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叶既国，王军民，石镇东等主编 著

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• 艾灸
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• 健康
• 经络
• 穴位
• 传统医学
• 家庭疗法

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515215662

商品编码：29672144945

出版时间：2017-10-01

作  者:叶既国,王军民,石镇东 等 主编 定  价:30 出 版 社:中医古籍出版社 出版日期:2017年10月01日 页  数:180 装  帧:平装 ISBN:9787515215662 ●中医艾灸，神奇而不神秘
●艾灸是最古老的中医疗法
●艾灸有哪些方法
●艾灸保健的特点
●艾灸治病的原理
●艾灸必备制品
●艾灸的手法有讲究
●艾灸注意事项与忌
●艾灸发生意外不要慌
●艾灸补益的方法
●艾灸补益有哪些取穴方法
●补益阳气，让气血畅行无阻
●家庭艾灸祛“虚寒”
●艾灸抗衰老，让你健康长寿
●艾灸保健调理亚健康
●艾灸疗法增进食欲，增强抵抗力
●呼吸系统疾病的艾灸外治疗法
●感冒
●咳嗽
●哮喘
●部分目录

内容简介

艾灸是中医外治疗法的重要组成部分，具有悠久历史。叶既国、王军民、石镇东、徐晓峰主编的《养生图解（艾灸）》指出了艾灸可以刺激身体的相应穴位，引起人体自身反应，促进气血在经络中的循环、流动、疏通阻塞的经络，调节脏腑，达到治病与养生的效果。较详细地介绍了艾灸的各种施用方法。还分别列举了数十种常见病症的选穴与艾灸的使用。内容丰富图文并茂，通俗易懂，可操作性强，适于大众读者阅读。 叶既国,王军民,石镇东 等 主编 叶既国，毕于辽宁中医学院。曾任台州市脑病康复医院院长。受聘于多家靠前知名医疗机构。现任杭州三真堂中医馆主任。出生于六代中医正骨世家。自幼受家父中医骨伤专家叶志红熏习。曾师从多王文德、顾雪忠等多位名师，潜心精进。在外科临证辨象上取得丰富的实际经验，擅长“外病外调、内病外治”的心法、手法、针刀技法和中医外科用药等。

