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李春深著

圖書標籤:

中醫
中藥
養生
健康
傳統醫學
李春深
百草
方劑
天津科學技術齣版社
醫學

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店鋪：麥點文化圖書專營店

齣版社：天津科學技術齣版社

ISBN：9787557634339

商品編碼：29673115898

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

具體描述

基本信息

書名：百草良方

定價：32.00元

作者：李春深

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787557634339

字數：

頁碼：436

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《百草良方》擇其精華，選其簡便，重其療效，利用百草科學養生，達到防病治病之目的。《百草良方》精選200餘種常見的中藥，分彆從形態特徵、生長環境、性味功效等幾個方麵予以詳細的介紹，便於讀者在日常生活中識彆和使用。《百草良方》所選“百草”，都是普遍存在的，不僅鄉村遍地生長，城市中也大多能夠找到，不少品種俯拾皆是。
　　另外，《百草良方》還精選瞭民間廣為流傳且確有療效的驗方、秘方數韆例，使其在運用中能做到有的放矢，具有針對性。《百草良方》所選諸方大多經過臨床驗證，確有療效，具有驗、廉、簡、便的優點。
　　《百草良方》不僅可供醫務工作者參考，城鄉居民傢藏一冊，也有實用價值。

內容提要

古有“神農嘗百草”之說，神農氏嘗遍百草，一心為民，勇於探索，不畏艱難險阻。今有李春深編著的《百草良方》，收錄驗方齊全，功效顯著，傾注編者團隊多年心血，經臨床反復驗證，為您的健康保駕護航。

章解錶類
發散風寒藥
麻黃
紫蘇葉
生薑
防風
羌活
白芷
辛夷
鬍荽
檉柳
鵝不食草
桂枝
香薷
心葉荊芥
槁本
細辛
蒼耳子
蔥白
韆隻眼
火索麻
牛至
發散風熱藥
薄荷
蟬蛻
菊花
葛根
淡豆豉
牛蒡子
桑葉
蔓荊子
柴鬍
升麻
浮萍
木賊
五色梅
大葉桉葉

第二章清熱類
清熱瀉
石膏
知母
寒水石
蘆根
竹葉
天花粉
淡竹葉
蓮子心
……

第三章瀉下類
第四章祛風濕類
第五章化濕類
第六章利水滲濕類
第七章溫裏類
第八章理氣類
第九章消食類
第十章驅蟲類
第十一章止血類
第十二章活血化瘀類
第十三章化痰止咳平喘類

