具体描述
基本信息
书名：30岁完美生活方略/和谐家庭人生指导丛书
定价：28.00元
作者：李建军
出版社：现代教育出版社
出版日期：2008-01-01
ISBN：9787801965974
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.341kg
编辑推荐
丰富而美丽的人生、和谐而幸福的家庭是人类永恒的追求。学者李建军教授传承古老的东方智慧，融合现代科技**研究成果，撰写了《和谐家庭·人生指导丛书》，本丛书以人文关怀为本，多层面、全方位地探索人生的发展轨迹，破解幸福家庭密码。本书为该系列之一的《30岁完美生活方略》分册，将有助于“而立之年”的人们拥有一个健康的身体、一副不老的容颜、一份蒸蒸日上的事业、一个美满和谐的家庭。
内容提要
而立之年与和谐家庭；透析30岁婚外情；解读30岁美容；30岁事业上升策略；30岁“安乐窝“的标准……30岁是一个骄阳普照的时刻，是一个孕育着成功与收获的季节。本书将有助于“而立之年”的人们拥有一个健康的身体、一副不老的容颜、一份蒸蒸日上的事业、一个美满和谐的家庭。
目录
章 30岁生活 1．而立之年：充实的30岁 2．天人合一与30岁生活 3．阴阳平衡与30岁生活 4．而立之年和谐家庭密码第二章 而立之年的卫生保健 1．30岁的身心特征 2．30岁女性卫生保健 3．30岁男性卫生保健 4．透析30岁婚夕l恋 5．30岁婚姻稳固策略第三章 30岁保护健康 1．保健：从而立之年开始 2．饮食与30岁保健 3．运动与30岁保健 4．性生活与30岁保健第四章 30岁美容策略 1．解读30岁美容 2．人体中轴与30美容 3．性生活与30岁美容 4．运动与30岁美容 5．饮食与30岁美容第五章 30岁事业上升策略 1．适合才是好的——定位策略 2．积累晋升的资本——蓄势策略 3．培养的气质——塑形策略 4．经营一张关系网——借势策略第六章 30岁创业成功策略 1．创业的条件：天时、地利、人和 2．如何发掘商机 3．好公司还要好风水 4．谁是适合的合伙人第七章 30岁“安乐窝”的标准 1．买楼就是买风水 2．“安乐窝”的大环境 3．家居装修与格局 4．家具选择的策略 5．家居饰物的影响第八章 而立之年的幸福家庭 1．30岁的家庭生活 2．万事孝为先 3．带孩子去旅游 4．30岁的家庭怎样理财
作者介绍
美国南加州大学人体工程学计划主任 联合国教科文组织顾问（1998-2002）复旦大学客座教授 马来西亚艺术学院客座教授
文摘
序言
用户评价
刚开始拿到这本书，我对“完美生活”这个概念有些抵触，总觉得人生哪有完美可言？但随着阅读的深入，我发现这本书所倡导的“完美”，并非是那种虚无缥缈、不食人间烟火的理想状态，而是一种更加接地气、更加贴近现实的“圆满”。它没有要求我成为一个超人，而是引导我去成为一个更懂得生活、更懂得爱自己和爱家人的自己。 书中关于“时间管理”的论述，彻底改变了我对时间的看法。我一直以为自己很忙，但看了书中的内容，我才意识到，很多时间都被我浪费在了无谓的事情上。这本书提供了一系列高效的时间管理工具和方法，让我学会了如何区分事情的轻重缓急，如何更有效地利用碎片化时间，如何将宝贵的时间投入到真正重要的事情上。 更令我感动的是，书中对于“情感沟通”的深入剖析。在人际关系日益复杂的今天，学会如何与他人建立良好的沟通，是至关重要的一环。这本书用大量的实例，教会我如何倾听，如何表达，如何化解冲突，如何与家人、朋友、同事建立更深层次的信任和连接。这让我觉得，人与人之间的关系，其实可以通过用心去经营，变得更加和谐美满。 这本书也让我开始思考“个人价值的实现”。三十岁，是许多人开始思考自己人生意义的年纪。这本书提供了一种全新的思考方式，它鼓励我去发掘自己的潜力，去挑战自己的极限，去为社会做出贡献。这让我觉得，人生不仅仅是为了自己而活，更是为了能够影响和改变身边的人，甚至整个世界。 总而言之，这本书为我的人生注入了一股新的活力和方向。它不是一本读完就束之高阁的书，而是一本我愿意反复翻阅，并从中汲取力量的书。它让我相信，通过不断的学习和实践，我也能够过上属于自己的“完美生活”。
