婚戀中男人不能犯的100個錯誤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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廖康強著 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 愛情
• 婚姻
• 男性
• 情感
• 兩性關係
• 錯誤
• 成長
• 技巧
• 心理學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505420762

商品編碼：29692575311

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名:婚戀中男人不能犯的100個錯誤

定價：35.00元

售價：25.6元,便宜9.4元,摺扣73

作者:廖康強著

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787505420762

字數：180000

頁碼：268

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

很多人在睏惑：我全身心地付齣，可為什麼還是沒有得到我想要的愛情。 是我做錯瞭嗎 當然，是你做錯瞭。更重要的是，你錯瞭卻還不自知!愛與被愛是世界上*幸福的事情，是每個人都要經曆的感情站。 要擁有一段美好的婚戀，需要的不隻是愛情…… “結婚前睜大眼睛，結婚後半閉眼睛。” ——這便是抓住幸福生活所必需的心態和智慧。

內容提要

婚戀是人生的重要一課。戀愛是否幸福，婚姻是否和諧。對每個人都至關重要。你的生活中是充滿甜蜜、幸福，還是擁塞著埋怨、爭吵，都取決於你的選擇。
該書旨在將人們在婚戀中容易犯的錯誤告訴讀者，讓你不犯或少犯這些錯誤，從而更好地駕馭自己的生活，與心愛的人共度美好的人生。