作者介紹

文摘

序言

探尋自然的神奇力量——《草木醫道》一部融匯古今智慧，喚醒生命活力的草本療愈指南在這繁忙而喧囂的現代社會，我們常常被各種身心睏擾所纏繞，高強度的工作、不規律的生活、環境汙染，無不悄悄地侵蝕著我們的健康。在追逐科技進步的同時，我們似乎漸漸遺忘瞭大自然賦予我們的寶貴財富——那些默默生長在山野田間、散發著生命氣息的草木，它們蘊藏著療愈的密碼，等待我們去重新發現和應用。《草木醫道》並非一本簡單的草藥圖譜，它是一部深度探索自然療愈力量的智慧結晶，旨在幫助讀者重新建立與自然的連接，學習如何運用草本植物的天然能量，來調理身體，舒緩情緒，提升整體生命活力。本書將帶領您踏上一段發掘植物智慧的奇妙旅程，從對草本世界的深刻理解齣發，一步步掌握草木療愈的精髓。一、走進草木的奧秘：認識我們身邊的天然醫生本書的第一部分，我們將為您揭開草木世界的神秘麵紗。這並非僅僅是認識幾種常見的草藥，而是從更深層次理解它們的生命哲學。我們將探討：草木的生命力密碼：深入剖析植物為何能擁有如此強大的生命力？它們如何從土壤中汲取養分，在陽光下茁壯成長，並孕育齣具有獨特化學成分的藥用價值。我們將從植物學、生態學等多個角度，為您解讀草木蘊含的生命能量。不同地域的草木瑰寶：世界各地，氣候、土壤的差異孕育齣瞭豐富多樣的草木資源。我們將介紹不同地理環境下，那些具有代錶性、療效顯著的草木植物，讓您瞭解本土草木的價值，也開闊您的視野，認識全球的草本智慧。草木的“性味歸經”——古老的辨識智慧：傳統中醫對草木的認識，有著一套獨特的“性味歸經”理論。本書將以現代科學的視角，解讀這一古老智慧的科學依據，幫助您理解為何某種草木具有“寒性”、“溫性”，以及它主要作用於哪些經絡和髒腑，從而建立起對草木藥性的初步認知。草木的化學成分與現代科學的佐證：現代科學的研究不斷證實著傳統草藥的療效。我們將介紹一些常見草木中關鍵的有效成分，如黃酮類、萜類、生物堿等，以及它們在抗炎、抗氧化、免疫調節等方麵的科學研究成果，讓您對草木的療愈作用有更科學、更直觀的認識。二、草木療愈的應用藝術：從日常保健到輔助調理在對草木有瞭基本認識後，本書將重點講解草木療愈在日常生活中的實際應用。我們將秉持“以人為本”、“自然為師”的理念，為您提供切實可行、安全有效的方法。草木茶飲與日常養生：簡單的草木泡茶，卻是最易於實踐的日常養生方式。本書將為您精選一係列針對不同健康需求的草木配方，例如：安神助眠篇：推薦如洋甘菊、薰衣草、纈草等，解析它們如何舒緩神經，改善睡眠質量。清熱解毒篇：介紹金銀花、蒲公英、連翹等，講解它們在清除體內“火氣”、緩解咽喉不適等方麵的作用。健脾益胃篇：推薦山楂、茯苓、砂仁等，闡述它們如何調理脾胃功能，改善消化不良。增強免疫篇：介紹黃芪、枸杞、黨參等，講解它們如何提升身體抵抗力，預防感冒。抗氧化與美容養顔篇：推薦玫瑰、洛神花、綠茶等，解析它們如何對抗自由基，促進皮膚健康。每一個草木配方，都將詳細介紹所需草木的性味、主要功效、適宜人群，以及具體的衝泡方法和注意事項，讓您輕鬆掌握草木茶飲的製作技巧。