高品位婚姻必做的游戏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787801097446

商品编码：29692595957

包装：平装-胶订

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名：高品位婚姻必做的游戏

定价：18.00元

作者：(美)劳尔,(美)劳尔；张韶萍,王寓帆

出版社：中央编译出版社

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787801097446

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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生活过于平淡对心灵是有害的，而当夫妻二人全神贯注于游戏时，他们的关系也会更加亲密。

内容提要

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这就是本书的内容：怎样拥有快乐的关系。首先声明一点，我们不认为游戏是什么处理感情的万金油，或是能保证长久、满意的情感关系的万灵药。再说，你跟童年时的玩伴还有多少联系呢？尽管有这样的局限，我们还是认为，成年人之间建立长期、满意的关系需要一定的游戏。
这是一本实用的书，也是一本严肃的书，你们的关系是否稳定、满意可不是小事。不过这也是一本关于游戏的书，它教给你和你的伴侣许多怎样过得更有趣的主意和练习。除了贯穿各个章节的建议之后，每章*后还为你提供强化游戏练习。别忽视这些练习，记住，光知道伴侣间的游戏还不够，要参与进去才能为你们的关系增添声色。

目录

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作者介绍

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珍妮特·C.劳尔和罗伯特·H.劳尔：美国加利福尼亚州圣地亚哥联合国际大学教授、演说家、婚姻问题专家。合作撰写另外17本畅销书。

文摘

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序言

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婚恋关系中的“非必要”项目：解析人际互动中的常见误区与无效努力 本书并非探讨如何构建幸福美满的婚姻关系，而是深入剖析现代人际交往，尤其是亲密关系中，那些看似重要实则耗费心力、收效甚微，甚至适得其反的“无效行为模式”和“情绪陷阱”。 在追求稳定与和谐的过程中，我们常常被一些约定俗成的观念裹挟，误以为只要付出足够的“努力”或遵循特定的“剧本”，关系就能自然而然地升温。然而，本书旨在揭示，许多我们视为“必做功课”的活动，其实是对情感能量的巨大浪费，它们可能是源于焦虑、控制欲或不安全感，而非真诚的联结需求。 第一部分： 情感劳动的“虚假繁荣”——被误解的付出 本章聚焦于亲密关系中那些高频出现、却极少带来实质性改善的“表演性互动”。我们分析了“仪式化沟通”的弊端。例如，为了避免冲突而采取的“无声抵抗”或“过度迎合”。很多人将冲突的暂时平息等同于问题的解决，沉溺于一种表面的平静，如同给一个正在腐烂的伤口贴上漂亮的创可贴。这种不触及核心的沟通，实际上是情感的长期慢性失血。 书中详细描绘了“情感记录员”的角色。有些人热衷于记录伴侣的过错、疏忽或未达预期的瞬间，并以此作为衡量爱意的标准。他们将关系运营成一场永无止境的绩效考核，每一次“错误”都被存档备查。这种行为模式的深层驱动力在于对失控的恐惧，而非对伴侣的理解。我们探讨了如何识别并停止这种“数据驱动型”的情感管理方式，转向更具弹性的、基于当下感受的互动。 另一个重点是“期待的代偿性满足”。当个体自身的需求未被满足时，会倾向于要求伴侣去扮演一个“完美替代品”的角色——完美倾听者、永恒的赞美者、全能的解决者。这种基于投射的爱，注定是脆弱的，因为它要求对方承载超出其自身容量的情感重量。本书试图说明，将个人内心空洞的填补责任完全外包给伴侣，是亲密关系中最无用且最具破坏性的“游戏”之一。 第二部分：边界感的“过度建设”与“彻底瓦解” 本部分探讨了在亲密关系中，人们如何错误地处理个体与整体之间的界限问题。我们并非提倡完全的“自我中心”，而是批判那些以“保护自我”为名义，实则制造隔阂的防御机制。 “过度透明化”的陷阱被重点分析。有些人误认为，真正的亲密意味着消除所有隐私和秘密，将每一个念头、每一次与外界的接触都公之于众。这种对“全知全能”的渴望，实质上是对伴侣个人空间的侵犯和对信任的不自信的投射。我们探讨了高质量的隐私并非是阻碍亲密，而是健康个体存在的必要前提。 相反的极端是“情感防火墙”。许多人在经历早期创伤后，会建立起坚不可摧的情感壁垒，将伴侣的示好视为潜在的威胁。他们可能表现出高超的“情感疏离技巧”，例如，在关键时刻突然转移话题、过度理性化情绪反应，或者将亲密时刻“工程化”，使其失去自然流淌的质感。这些行为如同在关系中设置了无数个无人看管的“雷区”，使得伴侣在探索过程中无所适从，最终选择退避。 第三部分： 冲突处理的“循环往复”与“无效升级” 冲突是关系的常态，但本书关注的是那些注定无法导向建设性结果的“无效冲突模式”。 “历史遗留问题翻案”是其中之一。部分伴侣习惯于在每一次新的争执中，将旧有的、早已讨论过无数次、甚至已经达成和解的议题重新拉回桌面。这并非是为了追溯真相，而是为了在当前的争论中占据道德制高点。这种行为模式彻底破坏了解决问题的可能性，将对话变成了一场“旧账清算大会”，使任何新的议题都无法被公正审视。 “情绪的替身攻击”也是一个常见误区。当个体无法直接表达对伴侣某一点的不满时，会选择攻击一个无关紧要的、容易被指责的“替身”。例如，因为对财务规划的不安全感而对伴侣的衣着品味进行猛烈批评。这种攻击的特点是：攻击力度与实际问题不成比例，且攻击目标与核心焦虑毫无关联。 最后，我们深入分析了“被动攻击的艺术”。这不是简单的冷战，而是一种精心设计的、旨在让对方感到内疚和无助的互动策略。例如，故意拖延回复重要信息、假装听不见要求，或是在需要帮助时表现出极度的“无能”。这些行为制造了一种“关系中的不确定性”，迫使另一方不断地猜测、试探，陷入无休止的“揣摩”之中，却永远无法得到一个清晰的、可供应对的反馈。 总结： 从“应做之事”到“真实存在” 本书不提供“如何让婚姻更美满”的步骤清单，因为我们相信，许多所谓的“必做功课”正是关系疲惫的根源。我们提倡的是一种“减法哲学”：识别并停止那些基于焦虑、控制或历史包袱而产生的无效互动。健康的亲密关系不在于你完成了多少规定的“游戏”，而在于你是否敢于在卸下面具后，真实地面对彼此，并接受关系中本就存在的张力与不完美。放下那些自以为是的“高品位”追求，才能真正进入到关系的内在质地中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一场酣畅淋漓的文字盛宴，充满了古典的韵味和现代的跳跃感，阅读体验非常独特。作者似乎对文学典故的运用驾轻就熟，信手拈来却又丝毫不显堆砌，反而为原本略显沉重的主题增添了一层迷人的光泽。我特别喜欢那些长句和排比的运用，读起来节奏感极强，像音乐的起伏跌宕，让人沉浸其中，完全忘记了时间的流逝。故事的脉络虽然复杂，但作者总能用一种极其优雅的方式将所有线索巧妙地收拢，展现出一种高超的叙事掌控力。这本书读起来，不仅仅是信息或情感的接收，更像是一种对文学本身的致敬。它不追求快速的阅读，而是鼓励你细细品味每一个词语的选择和语法的结构，仿佛在欣赏一件精心打磨的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

