人生必须知道的健康知识科普系列丛书口腔保健:口腔和牙齿的故事 9787504665607 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨成 著

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出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504665607

商品编码：29667726269

包装：平装-胶订

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名:人生必须知道的健康知识科普系列丛书口腔保健:口腔和牙齿的故事

定价：50.00元

售价：36.5元,便宜13.5元,折扣73

作者:杨成

出版社：中国科学技术出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787504665607

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

口腔科学既简单又神秘。其不仅是关于牙齿的学科，更是关于头面部各种疾病的科学。小小的牙齿关系着健康和美观。头面部的肿瘤关系着人们的生命。本册较全面的介绍了和人们生活息息相关的口腔知识，为您解惑。口腔科学既简单又神秘。其不仅是关于牙齿的学科，更是关于头面部各种疾病的科学。小小的牙齿关系着健康和美观。头面部的肿瘤关系着人们的生命。本册较全面的介绍了和人们生活息息相关的口腔知识，为您解惑。

目录

综合篇
了解自己的牙齿——作牙齿的主人
我们的牙齿是什么时候形成的呢
我们的牙齿是什么样子呢
我们的牙齿除了嚼东西还有什么用
什么因素会影响孩子牙齿的发育呢
为什么牙齿在萌出时容易疼痛和移位
我的孩子为什么比别人的孩子长牙晚
刚长出的牙齿怎么是锯齿样的呢
什么时候换牙
乳牙坏了有没有必要治疗呢
儿童的哪些不良习惯会影响牙齿的排列呢
乳牙脱落时牙根不完整是不是断了
为什么恒牙会从别的地方长出来
乳牙坏了为什么不能随便拔除
恒牙萌出的时间是怎样的
什么是智齿
位置不正常的虎牙能不能拔
牙齿越白越好吗
缺牙后邻近牙齿为什么会倾斜和变长
人的一生中有几副牙齿
为什么六龄齿容易坏
每颗牙齿都叫什么名字
牙齿有没有感觉
了解口腔的各部分名称
我们的牙齿能产生多大的咬合力
牙齿是怎样长在骨头里的
牙龈是怎样的
我的舌头上大小不一的凸起是什么
舌体上的味觉分布是怎样的
我们的口水每天有多少
面部有多少骨头
为什么说口腔科不仅是看牙还包括手术
口腔卫生不良会导致哪些严重的全身疾病
颞下颌关节在哪里
头面部长的肿瘤种类很多吗
口腔疾病如何选择就诊科室
看牙前应该做什么准备
看牙时如何才能保护自己的利益

