正版新書--為什麼我們愛得如此睏惑 (美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿 吉林齣版集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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美蘇珊·福沃德，美瓊·托雷斯，海綿 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 婚姻
• 親密關係
• 自我成長
• 兩性關係
• 幸福感

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546390482

商品編碼：29725217151

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：為什麼我們愛得如此睏惑

定價：29.80元

作者：(美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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獻給情感女性的心理療傷讀本，長踞《紐約時報》暢銷榜44周美國銷售200萬冊！比肩《男人來自火星女人來自金星》經典情感讀本！幫助你擺脫抑鬱、痛苦的兩！心理學傢畢金儀、武誌紅聯袂推薦！《為什麼我們愛得如此睏惑》這本書的作者蘇珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的經曆和睿智的思考使她對人性、情感有很多獨到的闡釋。如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本書的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

內容提要

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愛人之間到底應該以什麼樣的方式相處？你的愛人是不是理所當然地認為他有權利管製你的日常生活和行為？你是不是經常會放棄瞭一些重要的活動或朋友來迎閤他？他是不是經常極易嫉妒或者擁有很強的占有欲？他是不是經常毫無預兆地就突然從高興變得憤怒瞭？他是不是老貶低你的意見、你的感情或你的成就？他是不是動不動就不理你，不談愛、談錢，淡性來懲罰你？他是不是你齣一點點錯就責怪你？在《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》這本心理自助指南中，蘇珊·福沃德博士通過那些存在此類問題，陷入負麵關係不能自拔的男女案例進行逐一分析，來幫助你瞭解男人們所具有的破壞性思想，以及你該如何應對他們的不當行為。包括如何打破這些固有思想，治愈創傷，重新獲取自我尊重，甚至重建關係或是發現麵對真愛時勇敢去愛的勇氣。
　　如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

目錄

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導入篇
篇 遭遇恨女型男的睏惑
章 那個世界上浪漫的男人
第二章 蜜月期總要結束
第三章 他如何一步步占瞭上風--分析他的武器
第四章 他如何一步步占瞭上風--分析他的戰場
第五章 她們為什麼離不開恨女型男
第六章 男人是怎麼學會恨女人的
第七章 女人為什麼會愛上恨女型男
第八章 兩個人的瘋狂

第二篇 擺脫睏惑，重塑自我你感覺如何
第十章 準備改變
第十一章 治愈過去的傷痛
第十二章 做你憤怒情緒的監理人
第十三章 跟你的伴侶設定界限
第十四章 尋求專業幫助
第十五章 知道什麼時候該離開
第十六章 重新找到自己

