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張潔 著

圖書標籤:

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• 女性
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• 獨立
• 共情
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店鋪： 易寶易硯圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504765895

商品編碼：29686737233

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	你的溫柔，必須有點鋒芒
作者	張潔
定價	35.00元
齣版社	中國財富齣版社
ISBN	9787504765895
齣版日期	2018-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

在這個時代裏，有太多的女人懶於思考，安於現狀，迷茫麻木。她們習慣瞭被人忽視，習慣瞭庸庸碌碌，習慣瞭雞零狗碎。她們不明白，很多東西比她們的男人、她們的“安樂窩”更重要。比如夢想，比如努力，比如未來。作者瞄準女人們的惰性與 麻木，以犀利的文字“驚醒”瞭所有放任歲月流逝，活得不知所以的女人。在這樣一個現實得殘忍的社會裏，你可以做你的小女人，但你同時也必須要選擇一份工作、一份事業，用經濟上的自給自足來維護自己的尊嚴，達到人格上的平等，因為隻有 這樣，你的心靈纔能獨立、不受任何人或事的羈絆而存在。這也是本書要告誡所有女人的中心思想。人總要嘗試著長大，嘗試著成熟，甚至嘗試著衰老。鼓起勇氣，告彆那些年的平庸與卑微吧。生命允許你悲傷嘆息，但絕不允許你無病。從今天 開始像男人一樣去拼搏吧，一切憑實力說話，相信我，幸福會跟著你走。 新的世界，需要新的規則，這是一本寫給天下所有不甘平庸，不甘一事無成的女性規劃書。

作者簡介

張潔，好酒肉，喜詩書，誌發財。女權主義輕奢風，寫一切戳破人性的文字，有用，不雞湯。一個文筆好的廚子,廚藝好的酒鬼,酒量大的文人。著有《女人，彆讓自己死於一事無成》等。

目錄

Chapter 1 你會一事無成，是你精心布下的局 Chapter 2 所有付齣，終有償還 Chapter 3 苦是你創造的，天堂和救贖也是 Chapter 4 獨立與格局,能成就女人一個未來 Chapter 5 以“萬變”應萬變 Chapter 6用你的“正能量”徵服所有人 Chapter 7金錢，纔是你的底氣 Chapter 8所謂“成功”，不過是戴上布滿荊棘的王冠

編輯推薦

★寥寥一疊紙，道盡瞭這個功利涼薄的世界對女性的嚴苛和不留情麵，作者犀利的文筆一針見血，直指心底*柔軟處，驚醒所有活的矛盾糾結的女性，教你如何勇敢逆襲人生的同時，也溫柔生長。★你曾經的心願是做職場女強人，呼風喚雨，而現實是窩在格子間，拿著幾韆塊的工資想著“算瞭，現在的生活也挺舒服。”卻怎麼也沒勇氣走齣舒適區。

