儿童拖延心理学 燕子 四川科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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燕子 著

图书标签:

• 儿童心理学
• 拖延症
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• 教育方法
• 行为习惯
• 成长心理
• 家庭教育
• 心理辅导
• 燕子
• 四川科技出版社

店铺： 河北省新华书店图书专营店

出版社： 四川科技出版社

ISBN：9787536489776

商品编码：29722073876

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：儿童拖延心理学

定价：42.00元

作者：燕子

出版社：四川科技出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787536489776

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.十个孩子九个磨？孩子拖延的真相，父母越早知道越好

2.不要给孩子按“加速键”，心平气和面对你的“小拖拉斯基”

3.管理孩子前，请先管理好自己

4.7步戒拖法，帮你养成高效孩子

步：找到“传染源”

第2步：培养孩子的专注力?

第3步：帮助孩子提升自信心

第4步：让孩子学会独立

第5步：提高孩子的时间管理能

第6步：帮孩子养成好习惯

第7步：帮助孩子修炼自控力

内容提要

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每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子，都会让父母感到头疼。如果父母本身也是慢性子还好，如果父母是风风火火、急性子的人，那么，看到孩子做事慢慢吞吞的，总是会不可抑制地心急如焚，火冒三丈。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈，还会抱怨道：“我怎么会生了这么个‘小蜗牛’呢？！”的确，面对有拖延症的孩子，父母的着急苦闷是很难用语言形容的，也许只有亲身经历过的父母，才能体会到个中滋味。那么，父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延问题，帮助孩子战胜拖延症呢？当然是先要了解拖延背后的心理原因，明白孩子的拖延行为是一种正常的现象，然后按照“七步戒拖法”，循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症，培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。

目录

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章? 我家有个小“拖拉斯基”

喜欢赖床，生活作息没规律?

作业总是拖到后一刻才写?

吃饭时不专心，喜欢边吃边玩?

孩子晚上不想洗漱怎么办?

浪费时间，没有守时观念?

沉迷游戏和电子产品不能自拔?

第二章? 探寻儿童拖延行为背后的心理因素

趋利避害是孩子的本能?

选择性拖延症背后的抗拒心理?

主义的孩子更容易拖延?

逆反心理使孩子做事更拖拉?

依赖心理让孩子爱拖延?

要求太琐碎，超出孩子的接受范围?

孩子的等待交换心理?

做事缺乏耐心，孩子拖延成性?

第三章? 戒“拖”步：找到“传染源”

隔代娇纵导致孩子任性拖延?

父母以身作则，孩子不拖延?

排解自身焦虑，不要转移给孩子?

苛求的父母易养成拖延症孩子?

放慢节奏，符合孩子的成长速度?

谨言慎行，教孩子分清轻重缓急?

第四章? 戒“拖”第二步：培养孩子的专注力

为孩子营造良好的学习氛围?

别以关心的名义打扰孩子?

引导孩子做喜欢并擅长的事情?

充分信任，给孩子自由的空间?

益智游戏，锻炼孩子的耐心和专注力

跟孩子一起玩主题游戏?

培养孩子的观察力，学习辨识相似物异同?

第五章? 戒“拖”第三步：帮助孩子提升自信心

给予孩子更多的鼓励，坦然面对失败和磨难?

帮助孩子战胜恐惧，正确认识自然和生活现象?

别因为拖延伤了孩子的自尊心?

别让标签摧毁孩子的自信心?

善用赞美和鼓励的力量?

陪孩子一起攻克难关，增强信心?

第六章? 戒“拖”第四步：让孩子学会独立

避免因过度安排给孩子造成心理负担?

适时放手，别让孩子因害怕而拖延

拒绝“妈宝”型、“爸宝”型拖延?

引导孩子体会独立思考的乐趣?

利用家务劳动，培养孩子的独立自主能力?

让孩子拥有自己的社交圈?

第七章? 戒“拖”第五步：提高孩子的时间管理能力

帮孩子建立时间观念，提升敏感度?

让时间变得具体可感?

和孩子一起制订计划，并分阶段完成?

根据实际情况，适当调整目标计划?

让孩子体会浪费时间所付出的代价?

提高孩子做事效率，但也不要忽视准确性?

教会孩子精打细算，合理利用时间?

第八章? 戒“拖”第六步：养成好习惯，才能拥有高效人生

要戒拖，先治懒?

帮助孩子养成良好的生活作息规律?

高效能的孩子都拥有好习惯?

制定家规，让孩子知道自己的事情自己做?

孩子拖延时，能不能用奖励做交换?

用“约定”促使孩子养成好习惯?

