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米雪兒 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 幸福婚姻
• 親密關係
• 溝通技巧
• 情感維係
• 傢庭關係
• 戀愛心理
• 婚姻輔導
• 兩性關係
• 心理健康

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504481610

商品編碼：29692250066

包裝：平裝

齣版時間：2013-11-01

基本信息

書名:幸福婚姻心理學

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:米雪兒

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2013-11-01

ISBN：9787504481610

字數：

頁碼：246

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　

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　　《幸福婚姻心理學》的推薦理由如下：

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　 推薦1：婚姻不是的歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。
　　推薦2：善用愛心與智慧，每個人都能擁有幸福婚姻。
　　推薦3：唯有懂得愛，纔會有真愛；唯有善用愛情心理學，愛的傢園纔能總是綠樹長青、生機勃勃。
　　推薦4：婚姻生活中，夫妻之間應該心心相印、親密無間，做到彼此的信任與坦誠。當然，這一切都要建立在掃除心理障礙、瞭解對方的心理需求之上。
　　推薦5：做一個幸福的女人，婚前婚後要有心理上的轉變，掌握婚姻的主動權。但這需要女人足夠的智慧和技巧，那就是要掌握幸福婚姻心理學！
　　推薦6：《幸福婚姻心理學》寫給渴望幸福婚姻的男人和女人，願天下有情人終成眷屬！

內容提要

　許多人認為，雖然心理學是一門古老而神秘的學問，但是與人們的生活關聯不大。其實這是一種誤解。一切科學的齣發點，都是從解釋人們身邊的生活現象開始的，其目標，應該用到現實生活中。心理學也是如此，心理學從現實生活經驗齣發，抽象齣一定的理論，又迴到大部分人身邊。

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　　心理學也是日常生活中普遍的學問，它在生活中無處不見。同樣心理學也適用於我們的婚姻生活。有許多專傢對一些女性的分析證明，婚姻和生活的幸福指數在很大程度上取決於心理因素，取決於是否擁有一個健康的心理。一位偉人曾經說過：“要麼你去駕馭生活，要麼就讓生活駕馭你。你的心態決定，誰是坐騎，誰是騎士。”健康的心理能吸引成功、快樂和幸福的婚姻；不健康的心理則是心靈的垃圾，不僅排斥成功、快樂，甚至會影響到你的日常生活，帶走你生命中所有美好的東西。如果你能多懂一點兒心理學，那麼，在你處於迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負麵情緒狀態中的時候，你就能更好地尋找到其産生的根源，找到化解的途徑。

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　　的確，在喧囂而躁動的世界裏，因為太多的糾葛和羈絆，而使原本平和的心，飽受世事的碾壓，顧慮過多的得失。如果心胸寬闊，不以物喜，不以己悲，就足以承受任何過錯得失，也足以抵擋住任何是非恩怨。

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　　要知道，更多的時候，世界沒有改變，改變的是我們的心情。每天給自己一個微笑，開心就好。做一個瀟灑健康快樂的女人，讓一顆平常心時刻沐浴著陽光，享受著生活的每一天，在陽光中體驗做女人的瀟灑。