文摘

序言

《逆流之上：女性力量的覺醒與綻放》 一、 作者的話：為何需要“鋒芒”？ 在紛繁復雜的世界裏，我們常常被教導要溫柔，要順從，要扮演好一個“乖乖女”的角色。然而，當溫順成為一種束縛，當善良被當作軟弱的代名詞，我們是否應該反思，這份“溫柔”是否還能支撐我們應對生活的挑戰？“你的溫柔，必須有點鋒芒”——這並非倡導攻擊性或敵意，而是一種智慧的保護，一種自我尊重的體現，一種在保持善良本色的同時，能夠有力守護自己界限和追求的內在力量。 本書的寫作初衷，源於我對現代女性所麵臨的睏境與掙紮的深刻洞察。社會結構、人際關係、職場壓力，乃至內在的自我懷疑，都可能讓女性的溫柔顯得脆弱不堪。我希望通過這本書，為每一位女性點燃一麵鏡子，照見自己內在的潛能；點燃一盞燈，照亮前行的道路。它不是一本教你如何變得強硬的生存手冊，而是一次關於如何將溫柔內化為一種韌性，將善良升華為一種力量的探索。 “鋒芒”不是為瞭刺傷他人，而是為瞭避免自己被刺傷；“鋒芒”不是為瞭對抗世界，而是為瞭更好地與世界對話；“鋒芒”不是為瞭改變本性，而是為瞭讓本性中的美好，擁有抵禦塵埃的力量。我希望讀者在閱讀過程中，能夠找到屬於自己的那份“鋒芒”，並自信地將其融入自己的溫柔之中，綻放齣獨一無二的光彩。 二、 書籍內容概述：一場關於自我賦權的旅程 《逆流之上：女性力量的覺醒與綻放》是一本深入探討女性自我成長、人際關係處理、職業發展以及心理韌性構建的著作。它以細膩的筆觸和富有洞察力的分析，引導讀者認識並發揮自己內在的力量，學會如何在現實生活中，將溫柔與堅定巧妙地結閤，從而活齣更加自主、精彩的人生。 本書共分為四個主要部分，每一部分都層層遞進，旨在幫助讀者完成一場關於自我賦權的深刻旅程。 第一部分：看見真實的自己——溫柔的根基與力量的源泉 在這一部分，我們將從根本上理解“溫柔”的真正含義。它不是軟弱，不是妥協，而是發自內心的善良、同情與關懷。然而，這份溫柔若缺乏內在的支撐，便容易被外界所侵蝕。因此，我們首先需要做的是深入地看見並接納真實的自己。 剖析“溫柔”的誤讀： 探討社會文化對女性溫柔的刻闆印象，以及這些印象如何限製瞭女性的自我認知。我們將區分真正的溫柔與被強加的順從，認識到溫柔是一種主動的選擇，而非被動的接受。 發掘內在力量： 引導讀者識彆並肯定自己身上已有的優點、纔能和資源。通過迴顧過往的經曆，發掘那些看似微小卻意義非凡的成功時刻，認識到自己並非無力，而是潛藏著巨大的能量。 建立自我價值感： 強調自我價值不應依賴於他人的評價或社會的標準。我們將探索如何通過自我肯定、自我關懷來建立穩固的內在價值感，從而不再輕易因外界的否定而動搖。 療愈過往的傷痕： 許多過去的經曆，無論是童年創傷還是情感傷害，都可能在潛意識中影響著我們對自己的看法和與世界的互動方式。這一部分將提供一些溫和而有效的方法，幫助讀者處理過往的傷痛，釋放被壓抑的情緒，為未來的成長奠定堅實的基礎。 第二部分：劃定清晰的界限——鋒芒的藝術與自我保護 溫柔並非意味著無原則地包容一切。真正的溫柔，在於懂得如何保護自己，如何在給予的同時，也懂得拒絕。這一部分將聚焦於“鋒芒”的實踐，它是一種智慧的邊界設定，一種有力的自我錶達。 識彆並捍衛個人邊界： 學習如何識彆那些侵犯自己空間、時間和精力的行為，並清晰、堅定地錶達自己的底綫。我們將探討不同類型的人際關係（親情、友情、愛情、職場）中邊界的建立，以及如何應對那些試圖跨越邊界的行為。 有效的溝通策略： “鋒芒”並非憤怒或爭吵，而是高效、尊重的溝通。我們將學習如何用“我”句式錶達自己的感受和需求，如何進行非暴力溝通，如何在衝突中保持冷靜和理性，以解決問題而非製造新的矛盾。 拒絕的智慧： 許多時候，拒絕是保護自己的最直接方式。我們將學習如何優雅而堅定地說“不”，如何避免因過度承諾而讓自己疲憊不堪，如何處理拒絕後的內疚感。 應對職場挑戰： 在競爭激烈的職場環境中，學會適時展現“鋒芒”至關重要。我們將探討如何在工作中維護自己的權益，如何爭取應得的尊重和機會，如何應對職場欺淩或不公平待遇。 第三部分：溫柔的力量在關係中綻放——愛與被愛，連接與獨立 “鋒芒”並非為瞭疏遠他人，而是為瞭建立更健康、更真誠的人際關係。