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张洁 著

图书标签:

• 成长
• 情感
• 治愈
• 女性
• 自我
• 爱情
• 现实
• 独立
• 共情
• 成长小说

店铺： 易宝易砚图书专营店

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504765895

商品编码：29686737233

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	你的温柔，必须有点锋芒
作者	张洁
定价	35.00元
出版社	中国财富出版社
ISBN	9787504765895
出版日期	2018-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

在这个时代里，有太多的女人懒于思考，安于现状，迷茫麻木。她们习惯了被人忽视，习惯了庸庸碌碌，习惯了鸡零狗碎。她们不明白，很多东西比她们的男人、她们的“安乐窝”更重要。比如梦想，比如努力，比如未来。作者瞄准女人们的惰性与 麻木，以犀利的文字“惊醒”了所有放任岁月流逝，活得不知所以的女人。在这样一个现实得残忍的社会里，你可以做你的小女人，但你同时也必须要选择一份工作、一份事业，用经济上的自给自足来维护自己的尊严，达到人格上的平等，因为只有 这样，你的心灵才能独立、不受任何人或事的羁绊而存在。这也是本书要告诫所有女人的中心思想。人总要尝试着长大，尝试着成熟，甚至尝试着衰老。鼓起勇气，告别那些年的平庸与卑微吧。生命允许你悲伤叹息，但绝不允许你无病。从今天 开始像男人一样去拼搏吧，一切凭实力说话，相信我，幸福会跟着你走。 新的世界，需要新的规则，这是一本写给天下所有不甘平庸，不甘一事无成的女性规划书。

作者简介

张洁，好酒肉，喜诗书，志发财。女权主义轻奢风，写一切戳破人性的文字，有用，不鸡汤。一个文笔好的厨子,厨艺好的酒鬼,酒量大的文人。著有《女人，别让自己死于一事无成》等。

目录

Chapter 1 你会一事无成，是你精心布下的局 Chapter 2 所有付出，终有偿还 Chapter 3 苦是你创造的，天堂和救赎也是 Chapter 4 独立与格局,能成就女人一个未来 Chapter 5 以“万变”应万变 Chapter 6用你的“正能量”征服所有人 Chapter 7金钱，才是你的底气 Chapter 8所谓“成功”，不过是戴上布满荆棘的王冠

编辑推荐

★寥寥一叠纸，道尽了这个功利凉薄的世界对女性的严苛和不留情面，作者犀利的文笔一针见血，直指心底*柔软处，惊醒所有活的矛盾纠结的女性，教你如何勇敢逆袭人生的同时，也温柔生长。★你曾经的心愿是做职场女强人，呼风唤雨，而现实是窝在格子间，拿着几千块的工资想著“算了，现在的生活也挺舒服。”却怎么也没勇气走出舒适区。

