体质健康测评的基本理论与方法研究 9787517056034 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张金铭 著

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• 健康测评
• 运动科学
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• 健康管理

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出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517056034

商品编码：29721258941

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

图书基本信息
图书名称	体质健康测评的基本理论与方法研究	作者	张金铭
定价	88.00元	出版社	水利水电出版社
ISBN	9787517056034	出版日期	2018-05-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

随着生活节奏的加快，人们面临的生活和工作的压力也随之越来越大，用于健身锻炼的时间少之又少。关注体质健康，不仅成为当前研究领域的重要课题之一，同时，也是全社会应该努力的方向。 　　《体质健康测评的基本理论与方法研究》对体质健康测评的基本理论进行了全面、深入的分析和研究，主要对身体形态、机能、素质测评的操作方法进行了探讨。 　　《体质健康测评的基本理论与方法研究》具有理论性强、逻辑清晰、结构完整、内容全面且丰富等特点，是一本值得学习研究的著作。

作者简介

目录

前言 章 体质健康概述 节 体质与体康的基本概念及关系辨析 第二节 体质与健康评价的指标 第三节 我国居民体质健康状况调查 第四节 影响我国居民体质健康的因素分析 第二章 体质健康测评的理论与发展 节 体质健康测评的基本理论 第二节 体质健康测评的科学性研究 第三节 体育测量评价学科的发展概况 第三章 身体形态测评的理论与操作方法 节 身体形态测量概述 第二节 体格测评 第三节 体型测评 第四节 骨龄测评 第五节 身体成分测评 第六节 身体姿势测评 第四章 身体机能测评的理论与操作方法 节 呼吸系统机能的测评 第二节 心血管系统机能的测评 第三节 平衡机能的测评 第四节 神经系统机能的测评 第五章 身体素质测评的理论与操作方法 节 力量素质测评 第二节 速度素质测评 第三节 耐力素质测评 第四节 柔韧素质测评 第五节 灵敏素质测评 第六节 协调能力测评 第七节 身体素质成套测评 第六章 心理健康与社会适应力测评的理论与操作方法 节 心理健康与社会适应力的关系 第二节 心理健康与社会适应力测评的基本理论 第三节 心理健康测评 第四节 社会适应力测评 第七章 社会各类群体体质测评的程序与方法研究 节 学生体质测评 第二节 国民体质测评 第三节 运动员选材测评 第八章 提高身体素质的运动处方研究 节 运动处方概述 第二节 青少年健身运动处方 第三节 中年人健身运动处方 第四节 老年人健身运动处方 第五节 女性健身运动处方 第九章 促进体质健康发展的运动方式选择与方法研究 节 体质健康促进的理论基础 第二节 体质健康促进的原则与方法 第三节 体质健康促进的常见运动项目与锻炼方法 第十章 我国全民健身运动及健身效果的测评研究 节 全民健身概述 第二节 全民健身活动的分类与管理 第三节 全民健身效果的评价 参考文献

