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管睿 著

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• 新手妈妈

店铺： 广影图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538463248

商品编码：29711038352

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名:怀孕一日一页

定价：29.90元

售价：20.3元,便宜9.6元,折扣67

作者:管睿

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787538463248

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.881kg

编辑推荐

◆*方便：一日读一页，获取怀孕知识就是这么简单。

◆*贴心：我们绝不长篇大论，用*简洁、温馨的语言解答你的所有疑惑，因为阅读本身就是胎教。

◆*实用：美妙孕程，你应该知道有很多，我们帮你梳理，做你的超级实用指导专家。

内容提要

本书用受读者欢迎的编排方式——一日一页像孕妈妈讲解孕期应该注意的各种注意事项，想知道胎宝宝每天的变化吗？想知道怎样的养护才能给胎宝宝尽善尽美的呵护？从健康饮食到胎教互动，从生活事宜到月子期宜忌，你想要知道的和你必须要知道的在这里都能有详尽的解答。

目录

作者介绍

文摘

序言

孕育新生：生命旅程中的每一天 生命，从来都是一个充满奇迹与惊喜的进程，而孕育新生命，更是其中最动人心魄的篇章。从一颗微小的受精卵，到呱呱坠地的婴儿，这段旅程充满了无数的未知与期待，也伴随着身体和心灵的巨大变化。本书并非一本简单的医学指南，也不是枯燥的数据堆砌，它是一段温馨的陪伴，一份真挚的记录，一份对生命孕育过程的深度解读与情感投射。它旨在带领您，深入体验生命在母体内悄然生长的每一个瞬间，感受那些细微却又无比珍贵的改变。 第一章：生命的起点——从孕育到初现 孕育的序曲，总是从一个微小却又无比强大的瞬间开始。当生命选择以结合的方式诞生，一个全新的旅程就已悄然启程。本章将为您揭示，从卵子与精子的奇妙相遇，到受精卵的形成，再到它如何不安分地在母体内安营扎寨，开始这段生命的伟大航程。我们将以细腻的笔触，描绘生命最初的模样，它如何克服重重挑战，为接下来的孕育打下坚实的基础。这里的每一个细胞分裂，每一次基因的组合，都蕴含着生命的无限可能。我们会探讨，在这个看不见的微观世界里，生命是如何凭借其内在的强大驱动力，开启了它与生俱来的使命。我们会将目光聚焦于那些肉眼无法捕捉的生命奇迹，让您感受到生命从无到有的震撼与神奇。 第二章：初为人母的喜悦与困惑——孕早期 当两条生命线悄然出现在验孕棒上，一个新的身份——“母亲”——便在心中悄然萌芽。然而，孕早期，往往是身体与情绪最动荡的时期。晨吐的侵袭，疲惫的缠绕，情绪的起伏，都如同初春的细雨，既带来了生命的讯息，也伴随着一丝丝的不安与困惑。本章将深入探讨孕早期的身体变化，从孕激素的飙升到身体能量的重新分配，再到那些可能让你感到措手不及的生理反应。但更重要的是，我们将关注这份变化的背后，母亲内心世界的波澜。您会在这里找到共鸣，理解那些微妙的情绪波动，学会如何与身体的信号对话，并为即将到来的挑战做好心理准备。我们将分享过来人的经验，提供实用的建议，帮助您度过这个既充满希望又略显脆弱的阶段，让您在不确定中找到力量，在困惑中看见喜悦。 第三章：腹中宝宝的成长足迹——孕中期 随着孕早期的不适逐渐消退，孕中期仿佛迎来了一段相对平稳而充满惊喜的时光。腹部悄然隆起，胎动如同小小的生命在轻轻敲击，每一次的触碰，都让准父母们感受到生命的存在与活力。本章将带您一同观察，这个小小的生命是如何在您的子宫内迅速成长。从骨骼的形成，器官的发育，到手指和脚趾的清晰可见，每一个阶段的进步都令人惊叹。我们会以通俗易懂的语言，介绍胎儿的生长发育规律，让您了解宝宝在不同孕周的“新成就”。同时，我们也会探讨孕中期准妈妈的身体变化，如体重增加、皮肤变化以及可能出现的新的不适。更重要的是，我们将引导您如何积极地与宝宝互动，倾听宝宝的每一次心跳，感受生命成长的力量。 第四章：身心共舞的和谐乐章——孕中期 孕中期，不仅是胎儿成长的黄金时期，也是准妈妈身心平衡的关键阶段。身体的适应与情绪的稳定，让这段时期充满了孕育的乐趣。