20岁懂得爱，30岁爱对人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 区斯坦 等，王卓 著

图书标签:

• 爱情
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• 女性
• 人生
• 两性关系
• 自我认知
• 心理
• 治愈
• 感悟

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北方联合出版传媒（集团）股份有限公司 ，

ISBN：9787547010822

商品编码：29692587034

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:20岁懂得爱，30岁爱对人

：36.00元

售价：26.3元,便宜9.7元,折扣73

作者: 区斯坦 等,王卓

出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司，万卷出版公司

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787547010822

字数：

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

全球知名的婚恋咨询专家区斯坦夫妇教你学会：勇做女王却不败犬的单身修炼术，识别命中注定的白马王子辨别术，游刃于全家老小间的美好沟通术，赶走第三者的彪悍术，打造浪漫金婚的炼金术。

内容提要

我们夫妇俩从1998年起，就开始了“简化你的生活”（Simplify Your Life）咨询专栏的撰写工作，并开通了一部生活热线，专门解决情感问题。不久以后，我们渐渐发现，纷繁复杂的生活琐事中，让人们倍感头痛的首要问题便是：情感关系，没有什么比这更令人迷惑却又让人不顾一切的了；也没有什么比这更让人如此迷惘，却又难以自拔的了。

目录

Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
这座高塔暗示了那些身在高塔心在别处，向往结束单身的人。然而，还是有很多人选择了保持单身的做法，要么是因为他们喜欢单身的生活，要么便是他们本身距离爱的陆地太遥远。
爱的法则1：自己的塔，自己造
爱的法则2：逛遍每个角落
爱的法则3：做好精装修
爱的法则4：时刻准备爱上爱

Part 2 恋爱男女的领地：命中的帐篷
你的爱情是柔软而脆弱的，这也是为何我们选择帐篷作为这一阶段的象征的原因。与拥有坚固地基的高塔相反，一顶帐篷的外蒙布，代表了感觉和渴望是如此脆弱，这就让这项帐篷变得敏感而不堪一击。
爱的法则5：跟着感觉走
爱的法则6：爱，就要主动出击
爱的法则7：制造浪漫很简单
爱的法则8：越爱越快乐
爱的法则9：捍卫你的爱的帐篷

Part 3 夫妻的领地：美好的家园
在从爱之塔转移到爱的帐篷的过程中，无需任何仪式——这个过程本身就令人沉醉。与之不同的是，在从爱的帐篷转移到爱的家园的道路却并不总是那么平坦。爱的家园的屋顶代表着：你们在一个共同的屋檐下面营。
爱的法则10：婚姻那点事儿
爱的法则11：同在屋檐下
爱的法则12：聪明相处的配方
爱的法则13：孩子那点事儿
爱的法则14：生活可以更轻松

Part 4 爱的禁地：蜗居的暗夜森赫
当你越来越深地进入暗夜森林，不久就会遇到一只巨大而丑陋的怪兽，它不断地挑起事端。你立刻就辨认出了这只怪兽，因为它正是导致你在家里逐渐感觉不适的原因之一。
爱的法则15：七年之痒
爱的法则16：吵架也讲究公平竞争
爱的法则17：让第三者滚开
爱的法则18：分手也别撕破脸
爱的法则19：绝处逢生

Part 5 爱的终点：金婚的城堡
正是浓浓的爱情为你们建造了这座城堡。这座城堡是赠送给你们的礼物，尽管通往城堡之路是如此隐蔽，需要花费你们太多的时间和精力。
爱的法则20：掌管爱的国度
爱的法则21：沟通的
爱的法则22：过上皇室夫妇的生活
译者后记

作者介绍

维纳·区斯坦、玛利昂·区斯坦夫妇，书《生活，一切从简》作者。全德国知名的婚恋咨询专家。他们共同担任着德国心理自助期刊《简化你的生活》（simplify Your Life）的主编工作。俩人相伴走过25年的人生，生活幸福美满并育有3名子女。

