挽回爱情33堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115482587

商品编码：29726553808

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	挽回爱情33堂课
作者：	穆木
定价：	45.0
出版社：	人民邮电出版社
出版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787115482587
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

本书从讲解错误的挽回方法开始，分33课循序渐进地剖析分手的原因，详细解析抽离布局挽回法、间接复联技术、复合约会、构建高品质生活、解决家庭纠纷、处理异地恋问题等的挽回方法，有效帮助想要挽回爱情的读者获得幸福。

目录

Chapter 1  你听说的99%的挽回方法都是错误的第 1课  我为什么这么了解你  /3第 2课  无效方法举例  /5第3课  这些思维男生要不得  /9第4课  这些思维女生不可取  /15第5课  男生要知道的秘密  /21第6课  女生要避免的陷阱  /29Chapter 2  如何练就挽回的好心态第7课  从容面对你的爱  /37第8课  不要让情绪闯祸  /39第9课  给女生的若干建议  /42第 10课  离开是为了更好地回来  /48第 11课  四剑挽回法  /55第 12课  女人的感  /63Chapter 3  了解你爱的人第 13课  如何获得女人的芳心  /69第 14课  怎样做男人的心头爱    /71第 15课  前任主动，你要怎么办  /74第 16课  换位恋爱法  /78Chapter 4  “鸿雁传书”很实用第 17课  女生这样写情书才动人  /93第 18课  男生这样写情书才有效  /98第 19课  “种子信”为挽回种下希望  /102第 20课  “成长信”让好感自然生长  /109第 21课  什么样的“成长信”打动人  /112Chapter 5  你不能不知的挽回方法第 22课  朋友圈里的爱    /117第 23课  如何与你爱的人聊天    /121第 24课  间接复联技术的作用  /133第 25课  直接复联的作方法  /139第 26课  男生如何提升自己  /143第 27课  女生如何提升自己  /148第 28课  高姿态的挽回方法  /154Chapter 6  复合约会第 29课  挽回成功率决定复合约会的成败  /161第30课  男生第 一次复合约会技巧  /164第31课  女生第 一次复合约会技巧  /170第32课  第二次复合约会的技巧  /173第33课  结果信—后的决定  /178后记  /185

编辑

1.性格不合、经常吵架、矛盾严重；三观不合、理念不同、各执己见、冲突不断；父母反对、婆媳矛盾、家庭战升级；七年之痒、失去激情、渐变陌生；长期异地爱，情感淡薄，缺乏共同话题目；爱人变心，缺乏信任……如果你和TA存在以上感情问题，但依然难舍这份感情，以及往日美好回忆，想要解决分歧，重新唤回这份爱，再次收获幸福，那么请一定要看这本书。2.也许你刚刚和TA分手，但不知道如何挽回，但是如果你依然使用错误的挽回方法，抓不住挽回的良机，随时可能永远失去TA！也许你和TA一直分分合合，TA始终犹豫是否要和你走下去，如果在这样下去，很有可能TA会有效失去耐心，下定决心离你而去！也许你们已经分手很久，有效找不到再次挽回的契机，如果任其这样拖下去，你依然无法和TA在一起，并且TA很有可能进入新一段感情中，渐渐淡忘了你。3.一段感情的结束往往会给彼此带给很大的痛苦，分手也意味着跟这个人的未来也被切断了。为了抓住过去的美好，也为了给未来一个机会，面对分手，我们总是希望能够找到方式来挽回，不仅是挽回这个人，更是想留住曾经美好的感，分手了，如何挽回？如果在这一段感情中有所投入也有所收获，不可能毫无感受地接受了这样的结果。痛苦和悲伤是然会经历的，如何才能走出失恋的阴影？分手了，如何才能不痛苦？初恋是美好的，但是实际上真的能跟初恋修成正果的少之又少，大部分的人都是兜兜转转经历了几次的失恋才遇上了那个“Mr.right”，但是不得不说每一次的失恋都是对人的试炼，经历失恋并不是很好的感受，如何度过失恋后的过渡期：失恋了，该怎么办？针对以上种种问题，靠前知名情感专家穆木为需要挽回的读者打造了一本挽回实用宝典。4.本书是知名情感专家穆在两性情感领域关于情感修复、关系挽回与维系的重磅作品，从讲解错误的挽回方法开始，分33课循序渐进地剖析分手的原因，详细解析抽离布局挽回法、间接复联技术、复合约会、构建高品质生活、解决家庭纠纷、处理异地恋问题等的挽回方法。