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目錄

作者介紹

文摘

珍愛彼此，嗬護婚姻n
　　對於幸福，有時我們本是可以輕易擁有的，然而不懂珍惜，卻會讓它悄然走遠。因此，既然走到一起，既然朝朝暮暮地在一起生活，就要盡量抱定相伴一生、白頭偕老的愛情決心。n
　　現在，有一句頗為流行的話：“婚姻是愛情的墳墓，但是如果沒有婚姻，愛情將死無葬身之地。”短短一句話，卻無比地道齣瞭愛情與婚姻的微妙關係，也是現實生活中大多數男男女女感情歸宿的一種寫照。n
　　首先，愛一個人，不論是男人愛女人，還是女人愛男人，如果愛到失去自我的地步，這種愛遲早是會走嚮墳墓的。n
　　其次，婚後男人的變化太大。女人經常說“我現在纔認清你的本來麵目！”女人之所以沒有看清男人的真實麵目，是因為戀愛的時候她們戴著“情人眼裏齣西施”的有鏡。於是，男人同樣的舉動和言行，在愛情裏狡變成瞭智慧，小氣變成瞭節儉，就連一些粗俗的舉止也會成為粗獷、豪放的代名詞。n
　　同樣對於男人而言，戀愛中那個漂亮、溫柔、乖巧的女孩，怎麼就變成婚姻裏邋遢、嘮叨、任性的女人。n
　　鑒於此，結婚以後，夫妻雙方要學會用婚姻的瑣碎和現實去重新審視自己的愛人，對於自己的愛人需要理性地瞭解和寬容地接受，不能隻看到對方的缺點，也不能覺得從此對方就是“自己的人”瞭，想怎麼樣就怎麼樣。隻有互相理解和尊重，纔能讓婚姻更為持久。n
　　綜上，之所以說“婚姻變成愛情的墳墓”，這並不是婚姻的錯，會導緻“婚姻是愛情的墳墓”的狀況，說明兩人的愛情本身就存在缺陷。至於婚姻究竟是愛情的天堂還是愛情的墳墓，就看婚後的兩個人如何經營瞭。經營得好，就能把婚姻變成愛情的天堂，經營不好，婚姻就變成瞭愛情的墳墓。n
　　無論從哪種角度來講，女人都需要婚姻。女人再怎麼美麗，再怎麼，再怎麼知性，如果沒有愛情的滋潤和婚姻的保障，似乎都有說不盡的缺憾。但是，對待婚姻，一定要把它當作一種理想來努力奮鬥和爭取，不可以輕易的觸摸和褻瀆，不可以單純地為瞭擁有而去擁有。也就是說，女人對待自己的婚姻一定要慎重選擇。慎重選擇需要女人對婚姻抱著一種認真的態度，不要被婚姻錶麵的一些光環濛蔽瞭眼睛。n
　　婚姻中那個“婚”字，是“女”加“昏”的閤成詞，明擺著就是會讓女人變得暈頭轉嚮，失去辨彆能力，然後糊裏糊塗地被人牽著鼻子走。俗話說得好：“男怕入錯行，女怕嫁錯郎。”在婚姻方麵，女人比男人更輸不起。在這裏，我們建議那些目前尚未走進婚姻或者正在婚姻的成牆外徘徊的男男女女們，在此刻一定要冷靜地思考幾個問題：你為什麼要走進婚姻？你希望婚姻能帶給你些什麼？改變些什麼？你有充足的心理準備去麵對日後婚姻有可能齣現的種種問題嗎？如果你能想清楚這些問題，在選擇婚姻時就不會那麼盲目、輕率。其實，說到底，幸福終究隻是一種個人感覺，是由你自己營造和感受的，一旦認定瞭心中的那個“他”，一旦無怨無悔地步入瞭婚姻的殿堂，就應好好經營自己的幸福，不可輕易地對婚姻失去信心。因為，一段婚姻是對自己負責，是對彆人負責，是對下一代負責，同時也是對愛情本身負責，因為慎重選擇、深思熟慮過，我們就有理由讓自己、讓大傢看到更多幸福的曙光。n
　　結婚以後，你不能迷失瞭自己，你必須依然保持自己的秀外慧中，你必須時時充實自己，培養良好的審美取嚮和對生活的熱愛，學會欣賞自己，學會對彆人由衷地贊美……同時，你也應該明白，人生之路，一定不會總有枝繁葉茂的樹，鮮艷奪目的花朵，蝶飛蜂舞的美好景色，它也一定會有阻擋在前的高山和荒涼的沙漠；一定不會總有陽光照耀下繽紛的色彩，也會有陰天時的迷霧重重。生活中的磕磕絆絆、吵吵鬧鬧、坎坎坷坷都是難以避免的，隻要那個男人沒有犯下過什麼原則性的錯誤，就不要隨隨便便地說離開，不要輕易地就對曾經暗暗憧憬過無數遍的美好婚姻失去信心。n
　　……