口腔保健篇

儿童好吃硬点的食物
每天刷几次牙合适
……
牙病篇
牙周疾病篇
口腔黏膜篇
口腔颌面外科篇
面型美容手术篇
种植牙篇
缺牙修复篇
口腔正畸篇

作者介绍

文摘

序言

《生命长河中的璀璨明珠：探索人体健康密码》 引言：生命的珍贵，健康的密码 生命，如同一场浩瀚的旅程，而健康，则是这旅程中最耀眼、最宝贵的明珠。当我们踏上人生的征途，我们会经历无数的风景，遇到形形色色的人，收获各种各样的经历。然而，这一切的精彩，都建立在健康基石之上。一旦健康这座大厦倾颓，再美的风景也会黯然失色，再多的财富也难以挽回。因此，深入理解生命的奥秘，掌握维护健康的智慧，是我们每个人都必须面对的重要课题。 《生命长河中的璀璨明珠：探索人体健康密码》这套丛书，正是为了引领读者踏上这场关于健康的探索之旅而精心打造。它并非专注于某一特定领域的知识，而是将目光投向了人体的整体运作，力求为读者构建一个全面、系统、深入的健康认知框架。在这里，我们不仅将揭示生命的诞生与演化，更将深入剖析构成我们身体的奇妙机制，以及那些影响我们健康与幸福的至关重要因素。 第一篇：生命的起源与演化——宇宙中的生命奇迹 在这片广袤无垠的宇宙中，生命的出现本身就是一个伟大的奇迹。本篇将带领读者追溯生命的起源，从最原始的单细胞生物，到如今千姿百态的物种，我们会一同探寻生命演化的漫长而壮丽的历程。 宇宙的孕育： 从大爆炸到星系的形成，再到地球的诞生，我们将审视宇宙环境如何为生命的出现提供了可能。了解我们所处的宇宙，才能更好地理解生命存在的意义。 生命的萌芽： 究竟是什么让无机物孕育出生命？我们将探讨关于生命起源的各种科学假说，如“原始汤”理论、海底热泉理论等，并介绍细胞的诞生与早期演化。 基因的密码： DNA，这个承载着生命蓝图的分子，将是本篇的焦点。我们将揭示基因的结构、功能及其在生命繁衍和演化中的核心作用。理解基因，是理解个体健康差异的基础。 进化的力量： 自然选择、基因突变、遗传漂变……这些进化的驱动力如何塑造了地球上丰富多彩的生命形态？我们将通过生动的案例，展现生命的适应性与多样性。 人类的足迹： 从古猿到智人，人类的演化之路充满了艰辛与智慧。本篇将回顾人类演化的关键节点，以及我们与其他物种的关联。 第二篇：人体这座精密的机器——细胞、器官与系统 我们的身体，是一个极其复杂而精密的生命机器，由无数个微小的细胞协同运作，构成各种器官和系统。本篇将深入解剖人体，让读者从微观到宏观，全面了解身体的构成与运作原理。 细胞的奥秘： 作为生命的基本单位，细胞的结构与功能是理解人体运作的基石。我们将详细介绍细胞核、细胞质、细胞膜等主要结构，以及它们在能量代谢、物质运输、信号传递等方面的重要作用。 组织的协同： 细胞并非孤立存在，它们会形成各种组织，如上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织，各司其职，共同完成复杂的生理功能。 器官的智慧： 由不同组织构成、具有特定功能的器官，如心脏、肺、肝脏、肾脏、大脑等，它们是如何运作以维持生命活动的？我们将逐一剖析主要器官的构造与生理功能。 系统的整合： 人体由消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统、运动系统、泌尿系统、生殖系统等多个相互关联的系统组成。本篇将重点介绍这些系统是如何协同工作，维持人体内环境的稳定，并对外来刺激做出反应。 消化系统： 食物的分解与吸收，能量的获取，以及废物的排出，是生命活动的基础。 呼吸系统： 氧气的摄入与二氧化碳的排出，维持着细胞的正常呼吸。 循环系统： 血液在血管中流动，输送氧气、营养物质、激素，并带走代谢废物，是生命的“高速公路”。 神经系统： 作为人体的“指挥中心”，它负责接收、处理和传递信息，控制身体的各项活动。 内分泌系统： 激素的调节，影响着人体的生长、发育、新陈代谢和情绪。 免疫系统： 抵御病原体的入侵，维护身体健康。 运动系统： 提供支持和运动能力，让我们能够自由活动。 泌尿系统： 排泄代谢废物，维持体液平衡。 生殖系统： 繁衍后代，延续生命。 第三篇：健康守护的智慧——疾病的预防与应对 了解了生命的起源和身体的运作原理，我们更需要掌握守护健康、预防疾病的智慧。