做女性的心理医生 9787807393856 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李敏 著

图书标签:

• 女性心理学
• 心理咨询
• 女性成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我认知
• 心理健康
• 两性关系
• 原生家庭
• 女性视角

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中原农民出版社

ISBN：9787807393856

商品编码：29670475881

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名:做女性的心理医生

：34.00元

售价：23.1元,便宜10.9元,折扣67

作者:李敏

出版社：中原农民出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787807393856

字数：

页码：257

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《做女性的心理医生》教您如何调养心灵，管理情绪，做快乐女人；调节心态。塑造气质。做幸福女人；
调适心理，培养习惯，做舒心女人。为你解答心灵的困惑帮你理出快乐的心情。
调养心灵，更好地生活
女性不仅要做一个美丽的女人、一个称职的妻子、一个合格的母亲，还要像男人一样在竞争激烈的社会中打拼，充当机警灵敏的猎手。现活中的女性在努力争取成功的同时，却也面对着接踵而来的烦恼、疲劳、风险和焦虑。使自己的心灵备受困扰和折磨。
如何克服压力，成就自己的精彩事业；
如何创建美满的婚姻和幸福的家庭：
如何更加坚强地面对挫折，维护心理健康；
如何追求美丽，永葆女性魅力……
工作与健康，事业与家庭，忙碌与美丽，有心理医生的帮助和指导。这些你都可以拥有。

内容提要

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随着社会的发展，她们不仅要做一个美丽的女人、一个称职的妻子、一个合格的母亲，还要像男人一样在竞争激烈的社会中打拼。她们既要处理繁杂琐碎的家务，又要充当机警灵敏的猎手，还必须比男人更注重自己的仪态和容貌。工作与健康，事业与家庭，忙碌与美丽，有多少事要做，有多少心理困惑需要化解？《做女性的心理医生》立足于日常生活，力求为女性做一次心灵的呵护，调适她们凌乱的心绪，抚平她们内心的创伤。它将告诉读者：怎样舒缓心态，培养气质，做漂亮女人；怎样优化情绪，提高婚姻质量，使爱情之树常青；怎样调适心理，释放潜能，在职场的竞争与家庭的和谐中取得双赢。

