“好”女人有人疼(，26招打造温柔陷阱) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美多伊尔，李欣欣 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感技巧
• 女性魅力
• 恋爱指导
• 人际交往
• 沟通技巧
• 自我提升
• 吸引力法则
• 温柔
• 心机

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508621098

商品编码：29727158734

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名:“好”女人有人疼(，26招打造温柔陷阱)

：26.00元

售价：18.2元,便宜7.8元,折扣70

作者:(美)多伊尔 ,李欣欣

出版社：中信出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787508621098

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

所探讨的方法已经改变了成千上万对夫妻的关系，它帮女人和妻子们找回了浪漫的亲密的爱人。何不放弃控制，用26招打造“温柔陷阱”，做个“好”女人让他疼！
如何让你的婚姻和爱情保鲜？
你需要来自劳拉·多伊尔——美国婚恋问题首席专家的帮助！
◆《纽约时报》**畅销书 ！
◆几千万美国女性的情感顾问！
◆多次再版，风靡全球的婚姻！ 美国婚恋问题的首席专家劳拉·多伊尔提出了一个看似与女性主义背道而驰的观念：妻子应该对丈夫完全地尊重与信任。表面上看起来这根本就十足的大男人主义，但事实上，这是一种“让寸得尺”的为妻之道，饱含着与男人相处的智慧。藉由你对丈夫的敬重与信任，他也会相对地成长，并会以同等的敬重与信任来宠爱你。

内容提要

本书是《“坏”女人有人爱》、《“坏”女人有人娶》、《“坏”女人会约会》的姊妹篇，这套图书在书店和读者中都极具口碑。当今社会女人越来越独立、自信、强势、但很难获得幸福感，本书恰恰迎合了当下的现状，鼓励女性发挥“柔性力”。书中丰富有趣的真实案例，提出的方法行之有效且具指导性，让读者在轻松的氛围下掌握做“好”女人的方法，找到让人疼的真谛。
作为妻子，你是不是总想：
●将丈夫置于自己的火力侦察范围之内
●在家里将财政大权独揽
●实施对丈夫的改造工程……
恭喜你！你又成功地将你的婚姻向悬崖边上推近了一步！
对一个男人来说：
●你尊重他越多他就会为你做的越多。
●提问题比知道所有答案好得多。
●丈夫的意思是倔强，即使你把我扔进热水，也不会使我变得柔和。
●除了那些认同我们的人，我们很少认为别人通情达理。
倾听他，尊重他，你会备受宠爱。
善待一切，发散来自内心深处的“女人味”。
本书只是向你提供一些基本的需要遵循的生活原则，它们会帮助你改变一些生活习惯和生活态度，从而使你们的夫妻关系恢复到原来的亲密状态。本书会使夫妻们把各自完美的一面展现给对方，使双方的精神世界得到共同完善。妥协的过程中有喜有悲，但结果是不容置疑的，那就是和睦快乐以及对自己和婚姻生活的肯定。

目录

导言
章 倾听他，尊重他
第2章 放弃控制反而拥有力量
第3章 顺从是个秘密
第4章 善待自己
第5章 大声说出你的需要
第6章 放弃理财大权
第7章 微笑着接受
第8章 让友情帮助你
第9章 抵制诱惑
0章 避免负面暗示
1章 不要猜度他的想法
2章 不要挤占了二传手的位置
3章 摒弃平等的神话
4章 学会说“我不能”
5章 体验柔弱的魅力
6章 受到伤害就告诉他
7章 丈夫是孩子的父亲
8章 倾听他的心声
9章 用女人的方式对待性
第20章 对性说YES
第21章 不要自寻烦恼
第22章 不要理会假象
第23章 让丈夫来帮助你
第24章 在男人的世界里做个外交家
第25章 正确对待你的进步
第26章 把过剩的精力用在自己身上
我们现在变得怎样
结束语