本篇将聚焦于疾病的成因、预防策略以及面对疾病时的应对之道。 疾病的敌人： 从微小的细菌、病毒，到基因的缺陷，再到不健康的生活方式，我们将深入分析导致疾病的各种因素。 预防的艺术： 预防胜于治疗。本篇将详细阐述科学的饮食、适度的运动、充足的睡眠、良好的心理状态等在疾病预防中的重要性。 均衡膳食： 了解各类营养素对身体的重要性，以及如何通过合理的饮食来满足身体需求，预防营养不良或营养过剩。 规律运动： 运动不仅能增强体质，还能改善心肺功能，预防慢性疾病。我们将介绍不同类型运动的益处与注意事项。 充足睡眠： 睡眠是身体修复和充电的关键时期，了解睡眠的科学原理，改善睡眠质量。 心理健康： 压力、焦虑、抑郁等负面情绪对身体健康有着深远影响，学习有效的压力管理和情绪调节方法。 早期检测与筛查： 很多疾病在早期阶段更容易治愈。本篇将介绍常见的疾病筛查项目，以及了解身体信号，及时就医的重要性。 科学治疗的路径： 当疾病来临时，了解现代医学的诊断与治疗方法，理性选择适合自己的治疗方案，并积极配合治疗。 康复与重塑： 疾病的治疗并非终点，康复过程同样至关重要。本篇将探讨如何通过科学的康复训练，重塑健康的生活。 第四篇：生命质量的提升——关注身心和谐 健康不仅仅是没有疾病，更是一种积极的身心状态，是能够充分享受生活、实现自我价值的能力。《生命长河中的璀璨明珠：探索人体健康密码》的最终篇章，将引导读者关注生命质量的提升，追求身心和谐的健康境界。 情绪的温度： 快乐、爱、希望……这些积极情绪是健康的重要组成部分。我们将探讨如何培养积极的心态，拥抱生活中的美好。 人际的联结： 良好的人际关系能够提供情感支持，减轻压力，提升幸福感。学习如何建立和维护健康的人际关系。 精神的追求： 追求有意义的生活，培养兴趣爱好，参与社会活动，能够丰富我们的精神世界，提升生命体验。 环境的馈赠： 我们与周围的环境息息相关。了解环境因素对健康的影响，并学习如何与自然和谐相处。 长寿的智慧： 探究长寿的秘诀，并非仅仅关注生理的衰老，更在于积极的生活态度和对生命的热爱。 结语：健康，一生最美的投资 《生命长河中的璀璨明珠：探索人体健康密码》丛书，希望成为读者在健康探索之路上的良师益友。我们相信，通过系统地学习和实践，每一位读者都能更好地理解自己的身体，掌握守护健康的方法，从而拥有更加充实、精彩、有意义的人生。健康，是生命最宝贵的财富，更是我们给予自己和家人最好的投资。让我们一同踏上这场关于健康的探索之旅，点亮生命中的璀璨明珠，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大改变，在于它让我从一个被动的“接受者”变成了一个主动的“参与者”。在阅读之前，我总是抱着一种“听天由命”的态度，认为牙齿的问题是不可避免的，只能等到出现问题再去治疗。但这本书彻底改变了我的想法，它让我明白了，口腔健康是可以主动掌握的，而且越早开始，效果越好。书中关于“长期口腔健康规划”的章节，让我看到了未来几年甚至几十年的口腔健康蓝图，不再是零散的知识点，而是一个系统性的工程。我学会了如何根据年龄、生活方式、甚至职业特点来调整我的口腔护理策略。比如，我是一名需要经常出差的商务人士，书中关于旅行中如何保持口腔清洁的建议，对我来说就非常实用。此外，这本书还介绍了一些“非传统”的口腔保健方法，比如一些天然的漱口水配方，以及按摩牙龈的手法，这些都为我的日常护理增添了更多选择。最重要的是，这本书的理念非常积极向上，它不是在贩卖焦虑，而是在传递希望，让我相信，只要坚持科学的方法，我们都可以拥有健康美丽的牙齿，享受高质量的生活。这本书，真的值！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期阅读体验中的一股清流！作为一个对自身健康非常关注但又不太懂专业医学术语的人来说，这本书简直是为我量身定制的。我一直以为口腔健康只是刷刷牙、用用牙线那么简单，但这本书彻底颠覆了我的认知。它用极其生动形象的比喻，把原本枯燥的口腔结构和生理功能讲得如同听故事一般有趣。我记住了牙齿的“盔甲”——牙釉质，它的坚固程度，以及一旦受损该如何修复；还了解了牙龈的“守卫”作用，一旦它们“失守”，后果有多么严重。