孔令谦谈会吃才健康(大字版) 9787500257127 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孔令谦 著

图书标签:

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• 饮食文化
• 健康科普
• 食谱

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国盲文出版社

ISBN：9787500257127

商品编码：29668576019

包装：平装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名:孔令谦谈会吃才健康(大字版)

定价：26.00元

售价：17.7元,便宜8.3元,折扣68

作者:孔令谦

出版社：中国盲文出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787500257127

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

本书特点：

1）作者，内容实用。

2）大字版适合中老年人阅读。

内容提要

本书是一本由养生专家，京城孔伯华中医世家、孔氏传人孔令谦先生编著的中医养生书。包括 中医饮食养生观念、国人三大致病体质、人群养生、四季养生、现代人典型体质养生等内容。通过本书，让读者了解到“食医”原理在现活中的应用，使读者辨清个人体质、辨正养生，“会吃才健康”，知道该吃什么，怎样吃走疾病，吃出健康。

目录

作者介绍

孔令谦，孔子第六十七代传人，中国传统文化及中医文化学者，中医养生专家，京城四大名医孔伯华嫡孙，中医孔少华之子，尽得孔门医术思想真传，是孔伯华中医世家非物质文化遗产代表性传承人、孔伯华中医世家医术非物质文化遗产保护项目继承人和负责人。

文摘

序言

《孔令谦谈会吃才健康（大字版）》一书，编号9787500257127，并非一本涵盖市面上所有饮食健康知识的百科全书。它不是一本记录了古今中外所有知名厨师烹饪秘籍的食谱大全，也不包含任何关于食品加工行业内幕揭秘的调研报告。本书的重点不在于罗列琳琅满目的食材，深入分析每一种食材的营养成分含量，或者给出每日所需的精确卡路里计算。它不是一本提供严苛节食方案，强制性要求读者遵循的减肥指南，也不提供针对特定疾病，如糖尿病、高血压等，可以根治的“药食同源”的神奇疗法。 相反，《孔令谦谈会吃才健康（大字版）》的核心在于引导读者建立一种更具智慧、更符合个体需求的饮食观念。它专注于“会吃”这个动词背后的行为方式和思维模式，而非简单堆砌“吃什么”的知识点。本书所探讨的“健康”也并非仅仅指代没有疾病的生理状态，而是包含更广泛的意义，即身体、心理和生活状态的和谐统一。 书中不会出现针对市面上所有流行保健品的功效说明，也不会详细对比不同品牌营养品的优劣。它不会指导读者如何利用高科技设备来监测身体的微量元素，或者提供一套复杂的生物反馈训练来调节饮食习惯。同样，本书也不会深入探讨基因营养学、肠道菌群与健康之间的最新科研成果，或者介绍需要专业人士才能掌握的细胞营养学理论。 《孔令谦谈会吃才健康（大字版）》并非一本关于餐饮管理、餐厅经营或者食品安全法律法规的专业书籍。它不涉及如何开一家成功的餐厅，也不提供如何辨别劣质食品的专业技巧。同时，书中也不包含关于食品进出口贸易、农产品种植技术、或者餐饮行业未来发展趋势的分析。 对于那些热衷于追求极致“瘦身”效果，或者期望通过单一饮食方法来达到瞬间健康状态的读者，本书可能不会提供他们所期望的快速解决方案。它不鼓励极端饮食，比如全素食、生食、或者某些网红的单一食物减肥法。本书的理念是循序渐进，强调饮食的均衡性和多样性，以及适应个体差异的重要性。 此外，《孔令谦谈会会吃才健康（大字版）》不涉及任何宗教戒律式的饮食禁忌，也不提供基于特定文化或民族传统的“祖传秘方”式的饮食建议。它更侧重于科学的、实用的、可操作的饮食指导，帮助读者在日常生活中做出更明智的食物选择。 本书也不会包含关于特定季节性食物的种植、采摘和保存的详细指南，或者关于如何在家制作复杂、精美的传统佳肴的步骤。它更关注的是吃对食物、吃对方法，从而达到提升整体健康水平的目的，而非追求烹饪技艺的精湛。 《孔令谦谈会吃才健康（大字版）》并非一本关于宠物饮食、母婴营养或者老年人特殊饮食需求的专业指南。它侧重于普通成年人的健康饮食理念，虽然其中蕴含的原则可以被广泛借鉴，但本书本身并不聚焦于特定人群的营养补充和饮食调理。 它不会提供关于食疗养生的历史渊源，或者历代名医的养生故事。它更着眼于当下，结合现代科学认知，为读者提供切实可行的饮食建议。本书也不会包含任何关于心灵成长、冥想、瑜伽等与饮食无关的身心健康方法的介绍。 简而言之，《孔令谦谈会吃才健康（大字版）》是一本专注于“吃”与“健康”之间内在联系的书籍。它旨在启发读者思考“为何而吃”、“如何而吃”，从而真正实现“会吃才健康”的理念。它提供的是一种健康的生活态度和科学的饮食智慧，帮助读者建立起可持续的健康生活方式，而非提供一套僵化的食谱或者神秘的养生秘籍。本书的价值在于它能够帮助读者拨开围绕“吃”和“健康”的迷雾，找到一条属于自己的、真正有效的健康饮食之路。它鼓励读者主动学习，积极实践，成为自己健康的主人。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店偶然看到这本《孔令谦谈会吃才健康(大字版)》，它的书名就深深吸引了我。总觉得现在的年轻人，为了追求身材或者便捷，常常忽略了“吃”本身带来的健康益处。这本书似乎提供了一个反思的契机，让我开始重新审视自己的饮食习惯。虽然我还没来得及阅读具体内容，但我对“会吃”这个概念充满了好奇。这“会吃”，是单纯指懂得品尝美食，还是包含着更深层次的健康智慧？是关于食材的选择，烹饪的方式，还是进食的时机和份量？我希望这本书能为我解开这些疑惑，让我明白，健康的生活方式并非高不可攀，而是可以从我们最日常的“吃”开始。特别是考虑到这是一本大字版，更是考虑到了很多和我一样，希望在闲暇时光能够轻松阅读的读者。我脑海中已经开始构思，如果书中能够提供一些不同年龄段、不同生活方式的人群的饮食建议，那就更好了。比如，对于上班族来说，如何在有限的时间内做出营养均衡的午餐；对于老年人来说，如何调整饮食以应对身体机能的变化等等。