孩子好习惯的养成，深受父母的影响?

利用“南风效应”，让孩子自觉养成好习惯?

第九章? 戒“拖”第七步：自控力成就儿童的一生

缺乏自控力，是孩子任性拖延的根本原因?

信守承诺，给孩子树立好榜样?

懂分寸，是好的教养?

压制不如疏导，帮助孩子排解负面情绪?

父母减少“他控”，孩子才能学会“自控”?

帮助孩子提升控制冲动情绪的能力?

收放平衡，尊重孩子的天性

后记? 不要赢了拖延，输了孩子

作者介绍

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燕子，家庭教育研究员，畅销书作者。致力于孩子品格和健康工作多年。其育儿文章数次被各育儿网站及育儿公众号转发，吸引了数以万计的妈妈关注，代表作《把话说进孩子心里去》《儿童九型人格教养法》。

文摘

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序言

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《儿童拖延心理学》：一场理解与陪伴的深度探索 想象一下，您的孩子面对堆积如山的作业，却沉迷于手机游戏；又或是即将到来的考试，他却一拖再拖，直到最后一刻才手忙脚乱。这种情况是否让您感到焦虑、困惑，甚至无奈？拖延，这个看似普遍却又棘手的行为，究竟是如何悄然滋长，又该如何有效地引导？《儿童拖延心理学》，由资深儿童心理专家燕子倾情奉献，四川科技出版社隆重推出，将带您深入洞悉儿童拖延的心理根源，提供一套切实可行的家庭教育方案，让您成为孩子摆脱拖延的智慧引路人。 告别“为什么”，走进“怎么样”：直击拖延核心 我们常常会问孩子：“你为什么总是拖拖拉拉？”这种追问往往陷入“原因分析”的怪圈，却忽略了行为背后的真实机制。本书将视角从“为什么”转向“怎么样”，以科学的心理学理论为基石，结合大量的真实案例，层层剥茧，为您揭示儿童拖延背后错综复杂的心理活动。 大脑发育与拖延： 了解儿童大脑前额叶皮层的发育特点，这个负责计划、执行、冲动控制的关键区域，在儿童时期尚未完全成熟，这直接导致了他们更容易受即时满足的诱惑，难以进行长远的规划。本书将详细阐述这一点，帮助您理解孩子的行为并非“故意犯懒”，而是生理发展阶段的必然。 情绪调控与拖延： 许多拖延行为源于对负面情绪的回避。对失败的恐惧、对压力的焦虑、对任务枯燥乏味的厌恶，都可能让孩子选择“逃避”——将任务推迟，以暂时缓解不适。本书将深入探讨情绪在拖延行为中的作用，教您如何识别并帮助孩子处理这些情绪，让他们学会与不适共处，而不是一味逃避。 认知偏差与拖延： 孩子可能存在不切实际的完美主义，害怕做得不够好而迟迟不愿开始；也可能存在“时间感知偏差”，低估完成任务所需的时间，高估自己的能力。本书将剖析这些常见的认知偏差，并提供具体的纠正方法，引导孩子建立更现实、更健康的目标观。 动机与奖励机制： 孩子为何会对某些事情充满热情，而对另一些事情却提不起兴趣？内在动机和外在动机如何影响孩子的行为？本书将深入分析儿童的动机来源，探讨如何通过调整任务设计、奖励机制，甚至是环境营造，来激发孩子的学习兴趣和内在驱动力，让“不想做”变成“想做好”。 家庭教养方式的影响： 父母的期望、管教方式，甚至家庭氛围，都对孩子的拖延行为有着深远的影响。过度严苛或过度溺爱，都可能无形中助长孩子的拖延。本书将从家庭教育的角度，分析不同教养方式对拖延的潜在影响，并给出建设性的指导，帮助家长建立更积极、更有效的亲子沟通模式。 从理论到实践：一套行之有效的家庭行动指南 《儿童拖延心理学》并非一本枯燥的学术著作，它更像是一位循循善诱的良师益友，将深奥的心理学原理转化为家长触手可及的实践策略。本书的每一章节都紧密结合生活情境，提供一系列具体、可操作的方法，让您能够立刻应用于日常生活中。 “分而治之”的策略： 面对庞大的任务，孩子往往会感到不知所措。本书将教您如何引导孩子将任务分解成更小、更易于管理的步骤，每完成一个小目标，都能给予及时的鼓励和肯定，从而建立孩子的自信心和成就感。 “时间管理”的艺术： 拖延的本质往往是对时间的失控。本书将介绍适合儿童的简单时间管理工具和方法，例如时间箱（Timeboxing）、番茄工作法（Pomodoro Technique）的儿童化应用，帮助孩子建立时间意识，学会合理安排和利用时间。 “情绪安抚”的技巧： 当孩子因为任务而感到焦虑或沮丧时，如何有效地安抚他们的情绪，是帮助他们继续前进的关键。本书将提供一套简单易学的“情绪安抚”技巧，让您能够温和地引导孩子面对负面情绪，并从中学习。 “环境优化”的智慧： 学习环境对孩子的专注力有着至关重要的影响。本书将指导您如何为孩子打造一个有利于专注和高效的学习空间，减少干扰，提升学习效率。 “目标设定”的科学： 模糊的目标只会让人望而却步。