作者介绍

劳拉·多伊尔，国际女性问题作家，被誉为美国女人婚恋问题的首席专家。本书以“让寸得尺”的新概念颠覆了女性主义的传统观点，它帮助成千上万女性找回了爱情和婚姻。

文摘

序言

玫瑰与荆棘：现代女性的自我成长与魅力绽放 本书并非关于情感操控的指南，而是一部深度剖析现代女性内心世界、赋能自我成长的实用手册。它旨在帮助每一位女性，无论单身、恋爱中还是已婚，都能清晰认识自我价值，建立健康、丰盈的人生，最终吸引到真正懂得欣赏与尊重她们的人，实现心灵的圆满。 --- 第一章：卸下“完美”的枷锁——认识真实的自我 在这个信息爆炸、期待值飙升的时代，许多女性不自觉地戴上了“完美超人”的面具：事业上要雷厉风行，家庭中要温柔贤淑，社交场合要八面玲珑，私下里还要保持苗条与精致。这种无休止的自我要求，往往导致的是精疲力尽和深刻的自我怀疑。 1.1 “应该”的审判庭：打破社会剧本的束缚 本书首先带领读者审视那些植根于文化、家庭和媒体中的“女性应该如何”的陈旧脚本。我们探讨了“好女人”这一概念的现代变异，指出过分迎合外界期待是内心枯竭的开始。我们将深入挖掘，你真正渴望的是什么，而非社会期望你成为什么。 1.2 情绪的罗盘：深度解读你的内心需求 情绪是了解自我的最直接途径。本书不鼓励压抑或过度放大情绪，而是教导如何将其视为指引方向的罗盘。我们将提供一套系统的方法，帮助你识别焦虑、愤怒、失落背后的真实诉求——是需要边界感、安全感，还是对自我价值的确认？学习与自己的阴影面和平共处，接受自己的不完美，是建立内在稳定性的第一步。 1.3 价值重塑：定义你的“富足”人生 真正的吸引力来源于丰盈的内在。本书强调，女性的价值绝不应依附于伴侣的地位、财富或爱意。我们将引导读者进行一次彻底的个人价值盘点，从兴趣爱好、专业技能到精神追求，构建一个以自我为核心的价值体系。当你的世界足够精彩，你就不再需要通过“取悦”来获得关注。 --- 第二章：边界的艺术——建立不可侵犯的个人空间 健康的亲密关系，始于清晰而坚定的个人边界。边界感薄弱是许多女性在关系中感到疲惫和被消耗的主要原因。本书将边界定义为爱护自己的“隐形盔甲”，而非疏远他人的“高墙”。 2.1 区分“给予”与“牺牲”：爱的供需平衡 我们深入探讨了付出型人格的成因，分析了过度付出会如何稀释自我存在感。本书提供了一套实用的“付出评估表”，帮助读者区分哪些付出是真诚的爱，哪些是出于恐惧或愧疚。学会适时收回不必要的能量投入，是关系长久的关键。 2.2 拒绝的勇气：温和而坚定的说“不” 如何拒绝一个不合理的请求，同时不损害人际关系？我们提供了多种情境下的“拒绝脚本”，强调“不”是对自我需求的尊重，而非对他人情感的攻击。练习在不同强度的人际关系中（同事、朋友、伴侣）维护自己的时间、精力和界限。 2.3 情感回收站：处理被侵犯后的自我修复 当边界被跨越时，我们如何有效地“回收”被侵犯的能量？这部分内容聚焦于冲突处理和事后修复。学习如何在不诉诸指责的情况下，清晰地表达边界被触碰的事实，并设定下次行为的预警机制。 --- 第三章：内在的稳定场——培养独立的情感自洽系统 真正的魅力源于内心的安宁和对自我决定的自信。本书强调，任何外界的“疼爱”都无法替代女性自我给予的安全感。我们关注如何从根本上解决“不安全感”这一核心议题。 3.1 “自我安抚”手册：不再需要外部验证 安全感是靠自己培养出来的，而非他人给予的。我们介绍了一系列科学有效的“自我安抚”技巧，包括正念呼吸、积极的自我对话（Self-Talk），以及如何在外在环境动荡时，迅速将焦点拉回内在稳定的练习。 3.2 兴趣与热情的燃料：构建多维度的生活支柱 一个充实的内在世界，能够有效抵御情感关系的起伏。本书鼓励读者投资于那些纯粹出于热爱而非功利目的的活动。