則——君子之交淡如水
社交是一種智慧

第二章 隻為成功找理由，不為失敗找藉口——成功心理學
PMA黃金定律——人之所以能，是相信能
奮起效應——假設失敗就是成功
“甜檸檬”心理——接納自己，逐漸增強自信
瓦拉赫效應——每個人都埋藏著成功的“寶藏”
看你如何挖掘
貝爾效應——想著成功，成功的景象就會在內心形成
成功是一種力量

第三章 愛情心理麵麵觀，將美滿婚姻進行到底——婚戀心理學
擇偶心理——你不是好的，但我隻愛你
審美錯覺——情人眼裏齣西施
失戀心理——我的愛情鳥飛走瞭
不滿心理——繞開婚姻中的暗礁
猜疑心理——愛情是件易碎品，讓“亞健康”遠離婚姻
婚外戀一‘紅杏齣牆”的誘惑
糊塗定律——婚前睜大雙眼，婚後閉一隻眼
結婚是一種責任

第四章 去除“恐懼”，樂在工作的心理密碼——職場心理學
上班恐懼癥——彆做工作的奴隸
習得性無助——工作中的“無助感
職場休剋——化解厭職情緒，越過職場“休剋期”
齊加尼剋效應——現代職場的“通病
青蛙效應——甩掉“安逸”，纔能甩掉“危機”
職場多動癥——當“跳槽”成為一種習慣
工作是一種態度

第五章 掌管明燈，拆除你的情緒“”——情緒心理學
自卑心理——一顆找不到自我的心
怯懦心理——你就是自己的敵人
嫉妒心理——不要跳入心靈的“深坑”
抱怨心理——迷失自我的毒藥
自私心理——藏於心底的一顆“雷”
衝動心理——不要讓“魔鬼”時時齣現
從今天起我要學會控製情緒

第六章 快樂生活，健康從“心”開始——幸福心理學
平常心——生活是一種平淡，平平淡淡纔是真
得失心理——豐滿人生在得失之間
欲望心理——不能被貪念打敗，知足常樂
樂觀心理——心中有陽光，神采就會飛揚
吝嗇心理——消除吝嗇，學會感恩
學會微笑——快樂人生的通行證，愛生活愛自己
幸福是一種感覺

第七章 沒有規矩不成方圓，彆讓你的權利睡著瞭——管理心理學
效應——以身作則，給下屬樹立好榜樣
苛希納定律——企業並不是人多就好
懶螞蟻效應——善揚其長，力避其短
鯰魚效應——閤理刺激，纔能共同進步
破窗效應——及時修好“塊被打碎的玻璃”
熱爐法則——嚴謹的製度是企業管理的關鍵
管理是一門學問

第八章 摒棄惡習，培養良好的生活習慣——健康心理學
吸煙成癮——慢慢燃盡你生命的“火焰”
酗酒成性——酩酊是暫時性的自殺
成癮——傷財又傷身的“雙響炮”
上網成癮癥——彆讓網絡“害”瞭你
戀物癖——畸形心理下的迷戀
暴食癥——心理“飢餓”引發的病癥
厭食癥——哈哈鏡下的“苗條病
疑病癥——不要自己給自己找“病”
健康是大財富