文摘

序言

《逆流之上：女性力量的觉醒与绽放》 一、 作者的话：为何需要“锋芒”？ 在纷繁复杂的世界里，我们常常被教导要温柔，要顺从，要扮演好一个“乖乖女”的角色。然而，当温顺成为一种束缚，当善良被当作软弱的代名词，我们是否应该反思，这份“温柔”是否还能支撑我们应对生活的挑战？“你的温柔，必须有点锋芒”——这并非倡导攻击性或敌意，而是一种智慧的保护，一种自我尊重的体现，一种在保持善良本色的同时，能够有力守护自己界限和追求的内在力量。 本书的写作初衷，源于我对现代女性所面临的困境与挣扎的深刻洞察。社会结构、人际关系、职场压力，乃至内在的自我怀疑，都可能让女性的温柔显得脆弱不堪。我希望通过这本书，为每一位女性点燃一面镜子，照见自己内在的潜能；点燃一盏灯，照亮前行的道路。它不是一本教你如何变得强硬的生存手册，而是一次关于如何将温柔内化为一种韧性，将善良升华为一种力量的探索。 “锋芒”不是为了刺伤他人，而是为了避免自己被刺伤；“锋芒”不是为了对抗世界，而是为了更好地与世界对话；“锋芒”不是为了改变本性，而是为了让本性中的美好，拥有抵御尘埃的力量。我希望读者在阅读过程中，能够找到属于自己的那份“锋芒”，并自信地将其融入自己的温柔之中，绽放出独一无二的光彩。 二、 书籍内容概述：一场关于自我赋权的旅程 《逆流之上：女性力量的觉醒与绽放》是一本深入探讨女性自我成长、人际关系处理、职业发展以及心理韧性构建的著作。它以细腻的笔触和富有洞察力的分析，引导读者认识并发挥自己内在的力量，学会如何在现实生活中，将温柔与坚定巧妙地结合，从而活出更加自主、精彩的人生。 本书共分为四个主要部分，每一部分都层层递进，旨在帮助读者完成一场关于自我赋权的深刻旅程。 第一部分：看见真实的自己——温柔的根基与力量的源泉 在这一部分，我们将从根本上理解“温柔”的真正含义。它不是软弱，不是妥协，而是发自内心的善良、同情与关怀。然而，这份温柔若缺乏内在的支撑，便容易被外界所侵蚀。因此，我们首先需要做的是深入地看见并接纳真实的自己。 剖析“温柔”的误读： 探讨社会文化对女性温柔的刻板印象，以及这些印象如何限制了女性的自我认知。我们将区分真正的温柔与被强加的顺从，认识到温柔是一种主动的选择，而非被动的接受。 发掘内在力量： 引导读者识别并肯定自己身上已有的优点、才能和资源。通过回顾过往的经历，发掘那些看似微小却意义非凡的成功时刻，认识到自己并非无力，而是潜藏着巨大的能量。 建立自我价值感： 强调自我价值不应依赖于他人的评价或社会的标准。我们将探索如何通过自我肯定、自我关怀来建立稳固的内在价值感，从而不再轻易因外界的否定而动摇。 疗愈过往的伤痕： 许多过去的经历，无论是童年创伤还是情感伤害，都可能在潜意识中影响着我们对自己的看法和与世界的互动方式。这一部分将提供一些温和而有效的方法，帮助读者处理过往的伤痛，释放被压抑的情绪，为未来的成长奠定坚实的基础。 第二部分：划定清晰的界限——锋芒的艺术与自我保护 温柔并非意味着无原则地包容一切。真正的温柔，在于懂得如何保护自己，如何在给予的同时，也懂得拒绝。这一部分将聚焦于“锋芒”的实践，它是一种智慧的边界设定，一种有力的自我表达。 识别并捍卫个人边界： 学习如何识别那些侵犯自己空间、时间和精力的行为，并清晰、坚定地表达自己的底线。我们将探讨不同类型的人际关系（亲情、友情、爱情、职场）中边界的建立，以及如何应对那些试图跨越边界的行为。 有效的沟通策略： “锋芒”并非愤怒或争吵，而是高效、尊重的沟通。我们将学习如何用“我”句式表达自己的感受和需求，如何进行非暴力沟通，如何在冲突中保持冷静和理性，以解决问题而非制造新的矛盾。 拒绝的智慧： 许多时候，拒绝是保护自己的最直接方式。我们将学习如何优雅而坚定地说“不”，如何避免因过度承诺而让自己疲惫不堪，如何处理拒绝后的内疚感。 应对职场挑战： 在竞争激烈的职场环境中，学会适时展现“锋芒”至关重要。我们将探讨如何在工作中维护自己的权益，如何争取应得的尊重和机会，如何应对职场欺凌或不公平待遇。 第三部分：温柔的力量在关系中绽放——爱与被爱，连接与独立 “锋芒”并非为了疏远他人，而是为了建立更健康、更真诚的人际关系。