《迷失的航向：现代都市情感的迷宫与突围》 这是一部深入剖析现代都市人情感困境、探寻亲密关系真谛的深度观察报告。 在钢筋水泥的丛林中，我们渴望连接，却常常在复杂的人际网络中迷失方向。本书并非简单的两性指南，而是一次对现代情感结构、心理依赖与个体成长的哲学式叩问。它聚焦于当代人面对爱情时普遍存在的“结构性焦虑”与“精神空洞”，旨在引导读者从宏观视角审视自己的情感模式，并找到超越表层技巧的内在力量。 第一部分：现代情感的景观与病灶——重构我们对“爱”的认知 这一部分，我们将首先拆解“完美爱情”这一社会建构的迷思。在社交媒体和流行文化构建的滤镜下，人们对亲密关系产生了不切实际的期待，这种期待往往成为关系破裂的隐形炸弹。 1.1 亲密关系的“去神秘化”：从浪漫叙事到现实运作 现代社会中，爱情被过度包装成一种必须达成的“成就”。本书开篇即探讨了这种浪漫化叙事如何扭曲了我们对关系中必然存在的摩擦、平淡与冲突的理解。我们将分析，为什么在信息爆炸的时代，人们反而更难进行有效的情感沟通？这并非沟通技巧的问题，而是我们对“关系本质”认知的偏差。深入剖析了“即时满足”的文化如何渗透进情感领域，使耐心和长期承诺变得愈发稀缺。 1.2 现代性的孤独与情感的替代品 都市生活的快节奏和原子化的居住结构，加剧了个体的疏离感。本书将探讨当代人如何用工作成就、消费主义、甚至虚拟世界的互动来填补深层的情感真空。我们将细致描绘“功能性伴侣关系”的兴起——关系不再以情感满足为核心，而是以资源互换、社会标签或日程互补为基础。这部分内容将带领读者直面自己是否在不知不觉中，将伴侣降格为满足特定需求的“工具人”。 1.3 依恋模式的代际传递与现代变异 基于成熟的心理学理论，本书系统梳理了安全型、焦虑型、回避型依恋模式在当代社会中的具体表现。特别关注“恐惧承诺综合征”和“过度依赖陷阱”这两种现代变异形式。例如，许多看似独立自主的个体，其回避行为可能源于对深度投入的无意识恐惧。我们不探讨如何“矫正”依恋模式，而是研究如何在理解自身模式的基础上，建立更具弹性和适应性的关系边界。 第二部分：冲突的深层逻辑——理解情感结构中的“权力游戏” 冲突是关系必然的一部分，但现代冲突往往升级为权力斗争或情感勒索。本部分深入剖析冲突背后的权力动态，倡导从“谁对谁错”转向“我们共同面对什么”。 2.1 情感语言的失真：需求、指责与沉默的三角关系 情感表达的障碍往往在于我们混淆了“需求”与“指责”。本书用大量案例说明，当“我需要被关注”被转化为“你从不关心我”时，对话的质量便迅速下降。我们将详细分析“被动攻击行为”和“情感沉默”的破坏性机制，指出它们如何悄无声息地侵蚀信任的基石。我们不会提供“万能的沟通公式”，而是提供一套“倾听的哲学”——如何真正听见对方语言背后的情绪和未被满足的渴望。 2.2 边界感的模糊与侵蚀：自我与他者的张力 在亲密关系中，清晰的边界是尊重的体现。本书将区分“界限模糊”（过度卷入对方生活，失去自我）和“界限僵硬”（情感隔离，拒绝深度连接）。探讨现代伴侣在财务、社交、时间分配等方面的边界协商，并分析“控制欲”的微妙表现，它往往披着“爱得太深”的外衣。 2.3 信任的解构与重塑：脆弱性的代价与回报 信任的崩塌往往不是一蹴而就的。本部分聚焦于“微小的背叛”——那些看似不值一提的谎言、隐瞒或情感疏离，是如何累积起来，最终导致全面信任危机。我们探讨了如何建立“修复机制”，即关系在经历创伤后，如何通过真诚的责任承担和一致性的行动来重建安全感。 第三部分：个体成熟的路径——从关系中提炼自我成长的智慧 真正的关系成熟，意味着不再将伴侣视为填补自身缺陷的工具，而是共同成长的伙伴。本书的最后部分，转向了最核心的主题：个体的内在工作。 