无论是学习一门乐器、深入研究某个历史领域，还是专注于健身和营养，这些活动共同构筑了一个无论感情状态如何变化，都能自我滋养的“精神花园”。 3.3 面对孤单：享受高质量的独处时光 独处不是寂寞的代名词，而是自我对话和灵感诞生的温床。我们将引导读者将独处时间转化为“充电”时间，掌握如何享受一个人的电影之夜、一次城市漫步或深度阅读，从而彻底消除对“必须有人陪伴”的依赖。 --- 第四章：高阶社交智慧——吸引而非追逐的互动哲学 在人际交往中，我们提倡“吸引力磁场”而非“追逐行为”。当一个人专注于提升自我、散发真实的光芒时，高质量的关系会自然靠拢。 4.1 真实表达的力量：摆脱“讨好型微笑” 讨好式的人际互动往往建立在掩饰真实想法之上。本书教授如何运用“我信息”（I-Statements）进行清晰、真诚的沟通，表达赞赏时真实，提出异议时坚定。这种真实性，反而能过滤掉那些寻求肤浅连接的人，吸引到欣赏你深度的人。 4.2 倾听的层次：从听到理解的飞跃 有效的沟通是双向的。本书深入探讨了不同层次的倾听技巧，从被动的“听到声音”到主动的“共情理解”。学会提问那些能引导对方深入思考的问题，展现出你对对方内在世界的尊重与好奇。 4.3 关系动态的观察者：识别健康与不健康的关系模式 学会像一个冷静的观察者一样审视你的人际网络。本书提供了一系列识别“能量吸血鬼”（Energy Vampires）和“操控者”的实用工具，帮助你判断一段关系是否正在滋养你，还是在不断消耗你的生命力。我们的目标是：投入时间与精力在你真正重视的人和事上。 --- 第五章：优雅的退出与重启——关系中的智慧退场 人生中的关系是流动的，学会优雅地结束一段不再适合的关系，与开始一段关系同样重要。 5.1 识别“僵局”的信号：何时该放手 并非所有的努力都能带来圆满的结果。本书教导读者如何识别长期停滞不前、核心价值观冲突无法调和的关系。学会区分“需要努力解决的问题”和“本质上的不兼容”。 5.2 告别仪式：对过去说“谢谢” 结束不意味着失败。我们提供了一套心理处理流程，帮助读者进行“情感清理”，正式告别过去的关系。这包括对共同经历的肯定（即使痛苦），对个人成长的感激，以及为自己设定清晰的“情感断舍离”时间表。 5.3 向前看：重塑对未来的期待 在关系重启之前，最重要的是确保你已经完全清空了上一段关系的“行李”。本书最后鼓励读者将重心彻底转向自我实现，带着从过往经历中提炼出的智慧，去迎接更符合当下自我状态的新篇章。 --- 总结： 《玫瑰与荆棘：现代女性的自我成长与魅力绽放》不是教你如何“获取”爱，而是教你如何成为一个值得被爱、能够独立去爱并享受被爱的完整个体。你的力量，源于你的清晰、你的边界，以及你对自身价值的坚定不移的信念。当你成为自己世界的中心，你自然会吸引来那些懂得尊重并珍惜这个中心的人。真正的“被疼爱”，始于你对自己的全心接纳与呵护。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是，它提供了一种非常成熟且令人信服的女性魅力模型，这个模型摒弃了传统意义上那种刻意迎合异性审美的刻板印象，而是聚焦于培养一种强大而自洽的内在力量。它强调的是一种“被动吸引”而非“主动追求”的策略，这在当今这个追求个性解放的时代背景下，显得尤为重要和前卫。读完之后，我感觉自己看待周围的人和事物的视角都变得更加宽阔了，不再局限于一些琐碎的情绪波动，而是能够更宏观地去理解人际互动的规律。这本书不仅仅是教你如何“获得”关注，更是教你如何去“管理”自己的能量场，使其成为一个恒久散发光芒的中心。我强烈推荐给那些在自我成长和关系经营上寻求深度指导的朋友们，它提供的不只是招式，而是一整套全新的思维操作系统。