编辑推荐

文摘

序言

《人体健康评估：多维度解读与个性化干预》 内容简介： 《人体健康评估：多维度解读与个性化干预》是一部系统性、前沿性的健康科学著作，旨在深入剖析人体健康的复杂构成，并在此基础上构建一套科学、精准、可操作的健康评估体系。本书并非侧重于某一种特定的健康体检项目或单一的评估指标，而是着眼于从更宏观、更全面的视角，揭示影响人体健康的诸多关键因素，并探讨如何通过科学的评估手段，识别个体健康风险，最终实现个性化的健康管理与干预。 本书的理论基石在于对“健康”概念的深刻理解。我们认识到，健康并非仅仅是疾病的缺席，而是一种身体、心理和社会适应能力的完满状态。因此，本书将健康置于一个动态、多维度的框架下进行审视，涵盖了生理功能、心理状态、生活方式、环境因素以及社会交往等多个层面。我们摒弃了将健康简单化、片面化的思维模式，强调健康是多重因素相互作用、动态平衡的结果。 在理论层面，本书首先会回顾和梳理现代医学对人体健康的最新认知，包括但不限于： 分子与细胞层面的健康机制： 探讨基因表达、细胞信号传导、蛋白质组学、代谢组学等前沿领域在理解个体健康差异和疾病易感性方面的作用。我们将介绍最新的研究成果，如何通过对这些微观层面的深入理解，为更早期的健康风险评估提供依据。 系统与器官层面的生理功能评估： 详细阐述心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、免疫系统、内分泌系统、运动系统等主要器官系统的生理功能评估方法和指标。本书将介绍如何解读这些系统的基础功能数据，识别潜在的失衡和功能障碍，并解释这些功能变化可能带来的健康隐患。 心理与认知层面的健康评估： 强调心理健康在整体健康中的核心地位。本书将探讨情绪稳定性、认知功能、压力应对能力、社会心理支持等对个体健康的影响，并介绍一些初步的心理健康筛查和评估方法，帮助读者认识到情绪和心理状态如何影响身体健康。 生活方式与行为的健康影响： 深入分析饮食习惯、体育锻炼、睡眠质量、烟酒消费、药物使用等生活方式因素对健康产生的长期累积效应。本书将指导读者如何审视自身的生活方式，并认识到其中可能存在的健康风险点。 环境因素与健康关联： 探讨空气质量、水质、食品安全、噪声污染、居住环境、工作环境等外部环境因素如何对人体健康构成影响，以及如何评估和应对这些环境风险。 在方法论上，本书旨在构建一套“精细化、个性化”的人体健康评估框架。这意味着我们不再拘泥于传统的、标准化的体检模式，而是倡导一种更加注重个体差异、动态监测、综合分析的评估理念。本书将重点探讨以下几个方面的评估方法： 多模态数据整合与分析： 随着科技的发展，我们获取的健康数据日益丰富，包括基因组学数据、生理监测数据（如心率、血压、血糖、血氧等）、影像学数据、生物标志物数据、生活方式记录（如运动轨迹、睡眠数据、饮食日记）以及心理问卷数据等。本书将重点介绍如何将这些来自不同维度的数据进行有效的整合与分析，形成对个体健康状况的全面、立体的画像。我们将探讨大数据分析、人工智能等技术在健康评估中的应用潜力，如何从中挖掘隐藏的健康信息。 精准健康风险评估： 基于多模态数据的整合分析，本书将深入探讨如何进行更加精准的健康风险评估。这包括识别个体在特定疾病（如心血管疾病、代谢性疾病、肿瘤、神经退行性疾病等）方面的遗传易感性，评估现有生活方式和环境因素带来的风险，以及预测未来可能出现的健康问题。本书将介绍一些前沿的风险预测模型和评估工具。 动态健康监测与预警： 健康不是静态的，而是一个持续变化的过程。本书将强调动态健康监测的重要性，介绍如何利用可穿戴设备、居家监测设备以及定期的健康复查，捕捉健康状况的细微变化，及时发现潜在的健康问题，并建立有效的健康预警机制。 个性化健康评估指标的构建： 认识到“一刀切”的评估模式的局限性，本书将探讨如何根据个体的年龄、性别、遗传背景、生活经历、职业特点、既往病史等，构建一套更加适合个体的、具有针对性的健康评估指标体系。这将有助于提升评估的有效性和实用性。 在理论与方法论的基础上，本书将进一步阐述如何将健康评估的结果转化为个性化的健康干预策略。评估的最终目的是为了指导行动，改善健康。因此，本书将着重探讨： 基于评估结果的健康行为指导： 如何将评估过程中发现的健康风险和问题，转化为切实可行的健康行为改变建议，例如针对性的饮食调整、运动处方、睡眠改善计划、压力管理技巧等。 早期干预与疾病预防： 强调通过精准的健康评估，实现对潜在健康问题的早期发现和早期干预，从而有效降低疾病的发生率和发展速度。 慢性病管理与康复支持： 对于已确诊的慢性病患者，本书将探讨如何通过持续的健康评估，优化治疗方案，提高生活质量，促进康复。 健康促进与生活品质提升： 健康评估不仅是为了规避疾病，更是为了提升整体的生活品质。本书将引导读者如何利用健康评估的成果，积极主动地追求更健康、更有活力的生活。 《人体健康评估：多维度解读与个性化干预》适合以下读者群体： 对自身健康状况有深入了解需求的普通大众： 希望通过科学、系统的方法来认识和管理自己的健康，主动预防疾病，提升生活质量。 健康管理从业者： 如健康管理师、私人教练、营养师、心理咨询师等，本书将为其提供扎实的理论基础和实用的方法论指导。 医疗保健专业人员： 如医生、护士、康复治疗师等，本书将为他们提供跨学科的健康评估视角和最新的研究进展。 相关领域的研究人员和学生： 为其在健康科学、公共卫生、运动医学、心理健康等领域的研究提供参考和启发。 本书的写作风格将力求严谨科学，同时又通俗易懂，避免过度专业化的术语，确保广大读者能够轻松理解并应用书中的内容。我们将通过大量的案例分析、图表说明和实践指南，帮助读者将抽象的理论知识转化为具体的行动。 总而言之，《人体健康评估：多维度解读与个性化干预》是一部集理论性、前沿性、实践性于一体的健康科学力作，它将引领读者走进一个更加科学、精准、个性化的健康评估新时代， empowering readers to take charge of their well-being and cultivate a healthier, happier life.