3.1 “关系依赖”的解毒：重建自我价值的支柱 许多人之所以在关系中感到恐慌或不满足，根源在于其自我价值感过分依赖于伴侣的肯定。本书详细阐述了如何识别并逐步摆脱这种“情感成瘾”状态。这包括培养独立的兴趣爱好、建立非情感驱动的社交网络，以及学会与自己相处的舒适感。核心观点是：唯有当一个人可以心平气和地接受“没有伴侣的状态”，他才能真正健康地进入或维持一段关系。 3.2 接受不完美：拥抱关系的“灰度地带” 完美主义是亲密关系的头号杀手。我们必须学会接受伴侣的复杂性、缺点，以及关系本身的局限性。本书倡导一种“务实的浪漫主义”——既不放弃对美好的追求，也不逃避现实的磨损。探讨如何将关系中的不一致性视为“差异化”而非“错误”，从而减少内耗。 3.3 告别与过渡：处理关系终结的情感遗产 并非所有关系都能维系。本书以成熟、负责任的态度讨论关系结束后的“去连接”过程。这不仅仅是物理上的分离，更是情感、心理和身份认同上的重建。提供了处理失落、处理共同资产与社交圈，以及如何避免带着未解决的情感包袱进入下一段关系的实用框架。其目标是确保每一次结束，都转化为一次深刻的自我认知飞跃。 总结： 《迷失的航向》不是提供“速效药”，它提供的是一张复杂的情感地图和一套严谨的分析工具。它邀请那些在爱中感到疲惫、迷惘，渴望更深层次连接的读者，停下来，不再向外求索应对之法，而是向内挖掘，重建自己情感世界的稳定基石。这是一场关于认知、勇气和内在成长的对话，引导我们成为自己情感生活中的清醒航海家。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本书的期待不高，甚至带着点“看热闹”的心态。毕竟，关于“挽回爱情”的书籍市面上实在太多了，内容良莠不齐，很多都充满了鸡汤式的煽情和不切实际的承诺。我以为这本也不会有什么不同。但是，当我翻开书页，我才发现，它完全颠覆了我之前的认知。这本书的写作风格非常独特，它没有那种夸夸其谈的理论，也没有那种生搬硬套的案例。作者的语言朴实无华，却充满了智慧和洞察力。它没有给我“你必须这样做”的命令式口吻，而是通过一些非常具有启发性的问题，引导我进行自我思考。我感觉作者像一位经验丰富的心理咨询师，耐心地引导我一层一层剥开问题的根源。它让我明白，挽回爱情，绝非易事，更不是一朝一夕就能完成的。它需要的是内在的成长，是自我价值的重塑，是对感情更深层次的理解。我从这本书中获得的，不仅仅是挽回爱情的“方法”，更多的是一种“心态”的转变，一种看待感情和自己的全新视角。这种感觉，比任何所谓的“秘籍”都要宝贵。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当初买这本书，是抱着一种“死马当活马医”的心态。我当时的感情状况非常糟糕，感觉一切都无可挽回了，对方的态度也异常坚决。我尝试过各种方法，网上搜集攻略，咨询朋友，甚至做过一些在旁人看来有些“卑微”的努力，但都收效甚微。当我看到这本书的时候，它的名字虽然直接，但我并没有抱太大的期望。我以为它会像市面上大多数情感书籍一样，充斥着各种套路和技巧，教你如何去“攻心”，如何去“钓鱼”。但读下来之后，我才发现，这本书的逻辑和切入点完全不同。它没有教我怎么去“挽回”对方，而是引导我去“审视”这段关系，去“认识”自己。它让我明白，真正的挽回，不是乞求，不是纠缠，而是先让自己变得更好，变得有价值，让对方重新看到你的光芒。书中的一些章节，让我有种被“点醒”的感觉，原来我之前的很多做法都是在把对方越推越远。它不是一本让你立刻就能“拯救”爱情的速成手册，而是一本需要你静下心来，一步一步去实践，去体悟的书。