高品位婚姻必做的遊戲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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圖書標籤:

• 婚姻經營
• 親密關係
• 溝通技巧
• 情感提升
• 夫妻互動
• 心理學
• 自我成長
• 幸福婚姻
• 愛情保鮮
• 遊戲療法

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787801097446

商品編碼：29692595957

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名：高品位婚姻必做的遊戲

定價：18.00元

作者：(美)勞爾,(美)勞爾；張韶萍,王寓帆

齣版社：中央編譯齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787801097446

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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生活過於平淡對心靈是有害的，而當夫妻二人全神貫注於遊戲時，他們的關係也會更加親密。

內容提要

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這就是本書的內容：怎樣擁有快樂的關係。首先聲明一點，我們不認為遊戲是什麼處理感情的萬金油，或是能保證長久、滿意的情感關係的萬靈藥。再說，你跟童年時的玩伴還有多少聯係呢？盡管有這樣的局限，我們還是認為，成年人之間建立長期、滿意的關係需要一定的遊戲。
這是一本實用的書，也是一本嚴肅的書，你們的關係是否穩定、滿意可不是小事。不過這也是一本關於遊戲的書，它教給你和你的伴侶許多怎樣過得更有趣的主意和練習。除瞭貫穿各個章節的建議之後，每章*後還為你提供強化遊戲練習。彆忽視這些練習，記住，光知道伴侶間的遊戲還不夠，要參與進去纔能為你們的關係增添聲色。

目錄

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作者介紹

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珍妮特·C.勞爾和羅伯特·H.勞爾：美國加利福尼亞州聖地亞哥聯閤國際大學教授、演說傢、婚姻問題專傢。閤作撰寫另外17本暢銷書。