本章将深入探讨孕中期准妈妈的身体变化，以及如何通过均衡的饮食、适度的运动来保持健康。我们会分享一些孕期瑜伽、胎教音乐等能够促进身心和谐的实用方法。同时，我们也会关注准妈妈的情绪健康，如何应对可能出现的焦虑，如何与伴侣共同营造温馨的家庭氛围，为迎接新生命做好充分的准备。我们将强调，孕期不是一个人的战斗，而是全家人的共同经历，鼓励准父母们积极沟通，分享喜悦，共同面对挑战。 第五章：倒计时与新希望——孕晚期 当孕周的指针指向孕晚期，临近分娩的喜悦与一丝丝的紧张交织在一起。腹部日益沉重，身体的重心转移，睡眠也变得更加困难。但每一次胎动，都是对即将到来的重逢最美好的预告。本章将聚焦于孕晚期的身心变化，从身体的不适，如腰酸背痛、水肿，到睡眠的挑战。我们将提供应对这些不适的实用建议，帮助您更舒适地度过孕期的最后阶段。同时，我们也将重点关注分娩的准备，从了解分娩过程的不同阶段，到选择适合自己的分娩方式，再到分娩前的心理调适。我们会强调，分娩是一个自然而然的过程，而充分的准备能够帮助您更有信心和力量去迎接新生命的到来。 第六章：迎接新生命——分娩的挑战与喜悦 分娩，是孕育旅程中最激动人心的时刻，也是一次生命的升华。它伴随着挑战，却也承载着无与伦比的喜悦。本章将以细腻而充满力量的笔触，描绘分娩的全过程。从宫缩的开始，到宝宝的顺利诞生，我们将尽可能详细地介绍每一个环节，让您对分娩过程有更清晰的认识。我们会探讨不同的分娩方式，以及它们各自的特点。更重要的是，我们将关注分娩过程中母性的力量，以及家庭的支持在其中扮演的重要角色。您将在这里感受到生命顽强的韧性，感受到母爱的伟大，以及新生命降临那一刻的欣喜与感动。 第七章：产后修复与新角色的适应 新生命的降临，标志着孕育旅程的结束，却也开启了人生新的篇章。产后，母亲的身体需要时间来恢复，而新的角色——母亲——也需要被慢慢适应。本章将关注产后的身体修复，从伤口护理到身体机能的恢复，我们会提供实用的指导和建议。同时，我们也将探讨新手父母在适应新角色过程中可能遇到的挑战，如睡眠不足、情绪波动以及喂养的困惑。我们将强调，产后修复不仅是身体上的，更是心理上的。我们会鼓励新晋父母们互相支持，寻求帮助，并学会与孩子建立深厚的连接。 结语：生命不止，爱意不息 生命，是一个不断延续和创造的过程。孕育新生命，是这一过程中最璀璨的光芒。本书希望成为您孕期旅程中的一位忠实伙伴，为您提供知识的滋养，情感的慰藉，以及对生命最深沉的敬意。愿您在阅读中，感受到生命的神奇，体验到孕育的喜悦，并最终拥抱那个充满无限可能的未来。每一次的呼吸，每一次的心跳，都是生命最动人的旋律。 本书并非简单的信息传递，而是通过对生命孕育过程的细致观察与情感注入，旨在引发读者内心深处的共鸣。它所呈现的，是从科学事实出发，却又超越科学本身的，一种对生命力量的赞颂，对母性光辉的歌颂，以及对家庭温暖的描绘。它邀请您慢下来，去感受，去体会，去珍藏生命中的每一个瞬间。那些身体细微的变化，那些情绪的起伏，那些与宝宝的每一次互动，都将汇聚成一幅幅生命的画卷，在您的记忆中留下永恒的印记。 我们将尝试用一种温和而富有力量的叙述方式，避免使用过于冰冷或专业的术语，而是以一种更接近于分享和倾诉的语调，与您一同走过这段非凡的旅程。在本书中，您会发现，孕育的过程本身，就是一种深刻的成长，一种内在力量的觉醒。它不仅仅是孕育一个新生命，更是孕育一个全新的自己，一个充满爱与勇气的母亲。 这本书，是关于生命，关于爱，关于成长，关于一个家庭如何因为新生命的到来而变得更加完整和幸福的故事。它希望点亮您内心的喜悦，抚慰您可能存在的忧虑，并最终让您以最饱满的热情，迎接那个即将到来，改变您一生的小天使。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 我发现这本书最独特的地方在于它的“历史与文化”视角，这让它在众多聚焦于生理和医学的书籍中显得别具一格。它偶尔会穿插一些关于不同文化背景下生育习俗的有趣小知识，或者介绍一些古代孕期保健的智慧，这极大地拓宽了我的视野，让我意识到生育是一个跨越时间与地域的宏大叙事的一部分，而非仅仅是个人的医学事件。这种文化上的广度和深度，让阅读体验丰富了很多，每读完一天的内容，总能带着一种对生命传承的敬畏感。此外，书中关于“产后恢复”的规划也做到了无缝衔接。很多孕期书籍在宝宝出生后就戛然而止，但这本似乎预见到了产后妈妈的迷茫，它提前开始介绍第四个阶段——产后第一周、第二周的调整策略，包括情绪的波动、身体的复原，以及如何在疲惫中找到属于自己的喘息空间。这种前瞻性的、周全的关怀，体现了作者对整个“为人父母”过程的深刻理解。