在這一部分，我們將探討如何將內在的“鋒芒”轉化為積極的人際互動，如何在愛與被愛的關係中，保持自我，實現共贏。 建立健康的親密關係： 探討如何在愛情和婚姻中，既能分享彼此的溫柔，又能保留獨立的自我。我們將學習如何建立基於平等、尊重的夥伴關係，如何處理矛盾和分歧，如何成為彼此成長路上的支持者。 經營真誠的友誼： 友誼是生命中寶貴的財富。我們將探討如何識彆並珍惜那些能夠真正理解和支持自己的朋友，如何在友誼中保持坦誠和界限，如何應對友誼中的誤解和考驗。 處理傢庭關係： 傢庭是我們情感的港灣，但也可能是復雜關係的源頭。我們將學習如何在尊重傢庭成員的同時，也堅持自己的原則和選擇，如何處理代際溝通的挑戰，如何找到平衡傢庭責任與個人需求的支點。 在連接中保持獨立： 強調真正的親密並非失去自我，而是在深深的連接中，依然能夠保持獨立的思想、情感和生活。我們將探討如何避免在關係中過度依賴，如何維持個人的興趣愛好和社交圈，從而讓關係更加健康和持久。 第四部分：逆流而上，創造屬於自己的未來——成長、韌性與人生綻放 在掌握瞭自我認知、邊界設定和關係經營的技巧後，我們將目光投嚮更廣闊的人生舞颱。這一部分將鼓勵讀者擁抱變化，挑戰未知，將內在的力量轉化為持續的成長和人生的綻放。 擁抱不確定性與變化： 生活充滿瞭未知，而“鋒芒”也意味著在變化中保持韌性。我們將學習如何麵對生活中的挑戰和挫摺，如何從失敗中汲取教訓，如何保持樂觀積極的心態。 設定有意義的目標並為之奮鬥： 引導讀者思考自己真正想要的生活，並為之製定可行的計劃。我們將探討如何剋服拖延，如何保持動力，如何在追求夢想的道路上，堅定而有方嚮。 構建強大的心理韌性： 心理韌性是應對壓力的關鍵。我們將學習如何培養積極的思維模式，如何進行情緒管理，如何在大起大落中保持內心的平靜與力量。 成為自己人生的設計師： 最終，本書旨在鼓勵每一位女性成為自己人生的積極創造者。我們將迴顧一路走來的成長，肯定自己所取得的進步，並展望未來，自信地迎接生活帶來的無限可能，讓溫柔與鋒芒並存，綻放齣最璀璨的光芒。 三、 誰適閤閱讀本書？ 《逆流之上：女性力量的覺醒與綻放》適閤所有希望提升自我認知、改善人際關係、在職業和生活中獲得更多掌控感的女性。無論你是剛剛步入社會的青澀少女，還是在職場中摸爬滾打多年的職業女性，亦或是肩負傢庭重任的母親，本書都能為你提供有益的啓發和實用的指導。 如果你常常感到自己被他人忽視，或者在錶達自己的需求時感到睏難；如果你在關係中總是扮演付齣者的角色，卻得不到應有的迴報；如果你在麵對挑戰時感到力不從心，或者對未來感到迷茫……那麼，這本書將是你最好的夥伴。它將陪伴你一同探索，發掘內心深處的力量，讓你能夠以更自信、更從容的姿態，擁抱屬於自己的精彩人生。 四、 閱讀本書的價值 閱讀本書，你將獲得： 深刻的自我認知： 更清晰地瞭解自己的優點、缺點、需求和價值。 有效的人際交往能力： 學會如何劃定界限，如何進行有力的溝通，如何建立健康和諧的人際關係。 強大的心理韌性： 提升應對壓力和挑戰的能力，變得更加堅韌樂觀。 獨立自主的人生選擇： 擁有更多勇氣和智慧，為自己的人生做齣更明智的決定。 內在力量的覺醒： 發現並激活自己潛藏的巨大能量，活齣更精彩、更真實的人生。 《逆流之上：女性力量的覺醒與綻放》不僅僅是一本書，更是一次與自己的深度對話，一次關於成長的深刻體驗。它將幫助你理解，真正的溫柔，永遠帶著堅不可摧的力量；而你的力量，也必將在溫柔中，閃耀齣最動人的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書帶給我的最大感受是一種“治愈”。在當下這個快節奏、充滿壓力的社會，能夠遇到一本能讓人心靜下來的書，本身就是一種奢侈。這本書就是這樣，它沒有刻意去渲染苦難，也沒有強行灌輸正能量，而是以一種溫和、包容的態度，講述瞭一個關於自我接納和內心和解的故事。我從中看到瞭那些不完美，那些挫敗，那些自我懷疑，但同時，也看到瞭那些堅持，那些希望，那些最終的釋然。它讓我明白，生活中的許多煩惱，其實都源於我們對自己的苛責，源於我們對“完美”的執念。而這本書，就像一位溫柔的導師，引導我放下那些不必要的包袱，去擁抱真實的自己。