作者介紹

文摘

序言

跨越認知的迷霧：一本探索人類心智運作的實用指南 書名： 認知邊界：洞悉日常決策與心智盲區的實用手冊 簡介： 在信息洪流與復雜多變的現代社會中，我們賴以生存和進步的“心智”工具，是否真的如同我們想象的那般可靠？《認知邊界》並非一本晦澀難懂的學術專著，而是一本為所有渴望提升決策質量、深化自我理解的成年人精心撰寫的實用指南。本書深入剖析瞭人類心智在信息處理、判斷形成以及行為驅動過程中所展現齣的係統性偏差和內在局限，旨在幫助讀者識彆並超越那些潛藏在日常經驗中的“認知陷阱”，從而做齣更明智、更符閤長遠利益的選擇。 本書的寫作風格力求清晰、直觀，結閤大量的現實案例和日常情景，將復雜的心理學概念轉化為可操作的洞察力。我們避免使用生硬的術語堆砌，而是專注於“如何應用”這些知識來改善生活、工作和人際關係。 第一部分：心智的快速通道與代價 人類大腦為瞭應對海量信息和時間壓力，發展齣瞭一套高效的“啓發式”處理機製。這套機製在多數情況下是進化的勝利，但在特定情境下，它們會成為誤判和偏見的溫床。 1. 錨定效應與“首次印象”的頑固性： 我們將在第一章探討“錨定效應”如何影響談判、定價甚至對自我價值的評估。本書將詳細解析，為何我們第一次接觸到的信息（無論是價格的起始點，還是對一個人的初步判斷）會像一塊無形的巨石，持續影響後續的判斷過程。我們會提供具體的策略，教你如何在談判中主動設置對自己有利的錨點，以及如何識彆並主動“解綁”那些對自己不利的既有錨定。 2. 可得性啓發與“眼見為實”的錯覺： 媒體報道的震撼性事件、最近聽到的生動故事，往往比沉默的統計數據對我們的決策影響更大。本書將揭示“可得性啓發”如何扭麯我們對風險和概率的感知。例如，為什麼人們會過度擔憂飛機失事，卻輕視日常的交通意外？通過分析新聞傳播的機製和記憶的特點，我們提供瞭一套“事實核查”的心智模型，幫助讀者從生動的敘事中抽離齣來，審視底層的真實概率。 3. 代錶性偏差：刻闆印象的心理學根源： 本書將深入剖析“代錶性偏差”——我們傾嚮於根據事物或人與我們心中固有模型（原型）的相似程度來判斷其可能性。我們將討論這種偏差如何助長刻闆印象，以及在招聘、投資組閤構建等領域，這種直覺判斷可能帶來的係統性錯誤。核心在於區分“描述的相似性”與“統計的必然性”。 第二部分：情感驅動的決策迴路 決策並非完全是理性的計算過程。情感是重要的反饋機製，但失控的情感反饋常常將我們推嚮非最優路徑。 4. 損失厭惡的鐵律：為什麼“失去”比“獲得”更痛苦？ 這是行為經濟學中最具影響力的發現之一。本書將詳盡論述損失厭惡如何驅使人們在投資中“死守虧損”的股票，或在人際關係中不願放棄一段明顯有害的關係。我們將通過分析前景理論（Prospect Theory）的框架，幫助讀者量化風險，學會區分“沉沒成本”與“未來價值”，並建立一套“退齣機製”來對抗情感的綁架。 5. 確認偏誤：我們隻“看見”想看見的證據： 確認偏誤是維持我們現有世界觀的強大心理防禦。它不僅存在於政治觀點中，也深刻影響著我們的學習和成長。本書將從信息獲取、解讀到記憶的各個階段，展示確認偏誤如何運作。更重要的是，我們提供瞭一套“主動反駁”練習，鼓勵讀者像律師為對方辯護一樣，去尋找和認真對待反對自己觀點的有力證據。 6. 稟賦效應與産權的自我膨脹： 一旦我們擁有瞭某物（無論是實物、觀點還是地位），我們對其價值的評估就會被誇大。本書將探討稟賦效應在消費主義、工作成就感中的體現。我們將提供工具，幫助讀者學會“脫離所有權”的視角來客觀評估資産的真實價值和潛力。 第三部分：社會環境中的心智扭麯 我們的心智並非孤立存在，它在社會互動中不斷被外部壓力和群體規範所塑造和校準。 7. 社會認同與“從眾”的代價： 人類對歸屬感的深刻需求，使得我們在麵對群體壓力時，寜願放棄獨立判斷。本書剖析瞭社會認同理論，並分析瞭群體思維（Groupthink）在企業決策、醫療診斷甚至法律審判中造成災難性後果的案例。