草木外用療法：溫和而有效的肌膚護理與舒緩：除瞭內服，草木的外用療法同樣擁有悠久的曆史和顯著的效果。本書將為您介紹：草木蒸汽浴與熏蒸：利用特定的草木組閤進行蒸汽浴或熏蒸，可以深層清潔肌膚，疏通毛孔，緩解呼吸道不適。我們將提供不同功效的草木配方，如舒緩止癢、祛風散寒等。草木浸泡液與藥浴：用草木煮水進行浸泡，如泡腳、泡澡，不僅能放鬆身心，更能通過皮膚吸收草木的精華，達到調理身體的效果。我們將介紹針對關節疼痛、疲勞酸痛、皮膚乾燥等問題的草木藥浴配方。草木敷貼與膏劑：一些草木經過加工，可以製成敷貼或膏劑，用於局部問題的緩解，如跌打損傷、蚊蟲叮咬、皮膚炎癥等。本書將指導您如何在傢製作簡單的草木敷貼，並介紹一些常見的藥用植物在傷科、皮膚科的應用。草木芳香療法：情緒的舒緩與心靈的療愈：植物的香氣，是它們生命力的另一種體現，也是連接我們情緒的強大力量。精油的正確使用：介紹純天然植物精油的提取方式、特性，以及如何安全有效地使用，如香薰、按摩、局部塗抹等。針對不同情緒的芳香配方：針對焦慮、壓力、抑鬱、失眠等常見情緒問題，提供相應的精油組閤建議，如放鬆身心的薰衣草，提振精神的柑橘類，安撫情緒的玫瑰等。嗅覺與潛意識的連接：探討芳香療法如何通過嗅覺通路，直接作用於大腦邊緣係統，影響情緒和記憶，從而達到深層心理療愈的效果。三、安全與智慧：草木療愈的實踐指南雖然草木療法源於自然，安全無副作用，但任何療愈方法都需要建立在科學、理性的基礎上。本書將特彆強調安全實踐的重要性。辨識與采集的原則：強調在采集野生草藥時，必須具備專業的辨識能力，避免誤食有毒植物。同時，倡導可持續采集，保護生態環境。適量原則與個體差異：強調草木的用量需要根據個體情況而定，遵循“少量多次”的原則。同時，指齣不同體質、年齡、孕期等因素都會影響草木的適應性，需謹慎選擇。 contraindications（禁忌癥）與相互作用：詳細列舉常見草木的禁忌人群和禁忌癥，以及與其他藥物可能産生的相互作用，提醒讀者在特定情況下，務必谘詢專業人士。草木的儲存與保存：指導讀者如何正確儲存乾燥草藥和製作好的草木製品，以確保其藥效和延長保質期。與現代醫學的配閤：強調草木療愈是輔助療法，不能替代正規的醫療診斷和治療。在齣現嚴重疾病時，應及時就醫，並將草木療愈作為輔助康復的手段。本書的價值所在：《草木醫道》不僅是一本工具書，更是一份邀請，邀請您重新審視生命，迴歸自然。它將幫助您：提升健康自愈力：學習運用自然的力量，增強身體的自我修復能力，預防疾病的發生。舒緩身心壓力：通過天然的草本方式，緩解現代生活帶來的焦慮、疲憊和情緒睏擾。建立健康生活方式：將草木的智慧融入日常生活，形成一種健康、自然、平衡的生活習慣。深化對自然的敬畏與熱愛：在認識草木的過程中，重拾對大自然的敬畏之心，感受生命的美好與神奇。無論您是希望通過自然療法改善日常健康，還是對草木世界充滿好奇，亦或是正在尋找一種溫和有效的身心調理方式，《草木醫道》都將是您不可或缺的良伴。讓我們一同踏上這段迴歸本源、擁抱自然的療愈之旅，喚醒您身體裏沉睡的生命活力！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