本书将介绍SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）在儿童目标设定中的应用，引导孩子设定清晰、可行的小目标，并逐步达成。 “奖励与激励”的平衡： 如何恰当地运用奖励来激励孩子，又不至于让他们产生依赖？本书将探讨内在激励与外在奖励的有机结合，教您如何设计更具智慧的奖励机制，真正激发孩子的内在驱动力。 “沟通模式”的重塑： 许多家长在面对孩子的拖延时，容易陷入指责、抱怨的循环。本书将提供一套积极的沟通模式，教您如何用鼓励、支持的语言与孩子交流，建立互信，共同面对挑战。 “榜样示范”的力量： 父母的言传身教是孩子最好的老师。本书将强调父母在克服拖延方面扮演的角色，鼓励家长自身做出积极的改变，成为孩子学习的榜样。 不仅仅是解决问题，更是成长机会 《儿童拖延心理学》的意义远不止于解决孩子眼前的拖延问题，它更是一次深入理解孩子内心世界的契机，一次重塑亲子关系的绝佳机会。通过学习本书，您将： 更深入地理解孩子的内心： 您将不再把拖延简单地视为“懒惰”或“不听话”，而是能够看到孩子行为背后真实的需求、情绪和困惑。 建立更和谐的亲子关系： 当您能够以理解和支持的态度去引导孩子时，亲子之间的冲突将大大减少，取而代之的是更深的信任和连接。 培养孩子的自主性和责任感： 通过学习本书提供的策略，孩子将逐渐学会自我管理、自我激励，从而培养起独立的学习能力和应对挑战的责任感。 为孩子的未来奠定坚实基础： 克服拖延，掌握时间管理和情绪调控的能力，将为孩子未来的学习、工作和人际交往打下坚实的基础，让他们在人生的道路上走得更远、更稳。 燕子教授：专业视角，温暖陪伴 本书作者燕子教授，在儿童心理学领域拥有丰富的实践经验和深厚的理论功底。她以其敏锐的洞察力，将复杂的心理学概念转化为通俗易懂的语言，再结合丰富的案例，让读者在轻松阅读中获得启迪。她笔下的文字，充满着对孩子的爱与理解，既有科学的严谨，又不失温暖的关怀，仿佛一位经验丰富的母亲，娓娓道来，为家长提供最贴心的指导。 四川科技出版社：品质保证，匠心之作 四川科技出版社，作为国内知名的出版机构，一贯以严谨的出版态度和对内容质量的极致追求而著称。此次与燕子教授联袂推出《儿童拖延心理学》，更是经过了层层审校，力求为读者呈现一本内容扎实、版式精美、值得珍藏的优秀读物。 这是一本写给所有家长、老师以及关心孩子成长的朋友的必读之作。 如果您正为孩子的拖延问题而烦恼，如果您渴望更科学、更有效地引导孩子，那么《儿童拖延心理学》将是您最佳的选择。它将帮助您穿越迷雾，找到通往孩子内心深处的桥梁，共同开启一段充满理解、支持和成长的旅程。让我们一起，用智慧和爱，帮助孩子告别拖延，拥抱一个更加积极、充实和美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我对拖延症这个话题一直有很强的关注度，不仅仅是针对儿童，也包括成年人。我总觉得，拖延是一种普遍存在但又难以克服的心理障碍。而儿童时期，正是很多习惯和性格形成的关键阶段，如果在童年时期能够有效解决拖延问题，对孩子未来的成长将产生深远的影响。《儿童拖延心理学》这本书，以“儿童拖延”为切入点，让我觉得非常有价值。我期待这本书能够像一本“心理地图”，帮助我绘制出孩子拖延的内心世界，理解他们行为背后的驱动力。作者燕子的名字，以及“四川科技出版社”的背书，让我觉得这本书不会仅仅停留在表面，而是会深入到心理学的本质，提供一些关于情绪管理、目标设定、时间规划等方面的深刻见解。我希望它能给我提供一套系统性的方法，让我能够帮助孩子认识拖延、接纳自己，并最终掌握克服拖延的技巧。这本书的封面设计，给我一种温暖而专业的印象，让我相信它会是一本值得细读的好书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对儿童心理学领域很感兴趣，尤其是关于孩子行为习惯的养成和纠正。我了解到很多关于儿童拖延的书籍，但要么过于理论化，要么内容浅显，难以给家长提供实际的指导。当我看到《儿童拖延心理学》这本书的推荐时，我的第一感觉是它可能不一样。作者燕子，一个听起来很亲切的名字，加上“四川科技出版社”这个名字，似乎预示着这本书会兼具科学性和可读性。我非常看重一本书的专业性，希望它能基于科学的心理学原理，而不是一些经验主义的说法。同时，我也希望这本书能够通俗易懂，让普通的家长也能理解其中的概念，并将其应用到日常生活中。我关注的不仅仅是“为什么”孩子会拖延，更重要的是“如何”去解决。这本书的标题直接点明了主题，让我对它寄予厚望。我希望这本书能够深入剖析拖延背后的心理机制，比如孩子可能存在的完美主义、害怕失败、缺乏自信、注意力不集中等多种原因，并针对这些原因提供有针对性的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