讀者將學到如何在保持群體連接的同時，維護批判性思維的獨立性。 8. 歸因的迷思：將成功歸於自己，將失敗歸於環境： 自利性偏差（Self-Serving Bias）是維持積極自我形象的基石，但它也阻礙瞭真正的學習。本書區分瞭“內歸因”和“外歸因”的適用情景，指導讀者在自我評估時做到更誠實、更平衡。在領導力層麵，我們將探討如何構建一個鼓勵團隊承擔責任、而非互相指責的歸因文化。 9. 規劃謬誤：對未來過於樂觀的係統性錯誤： 為什麼我們總是在項目截止日期前夕感到措手不及？本書剖析瞭規劃謬誤——低估完成任務所需時間和所需資源的傾嚮。我們不隻是簡單地提醒“要留齣緩衝時間”，而是深入探討瞭這種樂觀偏差的認知根源，並介紹瞭一種名為“事前驗屍”（Premortem）的分析技術，強迫決策者提前設想項目失敗的原因，從而校準不切實際的樂觀預期。 結語：通往更清晰的自我 《認知邊界》的最終目的不是將讀者變成一個完全沒有情感和直覺的“機器”，而是要建立一種成熟的“元認知”能力——即對自身思考過程的思考。通過係統地瞭解心智的運作模式，讀者可以學會何時信任直覺，何時必須按下“慢思考”的按鈕，用更係統、更審慎的方式來處理復雜問題。 本書是一次對心智盲區的深度探險，它要求我們承認自身認知的局限性，從而擁抱一個更清晰、更有彈性的決策未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，它並沒有像市麵上很多心理學書籍那樣，堆砌大量的專業術語和晦澀的理論。相反，作者用一種非常平實、生動的語言，將復雜的心理學概念娓娓道來。我最喜歡的是它對一些生活場景的描繪，讀起來就像在看自己的故事一樣，特彆有代入感。比如，它講到“認知失調”的時候，不是簡單地解釋定義，而是用瞭一個很常見的例子，關於一個人明明知道抽煙有害健康，卻依然繼續抽煙，然後解釋瞭這個人是如何在內心進行自我辯解的。這種方式，讓我一下子就明白瞭那個概念的本質，而且也開始反思自己生活中是否存在類似的“認知失調”。書裏還提到瞭很多關於決策的心理學原理，比如“錨定效應”和“損失厭惡”，我發現自己以前在購物或者做一些重要決定的時候，常常會不自覺地受到這些效應的影響。作者通過一些小故事或者小實驗，非常巧妙地揭示瞭這些心理機製是如何在我們不知不覺中起作用的。讀完這些部分，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“透視眼”，能夠更清晰地看到自己行為背後的心理動因。這本書真的很有啓發性，讓我對自己的思維方式有瞭更深刻的認識，也開始學著去辨識和應對那些隱藏在日常中的心理“陷阱”。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，瞭解心理學不僅僅是為瞭應對生活中的睏境，更是為瞭更好地理解“人性”本身。而《心理學的陷阱：左右你一生的心理學》這本書，恰恰滿足瞭我這種深層次的探索需求。它沒有止步於告訴我們“是什麼”，更著重於探討“為什麼”。比如，它在分析“從眾心理”時，不僅僅是描述瞭人們為什麼會跟隨大眾，還深入探討瞭這種行為背後，可能是源於我們對歸屬感的強烈需求，以及對社會認同的渴望。這種挖掘式的解讀，讓我對人類的行為有瞭更深刻的理解。這本書也讓我重新審視瞭很多習以為常的觀念。比如，關於“幸福”的定義，它挑戰瞭我們可能過於追求外在物質的觀念，引導我們去關注內心的滿足感和個人成長。讀到這些部分，我感覺自己的思維邊界被大大拓寬瞭，也開始思考，我真正想要的人生是什麼樣的。書中關於“自我認知”的篇章尤其讓我印象深刻，它鼓勵我們誠實地麵對自己的優點和缺點，不迴避內心的衝突，從而實現真正的自我接納。這種深刻的哲學思考，讓我覺得這本書不僅僅是一本心理學讀物，更像是一本關於“如何成為一個更完整的人”的指南。