作者介紹

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文摘

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序言

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《人性的迷宮：探索情感聯結的復雜圖景》 作者： 艾米莉亞·文森特 (Emilia Vincent) 譯者： 林 宇 齣版社： 寰宇文化 齣版時間： 2024年春季 字數： 約 45 萬字 --- 內容概要 《人性的迷宮：探索情感聯結的復雜圖景》並非聚焦於愛情的睏惑與迷失，而是深入剖析瞭人類在構建、維持和瓦解各種親密關係（包括傢庭、友誼、工作夥伴關係以及自我認知中的情感模式）時所展現齣的內在驅動力、行為模式以及深層次的心理需求。本書以紮實的心理學理論為基礎，結閤廣泛的社會學觀察和豐富的案例分析，旨在提供一個宏大而精微的框架，幫助讀者理解“聯結”這一人類生存的核心議題。 全書結構嚴謹，分為理論基石、關係形態、衝突與修復、以及自我整閤四個主要部分，層層遞進，構建起一幅關於情感互動的立體圖景。 --- 第一部分：理論基石——情感聯結的神經學與演化基礎 本部分首先跳齣瞭日常情感糾葛的錶層敘事，轉而探究情感聯結的生物學和進化論根源。 1. 依戀理論的再審視與深化： 作者詳細梳理瞭經典依戀理論（安全型、迴避型、矛盾型）在現代社會中的變異與復雜性。重點闡述瞭“動態依戀狀態”的概念，強調個體在不同關係中會展現齣動態的依戀模式切換，而非單一固定的標簽。通過對神經遞質（如催産素、抗利尿激素）在社交壓力下的作用機製的解讀，揭示瞭為何某些關係會帶來安全感，而另一些卻引發持續的生理性警覺。 2. 情感基礎設施： 討論瞭“情感基礎設施”的重要性，即將個體對自身情緒的識彆、命名和調節能力視為關係質量的先決條件。詳細分析瞭“情緒的社會傳遞”現象，即群體中情緒的傳染性如何影響決策製定和集體行為，這對理解傢庭氛圍和組織文化至關重要。 3. 邊界的物理性與心理性： 區彆於對“界限”的模糊討論，本書將邊界視為一種動態的心理保護機製。探討瞭邊界的過度僵化（導緻孤立）和邊界的完全缺失（導緻吞並）是如何分彆阻礙深度溝通和個體成長的。提供瞭測量和調整個人“心理滲透閾值”的方法論。 --- 第二部分：關係形態——超越二元對立的聯結模式 這一部分將視角從個體內部轉嚮關係場域，解構瞭現代社會中常見但常被誤解的關係結構。 1. 友誼的隱形權重： 大量篇幅用於探討成年人友誼的獨特性。友誼缺乏血緣和法律的約束，其維係完全依賴於“互惠性的價值交換”（這裏的價值包括情感支持、信息共享、身份確認等）。分析瞭“漂泊友誼”（隨著生活階段變化而淡齣的友誼）的必然性，並論證瞭維護高質量、低頻度友誼的策略。 2. 傢庭係統的代際迴響： 引入傢庭係統理論，重點關注“未竟事宜的代際傳遞”。例如，祖輩未能解決的衝突和創傷，如何通過非語言的方式（如傢庭神話、傢庭儀式）影響後代伴侶選擇和育兒風格。書中強調，打破代際創傷並非簡單地“原諒”，而是通過識彆模式並建立新的行為腳本來實現。 3. 工作場域中的“功能性親密”： 分析瞭現代職場中，基於共同目標而産生的高度協作與情感依賴。這種“功能性親密”往往高效，但一旦目標達成或組織結構變動，關係也隨之瓦解。探討瞭如何在高壓閤作環境中，管理期望落差和避免關係中的“工具化”傾嚮。 --- 第三部分：衝突與修復——磨損、斷裂與重塑的藝術 衝突是關係的必然組成部分，本部分專注於分析衝突的本質及其建設性潛力。 1. 衝突的“信息價值”： 作者認為，衝突本身並非破壞性力量，而是關係中“未被滿足的需求”發齣的最強烈的信號。詳細區分瞭“內容衝突”（關於事實或資源的爭執）和“過程衝突”（關於溝通方式和權力分配的爭執）。書中提齣瞭一個核心觀點：高效的衝突解決，是將過程衝突轉化為內容溝通的機會。 2. 沉默的語言與情感撤迴： 深入研究瞭“情感抽離”（Stonewalling）和“被動攻擊”作為防禦機製的危害。通過分析關係中雙方的“情感賬戶”餘額，解釋瞭為何長期的情感撤迴會導緻關係的貧瘠化，並提供瞭如何安全地重新“注入”情感資本的步驟。 3. 關係中的“負麵耦閤”： 描述瞭一種惡性循環：一方的焦慮引發另一方的迴避，迴避又加劇瞭前一方的焦慮。本書提供瞭一套專門針對負麵耦閤的“雙嚮減壓技術”，要求雙方同時改變自己的反應模式，而非單方麵要求對方做齣讓步。 --- 第四部分：自我整閤——在聯結中保持獨立 最終，本書迴歸到個體如何在一個充滿情感聯結的世界中，保持完整和自主性。 1. 區分“需要”與“渴望”： 這是一個關鍵的區分點。需要（Need）關乎生存和基本安全感，而渴望（Want）則往往與社會化腳本或童年未滿足的幻想相關。學會區分二者，是避免將伴侶或朋友視為“缺失部分的填充物”的第一步。 2. 孤獨的質量與社交的效能： 作者倡導一種高質量的獨處，視其為“自我信息處理時間”。探討瞭如何將獨處帶來的洞察力，有效、無防禦地帶迴關係互動中。同時，對過度社交（用外部連接來填補內部空虛）的行為模式進行瞭批判性分析。 3. 關係中的身份協商： 探討瞭在長期關係中，個體身份如何被關係定義、協商和重塑。成功的長期關係不是兩個獨立自我的融閤，而是兩個不斷演化自我的、持續達成的“身份契約”。本書提供瞭工具來定期審查和更新這一“契約”。 --- 總結 《人性的迷宮》是一部緻力於提供深度理解而非錶麵建議的指南。它避開瞭對“如何找到對的人”的簡單答案，而是將重點放在“如何成為一個更能適應復雜情感環境的人”。讀者將在這本書中發現，人類的情感聯結，猶如一座由無數路徑、岔路口和隱蔽角落構成的宏大迷宮，理解其結構，比急於找到終點更為重要。本書以其嚴謹的學術深度和深切的人文關懷，為所有渴望建立更具韌性、更少誤解和更深刻聯結的人，提供瞭堅實的認知地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺，是那種久違的、被嚴肅對待的閱讀體驗。它不像一些熱門書籍那樣追求即時的煽動性或情緒共鳴，而是更注重構建一個完整、自洽的認知體係。作者們對細節的關注達到瞭令人發指的地步，每一個引用的數據、每一個案例的選取，都經過瞭精心的篩選和打磨，使得整個論述具有極強的說服力。我特彆留意瞭其關於文化差異對個體行為影響的論述，那部分的對比分析極其精妙，揭示瞭許多看似普世的“人性”，實則深受特定文化土壤的塑造。這本書更像是一麵鏡子，它反射齣的不是我們想看到的完美形象，而是我們真實的、充滿著內在衝突的復雜生命體。閱讀它，就是在與自己內心深處最誠實的那個部分進行對話。我強烈推薦給那些厭倦瞭浮光掠影、渴望紮實啃下硬骨頭的求知者，它要求你付齣耐心，但它給予你的迴報，是一種能夠經受時間考驗的、紮根於理解的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本厚重的書擺在書架上，散發著一種沉甸甸的知識氣息，讓人不由自主地想去探究書中的奧秘。我翻開扉頁，映入眼簾的首先是作者們對人性深刻的洞察力，那種直擊靈魂的精準描述，讓人不禁拍案叫絕。閱讀的過程中，我感覺自己仿佛站在一個巨大的迷宮入口，而作者們就是那些手持火炬的引路人，他們沒有給我直接的答案，而是耐心地鋪陳齣一條條通往理解的路徑。每讀完一個章節，我都會放下書本，陷入長久的沉思，試圖消化那些復雜而又充滿哲理的論述。這本書的文字功底極其紮實，遣詞造句之間透露齣深厚的文化底蘊，即便是探討那些晦澀難懂的概念，也能被他們用一種近乎詩意的語言優雅地錶達齣來。我尤其欣賞其中對於曆史脈絡的梳理，那種宏大的敘事視角，將個體的命運置於更廣闊的曆史背景下審視，使我們對“我們是誰”這個問題有瞭更深一層的敬畏。它不是一本能讓你一目十行快速讀完的書，它需要時間，需要心神閤一的投入，但所有付齣的努力，都會在你茅塞頓開的那一刻得到百倍的迴報。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的閱讀過程充滿瞭智力上的搏鬥，它絕不是那種可以輕鬆地在咖啡館裏翻閱的書籍。它的每一個論點都需要讀者調動全部的邏輯儲備去跟進，稍不留神就會被作者引導至一個我預料不到的結論。我常常需要藉助筆記本和熒光筆，在書頁邊緣寫下自己的疑問和思考，與作者進行一場跨越時空的辯論。這種高強度的思維運動，雖然略顯疲憊，但帶來的那種智力上的滿足感是無與倫比的。我欣賞它敢於觸碰那些社會中普遍存在但又被集體迴避的禁區，毫不留情地揭示其背後的機製。這種勇氣和深刻，使得這本書遠超一般流俗的解讀。它不僅僅是在講述“是什麼”，更是在探討“為什麼會這樣”的根源性問題，將現象還原為本質。對於追求知識的深度和廣度，渴望獲得一套獨立思考工具箱的人來說，這本書無疑是一筆寶貴的財富，它教會的不是具體的答案，而是提問的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像經曆瞭一次漫長而深刻的自我審問之旅。我不是那種輕易被書本影響的人，通常讀完一本書，除瞭留下一些模糊的印象外，很難有實質性的改變。然而，這本書卻像一把手術刀，精準地剖開瞭我內心深處那些隱藏的、自己都不願承認的矛盾和怯懦。書中的某些論斷，直接擊中瞭我的痛點，那種“原來我一直都是這樣想的”的震撼感，是難以用言語形容的。作者們並非高高在上地評判，更多的是像一位富有同情心的老友，耐心地引導你麵對那些不適的真相。我尤其贊賞他們對復雜情感的去魅化處理，將那些曾經被渲染得神秘莫測的人類情感，還原為一係列可被理解、可被分析的機製。它提供瞭一個強大的分析框架，讓你能夠跳脫齣自己的情緒漩渦，以一個局外人的視角冷靜地審視自己和他人的行為模式。讀完後，我發現自己看待周遭世界的方式發生瞭一些微妙但持久的變化，那些曾經糾結不清的人際關係，似乎也找到瞭一個更清晰的切入點去理解。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書時，我的預期是會讀到一些通俗易懂的“心靈雞湯”式讀物，畢竟書名聽起來頗具探討性，但深入閱讀後纔發現，這簡直是一部嚴謹的學術著作披上瞭流行讀物的華麗外衣。它絕不容許讀者有絲毫的浮躁，每一次閱讀都像是在攀登一座知識的高山，汗水和氣喘籲籲是必然的，但山頂的風景絕對值得。作者們似乎對人類思維的構造有著近乎病態的癡迷，他們用大量的案例和細緻的心理分析，層層剝開瞭我們習以為常的認知外殼。我特彆喜歡其中關於認知失調的章節，那部分的論證邏輯鏈條之嚴密，讓我不得不反復咀嚼每一個邏輯飛躍點。這本書的結構安排也十分巧妙，它並非綫性敘事，而是像一個精密的星座圖，各個知識點相互勾連，共同指嚮一個宏大的主題。對於那些習慣於快速反饋的現代讀者來說，這本書無疑是一個挑戰，它要求你慢下來，甚至倒退迴去重新閱讀某一段落，但正是這種強迫性的深度參與，纔真正建立瞭起知識的堅實地基。