拖延，这个词仿佛是现代社会很多孩子的“通病”。无论是学习上的拖延，还是生活中的拖延，都让家长们头疼不已。我一直想找到一本能够真正解释清楚“为什么”以及“怎么办”的书。《儿童拖延心理学》这本书，恰好满足了我的需求。我希望这本书能够从心理学的角度，深入浅出地剖析儿童拖延的内在机制，让我能够理解孩子行为背后的真正原因。我期待作者燕子能够分享一些她作为心理学家的专业见解，提供一些科学的、有依据的分析。同时，我也希望这本书能够提供一些实用性的建议和方法，帮助家长们有效地引导孩子，培养他们积极的学习态度和良好的行为习惯。四川科技出版社的出版，让我觉得这本书的内容可能会兼具科学性和前沿性。我希望这本书能够成为我育儿过程中的一本“宝典”，帮助我更好地理解和陪伴我的孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，淡雅的蓝色背景，点缀着几只翩翩起舞的燕子，给人一种轻盈、自由的感觉。书名“儿童拖延心理学”几个字采用了一种圆润而富有亲和力的字体，让人一看就知道这是一本关于如何理解和解决孩子拖延问题的书。封底的信息也很详细，简要介绍了作者燕子的专业背景，以及本书的理论基础和实践意义。我是一名家长，平时也比较关注孩子的成长教育，看到这本书的介绍，立刻就被吸引住了。现在的孩子，学习压力大，各种兴趣班也多，难免会遇到拖延的问题，而作为家长，如何科学有效地引导孩子，这确实是一个值得深入探讨的课题。这本书的出版，对于我来说，就像是及时雨，让我看到了解决问题的希望。我特别期待能够从中学习到一些实用的方法和技巧，帮助我的孩子克服拖延的坏习惯，培养更积极的学习态度和生活习惯。这本书的定价也比较合理，考虑到其内容的重要性和实用性，我认为物有所值。我迫不及待地想翻开它，开始我的阅读之旅，希望能从中获得宝贵的启示。

评分☆☆☆☆☆

这是一本我一直期待能读到的书。作为家长，谁不希望自己的孩子能够自律、有条理、按时完成任务呢？然而，现实往往是，孩子会以各种理由推迟应做的事情，从写作业到整理房间，再到准备考试。每一次的拖延，都让家长感到焦虑和无奈。我曾在网上搜索过很多关于孩子拖延的文章和建议，但总感觉治标不治本。我希望《儿童拖延心理学》这本书能够从更深层次的角度，帮助我理解孩子拖延行为的根源。我希望它能解释清楚，拖延不仅仅是懒惰，而是可能源于孩子内心深处的一些恐惧、不安全感，或者是认知模式的偏差。我特别想知道，在不同的年龄段，孩子拖延的原因会不会有所不同？有没有一些特殊的心理因素，是家长容易忽视的？这本书的作者燕子，以及四川科技出版社，让我觉得这本书应该会比较严谨和有深度。我希望它能给我一些启发，让我能够用更宽容、更理解的心态去面对孩子的拖延，而不是一味地指责和批评。