评分作为一名即将步入而立之年的女性，我一直都在思考，如何才能让自己的生活变得更有条理，更有意义。市面上关于人生规划的书籍琳琅满目，但很多都流于表面，缺乏深度。偶然的机会，我翻阅了这本书，眼前豁然开朗。它不是那种告诉你“你必须做到什么”的教条式指导，而是更像一位循循善诱的长者，用温暖而富有洞察力的语言，为我拨开迷雾，指引方向。 书中的内容让我印象最深刻的是关于“自我认知”的探讨。三十岁，往往是一个容易陷入自我怀疑的年纪，我们会审视过往的成就，也会担忧未来的不确定性。这本书提供了一种全新的视角，它鼓励我去深入了解自己的优点和缺点，去挖掘自己内心深处的渴望，而不是被外界的评价所裹挟。它让我明白，真正的“完美”，源于对自我最真诚的接纳和理解。 另外，关于“生活平衡”的章节，更是点醒了我。我们常常被各种角色所定义：职场上的拼命三娘，家庭里的贤妻良母，朋友中的知心姐妹。但如何在这些角色之间游刃有余，不被其中任何一个所吞噬，确实是一门学问。这本书用生动的案例，展示了不同人在不同阶段如何巧妙地处理工作与生活的冲突，如何为自己创造喘息的空间，如何保持身心的健康。 这本书也让我开始重新思考“和谐家庭”的意义。它不仅仅是夫妻和睦、子女听话，更是一种基于理解、尊重和共同成长的亲密关系。它教会我如何用更成熟的心态去经营家庭，如何化解矛盾，如何与家人建立更深层次的连接。这些对于我这个即将组建或已经拥有家庭的人来说，是极其宝贵的指导。 总的来说，这本书为我提供了一个全面的思考框架，帮助我在三十岁这个人生关键节点，重新审视自己，规划未来。它让我意识到，完美的生活并非遥不可及，而是可以通过一步一个脚印的努力，去慢慢构建和实现。它让我更有信心去拥抱接下来的生活，去创造属于自己的精彩。
评分我一直认为，三十岁是一个充满挑战，也充满机遇的年纪。在踏入这个阶段之前，我曾感到一丝迷茫，不知道该如何让自己的生活变得更加充实和有意义。这本书就像一本百科全书，为我提供了应对各种人生课题的宝贵建议。它不仅仅局限于某一方面的指导，而是涵盖了生活的方方面面，让我能够更全面地去审视自己的人生。 书中的“情绪管理”和“压力应对”的部分，给我留下了深刻的印象。在这个快节奏的社会里，负面情绪和压力几乎是不可避免的。这本书并没有简单地告诉你“要开心”，而是深入分析了情绪产生的根源，并提供了一系列切实可行的方法，帮助我学会如何识别、接纳并有效地调节自己的情绪。这让我觉得，无论遇到什么困难，我都有能力去应对，而不是被情绪所压垮。 关于“个人成长”的章节，也极大地激发了我的学习热情。书中的一些观点，让我意识到，停止学习就等于停止进步。它鼓励我去探索新的领域，去挑战自己的舒适区，去不断地提升自己的能力和视野。这不仅能帮助我在职业生涯上取得更大的发展，也能让我的生活更加丰富多彩，充满惊喜。 此外，书中对于“财务规划”的讲解，也让我受益匪浅。很多时候，我们对金钱的认知停留在“够花就好”的层面，而这本书却提供了一个更长远的视角，教我如何科学地管理自己的财务，如何为未来做准备，如何实现财务的自由。这让我对未来的生活多了一份安心和底气。 这本书最让我欣赏的一点是，它并没有宣扬某种单一的“成功学”，而是鼓励我找到属于自己的“成功”定义，并为之努力。它让我明白，人生的价值在于过程，在于体验，在于不断地超越自我。它是一本能够陪伴我走过人生重要阶段的，值得反复阅读的“人生指南”。
