10-18岁青春叛逆期，父母引导女孩的沟通细节 雷坚著 中国纺织出版社 978751801 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

雷坚著 著

图书标签:

• 青春期
• 叛逆期
• 亲子沟通
• 家庭教育
• 女孩教育
• 父母技巧
• 沟通技巧
• 雷坚
• 中国纺织出版社
• 教育心理学

店铺： 欣欣佳和图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518017454

商品编码：29711465209

包装：平装

出版时间：2015-09-01

基本信息

书名：10-18岁青春叛逆期，父母引导女孩的沟通细节

定价：29.80元

作者：雷坚著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787518017454

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

《10～18岁青春叛逆期，父母引导女孩的沟通细节》解码青春期女孩心理的各种问题，分析叛逆期女孩行为的弦外之音，借鉴千百例典型家教案例的经验，聆听亲子教育专家传授沟通技巧，读懂孩子的心理，好父母胜过好老师。父母多懂一点沟通细节，掌握与女孩沟通的方法，让亲子交流更顺畅，打消女孩叛逆期的疯狂念头与冲动想法，让女孩能够客观地了解自己，通过父母的引导改正自己的过激行为，使女孩阳光成长。

内容提要

---

青春期是女孩成长的关键期，对生理、心理、学习、情感、人际交往等问题有着诸多困惑，*容易迷失自我，叛逆不训，走向歪路，也*难沟通和引导。

目录

---

第 1 章 孩子走入青春叛逆期，别让女儿对你关上心门 // 001
“再不要什么事都管我了”——引导孩子度过心理断乳期 / 002
“为什么我总那么悲观”——引导女孩摆脱消极情绪 / 004
“我现在不想跟你说话”——引导女儿摆脱抑郁心理 / 007
“我总是感觉身心都很累”——帮助女儿缓解青春期压力 / 009
“我对他有莫名的好感”——引导女儿轻松度过异性眷念期 / 011
“我讨厌成绩大排队”——帮助女儿宣泄学习上的压力 / 014

第 2 章 了解青春叛逆期的特点，引导孩子塑造阳光性格 // 017
“我就要和你对着干”——乖乖女开始成为性格叛逆孩儿 / 018
“我不再是小女孩了”——渴望独立的女孩 / 021
“我控制不住自己”——情绪多变的女孩 / 023
“我总是不能被理解”——孤独的女孩 / 026
“跟他人比我很不起眼儿”——自卑的女孩 / 028
“我就是很讨厌她”——嫉妒的女孩 / 031

第 3 章 解析青春叛逆期的行为，引导女儿的叛逆和桀骜不驯 // 035
“我也有说话的权利”——如何应对与女儿的争辩 / 036
“偷看日记是不法行为”——如何谨慎对待女儿的隐私 / 038
“我不想听”——如何应对女儿的对抗情绪 / 041
“我讨厌老师”——如何应对女儿仇视老师的心理 / 044
“我讨厌你管着我”——如何管教处于青春期的女儿 / 047

第 4 章 掌握青春叛逆期的教育要点，选用恰当的方法不和女孩较劲儿 // 051
推动孩子自立——放手对女儿的溺爱 / 052
青春期遇上更年期——如何帮助女儿走出心理怪圈 / 055
叛逆女遇上唠叨妈——避免对女儿过度说教 / 058
针尖对麦芒——如何化解与女儿之间的矛盾 / 060
亲子关系紧张——如何升温与女儿的关系 / 063

第 5 章 看透青春叛逆期的早恋心理，为孩子建立正确的恋爱观 // 067
“我对异性朋友有莫名的好感”——对女儿做好早恋的预防工作 / 068
“我喜欢他，但他不喜欢我”——引导女儿走出寂寞单恋 / 070
“我的心思不在学习上了”——别让早恋影响孩子的学习 / 072
“我失恋了，我很心痛”——帮助女儿走出失恋阴影 / 074
“他向我表白了，我该怎么办”——指导女儿正确应对异性的追求 / 076
“我对英俊的男老师有莫名的好感”——引导女儿正确看待对老师的崇拜 / 078
“没有看住孩子，她恋爱了”——如何应对女儿的早恋 / 080
“我对中性的女孩更有好感”——引导孩子走出同性的困惑 / 082