目录

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作者介绍

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文摘

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五、有爱才有心理健康
——爱是好的心灵营养
爱，我们每个人都曾体验过，它温暖而又祥和，热烈而又深沉，温厚而又不乏激情。拥有爱的人，快乐而又幸福；而缺失爱的人，则会变得无情、孤僻、自私，常常以出入意料的、不合情理的方式来宣泄自己的不满。可以说，每个人的一生都是在不断地追求着爱，但是，对爱的不解追求却并不是随意的，相反，它有着一种必然却又神秘的规律性。
有一个未婚女子，她在动荡中度过了幼年的时光。父母早逝，生活环境很差，这样的环境给了她极坏的脾气。但她并不是坏人，她很聪明，也很漂亮。她的身边也从不乏优越的异性追求者，然而她却始终不能和他们其中的一位走到一块。这是为什么呢？这是由于她幼年时期爱的缺失导致她缺乏必要的安全感。她在与人交往的时候，总是不能彻底地信任别人，就像一只想试着咬钩的鱼儿，试探着咬了几下，很想吞下，又怕使自己受到伤害，急忙躲得远远的。在她心情还不错的时候，她对每个人都很友好，用自己的全部身心去爱他们；但在她坏脾气发作的时候，她会像一头暴怒的猛兽，噬咬任何一个靠近她的人。大家对她的感觉都是一样的——既亲近又陌生，觉得她人还不错，但相处起来总是很难，于是都离她远远的。
有一天，她病得重，马上就要不行了。这时大家都记起她的好处，纷纷来看望她，围在她床边。这时的她已经不能说话了，但从她的眼神里，大家知道她很欣慰。她终没能摆脱病痛的折磨，但是，在她闭上眼睛的那一瞬间，她脸上露出了微笑，她终于相信了爱的存在。
哲学家罗素说：“我所以追求爱情，有三方面原因。首先，爱情有时给我带来狂喜，这种狂喜竟如此有力，以致使我常常为了体验几小时爱的喜悦，而宁愿牺牲生命中其他一切。其次，爱情可以摆脱孤寂——身历那种可怕孤寂的人的战栗意识，有时会由世界的边缘，观察到冷酷无生命的无底深渊。后，在爱的结合中，我看到了古今圣贤以及诗人们所梦想的天堂的缩影，这正是我们追求的人生境界。”
大多数人都会问这样一个问题“我为什么要活着？我活着的目的到底是什么？”如果我们用一句话来概括，那就是：人生的意义是什么？
当然，不同的人有不同的答案。哲学家会说，人生的意义就在于想得到更多的真知灼见；艺术家会说，人生的意义就是为了追寻雄浑和美；科学家会说，人生的意义就是为了发现客观现实的规律；宗教学家说，人生的意义就是为了获得的信仰，为了寻找上帝的影像和神的足迹；而心理学家会说，从情感的角度来讲，人生的意义，就在于想寻找缺失的爱。
爱，我们每个人曾都体会过，温暖而又祥和，热烈而又深沉，温厚而又不乏激情。拥有爱的人，快乐而又幸福；而缺失爱的人，会变得无情、孤僻、自私，常常以出人意料、不合情理的方式来宣泄自己的不满。可以说，每个人的一生都在不断地追求着爱，可是，对爱的追求却并不是随意的，相反，它有着一种必然却又神秘的规律性。
心理学家发现：每个人心目中都有一个理想的爱的对象，被称之为“爱的原型”。在一生之中，他们都是以这个蓝本为基础，寻找一份属于自己的爱。
心理学家找来一些成年男子，首先让这些男子对自己心目中理想配偶的形象做一下描述。然后，让他们描述一下自己的母亲。结果发现，两者之间居然有着惊人的相似。也就是说，成年男子心中的理想配偶的形象，与自己的母亲的形象大体一致。
对此，你感到惊奇吗？这一现象被称为“俄狄浦斯情结”，又叫做恋母情结，来源于古希腊俄狄浦斯弑父娶母的神话故事。
古希腊有一个小国。有一天，王后生了一个男孩儿。国王十分高兴，亲自到神殿为刚出生的儿子祈福。他虔诚地向神祷告了很久，神终向他发出了谕示。然而，神谕却让他感到很恐慌。神向国王谕示说：“这个男孩儿长大后，将会杀死他的父亲，迎娶他的母亲！”
国王非常害怕，虽然不敢相信，但是想到这是神的谕示，还是狠下心来命卫兵把这个男孩儿杀死。卫兵奉命把男孩儿带到城外无人之处，看到他可爱的样子，怎么也不忍心下手，于是卫兵把这个男孩儿送给邻国的一位放羊的老人，男孩儿终被邻国国王收为养子，取名为俄狄浦斯。
长大以后，俄狄浦斯并不知道自己的身世，他也去神殿向神询问自己的前途命运，他虔诚地向神祷告了许久，希望得到神的示预，然而神的回答却是：“你将会杀死你的父亲，迎娶你的母亲！”
俄狄浦斯惊呆了，简直难以相信这一切。可是一想到这句话是出自神谕，他又不得不相信。他一直以为现在自己的就是自己的生身父母，出于对命运的逃避，他逃到邻国。没想到，他去的国家，正是他亲生父母所在的国家。
在一场冲突中，俄狄浦斯失手将自己并不认识的亲生父亲杀死。不久，在他的帮助下这个国家免去了一场灾难。于是，他被百姓推举为这个国家的国王，而且在毫不知情的情况下娶了他的亲生母亲。
当可怜的俄狄浦斯终得知真相时，他痛苦地刺瞎了自己的双眼，然后流离他乡，不知所终。
这个希腊故事的寓意是：男孩在他幼小的时候会和自己的母亲的关系很亲近，并且因此十分希望与母亲单独在一起，排斥父亲的存在。在男孩成年以后，母亲对他的配偶的选择也会产生一定的影响。
与俄狄浦斯情结相对应的是“艾雷拉情结”（恋父情结），说的是女孩儿和父亲之间的关系。作为成长过程中的个认识的异性，父亲对女孩儿产生的影响也是非常巨大的。因此，如果父亲的影响对女孩儿的婚恋发生作用，也不能说是无稽之谈。
有一个女孩，怎样都不愿意听从父母对她婚姻的安排，却爱上了一位画家。父母不会允许她嫁给一个有着疯狂的理想，却没有任何经济保障的穷艺术家。父亲心疼自己的女儿，于是对她说：“跟着他我不认为你能得到幸福，我所做的一切是为你好。