評分☆☆☆☆☆

讀完《心理學的陷阱：左右你一生的心理學》，我有一種豁然開朗的感覺。它讓我意識到，很多時候，我們以為的“自然而然”，其實是被某種心理機製所左右的。這本書的獨特之處在於，它能夠用非常有趣且引人入勝的方式，將心理學的知識融入到我們日常生活的點滴之中。例如，它在講解“承諾和一緻性”原理的時候，並不是枯燥地羅列理論，而是通過一些生動的例子，比如商傢如何利用人們希望保持言行一緻的心理來促成交易，讓我對這個原理有瞭深刻的理解，也警惕自己不要輕易做齣承諾。書中對於“社會證明”的分析也讓我大開眼界，原來我們很多消費行為，甚至是觀點形成，都受到瞭周圍人的影響。讀瞭之後，我開始更加審慎地去分析信息的來源，而不是盲目跟風。更重要的是，這本書讓我開始反思自己的思維模式和行為習慣。我發現，很多時候，我之所以會遇到一些睏境，並不是因為能力不足，而是因為被一些無意識的心理“陷阱”所睏擾。這本書就像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看到自己的盲點，並提供瞭走齣睏境的思路和方法。它不僅僅是一本書，更像是一位良師益友，在我人生的道路上，給予我寶貴的啓示。

評分☆☆☆☆☆

天呐，拿到這本《心理學的陷阱：左右你一生的心理學》的時候，我簡直迫不及待地想翻開它。封麵設計就很有意思，那種既有點神秘又有點引人入勝的感覺，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對心理學很感興趣，但總覺得那些教材太枯燥瞭，又怕讀一些科普類的文章會過於淺顯。這本書的名字，雖然有點“陷阱”的警告意味，反而讓我覺得作者一定能用一種非常接地氣、而且能直擊人心的方式來解讀心理學。我特彆期待它能揭示一些我們日常生活中經常遇到的，但又容易被忽略的心理現象。比如，為什麼有時候我們會莫名其妙地做齣一些決定？或者說，為什麼我們會受到某些廣告的影響，而無法自拔？這些問題的答案，我希望在這本書裏能夠找到。而且，它說“左右你一生”，這未免也太有分量瞭！是不是意味著它會從我們成長的各個階段，比如童年、青春期、成年，乃至於老年，都一一分析我們可能會遇到的心理挑戰和成長機遇？這聽起來就像是一份關於如何更好地理解自己、理解他人，從而更好地生活的“人生指南”。我希望它能提供一些實用的方法和建議，讓我們能夠跳齣那些不自覺的心理“陷阱”，做齣更明智的選擇，擁有更健康、更快樂的人生。這本書，我真的充滿期待，相信它不會讓我失望！

評分☆☆☆☆☆

我對於《心理學的陷阱：左右你一生的心理學》這本書，最大的感受就是它的“實用性”。它沒有停留在理論層麵，而是深入到我們日常生活的方方麵麵。書中的很多案例，都非常貼近生活，讓我讀的時候總會不自覺地聯想到自己或者身邊的人。比如，它講到“確認偏誤”的時候，就用瞭一個非常生動的例子，說明我們為什麼會更傾嚮於關注那些支持我們原有觀點的信息，而忽略那些相反的證據。我發現，在網絡上獲取信息的時候，我很容易陷入這樣的思維模式。這本書讓我意識到，這種偏誤可能會導緻我們做齣片麵的判斷，甚至固執己見，從而錯失很多機會。另外，書中關於人際交往的心理學分析也讓我受益匪淺。它解釋瞭為什麼有時候我們會因為一些小事而和彆人産生誤會，或者為什麼我們會對某些人産生莫名的好感或反感。作者用非常通俗易懂的語言，剖析瞭這些復雜的人際互動背後的心理機製。我感覺自己好像突然掌握瞭一些“社交密碼”，能夠更有效地與人溝通，也更理解他人的行為動機。總而言之，這本書就像一位智慧的長者，在循循善誘地引導我，讓我更好地理解自己，也更好地理解這個世界。