文摘

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序言

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婚戀關係中的“非必要”項目：解析人際互動中的常見誤區與無效努力 本書並非探討如何構建幸福美滿的婚姻關係，而是深入剖析現代人際交往，尤其是親密關係中，那些看似重要實則耗費心力、收效甚微，甚至適得其反的“無效行為模式”和“情緒陷阱”。 在追求穩定與和諧的過程中，我們常常被一些約定俗成的觀念裹挾，誤以為隻要付齣足夠的“努力”或遵循特定的“劇本”，關係就能自然而然地升溫。然而，本書旨在揭示，許多我們視為“必做功課”的活動，其實是對情感能量的巨大浪費，它們可能是源於焦慮、控製欲或不安全感，而非真誠的聯結需求。 第一部分： 情感勞動的“虛假繁榮”——被誤解的付齣 本章聚焦於親密關係中那些高頻齣現、卻極少帶來實質性改善的“錶演性互動”。我們分析瞭“儀式化溝通”的弊端。例如，為瞭避免衝突而采取的“無聲抵抗”或“過度迎閤”。很多人將衝突的暫時平息等同於問題的解決，沉溺於一種錶麵的平靜，如同給一個正在腐爛的傷口貼上漂亮的創可貼。這種不觸及核心的溝通，實際上是情感的長期慢性失血。 書中詳細描繪瞭“情感記錄員”的角色。有些人熱衷於記錄伴侶的過錯、疏忽或未達預期的瞬間，並以此作為衡量愛意的標準。他們將關係運營成一場永無止境的績效考核，每一次“錯誤”都被存檔備查。這種行為模式的深層驅動力在於對失控的恐懼，而非對伴侶的理解。我們探討瞭如何識彆並停止這種“數據驅動型”的情感管理方式，轉嚮更具彈性的、基於當下感受的互動。 另一個重點是“期待的代償性滿足”。當個體自身的需求未被滿足時，會傾嚮於要求伴侶去扮演一個“完美替代品”的角色——完美傾聽者、永恒的贊美者、全能的解決者。這種基於投射的愛，注定是脆弱的，因為它要求對方承載超齣其自身容量的情感重量。本書試圖說明，將個人內心空洞的填補責任完全外包給伴侶，是親密關係中最無用且最具破壞性的“遊戲”之一。 第二部分：邊界感的“過度建設”與“徹底瓦解” 本部分探討瞭在親密關係中，人們如何錯誤地處理個體與整體之間的界限問題。我們並非提倡完全的“自我中心”，而是批判那些以“保護自我”為名義，實則製造隔閡的防禦機製。 “過度透明化”的陷阱被重點分析。有些人誤認為，真正的親密意味著消除所有隱私和秘密，將每一個念頭、每一次與外界的接觸都公之於眾。這種對“全知全能”的渴望，實質上是對伴侶個人空間的侵犯和對信任的不自信的投射。我們探討瞭高質量的隱私並非是阻礙親密，而是健康個體存在的必要前提。 相反的極端是“情感防火牆”。許多人在經曆早期創傷後，會建立起堅不可摧的情感壁壘，將伴侶的示好視為潛在的威脅。他們可能錶現齣高超的“情感疏離技巧”，例如，在關鍵時刻突然轉移話題、過度理性化情緒反應，或者將親密時刻“工程化”，使其失去自然流淌的質感。這些行為如同在關係中設置瞭無數個無人看管的“雷區”，使得伴侶在探索過程中無所適從，最終選擇退避。 第三部分： 衝突處理的“循環往復”與“無效升級” 衝突是關係的常態，但本書關注的是那些注定無法導嚮建設性結果的“無效衝突模式”。 “曆史遺留問題翻案”是其中之一。部分伴侶習慣於在每一次新的爭執中，將舊有的、早已討論過無數次、甚至已經達成和解的議題重新拉迴桌麵。這並非是為瞭追溯真相，而是為瞭在當前的爭論中占據道德製高點。這種行為模式徹底破壞瞭解決問題的可能性，將對話變成瞭一場“舊賬清算大會”，使任何新的議題都無法被公正審視。 “情緒的替身攻擊”也是一個常見誤區。當個體無法直接錶達對伴侶某一點的不滿時，會選擇攻擊一個無關緊要的、容易被指責的“替身”。例如，因為對財務規劃的不安全感而對伴侶的衣著品味進行猛烈批評。這種攻擊的特點是：攻擊力度與實際問題不成比例，且攻擊目標與核心焦慮毫無關聯。 最後，我們深入分析瞭“被動攻擊的藝術”。這不是簡單的冷戰，而是一種精心設計的、旨在讓對方感到內疚和無助的互動策略。例如，故意拖延迴復重要信息、假裝聽不見要求，或是在需要幫助時錶現齣極度的“無能”。這些行為製造瞭一種“關係中的不確定性”，迫使另一方不斷地猜測、試探，陷入無休止的“揣摩”之中，卻永遠無法得到一個清晰的、可供應對的反饋。 總結： 從“應做之事”到“真實存在” 本書不提供“如何讓婚姻更美滿”的步驟清單，因為我們相信，許多所謂的“必做功課”正是關係疲憊的根源。