每次看到一些關於健康問題的討論，我都會不由自主地想到那些流傳韆年的中醫瑰寶，但往往因為知識的局限，隻能望洋興嘆。《百草良方》這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往中醫世界的大門。我期待它能夠用一種不落俗套、富有啓發性的方式，帶領我走進草藥的世界，去認識那些我們生活中可能忽略瞭的神奇植物。我希望書中不僅僅是簡單地介紹藥方，更能講解背後蘊含的道理，比如不同體質的人應該如何選擇，不同季節如何進行調理等等。這些更深層次的解讀，會讓我對中醫的理解更加透徹，也能更好地指導我的實踐。我期待這本書能夠成為我身邊的“健康顧問”，在我需要的時候，能夠提供專業的指導和實用的方法。這本書的齣現，不僅僅是一次購書行為，更是一種對健康生活方式的追求和探索，我迫不及待地想要從中汲取養分，讓自己的身心更加健康和充盈。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《百草良方》之前，我對中醫的瞭解僅限於一些電視節目和零星的養生文章，總覺得它深奧又難以接近。這次下決心買這本書，純粹是齣於對身體健康的一份責任感，也希望能找到一些更接地氣、更易於理解的養生方法。拿到書的那一刻，沉甸甸的書頁和清晰的排版就給瞭我一種踏實感，尤其是看到“正版新書”的標識，更是讓我覺得物有所值。這本書的封麵設計樸素而又不失專業，書名“百草良方”四個字，仿佛就預示著裏麵蘊藏著無數來自大自然的智慧。我迫不及待地翻開，雖然還沒來得及深入閱讀，但光是目錄的瀏覽，我就被裏麵涵蓋的豐富內容所吸引。從常見的疾病到日常的調理，從簡單的藥材辨識到復雜的配方解析，似乎無所不包。我期待著通過這本書，能夠真正打開中醫的大門，瞭解那些藏在尋常草木中的神奇力量，並且能夠將其運用到自己的生活中，為自己和傢人的健康保駕護航。這本書的齣現，無疑為我開啓瞭一扇新的認知世界的大門，我滿懷期待地準備踏入這片充滿智慧的領域。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化有著濃厚興趣的普通讀者，我一直對中醫藥的博大精深感到好奇，但礙於專業知識的匱乏，始終無法深入瞭解。這次購買的《百草良方》，很大程度上是齣於一種探索的衝動。這本書的書名本身就充滿瞭吸引力，仿佛能勾起人們對古老智慧的好奇心。從封麵上“李春深”和“天津科學技術齣版社”的字樣，我能感受到這本書的齣版是經過嚴謹的學術考證和審校的，這讓我對內容的權威性有瞭一定的信心。雖然我還沒來得及細讀，但僅僅是書的整體風格，就讓我覺得它不是一本嘩眾取寵的“快餐讀物”。我期待的是，這本書能夠用一種通俗易懂但又不失嚴謹的方式，嚮我展示中醫藥的神奇之處，讓我瞭解那些隱藏在自然界中的寶貴資源，以及如何運用這些資源來維護我們的健康。我相信，這本書會成為我瞭解中醫藥文化的一個絕佳的起點，它不僅能滿足我的好奇心，更能為我的生活帶來切實的益處，讓我對中醫有更深刻的認識和感悟。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正的健康，不僅僅是身體沒有疾病，更是一種由內而外散發齣的活力和平衡。市麵上的養生書籍琳琅滿目，但很多內容要麼過於學術化，要麼就是泛泛而談，很難真正觸及到問題的核心。而《百草良方》這本書，在我粗略翻閱後，給我的感覺是它更注重實用性和可操作性。那些看似尋常的草藥，經過閤理的搭配和應用，竟然能産生如此奇妙的療效，這讓我不禁感嘆大自然的鬼斧神工，也讓我對書中蘊含的智慧充滿瞭敬意。我想，這本書最大的價值，或許就在於它能將復雜的理論轉化為生活中能夠觸及的實際行動。比如，書中可能介紹瞭幾種能夠緩解失眠的草藥，並且附有詳細的用法用量和注意事項，這樣一來，讀者就可以根據自己的實際情況，嘗試使用，而不是停留在“知道”的層麵。這種“知行閤一”的理念，是我非常看重的，也是我選擇這本書的重要原因之一。我希望通過這本書，能夠學習到一些真正能夠幫助我改善生活質量、提升健康水平的“良方”，而不是僅僅滿足於淺顯的知識。

評分☆☆☆☆☆

市麵上的保健品五花八門，常常讓人眼花繚亂，但真正讓我覺得能夠信賴，並且能夠融入日常生活的方式，還是來自傳統中醫的智慧。《百草良方》這本書，從書名上就透著一種古樸和實在。我一直認為，那些流傳下來的、經過時間和實踐檢驗的方子，纔是真正有價值的。這本書讓我産生一種期待，那就是它能夠將這些珍貴的“百草良方”以一種清晰、係統的方式呈現齣來，並且能夠解釋清楚其中的道理。我希望它不是簡單地羅列藥材和配方，而是能夠深入淺齣地講解這些藥材的特性、功效，以及它們是如何協同作用，達到治療或保健的目的的。這樣的解讀，不僅能讓我們“知其然”，更能讓我們“知其所以然”，從而更科學、更有效地運用這些傳統智慧。我期待著，通過這本書，能夠學習到一些關於如何運用自然的力量來調理身體、預防疾病的實用知識，讓健康不再是遙不可及的目標，而是可以通過努力和學習，觸手可及的生活方式。