文摘

Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
　　爱的法则1：自己的塔，自己造
　　珍宝馆：你的精神世界
　　如果巨塔内部没什么好看的，那么巨塔的景色就会大打折扣。穿过坚固的围墙，一条宽阔的楼梯你走进一间金碧辉煌的房间：珍宝收藏馆。这里陈列的都是你毕生珍视的东西，你把它们深深地埋藏起来，严加保护。这里才是你内心深的地方，根本的自己——你的精神世界。
　　当你被温柔却强有力的精神引导时，你会获得良好的自我认知和自信。你会对那个隐藏得很深的，不为人所知的自己有一个正确的了解。崇高的精神与一个人的自我中心不同，它并不骄傲，也没有强烈的控制欲；相反，它帮助你为对方牺牲，甚至达到一种忘我的境界。
　　“爱是恒久忍耐、又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸、不张狂。不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒。不计算人的恶，不喜欢不义……只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息的。”
　　这并非是一个毫不现实的乌托邦，反而展示了精神原生态的强大力量。爱，只不过是精神的一部分，是精神创造了爱。将精神封锁在本我的巨塔中是一件非常残忍的事。

序言

Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
这座高塔暗示了那些身在高塔心在别处，向往结束单身的人。然而，还是有很多人选择了保持单身的做法，要么是因为他们喜欢单身的生活，要么便是他们本身距离爱的陆地太遥远。
爱的法则1：自己的塔，自己造
爱的法则2：逛遍每个角落
爱的法则3：做好精装修
爱的法则4：时刻准备爱上爱

Part 2 恋爱男女的领地：命中的帐篷
你的爱情是柔软而脆弱的，这也是为何我们选择帐篷作为这一阶段的象征的原因。与拥有坚固地基的高塔相反，一顶帐篷的外蒙布，代表了感觉和渴望是如此脆弱，这就让这项帐篷变得敏感而不堪一击。
爱的法则5：跟着感觉走
爱的法则6：爱，就要主动出击
爱的法则7：制造浪漫很简单
爱的法则8：越爱越快乐
爱的法则9：捍卫你的爱的帐篷

Part 3 夫妻的领地：美好的家园
在从爱之塔转移到爱的帐篷的过程中，无需任何仪式——这个过程本身就令人沉醉。与之不同的是，在从爱的帐篷转移到爱的家园的道路却并不总是那么平坦。爱的家园的屋顶代表着：你们在一个共同的屋檐下面营。
爱的法则10：婚姻那点事儿
爱的法则11：同在屋檐下
爱的法则12：聪明相处的配方
爱的法则13：孩子那点事儿
爱的法则14：生活可以更轻松

Part 4 爱的禁地：蜗居的暗夜森赫
当你越来越深地进入暗夜森林，不久就会遇到一只巨大而丑陋的怪兽，它不断地挑起事端。你立刻就辨认出了这只怪兽，因为它正是导致你在家里逐渐感觉不适的原因之一。
爱的法则15：七年之痒
爱的法则16：吵架也讲究公平竞争
爱的法则17：让第三者滚开
爱的法则18：分手也别撕破脸
爱的法则19：绝处逢生

Part 5 爱的终点：金婚的城堡
正是浓浓的爱情为你们建造了这座城堡。这座城堡是赠送给你们的礼物，尽管通往城堡之路是如此隐蔽，需要花费你们太多的时间和精力。
爱的法则20：掌管爱的国度
爱的法则21：沟通的
爱的法则22：过上皇室夫妇的生活
译者后记