它更像是一种“自我修复”和“自我成长”的指南，通过提升自己的内在力量，来重新吸引和连接对方。这个过程可能比我预想的要长，要艰难，但却让我觉得，这才是真正有意义的方向。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一段非常迷茫和痛苦的感情漩涡中，感觉自己什么都做不好，无论怎么努力，都像是大海捞针。我尝试过很多网络上的情感咨询，也看过不少相关的书籍，但总觉得有些东西说不到点子上，或者过于理论化，脱离实际。所以，当朋友推荐这本书的时候，我抱着一种“病急乱投医”的心态去尝试。我没有期待它能立刻解决我所有的问题，但希望能从中找到一些方向。读这本书的过程，对我来说，更像是一次自我对话和反思的过程。作者并没有上来就讲“怎么做”，而是引导我去思考“为什么会这样”。它让我看到，很多时候，我们所谓的“挽回”，可能只是在重复过去的错误，或者只是在用一种更隐蔽的方式去乞求关注。这本书给我带来的，是一种平静的力量。它没有给我虚幻的希望，也没有给我制造焦虑，而是用一种非常温和但坚定的方式，让我去认识到自己的问题，并且引导我去找到真正属于自己的力量。我开始明白，挽回不仅仅是针对“对方”，更是针对“自己”，是让自己重新找回自信，找回价值，成为一个更值得被爱的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，情感问题就像一场复杂的心理博弈，需要策略，需要技巧，需要洞察。所以，当我拿到这本《挽回爱情33堂课》时，我第一时间想到的就是它会提供多少“套路”和“话术”。我期待着里面能有一些“绝招”，能够让我在短时间内扭转乾坤。然而，事实证明，我的想法太过简单和功利了。这本书并没有给我提供那些立竿见影的“捷径”。它更多的是在引导我进行深刻的自我剖析，让我去理解爱情的本质，去认识自己在关系中的角色和责任。作者的叙述方式非常冷静，甚至有些“冷酷”，但正是这种冷静，反而让我看到了问题的本质。它没有回避那些令人不适的真相，而是直面它们，然后提供一种更为成熟和理性的应对方式。我开始意识到，很多时候，我们之所以无法挽回，并不是因为对方不爱了，而是因为我们自己在这段关系中迷失了方向，变得面目全非。这本书就像一面镜子，照出了我自己的不足和盲点，让我知道，真正的“挽回”，不是去改变对方，而是去改变自己，让自己重新焕发吸引力，并且能够以一种更健康、更成熟的心态去面对感情。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过了，但一直没机会细看。最近终于下定决心买了下来，拿到手的时候，说实话，封面和书名并没有给我太大的惊喜，甚至有点老套的感觉，让我一度怀疑它是否真的能带来什么实质性的帮助。但架不住身边朋友的强烈推荐，再加上自己确实在情感方面遇到了一些困境，抱着试一试的心态，我还是翻开了第一页。刚开始读的时候，确实感觉作者的笔触有些平淡，语言风格也比较朴实，没有那种让人眼前一亮的金句或者华丽的辞藻。我当时甚至有点担心，这会不会是一本空泛的理论书，讲一些大道理，却解决不了实际问题。然而，随着我慢慢深入阅读，我开始发现，这本书的独特之处在于它的“润物细无声”。作者并没有采用激进或者煽情的方式来讲述，而是通过一些非常贴近生活，甚至是大多数人都能经历的场景，来阐述情感挽回的根本。它没有给我“灵丹妙药”的感觉，反而更像是一位循循善诱的长辈，一点一点地引导你审视自己，审视你们的关系。我开始意识到，挽回爱情不仅仅是技巧和策略，更多的是一种内在的成长和自我价值的提升。书中的一些观点，虽然听起来简单，但却有着深刻的道理，让我开始反思自己过去的一些行为和想法，原来很多时候，自己才是问题的根源。