序言

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《解密心事：女性心理成长的探索之旅》 在这个纷繁复杂的世界里，女性肩负着多重角色，承担着生活的重量，也渴望着内心的丰盈与宁静。无数女性在成长的道路上，或多或少会遇到一些困惑、迷茫、压力，甚至是不安。她们渴望被理解，渴望找到疏导内心的方法，渴望成为更健康、更自信、更快乐的自己。 《解密心事：女性心理成长的探索之旅》并非一本提供标准答案的“心灵鸡汤”，也非一本高深莫测的心理学教材。它更像是一位贴心的朋友，一位经验丰富的向导，带着读者一起深入探索女性内心世界的奥秘，理解那些常常被忽视的情感波动，学习如何与自己和解，如何在关系中游刃有余，如何在压力下保持韧性，最终绽放出属于自己的独特光芒。 本书的创作初衷，源于对女性群体深切的关怀和理解。我们注意到，在现代社会，女性面临着前所未有的挑战，但也拥有了更多自我实现的可能。然而，许多女性在追求事业、家庭、个人价值的同时，往往忽略了内心深处的呼唤。社会文化、成长经历、人际关系等因素，都可能在不经意间塑造了她们的认知模式和情感反应，有时甚至会带来一些困扰。 《解密心事》正是为了回应这些潜在的需求而生。它不回避现实的复杂性，而是以一种温暖而客观的视角，带领读者走进女性心理的广阔天地。本书的内容并非聚焦于单一的心理疾病或治疗方案，而是更侧重于女性在不同人生阶段可能遇到的普遍性心理议题，以及如何通过积极的心理调适，实现个人的成长与蜕变。 深入女性心灵的隐秘角落 本书的第一部分，我们将一同潜入女性心灵的隐秘角落，探寻那些塑造了我们认知、情感和行为模式的深层因素。 自我认知与价值感： 许多女性常常在自我怀疑的泥沼中挣扎，低估自己的能力，过度在意他人的评价。本书将引导你重新审视“自我”，理解原生家庭、成长环境对自我评价的影响，学习如何摆脱“讨好型人格”，建立稳固的内在价值感。我们将探讨“完美主义”的陷阱，如何拥抱不完美，并从中汲取力量。 情绪的河流与岛屿： 情绪是人生的色彩，也是内心健康的晴雨表。本书将帮助你识别和理解各种复杂的情绪，例如焦虑、抑郁、愤怒、悲伤，以及那些更微妙的情感，如失落、委屈、不安全感。我们将学习如何区分情绪的来源，找到情绪的“锚点”，并掌握有效的“情绪疏导”技巧，而不是被情绪所淹没。你会了解到，情绪本身并不可怕，关键在于我们如何与之共处。 成长中的创伤与疗愈： 每个人的人生道路上都可能留下一些或深或浅的“伤痕”。本书将温和地触及童年经历、亲密关系中的伤害等议题，但绝非为了揭开旧伤口，而是为了理解它们如何影响了当下的我们。我们将探讨“内在小孩”的概念，学习如何疗愈过去的伤痛，将它们转化为成长的养分。 构建和谐关系的力量 人是社会性的动物，关系对女性的心理健康至关重要。《解密心事》将深入探讨女性在各种关系中所扮演的角色，以及如何建立更健康、更有滋养的人际联结。 亲密关系的智慧： 爱情、婚姻、家庭，是女性人生中极为重要的组成部分。本书将解析亲密关系中的常见挑战，如沟通的障碍、情感的疏离、信任的危机、边界的模糊等。我们将学习如何有效地表达爱意和需求，如何在冲突中找到建设性的解决方案，如何培养相互理解和支持的伴侣关系。你将了解到，真正的亲密，是建立在尊重、平等和共同成长的基础之上。 母女、姐妹的情感纽带： 女性之间独特的情感联结，既是慰藉，也可能成为一些压力的来源。本书将探讨母女之间代际传承的影响，如何理解并超越原生家庭中的情感模式。同时，也将关注姐妹情谊的力量，如何在这种关系中找到支持与共鸣。 友情的力量与界限： 朋友是人生旅途中宝贵的同行者。《解密心事》将强调健康友谊的重要性，以及如何在友谊中保持自我，设定健康的界限，避免“无效社交”的消耗。 应对现代生活的挑战 现代社会为女性带来了前所未有的机遇，同时也伴随着新的压力和挑战。《解密心事》将为你提供应对这些挑战的心理工具。 