《光影交织下的都市群像》 一、引言：城市的呼吸与灵魂的低语 本书并非聚焦于情感的教条与指南，而是深入当代都市肌理中那些鲜活、复杂、充满张力的人与事。它是一部观察手记，一幅用文字勾勒出的立体浮雕，记录了在钢筋水泥的丛林中，人们如何安放自己的欲望、如何应对突如其来的变故，以及如何在快速的节奏中，努力抓住那些稍纵即逝的真实连接。我们将穿梭于清晨的地铁车厢、午夜的霓虹灯下、高耸的写字楼与老旧的居民区之间，倾听这座城市永不停歇的呼吸声，探究其背后隐藏的深层心理脉络。 二、浮华背后的职业肖像 本卷首先呈现了一系列职业群体的侧面描写。我们不会谈论“如何成功”，而是聚焦于“如何存在”于高压的职场环境。 2.1 算法工程师与“数字的囚徒”： 描绘了李明，一位顶尖的算法架构师，他的世界由零和一构成。故事深入挖掘了他对效率的极致追求如何反噬其个人生活，以及当他设计的程序开始“自主学习”时，他所感受到的微妙的失控感与职业倦怠。我们探讨的是，当人类的创造力被外包给冰冷的逻辑时，个体价值的边界在哪里？ 2.2 独立设计师的“审美焦虑”： 记录了苏晴，一位专注于可持续材料的服装设计师。她的挣扎不在于市场竞争，而在于如何在商业利益与纯粹的艺术坚持之间维持微妙的平衡。她的工作室，如同一个漂浮在资本浪潮中的孤岛，充满了对“原创性”消逝的恐惧和对批量生产的无力反抗。 2.3 社区医院的“边缘医者”： 视角转向了基层医疗领域。老王医生，在一家老旧社区医院工作了三十年，他面对的不再是教科书式的疾病，而是社会结构性矛盾在个体健康上的集中爆发——高昂的医疗成本、病患的焦虑、以及系统对人性的疏漏。他的故事展现了职业道德在现实重压下的弯折与坚守。 三、空间叙事：现代都市的地理心理学 城市不仅仅是地理概念，更是心理投射的场所。本书通过对特定空间的细致刻画，揭示现代人对“家”与“归属”的复杂情感。 3.1 “共享空间”的悖论： 深入探究了共享办公空间和青年旅社中那些短暂而热烈的社交泡沫。人们似乎从未如此接近，却也从未如此疏离。通过记录几位租客在公共厨房的偶遇与擦肩而过，揭示了在高度流动性下，建立长期信任关系的难度。 3.2 “垂直居住”的疏离感： 描写了一栋新建超高层公寓楼内的生活百态。顶层的财富与底层的琐碎被电梯的上升速度瞬间隔开。我们侧重于描写那些住在顶层的人，他们拥有最好的视野，却也因此与地面世界产生了最深的隔膜，他们的“一览众山小”更像是一种被动隔离。 3.3 老城区的“记忆抵抗”： 记录了城市更新进程中，被拆迁边缘的旧街区。那些固执地留下的老人，他们与墙壁上的裂缝、斑驳的广告牌，共同构建了一种对时间流逝的无声抵抗。他们的生活方式，是对快速消费主义的一种文化反制。 四、日常的非凡：偶然与必然的碰撞 本书的叙事焦点常常落在那些被主流叙事忽略的“非凡的日常瞬间”，即生活中那些微小但足以改变轨迹的偶然事件。 4.1 错过的那班地铁与人生的岔路口： 通过对一个细节的放大——主人公因为多看了街边一幅涂鸦而错过了关键会议，进而引发了一系列连锁反应，探讨了选择论的随机性。它不是关于“选择爱人”，而是关于“选择行动的瞬间”。 4.2 一封未寄出的信件的重量： 描述了一位中年女性，多年来一直保留着一封写给已故友人的信，信中记录的不是哀悼，而是她对自身生活模式的审视和批判。这封信成为了她内在世界的“黑匣子”，记录了她多年来在社会期望下扮演角色的心路历程。 4.3 电子废墟中的“考古者”： 描写了一群热衷于收集和修复老旧电子设备（如卡带播放机、老式游戏机）的爱好者。他们试图在数字的洪流中，通过触摸那些有形的、会发出机械声响的物件，找回一种被现代科技剥夺的“物质性存在感”。 五、结语：在不确定性中寻找锚点 《光影交织下的都市群像》最终呈现的，是一个充满张力与矛盾的当代图景。它拒绝提供任何简单的答案或即时的慰藉，而是邀请读者进入到这些复杂情境中，以一种更具同理心和批判性的眼光，重新审视自己与周遭环境的关系。光影的交织，正是我们每一个都市灵魂在真实与虚幻、连接与孤独之间不断寻找平衡的写照。这是一部关于“如何忍受”和“如何看见”的都市寓言。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一个对爱情感到迷茫的阶段。书名《20岁懂得爱，30岁爱对人》像一盏明灯，瞬间点亮了我内心的期盼。