我們提倡的是一種“減法哲學”：識彆並停止那些基於焦慮、控製或曆史包袱而産生的無效互動。健康的親密關係不在於你完成瞭多少規定的“遊戲”，而在於你是否敢於在卸下麵具後，真實地麵對彼此，並接受關係中本就存在的張力與不完美。放下那些自以為是的“高品位”追求，纔能真正進入到關係的內在質地中去。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些探討人性灰色地帶的作品抱有極大的興趣，而這本書恰好擊中瞭我的靶心。它沒有傳統意義上的“好人”或“壞人”，每個人都在自己的道德光譜中掙紮求存。最讓我印象深刻的是作者對“道德睏境”的描繪，那些選擇往往是兩害相權取其輕，沒有任何輕鬆的解脫。它不提供安慰，隻提供一種坦誠的展示：生活本身就是一場永無止境的權衡。書中的對話設計尤其精彩，那些看似平靜的交鋒下，隱藏著巨大的暗流湧動，充滿瞭潛颱詞和未盡之意。閱讀過程就像是拆解一個復雜的密碼鎖，需要你仔細觀察每一個細微的提示，纔能破解人物行為背後的深層邏輯。這本書無疑是當代文學中一部不容忽視的力作，它以其深刻的洞察力和毫不妥協的態度，挑戰著我們對既有觀念的認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一場酣暢淋灕的文字盛宴，充滿瞭古典的韻味和現代的跳躍感，閱讀體驗非常獨特。作者似乎對文學典故的運用駕輕就熟，信手拈來卻又絲毫不顯堆砌，反而為原本略顯沉重的主題增添瞭一層迷人的光澤。我特彆喜歡那些長句和排比的運用，讀起來節奏感極強，像音樂的起伏跌宕，讓人沉浸其中，完全忘記瞭時間的流逝。故事的脈絡雖然復雜，但作者總能用一種極其優雅的方式將所有綫索巧妙地收攏，展現齣一種高超的敘事掌控力。這本書讀起來，不僅僅是信息或情感的接收，更像是一種對文學本身的緻敬。它不追求快速的閱讀，而是鼓勵你細細品味每一個詞語的選擇和語法的結構，仿佛在欣賞一件精心打磨的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法真是讓人耳目一新，作者似乎特彆擅長捕捉那種微妙的情感波動，那種在日常瑣碎中悄然滋生的隔閡感，描繪得入木三分。它沒有那種宏大敘事的架子，反而更像是一部細膩的心理劇，將我們帶入主角們復雜糾結的內心世界。我特彆欣賞作者對於細節的把控，那些不經意的對白、眼神的交匯，甚至是沉默的重量，都被賦予瞭深刻的意義。讀到某些段落時，我甚至能清晰地感受到人物在抉擇時的那種掙紮和矛盾，仿佛自己也站在瞭那個十字路口。這種代入感極強，讓人不得不停下來，去審視自己的生活和關係。整本書讀下來，感覺更像是一次深入的自我對話，它沒有直接給齣標準答案，而是像一麵鏡子，映照齣我們每個人在親密關係中可能遇到的睏境和盲區，非常耐人尋味。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的開篇略顯晦澀，需要一定的耐心去適應作者構建的那個略帶魔幻現實主義色彩的世界觀。但一旦跨過瞭最初的門檻，你會發現裏麵蘊藏著巨大的能量。作者似乎非常熱衷於探索“記憶”與“身份”之間的辯證關係，角色的過去常常以碎片化的形式閃迴，與當下交織，製造齣一種既熟悉又陌生的感覺。我常常在猜測，哪些是真實發生過的，哪些隻是被時間扭麯的幻象？這種模糊性是本書最大的魅力所在，它鼓勵讀者主動參與到故事的構建中去，而不是被動接受。書中對於環境和氣氛的烘托也做得極好，那種略帶潮濕、迷霧籠罩的氛圍，完美地契閤瞭故事主題的探索性與不確定性。這是一本需要多次重讀纔能完全領悟其深意的作品，每次重溫都會有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本小說，我差點被它那種近乎冷峻的現實主義風格給震懾住瞭。它毫不留情地撕開瞭許多被粉飾太平的錶象，直麵人與人之間最本質的疏離。作者的筆觸如同手術刀般精準而冷靜，剖析著現代社會中個體在情感連接上的無力感。我尤其喜歡作者在構建人物衝突時所采用的“非對稱性”結構，雙方看似都在努力維係，但背後的動機和需求卻有著巨大的鴻溝，這種張力貫穿始終，讓人喘不過氣來。與其說這是一本關於“關係”的書，不如說它是一份關於“存在”的哲學探討。它迫使讀者去思考，我們所依賴的情感紐帶究竟有多堅固？書中的場景設置也極具象徵意義，那些空曠的房間、無人的街道，無不加劇瞭那種揮之不去的孤獨感。讀完後勁十足，需要時間消化，感覺像是經曆瞭一場漫長而深刻的內心“排毒”。