书中关于不同年龄段口腔健康特点的阐述也让我受益匪浅，比如孩子换牙期的注意事项，老年人如何应对牙齿松动和义齿的护理，都提供了非常实用的指导。最让我惊喜的是，它还深入浅出地解释了口腔健康与全身健康的关联，比如糖尿病、心脏病等与口腔炎症的相互影响，这让我意识到口腔保健的重要性远不止于一张漂亮的笑容。书中的插图也非常精美，让那些抽象的概念瞬间变得具象化，理解起来更加轻松。总而言之，这本书不仅仅是口腔知识的科普，更像是一堂关于如何爱护自己身体重要部位的启蒙课，让我从根本上改变了对口腔护理的看法，也让我更积极地去实践书中的健康建议。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在很多方面都给了我意想不到的惊喜，尤其是在一些我从未深入思考过的细节上。比如，书中对牙菌斑形成过程的描绘，就像一部微观世界的纪录片，让我深刻体会到那些看不见的“小坏蛋”是如何悄无声息地破坏我们的牙齿的。它详细介绍了不同类型的牙刷和牙膏，并给出了选择的建议，不再是盲目跟风，而是能根据自己的实际情况做出判断。我还学到了正确的刷牙和使用牙线的技巧，很多我自以为做得很好的习惯，原来都存在误区，这本书的指导简直是“救星”！更让我印象深刻的是，书中关于食物对牙齿影响的部分，不仅仅是简单的“少吃糖”那么笼统，而是具体分析了不同食物的酸碱度、黏性以及对牙釉质的侵蚀程度，让我对日常饮食有了更精细的规划。我开始留意那些容易藏匿食物残渣的角落，也更清楚哪些食物是“牙齿的天敌”，从而更有意识地去避免。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽辞藻，但字字珠玑，用最简单的方式传达了最核心的健康理念。它让我感觉就像有一个经验丰富的牙医在我身边，耐心地解答我所有的疑问，而且是那种真正关心我健康的老朋友。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重细节的人，所以这本书在很多细微之处的表现都让我赞叹不已。它深入探讨了导致口腔问题的各种潜在因素，不仅仅局限于卫生习惯，还包括了遗传、环境、甚至心理压力等。我从未想到，长期的焦虑和压力竟然会以如此隐晦的方式影响我的牙齿健康。书中对“隐形杀手”——口腔癌的早期识别和预防的介绍，更是让我感到无比安心，因为了解意味着不害怕，也意味着可以提前做好准备。我特别欣赏书中关于“个性化口腔护理”的理念，它认识到每个人的口腔状况都是独一无二的，因此没有放之四海而皆准的治疗方案，而是鼓励读者去了解自己的身体，并与专业人士合作，制定最适合自己的护理计划。这本书就像一个“口腔健康诊断师”，它引导我去观察、去感受，去发现自己口腔中的细微变化，并教会我如何解读这些信号。我开始更频繁地进行自我检查，也更愿意主动咨询牙医，不再仅仅把看牙医当作一件“有问题才去做”的事情。这本书的专业性毋庸置疑，但它的表达方式却非常亲切，让我感觉像是在和一位学识渊博的朋友交流，充满了启发性和指导性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式非常独特，它不像是传统的科普读物那样枯燥乏味，而是用一种娓娓道来的方式，讲述口腔和牙齿的“故事”。我从未想过，原来每一颗牙齿都有自己的“生命周期”，都有着不同的“使命”。书中对牙齿的成长、发育、磨损乃至脱落的过程进行了详尽而生动的描述，让我对自己的牙齿有了全新的认识。它将牙齿比作身体的“卫士”，守护着我们的咀嚼功能，维持着面部的轮廓，甚至影响着我们的发音。我特别喜欢书中关于牙齿“疾病”的章节，它将各种口腔疾病，比如龋齿、牙周病、口腔溃疡等，描绘得栩栩如生，让我仿佛亲身经历了这些疾病的发生和发展，从而更加警惕和重视。更重要的是，这本书不仅仅停留在“治病”层面，而是强调“预防”的重要性，提供了大量易于实践的预防方法和生活习惯的建议。我开始尝试书中介绍的“健康饮食清单”，也调整了我的作息，因为我知道，良好的生活习惯才是抵御口腔疾病的天然屏障。这本书让我觉得，维护口腔健康，其实是一场与时间的赛跑，也是一场与“敌人”的智慧较量，而这本书就是我最得力的“武器”和“指南”。