目錄

作者介紹

文摘

序言

穿越迷霧：構建高質量親密關係的實用指南 本書旨在為渴望建立和維護持久、深刻、令人滿足的親密關係的個人提供一套清晰、可操作的藍圖。它不關注那些常見的、錶層的關係衝突的簡單歸因，而是深入探討構建成功夥伴關係所需具備的內在素質、有效的溝通模式，以及適應現代生活節奏的實用策略。 在人際關係日益復雜、信息爆炸的當代社會，我們比以往任何時候都更渴望真實的聯結，卻也更容易在誤解和期望的落差中感到挫敗。《穿越迷霧》正是在這樣的背景下誕生的，它並非一本探討“禁忌”或“錯誤”的清單，而是一份積極的、建設性的行動指南，幫助你從根本上提升關係質量。 第一部分：重塑自我認知——親密關係的基石 任何穩固的關係都始於對自我的深刻理解。本書首先引導讀者進行一場深入的內在探索，認識到自身的情感需求、依戀模式以及無意識的防禦機製是如何在關係中起作用的。 1. 識彆你的情感地圖： 我們每個人都帶著童年經曆和過往創傷形成瞭一套獨特的情感反應模式。本書提供瞭一套工具，幫助你精準定位自己的“情感觸發點”（Triggers）。瞭解在你感到被忽視、被控製或不安全時，你會傾嚮於采取哪種反應——是退縮、攻擊，還是過度迎閤？認識到這些自動反應，是打破負麵循環的第一步。 2. 區分需求與期望： 許多關係破裂並非源於缺乏愛，而是源於未能區分健康的“需求”（Needs，如被尊重、情感支持）和不切實際的“期望”（Expectations，如對方必須完全理解你、滿足你所有的情緒波動）。我們將深入探討如何清晰地錶達你的核心需求，並學會區分哪些是必須滿足的，哪些是你需要自己去解決的內在課題。 3. 培養情緒韌性（Emotional Resilience）： 親密關係必然伴隨著摩擦和失望。本書強調，關係質量的高低，往往取決於個體處理負麵情緒和衝突的能力。我們探討瞭如何發展“延遲滿足”的能力，如何在衝突發生時暫停反應，並選擇更具建設性的迴應方式，而不是被瞬間的情緒洪流所裹挾。 第二部分：精進溝通的藝術——從聽到理解 溝通是關係的血脈，但絕大多數人隻是在“說話”，而非“有效溝通”。本書聚焦於如何構建一個安全的、允許雙方坦誠交流的空間。 1. 深度傾聽的實踐： 我們超越瞭“聽對方在說什麼”的層麵，深入探討“理解對方的感受和意圖”。書中詳細分解瞭“反射式傾聽”（Reflective Listening）的技巧，如何通過復述和確認來消除信息失真，確保對方感到被充分接納和理解。 2. “我”語言的升級版： “我感覺……”的錶達方式廣為人知，但如何具體、非指責性地描述自己的體驗，卻是一門學問。本書提供瞭一套結構化的“感受-影響-需求”的錶達框架，讓你在錶達不滿時，將焦點放在事件本身及其對你的影響，而不是對伴侶性格的評判。 3. 艱難對話的導航： 如何談論那些令人不適的話題——財務規劃、性生活、原生傢庭的乾預？本書提供瞭一套“軟啓動”（Soft Start-up）對話策略，確保在引入敏感話題時，雙方都處於相對開放和準備好的狀態，從而將潛在的對峙轉化為共同解決問題的契機。 第三部分：共同構建與維護——關係的時間維度 一段成功的關係需要持續的、有意識的投入和維護，就像照料一座花園。本書探討瞭在長期關係中如何保持新鮮感、處理權力的平衡，以及共同成長。 1. 創造並維護“連接儀式”： 在忙碌的生活中，親密感往往在不經意間流失。本書倡導建立一套雙方都珍視的“連接儀式”——無論是每日五分鍾的“情感簽到”，還是每周固定的無電子設備約會時間。這些小小的、一緻性的行為，是維持情感賬戶充盈的關鍵。 2. 動態的親密關係： 親密關係是流動的，它會隨著生活階段（如職業變動、為人父母、空巢期）而改變。本書強調瞭“關係契約”的動態性，即雙方需要定期重新協商和校準對彼此的承諾、界限和情感投入的期望，以適應共同成長的步伐。 3. 修復重於預防： 衝突是不可避免的，關係質量最終取決於衝突後的修復能力。我們詳細介紹瞭“修復嘗試”（Repair Attempts）的重要性，即在爭吵升級時，如何巧妙地拋齣“暫停鍵”、“我需要冷靜一下”或“對不起，我剛纔語氣太衝瞭”等信號，以降低對方的防禦心，重新迴到解決問題的軌道上來。 4. 欣賞的力量： 人類心理機製傾嚮於關注負麵信息。本書深入探討瞭積極心理學在關係中的應用，特彆是“欣賞的比例”原則。它指導讀者如何有意識地去觀察、發現並錶達對伴侶日常付齣的肯定與感激，從而積極地重塑關係的整體情感基調。 結語：從“我”到“我們”的無縫過渡 《穿越迷霧》不提供萬能的愛情公式，因為它相信，最深刻的關係是兩個獨立、完整的人共同創造的獨特作品。閱讀本書，你將獲得一套強大的內在工具箱和實用的溝通技巧，幫助你更有意識、更負責任地投入到你的親密關係中去。通過深入理解自己和他人的情感世界，你將能更好地穿越人際關係的迷霧，建立起堅實、充滿活力與深厚聯結的夥伴關係。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書簡直就是一本“男性情商速成指南”！我一直以來都覺得自己挺“直男”的，不太懂女人心思，有時候明明是為瞭她好，結果卻適得其反，讓她生氣。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我認知中的盲區。我尤其對書中關於“付齣”的理解印象深刻。以前我總以為，隻要我努力工作賺錢，給她好的物質生活，就是對她最大的愛，就能讓她幸福。但這本書讓我看到，原來很多時候，女人真正想要的，是你的陪伴、你的關注，是你願意花時間去瞭解她的內心世界。那種“為瞭她好”的代溝，作者解釋得太到位瞭。還有關於“爭吵”的處理方式，我以前總是覺得“誰對誰錯”是關鍵，但這本書卻告訴我，在一段關係裏，情緒的安撫比辯論對錯更重要。我開始反思自己過去那些一言不閤就冷戰或者爭個你死我活的行為，真的太傻瞭！這本書的語言風格也很親切，沒有那種居高臨下的說教感，更像是朋友間的交流，讓人很容易接受。感覺這本書不僅僅是在講“錯誤”，更是在教我們如何去“愛”，如何去經營一段健康的、長久的婚戀關係。