我翻开书页，就被作者那独特的叙事风格吸引了。她的文字细腻而不失力量，情感真挚而富有哲理。书中对于二十岁爱情的描绘，让我回想起那些年，我们为了爱奋不顾身，也曾因为爱而受伤。那种青涩而热烈的爱，是青春最美好的注脚。而当作者笔锋一转，谈及三十岁的爱情时，我仿佛看到了另一种风景。那是一种更加成熟、更加懂得选择的爱，是在历经沧桑后，依然选择相信爱情，并且能够找到那个真正适合自己的人。这本书，不仅仅是关于爱情的哲学，更是关于人生哲学的探讨。它让我明白，爱不仅仅是一种感觉，更是一种能力，一种选择，一种经营。我强烈推荐这本书给所有正在经历或者即将经历人生不同阶段的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引我，带着一种淡淡的怀旧感，仿佛回到了那个懵懂青涩的年纪。书名《20岁懂得爱，30岁爱对人》一下子就击中了我的内心深处，让我好奇作者是如何看待这两个截然不同却又紧密相连的人生阶段的。二十岁，我们或许会因为一时的冲动、美好的幻想而爱上一个人，那种爱纯粹而炙热，常常伴随着跌跌撞撞的成长。而三十岁，经历过岁月的沉淀，阅历的增长，我们对爱的理解可能已经发生了翻天覆地的变化，学会了更加珍惜，更加懂得选择，也更加明白什么才是真正适合自己的。我期待这本书能带我回顾那些年的青涩恋情，也能为我解读当下成熟的情感，让我明白如何在生命的旅途中，找到那个对的人，并经营好这份来之不易的感情。这不仅仅是一本书，更像是一份人生指南，引导着我们在爱情的道路上，少走弯路，多一份坚定，最终抵达幸福的彼岸。我非常想知道，作者是如何将这两个阶段的爱意巧妙地串联起来，又赋予了它们怎样深刻的意义。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书给我的感觉是温暖而充满力量的。作者并没有刻意去教导读者应该如何去爱，而是通过分享自己的见解和感悟，引导读者去思考，去探索。在书中，我看到了对于二十岁爱情的理解，那是一种不完美的完美，是一种懵懂的试探，是一种勇敢的付出。而对于三十岁的爱情，则是一种更加成熟、更加懂得珍惜的选择，是一种基于了解和信任的深刻联结。这种从青涩到成熟的转变，是每个人在人生旅途中都会经历的。这本书就像一面镜子，让我看到了自己的影子，也看到了未来可以追求的方向。我特别欣赏作者对于“爱对人”的定义，它不是单一的标准，而是因人而异，因经历而异。这本书，值得每一个对爱情有期待、对成长有渴望的人去阅读。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是完成了一次心灵的洗礼。作者的文字，时而像一股清泉，滋润着我干涸的心田；时而又像一阵疾风，吹散了我心中的迷雾。我特别喜欢作者在描写二十岁时的爱情观，那种大胆、执着，甚至有些不计后果的勇敢，让我想起了自己二十岁时对爱情的憧憬和付出。那时候的爱，或许不够成熟，但却足够真挚，足够让人刻骨铭心。而到了三十岁，作者笔下的爱情则多了几分从容和智慧。不再是年少时的冲动，而是经历了风雨后的沉淀，学会了如何去爱，如何去选择，如何去经营。这种转变，让我深有体会。我们的人生，就像一场旅行，爱情也是其中的一部分。在不同的阶段，我们对风景的感受，对陪伴的需求，都会有所不同。这本书，恰恰捕捉到了这种微妙的变化，并用细腻的笔触将其展现出来。它让我反思自己过往的感情经历，也给了我未来继续前行的勇气和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常引人入胜，仿佛作者是一位知心的朋友，娓娓道来，却又字字珠玑。我尤其被书中对“懂得”这个词的解读所打动。二十岁的时候，我们可能只是“喜欢”，是荷尔蒙的驱动，是美好的想象，而“懂得”，则需要岁月的沉淀和经历的磨砺。作者通过一个个生动的故事和深刻的感悟，展现了从“喜欢”到“懂得”，再到“爱对人”的蜕变过程。这种蜕变，是成长的必然，也是智慧的体现。我从中看到了爱情的多样性，也理解了不同年龄段对爱情的不同期许。这本书不仅仅是关于爱情，更是关于自我成长，关于如何在这个复杂的世界里，找到那个能够与自己灵魂契合的伴侣，并与之共同成长。作者的观点非常独到，既不失浪漫，又不乏现实，让人在阅读中，不断产生共鸣和思考。