《温灸养生：生命之火的智慧》 简介 古老中医理论的智慧，在现代生活的快节奏中，愈发显现出其独特的价值。在这纷繁复杂的世界里，我们渴望回归自然，寻回身体内在的平衡与和谐。《温灸养生：生命之火的智慧》正是这样一本旨在传承与发扬中华传统养生瑰宝的书籍，它不拘泥于刻板的医学术语，而是以通俗易懂、图文并茂的方式，带领读者走进艾灸这扇古老而充满活力的养生之门。本书并非急功近利的“速成秘籍”，更非包治百病的“万能药方”，它致力于的是唤醒读者对自身健康的觉察，提供一套科学、安全、有效的艾灸实践指南，帮助您在中医养生理论的指引下，掌握运用艾灸调理身体、舒缓身心、延缓衰老的精髓。 本书深入浅出地解析了艾灸的理论基础，从阴阳五行、经络学说等中医核心概念出发，阐述了艾灸为何能够对人体产生如此深远的影响。我们并非简单地罗列穴位，而是致力于让读者理解“为何要灸”和“如何正确地灸”。我们将通过精美的插图和详细的文字描述，逐一呈现人体重要的经络走向、关键的养生穴位，并对其功效进行细致的解读。无论是久坐办公室的颈肩酸痛，还是生活压力导致的失眠多梦，亦或是季节变化引起的气候不适，本书都将为您提供有针对性的艾灸调理方案，让您学会如何根据自身情况，选择合适的艾灸方法和穴位，从而达到事半功倍的养生效果。 《温灸养生：生命之火的智慧》在内容编排上，力求科学性与实用性的完美结合。我们首先会带领读者认识艾草，了解这种历经千年考验的天然药物，它的药性、炮制方法以及为何成为艾灸的“灵魂”。随后，我们将详细介绍各种艾灸工具，从最传统的艾条、艾柱，到现代更方便易用的艾灸盒、艾灸仪，帮助读者根据自己的实际需求和使用习惯，选择最适合的工具。书中对每一种工具的使用方法、注意事项都进行了详尽的阐述，确保读者能够安全、有效地进行艾灸。 在穴位讲解部分，我们遵循循序渐进的原则。首先会介绍一些通用性强、应用广泛的养生保健穴位，例如关元、气海、足三里、涌泉等，详细说明它们的位置、主治功效以及艾灸时的注意事项。接着，我们会针对一些常见的不适症状，例如感冒咳嗽、消化不良、腰膝酸软、月经不调等，进行专题讲解，提供相应的艾灸疗法。这些疗法都是在传统中医理论和实践经验的基础上，经过提炼和优化，力求简单易行，便于家庭操作。 本书的另一大亮点在于其对艾灸“灸法”的细致讲解。艾灸并非仅仅是把艾火放在皮肤上那么简单，不同的灸法会产生不同的效果。我们将详细介绍温和灸、雷火灸、隔物灸等多种灸法的操作要领、适应症以及禁忌症。例如，什么是温和灸？它的作用机理是什么？又适用于哪些人群？在进行雷火灸时，又需要注意哪些事项？这些细节的讲解，能够帮助读者更深入地理解艾灸的奥妙，避免不必要的误伤，最大限度地发挥艾灸的养生功效。 《温灸养生：生命之火的智慧》更是将艾灸与现代生活方式相结合。我们深知，在快节奏的都市生活中，许多人难以抽出大量时间进行复杂的养生。因此，本书特别强调“简便易行”的原则，推荐一些可以在日常生活中轻松实践的艾灸方法，例如利用艾灸盒进行办公桌旁边的穴位保健，或者在睡前进行足部艾灸，以达到舒缓身心、改善睡眠的目的。我们还探讨了如何将艾灸与饮食、运动、情绪管理等其他养生方式进行有机结合，形成一套完整的健康生活方案。 书中特别设置了“艾灸常见问题解答”章节，针对读者在实际操作中可能遇到的各种疑惑，一一进行解答。例如，艾灸后皮肤发红、发痒怎么办？艾灸多久为一个疗程？孕妇、儿童是否可以艾灸？这些贴近实际操作的问答，能够有效地帮助读者解决实际操作中遇到的难题，增强实践的信心。 本书的价值不仅仅在于提供知识，更在于培养一种“主动健康”的理念。我们希望通过《温灸养生：生命之火的智慧》，让读者认识到，健康并非遥不可及，而是掌握在自己手中。通过学习艾灸，您将能够成为自己身体的“小医生”，在疾病的萌芽状态就进行干预，在身体出现不适时，能够及时有效地进行自我调理。这不仅能够节省宝贵的医疗资源，更能提升生活品质，让您拥有更充沛的精力去追求自己热爱的事业和生活。 《温灸养生：生命之火的智慧》摒弃了晦涩难懂的专业术语，采用生动形象的比喻，配以大量写实、清晰的穴位图和灸法操作图，力求让每一位读者，无论是否具备中医基础，都能轻松读懂，并能学以致用。我们坚信，艾灸作为一种温和而有效的自然疗法，能够为现代人打开一扇通往健康与活力的崭新大门，让您在点燃生命之火的同时，也能感受到中医文化的深厚魅力。这是一本值得您细细品读，并将其中的智慧融入日常生活的实用养生指南。