第 6 章 解开青春叛逆期对性的困惑，引导女孩树立自我保护意识 // 085
别让孩子从不良渠道了解性——青春期性教育的方法 / 086
性的问题如何对女儿说出口——对女孩进行性教育的方法 / 089
对少女的危害——如何对女儿进行避孕知识的教育 / 092
别让月经问题困扰孩子——陪伴女儿度过**次初潮 / 094
别让懵懵懂懂的性感觉害了孩子——如何面对女儿的自慰行为 / 096
女孩对性更加好奇——如何应对女儿的性幻想 / 098

第 7 章 摆脱对网络的依赖，引导女孩不要沉溺于网络 // 101
“我喜欢玩电脑”——女儿为什么喜欢虚拟网络 / 102
“我每天都想跟他聊天”——如何应对女儿沉溺于网络聊天 / 104
“我喜欢玩网络游戏”——如何帮助沉溺于网络游戏中的女儿 / 106
“我只有上网才会激情澎湃”——如何引导女儿将精力转向别处 / 108
“我很孤独”——引导女儿走出一个人的网络世界 / 111
“我也很想远离网络”——如何引导女儿戒掉网瘾 / 113
“我学习成绩下降了”——如何引导女儿正确运用网络 / 115

第 8 章 克服人性的弱点，培养女孩的责任心和自信心 // 117
“我很自卑”——赋予女孩自信心 / 118
“这不是我的错”——让女孩勇于承担责任 / 120
“我坚持不了”——培养女孩的意志力 / 123
“我不会洗衣服”——让女孩做些力所能及的家务 / 125
“我需要你替我做主”——培养女孩自主的意识 / 128
“我无法集中精力”——培养女孩的注意力 / 130

第 9 章 青春叛逆期要采取良好的沟通方式：与叛逆心很强的女孩的沟通技巧 // 133
“我是女孩子”——与女孩子沟通，应多夸奖 / 134
“我需要被理解”——沟通从倾听女儿的心声开始 / 136
“不要总说为了我好”——给女儿与自己平等沟通的语境 / 139
“你真正了解我吗”——与女儿沟通之前先要了解她 / 142
“你就只关心我的学习吗”——鼓励和微笑才是**的沟通方式 / 144
“为什么我要听你的”——请蹲下来与女儿说话 / 146

第 10 章 青春叛逆期学习引导：1018岁的孩子要培养良好的学习习惯 // 149
怎么提高学习效果——帮女儿制订高效的学习计划 / 150
老师讲的孩子印象不深——帮助女儿做好课前预习 / 152
孩子对某一科特着迷——治疗女孩偏科的小“偏方” / 155
为什么她的理科学不好——增强女儿对理科的“免疫力” / 157
女孩的学习越盯越差——女儿厌学，父母有妙招 / 159
女孩复习不吃力——引导女儿做好复习计划 / 161
我为什么要这么辛苦地学习——帮助女儿走出学习的“迷茫期” / 164

第 11 章 青春叛逆期能力拓展：父母要为女孩创造多方面发展的机会 // 167
“这个问题怎么解决”——培养女儿独立思考的能力 / 168
“我失败了该怎么办”——培养女孩子的抗挫能力 / 170
“我应该与她们团结合作吗”——培养女儿团结合作的能力 / 173
“我不想交朋友”——培养女孩子的社交能力 / 175
“我要不要当英语课代表”——培养女孩的领导能力 / 178
“我没有时间做这些事情”——培养女儿对时间管理的能力 / 181
“我不想接触陌生的同学”——培养女孩适应环境的能力 / 183

第 12 章 价值观的培养：教导女孩缩减欲望，不被虚荣控制 // 187
“我*爱面子”——引导孩子丢弃虚荣心 / 188
“我要的就是这个范儿”——如何引导孩子正确看待“潮流” / 190
“我就喜欢金属音乐”——帮助孩子正确理解“摇滚乐” / 192
“爱美没有什么错”——引导女儿正确看待美丽和时尚 / 194
“李易峰是我的偶像”——引导女儿寻找真正的偶像 / 196
“她有的我也要有”——引导孩子走出攀比的怪圈 / 198
“我要去看周笔畅的演唱会”——如何引导女儿的追星心理 / 201