初读这本小说，我差点被它那种近乎冷峻的现实主义风格给震慑住了。它毫不留情地撕开了许多被粉饰太平的表象，直面人与人之间最本质的疏离。作者的笔触如同手术刀般精准而冷静，剖析着现代社会中个体在情感连接上的无力感。我尤其喜欢作者在构建人物冲突时所采用的“非对称性”结构，双方看似都在努力维系，但背后的动机和需求却有着巨大的鸿沟，这种张力贯穿始终，让人喘不过气来。与其说这是一本关于“关系”的书，不如说它是一份关于“存在”的哲学探讨。它迫使读者去思考，我们所依赖的情感纽带究竟有多坚固？书中的场景设置也极具象征意义，那些空旷的房间、无人的街道，无不加剧了那种挥之不去的孤独感。读完后劲十足，需要时间消化，感觉像是经历了一场漫长而深刻的内心“排毒”。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些探讨人性灰色地带的作品抱有极大的兴趣，而这本书恰好击中了我的靶心。它没有传统意义上的“好人”或“坏人”，每个人都在自己的道德光谱中挣扎求存。最让我印象深刻的是作者对“道德困境”的描绘，那些选择往往是两害相权取其轻，没有任何轻松的解脱。它不提供安慰，只提供一种坦诚的展示：生活本身就是一场永无止境的权衡。书中的对话设计尤其精彩，那些看似平静的交锋下，隐藏着巨大的暗流涌动，充满了潜台词和未尽之意。阅读过程就像是拆解一个复杂的密码锁，需要你仔细观察每一个细微的提示，才能破解人物行为背后的深层逻辑。这本书无疑是当代文学中一部不容忽视的力作，它以其深刻的洞察力和毫不妥协的态度，挑战着我们对既有观念的认知。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的开篇略显晦涩，需要一定的耐心去适应作者构建的那个略带魔幻现实主义色彩的世界观。但一旦跨过了最初的门槛，你会发现里面蕴藏着巨大的能量。作者似乎非常热衷于探索“记忆”与“身份”之间的辩证关系，角色的过去常常以碎片化的形式闪回，与当下交织，制造出一种既熟悉又陌生的感觉。我常常在猜测，哪些是真实发生过的，哪些只是被时间扭曲的幻象？这种模糊性是本书最大的魅力所在，它鼓励读者主动参与到故事的构建中去，而不是被动接受。书中对于环境和气氛的烘托也做得极好，那种略带潮湿、迷雾笼罩的氛围，完美地契合了故事主题的探索性与不确定性。这是一本需要多次重读才能完全领悟其深意的作品，每次重温都会有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事手法真是让人耳目一新，作者似乎特别擅长捕捉那种微妙的情感波动，那种在日常琐碎中悄然滋生的隔阂感，描绘得入木三分。它没有那种宏大叙事的架子，反而更像是一部细腻的心理剧，将我们带入主角们复杂纠结的内心世界。我特别欣赏作者对于细节的把控，那些不经意的对白、眼神的交汇，甚至是沉默的重量，都被赋予了深刻的意义。读到某些段落时，我甚至能清晰地感受到人物在抉择时的那种挣扎和矛盾，仿佛自己也站在了那个十字路口。这种代入感极强，让人不得不停下来，去审视自己的生活和关系。整本书读下来，感觉更像是一次深入的自我对话，它没有直接给出标准答案，而是像一面镜子，映照出我们每个人在亲密关系中可能遇到的困境和盲区，非常耐人寻味。