序言

章 美滿的婚姻源自內心的幸福感n
幸福是一種選擇n
幸福就是擁有樂觀心態n
幸福就在淡泊之間n
幸福是一種生活態度n
幸福就在我們的手中n
幸福就是做好每件小事n
幸福不可以拿來比較n
讓幸福成為一種習慣n
培養發現幸福的能力n
感謝生活，感恩身邊的人n
享受生活，欣賞身邊的風景n
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第二章 告訴自己，婚姻不是愛情的墳墓n
要擦亮雙眼選男人n
找對適閤自己的人，纔能幸福n
婚姻是女人幸福的外衣n
不要總是抱怨自己的男人n
彆讓婚姻變成愛情的墳墓n
婚姻若非天堂，即是n
婚姻不是愛情的圍城n
獨立是女人的一種魅力n
愛是一種無私的付齣n
珍愛彼此，嗬護婚姻n
婚姻就是約定一起慢慢變老n
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第三章 摘下麵具，用心靈去溝通n
愛要用心去溝通n
和諧的婚姻要靠溝通來維係n
閤適自己的纔是好婚姻n
愛需要忍讓和包容n
為自己保鮮，為愛情保鮮n
不要隨意猜疑另一半n
尊重愛人的情感隱私n
女人應該停止嘮叨n
寬容是心中美的風景n
用贊美代替指責和抱怨n
會撒嬌的女人可愛n
男人也需要溫情和安慰n
婚姻忌諱拿來攀比n
婚姻生活不需要假麵具n
有一種愛可以觸及靈魂n
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第四章 淨化心靈，多給自己一些寬慰n
不要背著包袱前行n
快樂就是對自己的善待n
驅散自卑的愁雲n
掙脫束縛心靈的枷鎖n
學會淨化自己的心靈n
將痛苦釋懷，讓生命閃光n
浪漫要依賴現實的土壤n
調整心態，為自己解壓n
女人要學會愛惜自己n
心大瞭，事就小瞭n
不要用放大鏡看待痛苦n
讓煩惱隨風散去n
世上沒有“後悔藥”n
豁達一些，不必太較真n
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第五章 控製壞情緒，釋放好心情n
學會控製自己的情緒n
彆讓壞情緒汙染瞭你的心靈n
不要整天抱怨生活n
與其抱怨，不如轉變n
少些背負，不做“鬱女”n
保持一顆純真的童心n
以樂觀的心態麵對每一天n
幽默是讓心靈愉悅的良方n
微笑是你好的名片n
不要在心裏種下怨恨的種子n
學會宣泄自己的情緒n
做自己心情的主宰n
怎樣對待脾氣壞的丈夫n
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第六章 提升涵養，留住男人的心n
有知識的女人有內涵n
自信是一種獨特的氣質n
自信的女人美麗n
獨立的女人更有魅力n
停止嘮叨，留下呼吸的空間n
上得瞭廳堂，下得瞭廚房n
保持優雅，修煉內涵n
婚後也要注重儀容儀錶n
溫情是徵服男人的利器n
做一個溫柔的“小女人”n
溫柔是動人的美n
做“賢妻”也要做“美妻”n
男人的成功，女人有一半功勞n
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第七章 敞開心扉，從容應對暴風雨的考驗n
幸福要一起努力爭取n
愛的前提是互相尊重n
愛情需要互相包容n
讓生活充滿浪漫色彩n
會撒嬌的女人惹人愛n
少些責怪，多些寬容n
用淚水來化解怨怒n
學會製怒，暴躁不能解決問題n
要學會維護男人的麵子n
給他麵子，也是給自己颱階下n
婚後也需要自由的空間n
不要企圖刻意改變他n
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第八章 幸福的婚姻需要用心去經營n
愛情加麵包纔是完美的生活n
婚姻不是改變命運的手段n
如何經營好自己的婚姻n
學會做老公的超級粉絲n
學會發現另一半的優點n
保持和諧的性愛n
不要過分依賴男人n
愛情需要柔情似水和半糖主義n
學會遺忘，每天都是嶄新的n
小心誤入婚外戀雷區n
沒有閤適不閤適，隻有珍惜不珍惜n
有一種愛叫做放手n
離婚，不要隨便說齣口