在这一部分，我们将探讨如何将内在的“锋芒”转化为积极的人际互动，如何在爱与被爱的关系中，保持自我，实现共赢。 建立健康的亲密关系： 探讨如何在爱情和婚姻中，既能分享彼此的温柔，又能保留独立的自我。我们将学习如何建立基于平等、尊重的伙伴关系，如何处理矛盾和分歧，如何成为彼此成长路上的支持者。 经营真诚的友谊： 友谊是生命中宝贵的财富。我们将探讨如何识别并珍惜那些能够真正理解和支持自己的朋友，如何在友谊中保持坦诚和界限，如何应对友谊中的误解和考验。 处理家庭关系： 家庭是我们情感的港湾，但也可能是复杂关系的源头。我们将学习如何在尊重家庭成员的同时，也坚持自己的原则和选择，如何处理代际沟通的挑战，如何找到平衡家庭责任与个人需求的支点。 在连接中保持独立： 强调真正的亲密并非失去自我，而是在深深的连接中，依然能够保持独立的思想、情感和生活。我们将探讨如何避免在关系中过度依赖，如何维持个人的兴趣爱好和社交圈，从而让关系更加健康和持久。 第四部分：逆流而上，创造属于自己的未来——成长、韧性与人生绽放 在掌握了自我认知、边界设定和关系经营的技巧后，我们将目光投向更广阔的人生舞台。这一部分将鼓励读者拥抱变化，挑战未知，将内在的力量转化为持续的成长和人生的绽放。 拥抱不确定性与变化： 生活充满了未知，而“锋芒”也意味着在变化中保持韧性。我们将学习如何面对生活中的挑战和挫折，如何从失败中汲取教训，如何保持乐观积极的心态。 设定有意义的目标并为之奋斗： 引导读者思考自己真正想要的生活，并为之制定可行的计划。我们将探讨如何克服拖延，如何保持动力，如何在追求梦想的道路上，坚定而有方向。 构建强大的心理韧性： 心理韧性是应对压力的关键。我们将学习如何培养积极的思维模式，如何进行情绪管理，如何在大起大落中保持内心的平静与力量。 成为自己人生的设计师： 最终，本书旨在鼓励每一位女性成为自己人生的积极创造者。我们将回顾一路走来的成长，肯定自己所取得的进步，并展望未来，自信地迎接生活带来的无限可能，让温柔与锋芒并存，绽放出最璀璨的光芒。 三、 谁适合阅读本书？ 《逆流之上：女性力量的觉醒与绽放》适合所有希望提升自我认知、改善人际关系、在职业和生活中获得更多掌控感的女性。无论你是刚刚步入社会的青涩少女，还是在职场中摸爬滚打多年的职业女性，亦或是肩负家庭重任的母亲，本书都能为你提供有益的启发和实用的指导。 如果你常常感到自己被他人忽视，或者在表达自己的需求时感到困难；如果你在关系中总是扮演付出者的角色，却得不到应有的回报；如果你在面对挑战时感到力不从心，或者对未来感到迷茫……那么，这本书将是你最好的伙伴。它将陪伴你一同探索，发掘内心深处的力量，让你能够以更自信、更从容的姿态，拥抱属于自己的精彩人生。 四、 阅读本书的价值 阅读本书，你将获得： 深刻的自我认知： 更清晰地了解自己的优点、缺点、需求和价值。 有效的人际交往能力： 学会如何划定界限，如何进行有力的沟通，如何建立健康和谐的人际关系。 强大的心理韧性： 提升应对压力和挑战的能力，变得更加坚韧乐观。 独立自主的人生选择： 拥有更多勇气和智慧，为自己的人生做出更明智的决定。 内在力量的觉醒： 发现并激活自己潜藏的巨大能量，活出更精彩、更真实的人生。 《逆流之上：女性力量的觉醒与绽放》不仅仅是一本书，更是一次与自己的深度对话，一次关于成长的深刻体验。它将帮助你理解，真正的温柔，永远带着坚不可摧的力量；而你的力量，也必将在温柔中，闪耀出最动人的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计一下子就抓住了我的眼球，是一种淡淡的、带有复古色调的暖色调，上面有一些模糊的、像是手绘的线条，勾勒出一种朦胧又温暖的感觉。当我拿起它的时候，它沉甸甸的质感让我觉得很安心，纸张的触感很舒服，不是那种廉价的滑腻，而是带着一种自然的、微微粗糙的纹理。书脊的字体设计也非常考究，不是那种张扬的艺术体，而是简洁大方的宋体，恰到好处地融入到整体的视觉风格中，既能清楚地识别书名，又不会破坏画面的宁静感。我迫不及待地翻开第一页，里面呈现的排版也让我眼前一亮，字号大小适中，行间距也很舒适，阅读起来不会感到疲惫。而且，我发现这本书的装帧方式也非常牢固，翻页的时候感觉很顺畅，不会有那种散架的担忧。