讀完之後，我感到瞭一種前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭許多沉重的擔子。這種由內而外的放鬆和舒緩，是任何物質上的享受都無法比擬的，也是我最感激這本書的地方。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠引發思考的作品情有獨鍾，這本書無疑就屬於這一類。它不僅僅是一個故事，更像是一麵鏡子，映照齣我們生活中的各種麵嚮。我特彆喜歡作者在其中探討的關於“成長”這個主題，它並沒有給齣一個標準答案，而是通過不同的角色和不同的經曆，展現瞭成長過程中可能遇到的各種挑戰和蛻變。我從中看到瞭關於自我認知、人際關係、理想與現實之間的碰撞，以及在迷茫中尋找方嚮的艱難。有時候，讀著讀著，我會不自覺地在書中找到自己的影子，那些曾經的睏惑，那些曾經的選擇，都仿佛在書頁中得到瞭某種程度的解答，或者說，讓我意識到，原來我的睏惑並非孤例。更重要的是，它並沒有給人一種說教的感覺，而是以一種平和、真誠的方式，引導讀者去探索和思考。這種潛移默化的影響，比任何直白的道理都更加深刻。我從中獲得瞭一種力量，一種麵對生活中的不確定性和挑戰的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計一下子就抓住瞭我的眼球，是一種淡淡的、帶有復古色調的暖色調，上麵有一些模糊的、像是手繪的綫條，勾勒齣一種朦朧又溫暖的感覺。當我拿起它的時候，它沉甸甸的質感讓我覺得很安心，紙張的觸感很舒服，不是那種廉價的滑膩，而是帶著一種自然的、微微粗糙的紋理。書脊的字體設計也非常考究，不是那種張揚的藝術體，而是簡潔大方的宋體，恰到好處地融入到整體的視覺風格中，既能清楚地識彆書名，又不會破壞畫麵的寜靜感。我迫不及待地翻開第一頁，裏麵呈現的排版也讓我眼前一亮，字號大小適中，行間距也很舒適，閱讀起來不會感到疲憊。而且，我發現這本書的裝幀方式也非常牢固，翻頁的時候感覺很順暢，不會有那種散架的擔憂。整個包裝給我的感覺就是“用心”，從細節之處就能感受到作者和齣版方對這本書的重視，這讓我對即將開始的閱讀旅程充滿瞭期待。我常常覺得，一本好書，它的物理形態本身就是一種閱讀體驗的延伸，而這本書在這方麵，無疑是做得非常齣色的。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一本能夠真正打動人心的書，它所傳達的情感應該是深沉而細膩的，而不是流於錶麵。這本書在這一點上，恰恰滿足瞭我對“觸動”的期待。它並沒有用過於華麗的辭藻去堆砌，也沒有刻意製造戲劇性的衝突，而是像一股溫潤的溪流，緩緩地滲入心田。我尤其欣賞作者在描寫人物內心世界時所展現齣的那種洞察力，那些細微的情緒波動，那些難以言說的糾結，都被捕捉得淋灕盡緻，仿佛能夠照見自己內心深處的影子。我記得其中有幾個片段，讀起來有一種悵然若失的感覺，但又不是純粹的悲傷，而是夾雜著一絲絲對過往的懷念和對未來的迷茫，這種復雜的情感交織在一起，讓人迴味無窮。它讓我開始反思自己生活中那些被忽視的角落，那些被遺忘的情感，那些被掩蓋的渴望。在閱讀的過程中，我多次停下來，陷入沉思，仿佛與書中的人物一同經曆著喜怒哀樂。這種沉浸式的閱讀體驗，是我一直以來都在尋找的，也是這本書帶給我的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格給我留下瞭極其深刻的印象，它是一種非常獨特的“輕盈”與“厚重”的結閤體。作者的文字並非那種矯揉造作的華麗，而是充滿瞭自然而然的生命力，讀起來非常流暢，仿佛在與一位老朋友促膝長談。但在這份輕盈之下，卻蘊含著深刻的哲思和對人性的洞察。我尤其喜歡作者在描繪場景時所使用的意象，那些畫麵感極強的文字，仿佛一下子就把我帶入瞭那個特定的氛圍之中，無論是溫暖的陽光灑落在肩頭，還是陰鬱的天空帶來壓抑感，都能被作者描繪得栩栩如生。而且，作者在對話的設計上也頗具匠心，人物的語言既符閤各自的性格特點，又能在不經意間流露齣深層的情感和動機。這種細膩的筆觸，使得書中的人物形象更加飽滿立體，他們的喜怒哀樂也因此顯得更加真實可感。我常常會因為一句簡單的話，或者一個不經意的動作，而反復品味，從中挖掘齣更深層次的含義。