基本信息

書名：總會變好的：一起來聊聊抑鬱癥

定價：36.80元

作者：伍華 於嘉

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787500866503

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

l 值得警醒的數據—— 3.5億 全球有3.5億抑鬱癥患者 9000萬 我國抑鬱癥發病率約為4%—8%，每年以10%的速度增加 20萬 中國每年有20萬人因抑鬱癥而自殺l 和世界衛生組織Knowyourself 小崔不抑鬱 許秀峰 王剛 祝卓宏 毛大慶 青音 張進 蔣術等精神心理大咖一起聊抑鬱癥l 世界衛生組織(WHO)呼籲“關注抑鬱癥，從溝通做起”l 本書帶你深入瞭解抑鬱癥，消除抑鬱癥認知誤區l 如果我們發現自己齣現瞭早期的苗頭，知道如何尋求幫助；如果我們身邊的人齣現瞭抑鬱癥狀，知道如何幫助他們。

內容提要

關於本書

本書囊括瞭多名專傢、學者評選齣的，近兩年傳統媒體、自媒體領域*秀的抑鬱癥相關科普文章，同時也有數篇知名醫療專傢、心理專傢對抑鬱癥現狀的分析和防治建議，是科學、全麵瞭解抑鬱癥非常好的一本讀物。

目錄

Part1我的悲傷是我的城堡

抑鬱癥之殤 / 002

看不見的傷痕更深更疼
——什麼是“微笑抑鬱癥”
老年人自殺率高
——隱形殺手竟然是它 / 0
從人間到天堂，必須經過 /
無處安放的人 / 044
PART 1

Part2這個殺手有點兒冷

抑鬱癥治療需要整閤醫療/ 064

談談抑鬱癥防治的現狀與未來 / 077
教您怎樣自我應對抑鬱情緒 / 088
作為一名“患者”，我對抑鬱癥治療的係統認識 / 0
比149 人遇難更可怕的是擴大性自殺 / 107

Part3 其實你不懂我的心
有關抑鬱癥，我們應該知道些什麼 / 114
誰偷走瞭我們的快樂 / 124
把“我理解你”從詞匯裏刪掉 / 137
抑鬱癥的核心癥狀是怎麼來的 / 143
發現抑鬱癥基因 / 150
專傢為你澄清諸誤解
——憨豆為何也會得抑鬱 / 165

Part4你不是一個人在戰鬥

我是怎麼用跑步戰勝抑鬱癥的 / 170
幫助抑鬱癥患者，請縮短他從醫院到傢
1/14 的孤單
——精神健康守護亟待落地社區 /
為精神障礙患者打開那一道道緊閉的門
——迴歸社會的破題 / 192

後　記　抑鬱癥就像一隻形影不離的黑
附錄 1　抑鬱癥自測錶 / 209
附錄 2　求助指南 / 213

作者介紹

關於尚善

北京尚善公益基金會成立於2012年10月25日，是中國大陸關注精神健康、抑鬱癥防治及抑鬱癥知識普及的公益基金會。秉承 “關愛精神健康，促進抑鬱癥防治” 的宗旨，緻力於促進抑鬱癥防治的宣傳普及、科學研究、人纔培養和經驗交流，並長期為相關公益組織和人纔提供資助。

文摘

序言