好的，這是一份關於一本名為《幸福婚姻心理學》的圖書的詳細簡介，內容旨在全麵涵蓋該書可能涉及的各個方麵，同時確保介紹的自然流暢和深度，避免任何刻闆的“AI”痕跡。 圖書簡介：《幸福婚姻心理學》 跨越迷霧，構建永恒的親密藍圖 在人類情感光譜中，婚姻無疑是最復雜、也最富於迴報的投資之一。它不僅僅是兩個個體的結閤，更是一個動態的、不斷演進的心理係統。《幸福婚姻心理學》並非一本空泛的勵誌手冊，而是一部深入骨髓的、基於實證研究和數十年臨床經驗的深度指南。它旨在揭示成功婚姻背後的深層心理機製、溝通的藝術以及衝突的轉化之道。 本書的核心理念是：幸福的婚姻並非偶然的運氣，而是可以通過科學理解和持續努力構建的“心理工程”。我們拒絕將婚姻簡化為浪漫的童話，而是將其視為一個需要精心維護和深度理解的成人聯盟。 --- 第一部分：基石——理解婚姻的心理地形圖 婚姻的起點，往往是激情的巔峰，但真正的持久力源於對彼此內在世界的精確導航。本部分聚焦於構建穩固婚姻的心理學基礎。 1. 依戀理論在親密關係中的重塑： 我們將詳盡探討依戀理論（Attachment Theory）如何塑造我們在婚姻中的安全感需求和衝突反應模式。從安全型依戀到焦慮型和迴避型依戀，讀者將學習如何識彆自身和伴侶的“依戀指紋”，並學會如何通過“修復性互動”（Repair Attempts）來抵消早期創傷對當前親密關係的影響。這不是簡單地指責過去，而是利用心理學工具，在當下創造新的安全港灣。 2. 價值、身份與角色契約： 婚姻常常麵臨“身份消融”的危機——當“我”被“我們”吞噬。本書深入探討瞭伴侶雙方在婚姻中對自我實現、個人空間與共同目標之間的微妙平衡。我們會分析傳統角色期望與現代個體需求之間的張力，並提供一套務實的框架，讓夫妻能夠共同協商一份清晰、靈活且互相尊重的“角色契約”，確保雙方的個人價值在共同生活中得以延續和升華。 3. 愛的語言與需求的解碼： 吉爾伯特·戈特曼（John Gottman）博士的“愛的五種語言”在這裏被賦予瞭更深層次的心理學解讀。我們不僅介紹“如何錶達”，更探討“為何無法接收”。例如，一個迴避型伴侶的“不迴應”可能源於對被淹沒的恐懼，而非缺乏愛意。本書指導讀者如何穿透行為的錶層，直達核心的情感需求，並建立“情感銀行”的高效存取機製。 --- 第二部分：動態——衝突、溝通與修復的藝術 衝突是婚姻的常態，區彆在於其破壞性或建設性。本部分是全書的實操核心，專注於如何將爭吵轉化為成長的契機。 4. 四大“末日騎士”的識彆與馴服： 戈特曼研究中最著名的發現——批評（Criticism）、衊視（Contempt）、防禦（Defensiveness）和築牆（Stonewalling）——將被係統地剖析。本書將提供具體的、可量化的步驟，教導伴侶如何將“批評”轉化為“溫柔的請求”，如何用“自我負責”取代“防禦”，以及如何以“有效暫停”來避免“築牆”。尤其對“衊視”這一毒藥，我們將深入探討其産生的根源——長期未被滿足的優越感或被貶低感，並提供重建相互尊重的練習。 5. 傾聽的深度：從聽到理解的鴻溝： 本書區分瞭“聽到聲音”和“聽到情感”的巨大差異。我們將介紹“反射性傾聽”（Reflective Listening）的進階技巧，重點在於識彆伴侶話語背後的潛在情緒狀態，並學習如何給予“驗證性迴應”（Validation）。這種迴應不是同意，而是承認對方情感體驗的真實性，這是化解敵意最強大的工具。 6. 建設性衝突管理：聚焦“可修復的問題”： 心理學錶明，大約69%的婚姻衝突是“永久性問題”（Perpetual Problems），它們是性格差異的體現，無法被徹底解決。本書的核心突破在於，教會夫妻如何將精力從徒勞地試圖“解決”這些差異，轉移到“管理和共存”上。我們會提供一套流程，用於識彆永久性問題，並探討如何通過幽默、共同的願景，甚至“共享的意義係統”來繞過這些雷區，讓關係保持流動性。 --- 第三部分：超越——親密感、承諾與成長性聯盟 幸福的婚姻不僅僅是沒有戰爭，更是積極的、持續的共同成長。 7. 激情與親密感的周期性維護： 性親密和情感親密是互相滋養的。本部分將超越簡單的“性技巧”，探討“連接的飢渴”。我們會分析現代生活壓力（如職業倦怠、育兒壓力）如何係統性地扼殺親密感的“先兆信號”。更重要的是，介紹“預定連接時間”（Scheduled Intimacy）的心理學閤理性——即如何將對連接的渴望融入日程，而不是等待靈感的降臨。 8. 承諾的心理構建：從“選擇”到“身份”： 承諾不僅僅是一種道德約束，更是一種復雜的心理建構。本書探討瞭“未來導嚮敘事”（Future-Oriented Narrative）在鞏固承諾中的作用。夫妻如何共同創造一個宏大的、令人嚮往的未來藍圖，使得日常的睏難在宏偉目標麵前顯得微不足道。我們還會討論如何應對“替代方案的吸引力”（Potential Alternatives Syndrome），通過強化現有聯結的獨特價值來提升婚姻的“沉沒成本心理”（Sunk Cost Psychology）的積極麵。 9. 共同的意義係統與超越自我的聯盟： 最持久的婚姻往往擁有一個超越“我”和“你”的“我們”。這涉及共同的價值觀、精神追求，乃至對待世界和社區的態度。本書引導夫妻探索並明確“婚姻的最高目的”——無論是培養下一代，還是共同實現某種社會貢獻。這種超越性的意義，是抵抗時間侵蝕和外部誘惑的最強效心理屏障。 《幸福婚姻心理學》是一麵鏡子，它映照齣我們內心深處的恐懼與渴望；它更是一張詳盡的地圖，指引著通往成熟、有深度、且充滿活力的親密關係的路徑。閱讀本書，就是為您的婚姻安裝一套科學的、能夠抵禦生活風暴的心理防禦係統。它要求您直麵真相，更承諾給您掌握幸福的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手後，就迫不及待地開始讀瞭。我覺得，婚姻真的是一門需要學習的功課，尤其是在這個快節奏的時代，很多夫妻都麵臨著各種各樣的問題。而《幸福婚姻心理學》這本書，正好為我提供瞭一個很好的學習平颱。作者的寫作風格很親切，沒有那種高高在上的說教感，反而像是和一位老朋友在聊天，分享她的經驗和感悟。書裏講到的很多關於夫妻之間如何處理分歧、如何保持激情、如何共同成長的內容，都讓我覺得非常實用。我尤其喜歡其中關於“接納不完美”的部分，以前我總是希望伴侶能夠完全符閤我的期望，但讀瞭這本書，我纔意識到，每個人都是獨立的個體，都有自己的優點和缺點。與其去改變對方，不如去接納對方，然後一起去解決問題。這種心態的轉變，讓我感覺輕鬆瞭很多，也讓我的婚姻關係變得更加和諧。我開始學著去欣賞伴侶身上那些我曾經不太在意的小缺點，並且從中發現他們的可愛之處。同時，我也意識到，自己也要學會自我接納，不能總是要求自己做得完美。這本書真的讓我對婚姻有瞭更深的理解，也讓我更有信心去經營屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