职场上的平衡与突破： 无论是职场精英还是创业女性，都可能面临工作与生活的双重压力。本书将探讨如何在竞争激烈的环境中保持自信，如何应对职场中的性别歧视和挑战，如何进行有效的压力管理，并在事业发展的同时，不牺牲个人的心理健康。 自我关怀与能量补充： 许多女性习惯于照顾他人，却常常忽略了自身的能量消耗。本书将强调“自我关怀”的重要性，教授你如何识别身体和心灵的信号，如何找到适合自己的放松和充电方式，如正念练习、艺术疗愈、运动等，让你拥有持续的内在能量。 应对社会焦虑与不确定性： 在信息爆炸、瞬息万变的时代，我们常常感到焦虑和迷茫。《解密心事》将帮助你理解社会焦虑的根源，学习如何培养“韧性”，在不确定性中找到内心的稳定，并积极地适应变化。 走向内在的丰盈与自由 《解密心事：女性心理成长的探索之旅》的最终目的，是帮助每一位女性都能成为自己人生的掌舵者，活出更真实、更自在、更精彩的人生。 本书并非提供一套僵化的理论，而是鼓励读者将书中的理念融入生活，通过自我观察、实践和反思，找到最适合自己的成长路径。我们将引导你： 培养觉察力： 成为自己情绪和思想的观察者，理解行为背后的原因。 建立内在的稳定感： 不再依赖外界评价，而是从内心深处获得力量和肯定。 学会自我接纳： 拥抱自己的全部，包括优点和缺点。 实现有意义的生活： 找到生活的目的和价值，并为此而努力。 《解密心事》是一场关于女性自我探索、自我理解、自我成长的盛大旅程。它愿意成为你旅途中的伙伴，在你迷茫时给予指引，在你疲惫时给予慰藉，在你勇敢前行时给予鼓励。愿每一位翻开这本书的女性，都能在这个过程中，遇见更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期望很高，因为它触及了一个我非常关注的领域。我一直觉得，我们对女性心理的理解，很大程度上还停留在刻板印象和片面解读之中。这本书如果能提供更专业、更系统、更具人文关怀的视角，那将非常有意义。我希望它能够深入探讨女性在不同人生阶段可能出现的心理困扰，例如青春期的自我认同，成年后的情感纠葛，以及中年后的自我价值实现等等。我也希望书中能够提供一些具体的练习方法，帮助读者进行自我疗愈和心理成长。我期待它能让我更深刻地理解女性的 OOO， OOO， OOO。我希望这本书能够 OOO， OOO， OOO。我希望它能够 OOO， OOO， OOO。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要成为一个优秀的人，不仅仅是掌握知识和技能，更重要的是拥有健康的心理状态和良好的人际关系。尤其是作为女性，在社会分工和传统观念的影响下，很多时候会承担更多的责任，也更容易产生心理上的压力。这本书的书名让我觉得非常接地气，仿佛真的有一个专业的心理医生在那里，随时准备倾听和帮助。我希望这本书能够带领我探索女性内心深处的 OOO，了解 OOO 的根源，并找到 OOO 的方法。我特别好奇，书中会如何解读女性在 OOO 方面 OOO 的 OOO 现象，以及 OOO 的 OOO。我希望作者能够以 OOO 的 OOO， OOO 的 OOO， OOO 的 OOO。我希望它能帮助我 OOO， OOO， OOO。我期待这本书能够 OOO， OOO， OOO。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过，一直想买来读读。作为一名女性，我对女性心理有着天然的好奇和探索欲。我希望这本书能够帮助我更深入地了解女性的情感世界，以及女性在面对生活中的各种挑战时，是如何思考和应对的。我期待它能够提供一些切实可行的方法，帮助我改善我的人际关系，特别是和身边的女性朋友的关系。我希望这本书能够让我意识到，女性并非总是 OOO， OOO， OOO。我希望它能够 OOO， OOO， OOO。我希望它能够 OOO， OOO， OOO。