评分我一直以为，三十岁是一个必然会伴随着焦虑的年纪，仿佛在这个节点之前，你必须拥有某种程度的成就，否则就是一种失败。这本书的出现，彻底颠覆了我这种“非黑即白”的认知。它更像是一位温和的心理咨询师，耐心地引导我审视内心，理解生活，并重新定义“成功”与“完美”。 书中的“心态建设”部分，是我认为最核心也最深刻的部分。它没有回避人生中必然存在的挫折和不如意，而是教导我如何建立强大的内心，如何在逆境中保持乐观，如何在失落时找到力量。这种积极而成熟的心态，让我觉得，即使面对人生的风浪，我也有勇气去扬帆起航，而不是被海浪吞没。 另外，关于“自我关怀”的章节，更是让我醍醐灌顶。我们常常习惯性地照顾他人，却忽略了自己内心的需求。这本书提醒我，关爱自己，不仅是一种权利，更是一种责任。它提供了很多实用的方法，让我学会如何照顾自己的身体、心灵和情绪，如何为自己创造一个充满爱和滋养的环境。 书中关于“社会责任感”的探讨，也让我受益匪浅。它让我明白，一个人的价值，不仅仅体现在个人的成就上，更体现在对社会的贡献。它鼓励我去思考，如何在自己的能力范围内，去帮助他人，去改善社区，去为更美好的世界贡献一份力量。这种更宏大的视角，让我觉得自己的生活也变得更加有意义。 总而言之，这本书为我提供了一个全新的生活蓝图，它不仅仅是关于如何“过好”生活，更是关于如何“活出”精彩。它让我看到了三十岁之后，人生的无限可能，也让我更加期待接下来的每一天。这本书是一份珍贵的礼物，让我能够以更成熟、更从容、更热爱的心态，去迎接未来的生活。
评分这本书简直是我人生中的一盏明灯，尤其是在我即将迈入三十岁这个充满未知又格外重要的年纪。我一直觉得三十岁应该是一个分水岭，标志着从青涩走向成熟，从冲动走向稳重，但也常常因为这个“应该”而感到焦虑。这本书的出现，像是一场及时雨，它没有给出“完美”的标准答案，而是提供了一种思考框架，引导我去审视自己目前的状况，并为未来的生活勾勒出更清晰、更可行的方向。 它让我明白了，所谓“完美生活”，并非一蹴而就的理想状态，而是一个不断调整、不断学习、不断成长的过程。书中的一些章节，比如关于职业生涯规划的部分，让我开始重新审视自己的工作，不仅仅是谋生手段，更是实现自我价值的平台。它启发我思考，在三十岁这个阶段，我是否应该寻求更深层次的成长，是否需要为未来储备更多的技能，是否应该在工作中找到属于自己的那份热情和意义。 另外，关于人际关系的处理，这本书也给了我非常深刻的启发。三十岁，意味着你可能面临着家庭、事业、朋友、爱情等多方面的关系网，如何平衡这些关系，避免顾此失彼，始终是一个巨大的挑战。书中的一些案例分析，让我看到了很多人在相似的困境中是如何应对的，它们让我感到不孤单，同时也学到了很多宝贵的经验。特别是关于如何与父母、伴侣、孩子建立更健康的沟通模式，以及如何维系与朋友之间的友谊，都让我受益匪浅。 最让我惊喜的是，这本书并没有回避生活中的“不完美”。它坦诚地告诉读者，人生不可能永远一帆风顺，挫折和困难是常态。但它也教会我们，如何以积极的心态去面对这些挑战，如何从失败中汲取教训，如何保持内心的韧性。这让我觉得，这本书更接地气，更贴近真实的生活，而不是那些空中楼阁式的“心灵鸡汤”。它鼓励我去拥抱生活的不确定性，并从中寻找属于自己的力量。 总而言之，这本书为我三十岁的到来，注入了前所未有的信心和勇气。它不是一本告诉你“该做什么”，而是引导你“如何去思考”的书。它让我明白，所谓的“完美生活”，其实就是一个不断探索、不断实践、不断完善自我的过程。它是我在人生新阶段的一次重要启蒙，也是我值得反复品读的良师益友。
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