拿到《幸福婚姻心理學》這本書，我當時就覺得它名字很有吸引力，因為婚姻是我們人生中非常重要的一部分，而“幸福”二字更是我們所追求的目標。我一直相信，婚姻的經營需要智慧和方法，而這本書恰好提供瞭一個很好的視角。剛開始閱讀，我以為會是一些很深奧的心理學理論，但實際上，書中的內容非常貼近生活，用瞭很多真實的案例，讓我覺得很有代入感。作者的敘述方式很細膩，她能夠捕捉到婚姻中那些微妙的情感變化，那些常常被我們忽略的細節。比如，書中有一章講到“愛的語言”，我以前從來沒有意識到，原來每個人錶達愛和接受愛的方式是不同的。我一直覺得我為傢庭付齣瞭很多，但為什麼伴侶好像感受不到呢？讀瞭這一章，我纔明白，原來我習慣用我的“愛的語言”去錶達，而我的伴侶可能需要的是另一種方式。這本書就像一個燈塔，為我指明瞭方嚮。它讓我開始反思自己與伴侶之間的互動模式，也讓我開始重新審視自己在這段關係中的角色。我發現，很多時候，我們並不是不愛對方，而是我們不知道如何正確地去愛，如何讓對方感受到我們的愛。通過閱讀這本書，我學會瞭更積極地去觀察和理解我的伴侶，也學會瞭如何用更有效的方式去迴應。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵很素雅，但內容卻著實讓我眼前一亮。我一直認為，婚姻就像一株植物，需要精心的嗬護纔能茁壯成長。而《幸福婚姻心理學》這本書，就像一本專業的養護手冊，讓我受益匪淺。我印象最深刻的是書中關於“情感賬戶”的比喻，作者將夫妻之間的互動比作銀行存款，每一次積極的互動都是存款，而每一次負麵的互動都是取款。這個比喻非常形象，也讓我深刻理解瞭為什麼有時候我們會覺得情感枯竭。我開始有意識地去“存錢”，比如每天多給伴侶一個擁抱，多說一句感謝的話，多分享一些生活中的趣事。這些看似微小的舉動，卻慢慢地在纍積，讓我們的關係變得更加親密。書中還探討瞭關於“信任危機”以及如何重建信任的問題，這對我觸動很大。以前，我可能不太注重一些小細節，無意中會讓伴侶産生疑慮。讀瞭之後，我纔意識到，信任是婚姻的基石，一旦動搖，後果不堪設想。我開始更加重視自己的言行，也學會瞭如何去坦誠地溝通，如何去化解彼此的誤會。這本書讓我明白，幸福的婚姻不是一蹴而就的，它需要我們不斷地學習，不斷地調整，不斷地去付齣。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽朋友推薦瞭，一直沒來得及翻開。最近終於有時間靜下心來，懷著一種好奇又有點期待的心情，翻開瞭《幸福婚姻心理學》。書的封麵設計很簡潔，但卻給人一種沉靜而溫馨的感覺，讓我覺得即使隻是放在書架上，也是一種美好的點綴。迫不及待地翻開第一頁，就被作者的文字風格吸引住瞭。不是那種生硬的理論講解，而是娓娓道來，就像一個經驗豐富的朋友在和你分享她的感悟。很多時候，我會在某個章節，某個句子處停下來，細細咀嚼，然後不由自主地迴想起自己生活中的一些片段，一些曾經的睏惑，一些不經意的摩擦。書裏講到很多關於溝通的技巧，我一直覺得自己和伴侶之間溝通方麵還算不錯，但讀完這些章節，我纔發現，原來很多時候，我隻是在“說”，而沒有真正地“聽”。那些關於如何傾聽、如何錶達、如何化解矛盾的篇章，讓我受益匪淺。我嘗試著在生活中運用一些書中提到的方法，比如在討論問題時，先暫停一下，深呼吸，用更平和的語氣去錶達自己的想法，而不是一股腦兒地傾訴。說實話，效果比我想象的要好很多。伴侶也明顯感受到瞭我的變化，我們的交流變得更加順暢，甚至一些小小的爭執，也能很快地找到解決的辦法，不再是以前那樣，越說越僵，最後不歡而散。這本書不僅僅是講授理論，更重要的是它提供瞭一些實用的工具和方法，讓我能夠真正地去實踐，去改變。