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排结构非常符合我们进行科学研究的习惯，它提供了一个非常清晰的“问题—理论—方法—验证”的研究闭环。我尤其欣赏作者在讨论各种测评工具的信度和效度时所采取的审慎态度。举个例子，书中对生物电阻抗分析（BIA）在评估体脂时常见偏差的分析，不仅指出了现有设备的缺陷，还详细阐述了如何通过优化受试者状态（如水分控制、姿势稳定）来最大限度地减少误差。这在很多普及性读物中是绝不会深入探讨的细节。更值得称道的是，它并未固守单一的评估范式，而是横向比较了运动生理学派、运动医学派以及传统中医体质辨识学派在理论基础上的差异与融合的可能性。这种跨学科的视野，为我们构建一个更全面的评估体系提供了坚实的理论基石，让人读后茅塞顿开，对现有标准产生了批判性思考。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注运动科学发展的从业者，我发现这本书在理论的“新旧融合”方面做得尤为出色。它既尊重了经典测试的基石地位，又毫不避讳地探讨了新兴的生物标志物在体质评估中的潜力。其中关于生物能源代谢与运动表现关系的部分，对糖酵解阈值和脂肪氧化能力测定的详细步骤描述，足以让实验室技术人员直接上手操作。然而，这本书的价值远不止于技术层面。作者在论述中始终贯穿着一个核心理念：评估的最终目的不是为了打分，而是为了促进个体的可持续发展。这种人文关怀与科学精神的完美结合，让原本可能冰冷的量化指标变得有温度、有意义。对我而言，它更像是一份研究路线图，指引着我未来在体质评估领域可以探索的方向，避免了重复建设，专注于真正有价值的创新点。

评分☆☆☆☆☆

读完这本著作，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对“体检”和“评估”这两个概念的固有认知。我原以为这会是一本充斥着大量图表和流程图的枯燥指南，但实际上，作者的叙事方式非常具有启发性。它更像是一场关于“如何科学地量化人体潜能”的哲学思辨之旅。书中对于生物力学模型在运动表现预测中的应用，以及如何将复杂的代谢数据转化为可操作的干预建议，描述得淋漓尽致。特别是关于人体机能在应激状态下的动态响应机制的章节，作者巧妙地引入了系统生物学的一些前沿观点，让人在理解现有评估方法局限性的同时，也看到了未来发展的方向。文字的组织极具层次感，从宏观的理论框架到微观的生化标志物的解读，衔接得天衣无缝。对于非专业背景但有强烈求知欲的读者，或许需要一定的耐心啃读，但一旦进入状态，那种被知识填满的满足感是无与伦比的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些对身体机能的科学评估方法感兴趣的专业人士量身定制的。我花了整整一个下午才大致浏览完前几章，就被其中对各种生理指标的深入剖析所震撼。它不像市面上那些流行的健康指南那样浮于表面，而是直接切入了评估的底层逻辑。比如，它对心肺耐力测试中的最大摄氧量（VO2 max）的测定方法、误差来源及其修正机制的探讨，详实到几乎可以作为教科书的附录。书中对不同人群（从青少年到老年人，甚至包括特定疾病群体的亚健康状态）的参考值范围的界定，也体现了极高的严谨性。尤其让我印象深刻的是，作者似乎投入了大量精力去梳理和对比了不同时代、不同学派在“健康”定义上的演变，这种历史的纵深感，使得这本书不仅仅是一本操作手册，更是一部关于体质科学思想史的缩影。对于希望将理论模型转化为实际临床或科研工具的人来说，这本书提供的工具箱是非常扎实且可靠的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书是抱着“试试看”的心态，因为这个领域很多书籍都重复劳动，但这本书的内容密度和创新性远超预期。它不是简单地罗列测试项目，而是深入探讨了这些测试背后的“为什么”和“如何更精准”。书中对于“健康”与“运动能力”之间界限的模糊地带的探讨，引人深思。例如，关于运动经济性（Economy of Movement）的量化模型，作者引用了大量的实验数据，试图建立一个更精细化的评价标准，用以区分“能动”与“善动”的个体差异。我个人特别喜欢其中对个体化训练方案制定的方法论章节，它强调了环境因素、遗传背景甚至心理状态对客观测量结果的干扰效应，并提供了相应的校正因子和判断依据。这本书的语言风格非常务实，没有太多花哨的修饰，每一句话都承载着沉甸甸的专业信息，读起来酣畅淋漓，很有“干货”的感觉。