第 13 章 人生观引导：教导女孩坚守信念，让青春精彩灿烂 // 203
“我有错吗”——鼓励女孩自我反省 / 204
“我永远是**秀的”——谦虚的女孩惹人爱 / 206
“我不需要感谢谁”——引导女孩学会感恩 / 208
“为什么所有的事情都不顺”——培养女孩乐观的心态 / 210
“我不喜欢她碰我的电脑”——引导女孩子学会分享 / 213
“她有的东西，我也要”——教会女孩子拒绝攀比与浪费 / 215
“你的事情不关我的事”——引导女孩学会帮助他人 / 217

第 14 章 观修正：教导女孩分辨虚情与假意，广交挚友 // 221
“我害怕与人交往”——帮助女儿走出社交恐惧症 / 222
“我总是一个人”——引导内向的女儿大胆交朋友 / 224
“我自己决定交什么样的朋友”——不要限制女儿交朋友 / 226
“他好有魅力”——引导女儿远离社会青年 / 228
“我需要什么样的朋友”——了解女儿的择友心理 / 231
“我觉得好累”——引导女儿学会拒绝 / 233
“朋友是一辈子的吗”——引导女儿树立正确的观 / 235

第 15 章 金钱观引导：富养女孩，培养女孩对金钱的正确态度 // 239
“钱可以用来做什么”——引导女孩对“金钱”有正确的态度 / 240
“钱总是不够花”——如何引导花钱大手大脚的女孩 / 242
“我该如何理财”——教女孩学会理财 / 245
“财商是什么”——如何培养女孩富于智慧的思想 / 248
“富养就是给我很多的钱”——理解“富养女”的真正含义 / 251

参考文献 // 254

作者介绍

---

雷坚，男，身心健康导师，《健康中华》组委会秘书长，加美尚维国际管理咨询（北京）有限公司CEO，医疗美容行业讲师。大学毕业后曾从事医疗、卫生、疾病控制及卫生行政管理等工作。20世纪90年代专注于医疗美容事业。一直潜心研究心理因素对求美的影响，取得了很大成果。在行业内大力提倡推广医疗美容心理学，并开办了“医疗美容咨询总监高级研修班”，为行业培养了大批品德的人才。热心公益事业，开办“身心健康”公益讲堂，并被北京市残疾人联合会聘请为“身心健康”公益讲堂的公益导师。