评分☆☆☆☆☆

这本书我买来很久了，但一直没能静下心来好好读完，最近终于有空翻了几页。我一直对心理学很感兴趣，尤其是女性心理方面，总觉得能够理解女性的内心世界，对于人际交往，特别是和伴侣、家人、朋友的相处，会有很大的帮助。我一直觉得，很多时候，冲突和误解的根源，就在于不够了解彼此的想法，而女性的思维方式和情感表达，有时确实会让人觉得难以捉摸。这本书的书名就直击了我的痛点，所以我当时就毫不犹豫地买了。我特别期待它能给我提供一些实用的方法和视角，让我能够更好地理解自己，也能更好地理解身边的女性。比如，当我遇到一些女性朋友情绪波动比较大的时候，我希望能知道她们背后真正的原因是什么，而不是简单地用“情绪化”来概括。同时，我也希望这本书能够帮助我认识到，女性在成长过程中会经历哪些特殊的心理挑战，以及如何去面对和克服这些挑战。我希望这本书不仅仅是理论知识的堆砌，更要有 actionable advice，能够真正地应用到我的生活和工作当中。我希望它能像一个贴心的朋友，在我迷茫的时候，给我指引方向，在我困惑的时候，给我解答疑惑。

评分☆☆☆☆☆

我之前接触过一些心理学的入门读物，也参加过一些线上讲座，但感觉总是停留在比较表面的层面，或者过于学术化，读起来有些枯燥。这本书吸引我的地方在于它的“女性心理医生”这个定位，我希望它能以一种更加贴近女性生活、更加感同身受的方式来解读心理学。我期待它能剖析女性在社会、家庭、情感中所面临的独特压力和困境，并提供相应的心理调适策略。比如，关于女性在职业发展中遇到的瓶颈，或者在婚姻关系中面临的挑战，我都希望能在这本书中找到更深入的探讨。我希望作者能够分享一些真实的案例，通过这些案例来展现女性心理问题的复杂性，以及解决这些问题的过程。另外，我也希望这本书能够强调自我关怀的重要性，告诉女性如何才能真正地爱自己，接纳自己，并且找到内心的力量。我希望它能鼓励女性打破束缚，勇敢地追求自己的幸福和价值。总而言之，我希望这本书能够成为一本能够陪伴女性成长的实用手册，在她们遇到困难的时候，给予力量和启示。