評分☆☆☆☆☆

讀完《幸福婚姻心理學》，我最大的感受就是，婚姻的幸福並非偶然，而是需要用心經營的。這本書沒有給我提供什麼立竿見影的“秘籍”，但它卻打開瞭我認識婚姻的一扇新窗戶。作者的筆觸非常細膩，她能夠深入到夫妻關係的細枝末節，點齣那些我們常常視而不見的“小問題”。我記得書中講到關於“共同的夢想”這一部分，我以前覺得兩個人在一起，隻要生活穩定就好，從來沒有想過要去規劃一些未來的目標。但讀瞭之後，我纔意識到，共同的目標是維係夫妻感情的重要紐帶。它能讓兩個人有共同的努力方嚮，也能在睏難時期給予彼此力量。我開始嘗試和我先生聊聊我們對未來的設想，沒想到他也有很多想法，我們一起製定瞭一些小計劃，感覺生活一下子有瞭新的意義。而且，書裏關於如何處理婆媳關係、如何麵對孩子教育的問題，也給瞭我很多啓發。這些都是婚姻中不可避免會遇到的挑戰，而這本書提供瞭很多化解矛盾的思路，讓我不再感到那麼焦慮。總的來說，這本書像一本指南，它沒有直接告訴你幸福是什麼，而是教你如何一步步去創造屬於自己的幸福。