文摘

---

序言

---

青春期女孩的成长絮语：沟通的艺术与爱的力量 成长，是一场无声的蜕变，尤其是当它发生在青春期，这个充满迷茫、冲动与探索的特殊阶段。对于正值10到18岁，步入叛逆期的女孩们而言，她们的心灵如同初生的雏鸟，渴望挣脱束缚，展翅高飞，却又常常因为对世界的认知尚浅、情感的波动剧烈而显得手足无措。而在这场蜕变的关键时刻，父母的陪伴与引导，特别是沟通方式，显得尤为重要。这本书，正是希望与天下父母们一同走进女儿的青春世界，理解她们的困惑，学习如何用爱与智慧，架起心与心的桥梁，伴随她们顺利度过这段充满挑战也孕育无限可能的时期。 青春期，是一个生理与心理双重巨变的时期。身体的成熟带来了外在的变化，而内心世界的波澜壮阔，更是让女孩们感到前所未有的新奇与不安。她们开始有了独立的思想，渴望被尊重，对家长的不理解感到 frustrasti。曾经听话乖巧的孩子，仿佛一夜之间变成了“陌生人”，她们的情绪像过山车一样起伏不定，时而热情洋溢，时而沉默寡言，时而顶撞反叛，时而又流露出深深的依赖。这种变化，往往让父母感到困惑、焦虑，甚至无所适从。 本书并非提供一套僵化的“教科书”，而是希望通过对青春期女孩心理特点的深入剖析，以及大量真实细腻的沟通案例，为父母提供一套切实可行、充满人文关怀的指导。我们深知，每个女孩都是独一无二的个体，她们的成长轨迹、性格特点、家庭环境都有所不同。因此，这本书强调的是“细节”，是那些在日常生活中，看似微不足道，却能深刻影响亲子关系的关键点。 理解，是沟通的第一步。 想要有效地引导青春期女孩，首先要做的，是放下固有的成见，真正走进她们的世界，理解她们行为背后的原因。她们的反叛，并非故意忤逆，很多时候是渴望独立、寻求自我认同的表现。她们的沉默，或许是对外界压力的一种回避，也可能是内心正在经历剧烈的思想斗争。她们的情绪波动，往往与激素水平的变化、人际关系的困扰、学业的压力以及对未来的迷茫息息相关。 这本书会带领父母们，从心理学、社会学的角度，去解读青春期女孩的独特心理需求： 自我意识的觉醒： 她们开始思考“我是谁？”，“我想要什么？”，并试图在这个过程中建立自己的身份认同。 对自由的渴望： 她们希望摆脱父母的过度干预，拥有更多的自主权，可以自己做决定，并承担相应的责任。 情感的复杂性： 她们的情感世界变得丰富而敏感，容易受到外界的影响，同时也渴望被理解和支持。 社交需求的变化： 同伴关系变得越来越重要，她们开始更在意朋友的看法，并可能因此产生与父母的隔阂。 对未来的憧憬与焦虑： 她们开始思考升学、职业、人生规划等问题，面对未来的不确定性，既有兴奋，也有恐惧。 沟通，是连接的桥梁。 理解了她们，我们才能更有效地沟通。而青春期女孩的沟通，需要特别的技巧和耐心。这本书会着重探讨以下几个关键的沟通细节： 倾听的艺术： 很多时候，父母认为自己在听，但实际上却是在等待对方说完，然后立刻给出自己的建议或批评。真正的倾听，是全神贯注，不打断，不评判，用身体语言和眼神传达“我在听，我关心”，并尝试去理解话语背后的情感。我们会分享如何识别女儿话语中的潜台词，如何捕捉她们情绪的信号。 尊重与平等： 青春期女孩最在意的是被尊重。父母需要放下“我是长辈，我说的都对”的优越感，以平等的姿态与她们交流。这意味着，在讨论问题时，要允许她们表达不同的观点，即使这些观点在你看来是幼稚可笑的。尝试用“我们”来代替“你”，共同寻找解决方案，而不是单方面命令。 表达关爱的方式： 青春期女孩不一定喜欢直接的拥抱或赞美，她们可能更喜欢在细节中感受到父母的爱。比如，在她生病时，默默地递上一杯水；在她考试失利时，轻轻拍拍她的肩膀；在她分享一件小事时，认真地回应。我们会探讨如何用更符合她们需求的方式表达爱意，避免“爱之深，责之切”的误区。 提问的智慧： 好的提问，能够引导女儿思考，而不是直接给出答案。本书会介绍开放式提问、探索式提问等技巧，帮助父母引导女儿自己发现问题，分析问题，并最终找到解决问题的方案。例如，与其直接问“你为什么不听话？”，不如问“你觉得在做这件事的时候，有什么让你感到为难的地方？” 处理冲突的策略： 冲突在青春期难以避免。关键在于如何处理冲突。是爆发争吵，还是冷静沟通？这本书会提供一些建设性的方法，比如，在情绪激动时暂停对话，约定一个冷静下来的时间；聚焦于问题本身，而不是人身攻击；寻求双赢的解决方案，而不是一方让步。 界限的设定与尊重： 父母需要为女儿设定必要的界限，保护她们免受伤害，但同时也要尊重她们的个人空间和隐私。如何划定清晰的界限，并在执行中保持灵活性，也是一门艺术。 引导，是爱与智慧的结合。 引导，并非控制，而是适度的帮助和支持。这本书将聚焦于如何以更加巧妙和有效的方式，引导女儿在成长道路上走得更稳、更远。 价值观的传递： 青春期是价值观形成的关键时期。父母需要通过言传身教，潜移默化地将正确的价值观传递给女儿，比如诚信、责任、善良、勤奋等。 应对挑战的赋能： 青春期会遇到各种挑战，无论是学业、人际关系，还是自我认知。父母需要赋能女儿，让她们学会独立思考，勇敢面对，并从中成长。 兴趣爱好的培养： 鼓励女儿发展自己的兴趣爱好，不仅能够丰富她们的生活，也能帮助她们发现自己的潜能，建立自信。 负面情绪的处理： 青春期女孩更容易出现焦虑、抑郁、叛逆等负面情绪。父母需要学会识别这些情绪，并帮助女儿以健康的方式疏导。 独立性的培养： 随着年龄的增长，父母需要逐步放手，培养女儿的独立性，让她们学会自己管理时间和生活，为未来的独立生活做好准备。 亲子关系，是一场长跑。 本书并非一套速成手册，而是希望成为父母在女儿青春期成长路上的一位贴心伙伴，提供持续的支持与启发。我们深信，每一个看似难以解决的青春期困境，背后都蕴藏着亲子关系加深的机会。通过细腻的沟通，用爱与理解去化解那些看似坚硬的叛逆，我们会发现，青春期，同样可以充满温馨与和谐。 愿每一位父母都能在这本书中找到共鸣，获得力量，用智慧和爱，陪伴女儿们自信、健康地迎接属于她们的灿烂人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体结构布局，从心理发展阶段的剖析到具体场景下的对话脚本，过渡得非常自然流畅。它不是那种只停留在理论层面“空谈”的书籍，而是扎扎实实地提供了“工具箱”。我尤其欣赏作者在描述具体情境时所用的那种抽丝剥茧的逻辑。比如，当描述到一个女孩因为朋友间的矛盾而情绪低落时，作者提供的几套应对方案，从“先共情后引导”到“提供独立解决问题的空间”，每一种都有详细的适用场景分析，并且明确指出了每种方式可能带来的潜在风险。这种成熟的、多层次的分析框架，让这本书的实用性大大超越了一般的“育儿小窍门集锦”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象，那种色彩的搭配和字体的选择，一下子就抓住了我的眼球。它没有采用那种过于花哨或者说过于严肃的排版，而是用了一种恰到好处的平衡感，让人觉得既专业又亲切。我记得当时在书店里，它就那么静静地摆在那里，但那种“它就是我要找的那本书”的感觉油然而生。尤其是封面的那张剪影，虽然只是一个侧影，但却能让人联想到青春期特有的那种迷茫和探索欲，非常有画面感。它不像市面上很多育儿书籍那样，用一堆密密麻麻的理论文字堆砌封面，而是用极简的视觉语言传达了核心主题，这点我非常欣赏。