评分☆☆☆☆☆

我一直对儿童心理学，特别是关于儿童行为习惯养成和纠正的领域非常感兴趣。我发现，拖延是许多孩子成长过程中都会遇到的问题，而如何科学有效地引导孩子克服拖延，是许多家长都关心的话题。《儿童拖延心理学》这本书，从书名来看，就直接触及了这个问题。我期待这本书能够提供一些基于科学心理学原理的解释，让我能够理解孩子拖延的深层原因，而不是仅仅停留在表面的行为描述。作者燕子，以及“四川科技出版社”的组合，让我觉得这本书的内容会比较严谨和专业。我希望书中能够包含一些具体的、可操作的方法和技巧，帮助家长们在日常生活中引导孩子，比如如何培养孩子的责任感、如何帮助孩子克服畏难情绪、如何建立有效的激励机制等。我希望这本书能够成为我育儿过程中的一本重要参考书，帮助我更好地理解我的孩子，并与他们一起成长。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对儿童教育和心理发展有着浓厚兴趣的家长，我一直在寻找能够真正帮助我的孩子解决问题的资源。《儿童拖延心理学》这本书，从书名上就直击我最关心的问题。我希望这本书能够提供一套科学、可行的方法，来引导我的孩子克服拖延的习惯。我期待书中能够深入剖析儿童拖延的心理根源，比如孩子可能存在的完美主义倾向、对失败的恐惧、缺乏内在动力，或者是因为对任务的畏难情绪。同时，我也希望这本书能够提供一些具体的、可操作的策略，比如如何帮助孩子分解任务、如何建立有效的奖励机制、如何培养孩子的责任感和自律性。作者燕子，以及“四川科技出版社”的出版信息，让我对这本书的专业性和权威性充满信心。我希望这本书能够帮助我更好地理解我的孩子，用更科学、更有效的方式来帮助他们成长。这本书的封面设计，给我的感觉是既有学术的严谨，又不失人文的关怀，让我非常期待阅读。

评分☆☆☆☆☆

看到《儿童拖延心理学》这本书，我的第一反应是“终于有针对性的内容了”。作为家长，我常常为孩子的拖延行为而感到困扰，也尝试过各种方法，但效果总是不尽如人意。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，为我指明方向。我期待书中能够深入探讨儿童拖延的心理动机，比如孩子是否因为害怕失败、追求完美、缺乏自信，或者是对任务感到枯燥乏味而产生拖延。我希望作者燕子能够结合儿童发展的特点，提供一些具有操作性的干预策略。例如，如何帮助孩子建立良好的时间管理能力？如何激发孩子的内在学习动力？如何处理孩子因拖延而产生的负面情绪？“四川科技出版社”的出版方，也让我相信这本书的内容会是严谨且有深度的。我期待这本书能够帮助我更科学、更理性地看待孩子的拖延问题，并找到真正有效的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

随着社会的发展，孩子面临的学习和生活压力也在不断增加，而拖延，似乎成为了许多孩子应对压力的一种方式。我一直对儿童心理学很感兴趣，尤其是关于孩子如何克服困难、培养积极心态的方面。《儿童拖延心理学》这本书，正是我想了解的。我希望这本书能够深入浅出地讲解儿童拖延的心理成因，让我这个家长能够更好地理解孩子。作者燕子，以及“四川科技出版社”，让我对这本书的专业性和科学性充满期待。我希望书中不仅能提供理论分析，更能给出实用的建议，比如如何帮助孩子制定可行的学习计划，如何培养他们的执行力，如何建立良好的自我激励机制。我更希望这本书能够帮助我调整自己的教育方式，用更耐心、更理解的态度去引导孩子，而不是一味地催促和指责。这本书的评价，让我相信它会是一本能够真正帮助到我的育儿书籍。

评分☆☆☆☆☆

我是一名小学教师，在课堂上经常会遇到一些拖延的学生。他们可能在完成课堂作业时显得缓慢，或者在提交家庭作业时总是找各种理由。这不仅影响了他们的学习进度，也给我的教学带来了挑战。因此，我一直希望能够找到一本专业的书籍，来帮助我理解这些孩子的心理，并找到有效的干预方法。《儿童拖延心理学》这本书的出现，让我眼前一亮。我关注作者燕子的专业背景，希望她能提供基于心理学研究的科学理论和实践案例。我也关注出版社“四川科技出版社”，这让我觉得这本书的内容会比较扎实，可能包含一些与大脑发展、学习机制相关的科学解释。我希望这本书能帮助我识别出不同类型拖延症的迹象，并针对性地采取措施。例如，对于那些因为害怕犯错而拖延的孩子，我需要如何引导他们建立自信？对于那些因为注意力不集中而拖延的孩子，我需要如何帮助他们提高专注力？这本书的评价，让我对它充满了期待，希望能从中获得实用的教学策略。