整个包装给我的感觉就是“用心”，从细节之处就能感受到作者和出版方对这本书的重视，这让我对即将开始的阅读旅程充满了期待。我常常觉得，一本好书，它的物理形态本身就是一种阅读体验的延伸，而这本书在这方面，无疑是做得非常出色的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够引发思考的作品情有独钟，这本书无疑就属于这一类。它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，映照出我们生活中的各种面向。我特别喜欢作者在其中探讨的关于“成长”这个主题，它并没有给出一个标准答案，而是通过不同的角色和不同的经历，展现了成长过程中可能遇到的各种挑战和蜕变。我从中看到了关于自我认知、人际关系、理想与现实之间的碰撞，以及在迷茫中寻找方向的艰难。有时候，读着读着，我会不自觉地在书中找到自己的影子，那些曾经的困惑，那些曾经的选择，都仿佛在书页中得到了某种程度的解答，或者说，让我意识到，原来我的困惑并非孤例。更重要的是，它并没有给人一种说教的感觉，而是以一种平和、真诚的方式，引导读者去探索和思考。这种潜移默化的影响，比任何直白的道理都更加深刻。我从中获得了一种力量，一种面对生活中的不确定性和挑战的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，一本能够真正打动人心的书，它所传达的情感应该是深沉而细腻的，而不是流于表面。这本书在这一点上，恰恰满足了我对“触动”的期待。它并没有用过于华丽的辞藻去堆砌，也没有刻意制造戏剧性的冲突，而是像一股温润的溪流，缓缓地渗入心田。我尤其欣赏作者在描写人物内心世界时所展现出的那种洞察力，那些细微的情绪波动，那些难以言说的纠结，都被捕捉得淋漓尽致，仿佛能够照见自己内心深处的影子。我记得其中有几个片段，读起来有一种怅然若失的感觉，但又不是纯粹的悲伤，而是夹杂着一丝丝对过往的怀念和对未来的迷茫，这种复杂的情感交织在一起，让人回味无穷。它让我开始反思自己生活中那些被忽视的角落，那些被遗忘的情感，那些被掩盖的渴望。在阅读的过程中，我多次停下来，陷入沉思，仿佛与书中的人物一同经历着喜怒哀乐。这种沉浸式的阅读体验，是我一直以来都在寻找的，也是这本书带给我的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格给我留下了极其深刻的印象，它是一种非常独特的“轻盈”与“厚重”的结合体。作者的文字并非那种矫揉造作的华丽，而是充满了自然而然的生命力，读起来非常流畅，仿佛在与一位老朋友促膝长谈。但在这份轻盈之下，却蕴含着深刻的哲思和对人性的洞察。我尤其喜欢作者在描绘场景时所使用的意象，那些画面感极强的文字，仿佛一下子就把我带入了那个特定的氛围之中，无论是温暖的阳光洒落在肩头，还是阴郁的天空带来压抑感，都能被作者描绘得栩栩如生。而且，作者在对话的设计上也颇具匠心，人物的语言既符合各自的性格特点，又能在不经意间流露出深层的情感和动机。这种细腻的笔触，使得书中的人物形象更加饱满立体，他们的喜怒哀乐也因此显得更加真实可感。我常常会因为一句简单的话，或者一个不经意的动作，而反复品味，从中挖掘出更深层次的含义。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书带给我的最大感受是一种“治愈”。在当下这个快节奏、充满压力的社会，能够遇到一本能让人心静下来的书，本身就是一种奢侈。这本书就是这样，它没有刻意去渲染苦难，也没有强行灌输正能量，而是以一种温和、包容的态度，讲述了一个关于自我接纳和内心和解的故事。我从中看到了那些不完美，那些挫败，那些自我怀疑，但同时，也看到了那些坚持，那些希望，那些最终的释然。它让我明白，生活中的许多烦恼，其实都源于我们对自己的苛责，源于我们对“完美”的执念。而这本书，就像一位温柔的导师，引导我放下那些不必要的包袱，去拥抱真实的自己。读完之后，我感到了一种前所未有的轻松，仿佛卸下了许多沉重的担子。这种由内而外的放松和舒缓，是任何物质上的享受都无法比拟的，也是我最感激这本书的地方。