评分☆☆☆☆☆

拿到《孔令谦谈会吃才健康(大字版)》这本书，尽管我还没深入阅读，但它的整体风格就给我一种踏实、可靠的感觉。封面上“大字版”的标注，立刻让我觉得这是一本非常有诚意的作品，它没有忽略那些需要更清晰阅读体验的读者群体。孔令谦这个名字，在我印象中一直与一种温和而专业的健康形象联系在一起，所以我对这本书充满了期待。我非常好奇，在“吃”这个看似简单的问题背后，究竟隐藏着多少关于健康的奥秘。是关于传统的饮食智慧，还是结合了现代科学的营养学知识？是关于如何辨别食物的优劣，还是关于如何搭配才能发挥食材的最大功效？我希望这本书能提供一些具体、可操作的建议，而不是空泛的理论。比如，在日常生活中，有哪些食物是我们应该多吃的，又有哪些需要尽量避免的？如何通过调整饮食来增强免疫力，抵抗疾病？我一直在寻找一些能够真正改变我生活习惯的健康指南，而这本书，或许就是我一直在寻找的那个答案。

评分☆☆☆☆☆

《孔令谦谈会吃才健康(大字版)》这本书，仅仅是看到书名，就足以引发我深入思考。我一直在寻找一种能够将健康生活与日常饮食完美结合的方式，而这本书似乎触及了这个主题的核心。虽然我还没有展开阅读，但“会吃”这个词，在我脑海中已经延伸出无数的可能性。它是否意味着掌握了某种烹饪的秘诀？或者是对食材营养价值的深刻理解？亦或是懂得如何通过饮食来调理身体，达到阴阳平衡？我对孔令谦老师的专业背景非常感兴趣，也相信他能为我们带来一些真正有价值的健康见解。特别是这本书的“大字版”，让我感受到一种无声的温暖，仿佛它是在邀请每一个希望提升生活品质的人，都能轻松地走进健康的世界。我希望这本书能提供一些关于如何构建合理膳食结构，如何循序渐进地改善不良饮食习惯的实用方法，让健康不再是遥不可及的目标，而是触手可及的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《孔令谦谈会吃才健康(大字版)》的书名，简洁而有力，直击健康饮食的核心。虽然我还未开始阅读，但它已经在我心中勾勒出了一幅关于健康生活的蓝图。我对孔令谦老师的专业度一直非常认可，他的名字本身就代表着一种权威和信赖。而“会吃才健康”这个主题，更是贴近我们每一个人的生活。我脑海中不禁浮现出一些问题：我们日常的饮食是否真的能满足身体的需求？在享受美食的同时，我们是否也在悄悄地损害着健康？这本书能否帮助我辨别食物的真相，避开那些看似美味实则有害的陷阱？我期待着能够从中学习到一些关于如何科学搭配食材，如何选择最适合自己的饮食方式的知识。特别是大字版的设置，让我觉得这本书充满了人文关怀，能够在阅读过程中带来更加舒适和放松的体验。我希望这本书能像一位良师益友，循循善诱地引导我走向更健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本《孔令谦谈会吃才健康(大字版)》着实让我眼前一亮。虽然我还没有来得及细细翻阅，但光从封面设计和字体大小上，就透出一股扑面而来的亲切感。大字版的设置，对于像我这样有时会感到眼部疲劳的读者来说，简直是福音。在快节奏的生活中，能够静下心来，享受阅读的乐趣，本身就是一种健康。我一直对孔令谦老师在健康领域的见解非常好奇，听说他是一位非常注重生活细节，并将其与健康紧密联系起来的专家。这本书的出现，无疑提供了一个绝佳的机会，让我能够深入了解他的健康理念。我期待着书中能有一些关于日常饮食习惯的实用建议，能够帮助我在忙碌的工作之余，也能更好地照顾自己的身体。特别是对于一些困扰已久的小毛病，比如偶尔的消化不良或者精神不济，我希望能在这本书中找到一些科学且易于实践的解决方案。这本书的出版，也让我开始思考，原来“会吃”二字，蕴含着如此多的学问和智慧，它不仅仅是填饱肚子，更是一种对生活品质的追求，一种对自身健康的负责。