它真正做到了贯穿始终，没有遗漏任何一个重要的转折点。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 说实话，我本以为这会是一本枯燥的“打卡”工具书，没想到它在内容深度上给了我一个巨大的惊喜。很多其他孕期书籍只是泛泛而谈，或者只关注某一个特定阶段，但这本书的宏观视野和微观细节结合得非常完美。它不仅仅是告诉你“今天宝宝长多大，你需要吃什么”，它更深入地探讨了“为什么”——比如，为什么这个阶段需要特别注意某种营养素的摄入，背后的生理机制是怎样的。对我这种喜欢刨根问底的“学究型”准妈妈来说，这种解释性内容实在太重要了。而且，它对不同孕周的胎教和亲子联结的建议也非常富有创意。我尤其欣赏它对“身体感知”的强调，鼓励我们去倾听身体发出的信号，而不是一味地被书本上的标准所绑架。书中的很多“今日挑战”环节，比如尝试一种新的放松呼吸法，或者记录一个让你感到幸福的瞬间，都极大地提升了阅读的互动性和体验感。我感觉这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一本引导我深入自我探索和建立亲密关系的成长日记。它让我从一个“被动的接受者”变成了一个“主动的参与者”，这种转变，价值无法估量。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 这本书简直是为我量身定做的，我必须承认，在决定购买之前我有些犹豫，毕竟市面上关于孕期的书籍琳琅满目，各有各的侧重。但当我翻开第一页，那种扑面而来的亲切感和扎实的专业度立刻打消了我的疑虑。它不是那种堆砌术语、让人望而生畏的医学指南，更像是一位经验丰富、温柔细致的产科专家坐在你身边，用最日常、最容易理解的语言，为你规划接下来的每一天。我特别喜欢它那种“每日一小步”的节奏感，不会让你感到信息过载，而是循序渐进地引导你进入孕育生命的奇妙旅程。比如，书中对孕期常见的不适，从孕吐到水肿的处理建议，都给出了非常具体且可操作的“今日任务”清单，让人感觉每时每刻都有明确的方向感。最让我感到惊喜的是，它对孕期心理健康的关注。有时候，情绪的起伏比身体的变化更让人不知所措，而这本书总能在你需要的时候，提供恰到好处的心理调适小贴士，那种被理解和支持的感觉，是其他书籍难以给予的。它的排版也极具巧思，留白适中，色彩柔和，读起来非常舒心，丝毫没有阅读压力。我强烈推荐给所有处于孕早期、中期和晚期的准妈妈们，它绝对是孕期最可靠的“时间伴侣”。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 我给我的闺蜜推荐了这本书，她是个非常忙碌的职场女性，时间碎片化严重，对长时间阅读感到头疼。这本书恰恰解决了她的痛点。它那种精确到“一日”的划分，意味着她即使只有十分钟的空闲，也能高效地吸收当天的重点信息。我观察她使用这本书的频率非常高，几乎每天早晨都会快速浏览一下当天的内容，然后心里就有了一个大致的行动纲领。她特别提到，书中提供的“快速问答”和“紧急情况速查”部分极其实用，很多时候，面对突发的小状况，无需翻阅厚厚的其他资料，这本书的即时反馈机制就能帮她稳定情绪并找到方向。此外，这本书在对伴侣参与度的引导上做得也很出色。它没有将孕期护理完全归咎于准妈妈，而是提供了很多可以和伴侣一起完成的“今日任务”，比如一起做产前瑜伽的入门动作，或者共同研究一个分娩计划的细节。这极大地促进了我们夫妻之间的沟通和团队协作感。这本书的实用性和对现代生活节奏的适应性，是它在众多孕期读物中脱颖而出的关键。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 这本书的视觉设计和信息架构堪称一绝，完全打破了我对传统育儿类书籍那种沉闷刻板的印象。它的装帧质感极佳，拿在手里有一种沉甸甸的幸福感，仿佛捧着一份对未来的承诺。内页的插图精美而不失科学性，很多复杂的身体变化都被用生动的手绘图清晰地呈现出来，既有趣味性又不失权威性。我是一个视觉学习者，光是看着那些柔和的色彩搭配和逻辑清晰的图表，我的焦虑感就减轻了不少。更令人赞叹的是，它对“分娩准备”的讲解方式，采取了一种非常积极和赋能的态度。它没有渲染分娩的痛苦和恐惧，而是将整个过程拆解成一系列可预期的、可掌控的阶段，并且提供了大量的非药物疼痛管理技巧的介绍，从冥想到拉梅兹呼吸法，都有详细的步骤说明。这让我对即将到来的分娩多了一份期待，少了一份畏惧。这种积极引导的叙事风格，对于建立强大的心理预期至关重要，它成功地将“忍耐”转变成了“迎接”。