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，作者在构建她理论体系的时候，展现出了相当高的逻辑性和结构性。它不是零散的建议堆砌，而是一个环环相扣的系统工程。我注意到，从基础的自我认知重塑开始，到人际互动中的具体技巧运用，每一步的推进都显得水到渠成，自然而然。特别是关于如何识别和管理自身在关系中的“需求感”那一章节，写得尤为精辟。很多时候，我们适得其反，正是因为我们对“被需要”的渴望过于强烈，反而让人产生了压力。作者用一些生动的比喻，比如把自我比作一个独立的生态系统，而不是一个等待被拯救的孤岛，这个比喻非常形象地阐述了保持独立性和吸引力的辩证关系。这种理论深度和实践指导性的完美结合，让这本书的阅读体验远超预期，它更像是一本帮助我梳理人生底层逻辑的工具书，而不是一本临时的速成手册。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的初章，我最大的感受是，作者对于现代女性在情感和社交中所面临的困境有着非常深刻且细腻的洞察力。她并没有使用那种居高临下的说教口吻，而是通过一系列贴近生活的场景和案例，引导读者去自我审视和反思。我特别留意了其中关于“情绪价值”的探讨部分，那段描述让我醍醐灌顶，仿佛是作者直接看穿了我在某些社交场合中的小心翼翼和不自然。很多时候，我们总是在努力扮演一个“完美”的角色，却忘了真正的吸引力来源于内心的真实和稳定。这本书似乎在告诉我们，与其费力去“讨好”或者“迎合”外部世界，不如先把自己打磨成一个能够散发稳定能量的源头。这种由内而外的转变，才是建立健康人际关系，特别是亲密关系的关键基石。这种强调内在修炼而非表面技巧的论述角度，是这本书区别于市面上其他同类书籍的一个显著特点，也正是我愿意继续深入阅读下去的动力所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直太抓人眼球了，光是看到封面那种略带复古的色调和那种精心挑选的字体，我就忍不住想翻开来看看里面到底藏着什么“秘籍”。我个人对这类探讨人际关系和自我提升的书籍一直保持着高度的好奇心，尤其那种承诺能带来实质性改变的书，总能勾起我的阅读欲。拿到手上沉甸甸的质感，让我对作者的用心程度有了初步的好印象。我记得当时是在一个阳光明媚的午后，随便翻阅了几页，那种行文的流畅度和切入点的新颖性，立刻让我觉得这不是一本空泛的说教手册，而是真正能让人有所思考和行动的指南。我特别欣赏作者那种不疾不徐，娓娓道来的叙事方式，它不像某些畅销书那样咄咄逼人，而是像一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语，分享着那些看似简单却蕴含深意的生活哲学。这本书的排版也做得非常好，留白恰到好处，读起来眼睛非常舒服，长时间阅读也不会感到疲惫。总之，从第一印象到实际翻阅的初步体验，它已经成功地在我的“待读清单”里占据了靠前的位置，让人充满了对接下来阅读旅程的期待。

评分☆☆☆☆☆

在阅读过程中，我发现这本书的语言风格是非常具有亲和力的，这对于一本探讨“软技能”的书来说至关重要。它既有学术上的严谨性，又保持了生活化的幽默感。我记得有一个地方，作者用一个非常夸张的例子来描述“过度解释”的弊端，当时我差点笑出声来，但笑过之后，立刻意识到了自己在日常交流中也经常犯同样的错误。这种在轻松愉悦的氛围中实现自我反思的效果，是很多严肃书籍难以达到的。它没有那种强迫你立刻改变的压迫感，而是让你在潜移默化中，开始对自己的言行举止产生新的审视视角。这种温和的引导力量，我认为是这本书最具杀伤力的地方——它让你主动想去成为那个更好的自己，而不是被动地接受指示。对于一个习惯了快速阅读和碎片化信息的读者来说，这种缓慢而深沉的影响力，才是真正持久的价值所在。