基本信息

書名:自控

：56.00元

作者:瑞安·霍利迪

齣版社：江西人民齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787210099031

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯推薦

◆煙癮、貪食、拖延癥；挫摺感、不專注、得意忘形……直擊日常失控根源◆**的自控不是技巧，而是夜以繼日，以自我為敵◆NFL**碗**、NBA名人堂教練、矽榖創業者、好萊塢導演等硬派精英群體**◆《華爾街日報》《**美國》暢銷榜作品◆美國***、GOODREADS海量五星好評

內容提要

這是一本撕破“技巧”謊言的硬派自控手冊。作為強調自律的“斯多葛學派”傳人、履曆豐富的創業者，瑞安·霍利迪以諸多名人為例，對“自我”之惡做瞭的覺察和剖解。自控，是你同“自我”的肉搏，清醒、堅毅、決絕，遠比所謂技巧重要。內容分“求索”“成功”“失敗”部分，涵蓋各種可能的生活狀態。47個案例，給實踐“自控”提供瞭多種正麵和反麵模闆。

目錄

無

作者介紹

這是一本撕破“技巧”謊言的硬派自控手冊。作為強調自律的“斯多葛學派”傳人、履曆豐富的創業者，瑞安·霍利迪以諸多名人為例，對“自我”之惡做瞭的覺察和剖解。自控，是你同“自我”的肉搏，清醒、堅毅、決絕，遠比所謂技巧重要。內容分“求索”“成功”“失敗”部分，涵蓋各種可能的生活狀態。47個案例，給實踐“自控”提供瞭多種正麵和反麵模闆。

序言