评分☆☆☆☆☆

拿到书后，我立刻翻阅了目录和前言，作者的写作风格着实让我眼前一亮。行文如流水，完全没有那种生硬的学术腔调，读起来非常顺畅，就像是在和一个经验丰富的长辈聊天一样。他似乎非常懂得如何用最朴素、最贴近生活的语言去阐述那些复杂的心理学概念。我特别关注了书中关于“倾听的艺术”那一部分的引言，作者提出的那个关于“无效沟通循环”的比喻，极其生动形象，让我立刻反思了自己过去很多次与孩子沟通时的情景。这种能够让人在阅读过程中不断自我审视的文字力量，是很多书籍所不具备的，它不是在“教”你怎么做，而是在“引导”你去思考。

评分☆☆☆☆☆

初读几章后，我最大的感受是作者对于“个体差异性”的尊重。他没有试图建立一个“放之四海而皆准”的育儿公式，而是反复强调每一个女孩都是独一无二的，她们的叛逆、敏感点和需求都截然不同。这种细腻的观察力，让这本书的论述显得格外有温度，而不是冰冷的教条。我甚至觉得，这本书与其说是写给父母的，不如说是一份写给成年人如何重新理解“少女心事”的指南。它让我意识到，很多时候我们自以为是的“为她好”，可能恰恰是扼杀了她成长的空间，这种深刻的自我纠正，是这本书带给我的最大价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧质量也确实对得起它的出版社名声。纸张的选择偏向于柔和的米白色，阅读起来眼睛非常舒服，长时间阅读也不会有那种强烈的视觉疲劳感。更重要的是，书中的章节划分和重点标注做得非常到位。很多关键性的观点或者操作建议，都被用不同的字体加粗或者用小标题的形式突出显示出来，这对于需要快速查找和回顾的家长来说简直是福音。我不需要为了找到一个重要的沟通技巧而翻遍整本书，那些精髓部分都像是被精心挑选出来放在了触手可及的地方，体现了出版方在细节上的用心。