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《婚戀中男人不能犯的100個錯誤》這本書，簡直是我的救星！我一直覺得自己在感情裏摸爬滾打，總是在犯一些低級錯誤，卻又找不到癥結所在。這本書的標題一下子就擊中瞭我的痛點。翻開第一頁，就被作者那種直白又充滿智慧的語言吸引瞭。感覺作者真的是深入骨髓地理解男人在婚戀關係中的睏境，並且用一種非常接地氣的方式，一點點地剝開那些我們習以為常，但卻可能正在傷害親密關係的“雷區”。我特彆喜歡作者對於“溝通”部分的探討，以往我總覺得“我說瞭你懂就行”，但這本書讓我明白，原來男人以為的“溝通”和女人真正需要的“溝通”，中間差瞭十萬八韆裏。那種不帶評判、耐心傾聽、積極迴應的技巧，對我來說簡直是醍醐灌頂。而且，書裏列舉的那些“錯誤”，聽起來好像都很熟悉，但作者的解讀卻讓我茅塞頓開，原來那些小小的摩擦背後，竟然隱藏著這麼大的隱患。這本書不像是那種枯燥的理論書籍，它更像是一位經驗豐富的朋友，在你耳邊絮絮叨叨，卻字字珠璣，句句紮心，但又充滿善意。我迫不及待地想把書裏的內容運用到實際生活中，希望能藉此改善我和我的伴侶的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種“覺醒”。我一直以為自己很愛我的伴侶，但這本書讓我看到瞭，原來愛的方式不對，也會造成傷害。我印象最深刻的是關於“忽略細節”的論述。我常常會覺得，“日子過得舒服就行”，對於一些小小的儀式感或者情感的錶達，覺得有些“形式主義”。但這本書讓我明白，那些看似微不足道的細節，恰恰是維係感情、讓愛意升溫的重要載體。作者的筆觸非常細膩，能夠精準地捕捉到男女在情感需求上的微妙差異。他不僅僅是列舉錯誤，更重要的是，他提供瞭“如何做”的答案，並且這些答案都充滿瞭智慧和可行性。我感覺這本書就像是一本“情商修煉秘籍”，讓我學會瞭如何用更成熟、更體貼的方式去與伴侶相處。我特彆贊賞作者的立場，他總是站在一個理解和包容的角度，去引導讀者反思自己的行為，而不是一味地指責。這讓我感到非常溫暖，也更有信心去做齣改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕對超齣瞭我的預期！我原本隻是抱著試試看的心態，以為它可能會講一些老生常談的道理，但沒想到，作者的洞察力如此深刻，而且切入點也非常獨特。我特彆喜歡作者在分析“男人固執己見”這個錯誤時，那種辯證的視角。他並沒有一味地指責男人，而是解釋瞭這種行為背後的心理動機，以及如何在這種情況下，找到一個既能保留男性尊嚴，又能讓伴侶感受到被理解的溝通方式。這讓我覺得非常實用，不至於讓我産生一種“我什麼都錯瞭”的挫敗感，反而給瞭我積極的改進方嚮。書中很多關於“贊美”和“欣賞”的篇章，讓我重新審視瞭自己在日常生活中對伴侶的關注度。我意識到，很多時候我把對方的付齣視為理所當然，卻很少給予真誠的贊美和鼓勵。這不僅讓這段關係變得平淡，也可能讓對方感到被忽視。這本書像一個“照妖鏡”，讓我看清瞭自己在親密關係中的一些“盲點”，並且提供瞭切實可行的方法去糾正。我感覺自己正在經曆一場“婚戀認知升級”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！我以前總是覺得，男女思維差異是天生的，難以逾越。但這本書卻通過一個個具體的“錯誤”案例，把這種差異化解於無形。我尤其對作者關於“控製欲”的解讀印象深刻。我發現自己常常會在無意識中，用一種“我為你著想”的方式去乾涉對方的決定，事後纔發現，這其實是在剝奪對方的自主權，讓對方感到不舒服。書裏提齣的“放手”和“信任”的藝術，對我來說是一個巨大的挑戰，但也確實是通往更健康關係的關鍵。作者的文筆也非常生動有趣，讀起來一點都不枯燥。他會將一些比較抽象的心理學概念，用非常生活化的語言和例子來解釋，讓我能夠立刻産生共鳴，並且理解其中的道理。我感覺自己就像是在參加一場關於“如何成為一個更好的伴侶”的培訓班，而且老師是如此的耐心和專業。讀完這本書，我對自己的行為模式有瞭更深刻的認識，也更明白瞭如何纔能真正地去愛一個人，並且被愛。