评分☆☆☆☆☆

收到一本名为《养生图解艾灸》的书，刚拿到手的时候，就被它厚实而略带古朴的封面吸引了。打开扉页，一股淡淡的纸张清香扑鼻而来，瞬间就让人感到一种安宁祥和的氛围。翻阅了几页，里面的插图精美细腻，色彩搭配也十分柔和，即使是对艾灸完全不了解的人，也能通过这些直观的图示，大概了解到各种穴位的位置以及艾灸的整体过程。文字部分描述得也十分到位，语言通俗易懂，没有太多晦涩难懂的专业术语，这一点我非常欣赏。作为一名对传统养生文化颇感兴趣的普通读者，我一直觉得许多养生书籍要么过于理论化，要么过于简单粗暴。而这本书似乎找到了一个很好的平衡点，它既有科学的原理讲解，又有实际的操作指导，而且贯穿始终的是一种对身体的尊重和对健康的关怀。我迫不及待地想深入研究里面的内容，看看如何将艾灸这种古老而又神奇的疗法融入到我的日常生活中，希望能借此改善一些困扰我已久的身体小毛病。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的很多理念，特别是那些能够在家就能简单实践的养生方法，有着浓厚的兴趣。最近，我收到了一本叫做《养生图解艾灸》的书。刚翻开，就被里面的排版和设计深深吸引了。图片非常清晰，而且标注得非常细致，哪怕我之前对艾灸完全是个门外汉，也能通过这些图示大概了解每种艾灸方法所对应的身体部位和具体操作步骤。文字的讲解也很实在，不是那种空洞的理论说教，而是深入浅出地解释了艾灸的原理以及它对身体可能带来的益处。我尤其喜欢它对不同症状给出不同的艾灸方案的建议，这感觉特别实用，让我觉得这本书不是一本泛泛而谈的书，而是真正能解决一些实际问题的工具书。我对其中关于如何辨别艾绒质量，以及不同季节如何选择艾灸方法的部分尤其感兴趣，感觉这部分内容处理得相当专业，让我对艾灸的认识有了更深一层的提升。

评分☆☆☆☆☆

最近刚好拿到一本《养生图解艾灸》，说实话，我之前对艾灸的了解仅限于听说过，具体是怎么操作，有什么功效，我都是一知半解。这本书的出现，正好满足了我学习这方面知识的需求。首先，这本书的图片质量真的很高，每一张图都非常清晰，各种穴位和艾灸工具的展示都栩栩如生，这对于我这样一个视觉型学习者来说，简直是福音。文字部分也写得非常到位，它不是那种干巴巴的理论陈述，而是用一种非常亲切自然的语言，把艾灸的原理、方法以及禁忌讲得明明白白。我特别喜欢里面提到的关于如何根据不同身体状况来选择不同的艾灸方式，这个设计非常人性化，让我觉得这本书不仅仅是讲解艾灸，更是在教我如何更好地了解自己的身体，并采取科学的方法来调理。

评分☆☆☆☆☆

《养生图解艾灸》这本书，从内容编排上就给人一种非常扎实的感觉。它不是那种市面上常见的、浮光掠影的介绍，而是真正深入到了艾灸的各个方面。我注意到书中对于一些基础知识的讲解非常细致，比如艾绒的分类、不同艾灸器具的使用方法，以及在施灸过程中需要注意的细节等等。这些都是我之前从未深入了解过的，但正是这些看似微小的细节，却对艾灸的效果有着至关重要的影响。图文并茂的设计更是让学习过程变得轻松有趣，我可以通过一目了然的插图来理解文字的描述，避免了枯燥乏味的阅读体验。而且，书中对于如何根据不同的季节、不同的身体状况来选择合适的艾灸穴位和施灸时间，都给出了非常具体的指导，这让我觉得这本书的实用性非常强，完全可以作为日常养生的指导手册来使用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有特色，沉稳的色调和精美的插画，给人一种可靠而又不失艺术感的感觉，一看就不是那种廉价的网络出版物。打开来，里面的内容更是让我眼前一亮。我一直觉得，很多养生书籍都过于强调理论，让人望而却步，或者过于追求速效，忽略了根本。而《养生图解艾灸》则恰恰相反，它用非常直观的图解，将复杂的穴位和操作步骤一一呈现，让你一看就明白，一学就会。文字的讲解也很到位，它解释了为什么这样做，有什么样的原理，而不是简单地告诉你“怎么做”。更让我惊喜的是，书中还涉及到了关于不同体质的人如何选择艾灸方法，以及一些常见病的艾灸调理方案，这些内容都显得非常专业和人性化，让我觉得这本书真的能帮助我解决一些实际的健康问题，而不是停留在“了解”的层面。