基本信息

书名:社区卫生健康知识手册

：40.00元

售价：27.2元,便宜12.8元,折扣68

作者:宫印成,张红梅

出版社：石油工业出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787502184704

字数：

页码：300

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《社区卫生健康知识手册》将各类健康知识汇编成册，对高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、肿瘤和传染病等各类形式疾病的临床症状、主要预防和治疗方法，以问答的形式加以解答，简单明了、实用性强。
　　《社区卫生健康知识手册》适用于从事社区卫生保健的医务人员，也可以作为普通群众医疗保健参考用书。

目录

作者介绍

宫印成，主任药师，医学研究生学历。现任大庆油田总医院集团总经理助理。2000年毕业于华西医科大学社会医学与卫生串业管理专业，获得医学硕士学位。在校期间曾参与四川贫困山区合作医疗卫生经济学研究（WHO项目）、四川省卫生人力资源配置标准研究和成都市社区卫生管理模式研究等课题。先后从事医院的财务、资产和经营绩效考核管理工作，2005年担任大庆油田总医院集团总经理助理职务，负责集团经营、人力资源、IS09004：2000质量管理体系和标准化管理工作。作为主要承担者，其研究项目“大型医疗机构基于资源整合的服务体系建设”获得第十六届全国企业管理创新一等奖。
　　
　　张红梅，高级政工师，本科学历。现任大庆油田总医院集团总经理助理。自1980年开始从事十余年的临床工作，1998年开始从事医院管理工作。2005年担任大庆油田总医院集团总经理助理职务，负责集团社区卫生服务管理工作，为大庆油田总医院集团三级医院领办社区的“大庆模式”享誉全国做出了积极贡献。2008年，组织编写了中国石油天然气集团公司企业标准《矿区社区卫生服务规范》（Q/SY 1174-2009），该标准适用于中国石油天然气集团公司所属范围内的社区卫生服务机构的服务工作。

文摘

《社区卫生健康知识手册》：
　　（2）饮食清淡。我们知道食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，从而增加血容量，引起血压升高，进而加重心脏负担，因此，提倡高血压病人都要以吃得淡些为原则，一般每日食盐摄人量应在3～6g。临床上有些高血压患者，通过控制食盐摄人量一段时间后，血压便逐渐降至正常范围。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特别是动物脂肪和内脏，以防止肥胖与动脉粥样硬化。每餐不宜吃的过饱，特别是晚餐要吃得少些。如果你有吸烟、饮酒、品茶的习惯，好是下决心戒烟；不饮烈性酒，可饮少量葡萄酒；品茶宜清淡，特别是睡前忌饮浓茶和咖啡，以免影响睡眠，导致血压升高。
　　（3）合理休息。对于高血压病人来说，合理休息是十分重要的，尤其是老年患者，机体的各种脏器功能均已处于不同程度的衰退状态，更应注意休息，避免过度劳累。做到起居规律，早睡不熬夜，每日保证7～9h的睡眠时间，有的老年人充足睡眠时间需要10h以上。同时应节制房事，以防房劳过度，损体伤神。
　　（4）适量运动。“生命在于运动”，人人皆知。适量的运动，能舒筋活络，畅通气血，缓解人的紧张情绪，有利于控制血压。一般来说，高血压患者可选择户外散步、慢跑、打太极拳、气功等节律慢、运动量小的项目，且以自己活动后不感到疲倦为度。寒凉可使血管收缩，血压升高，故冬季老年人宜在室内运动，也可做爬楼梯运动。
　　（5）常测血压。对高血压病人来说，经常测一下血压是十分必要的，因为可根据血压的水平来调整降压药的品种与剂量。若有条件，家庭好自备一台血压计。一般将血压控制在收缩压130-140mmHg、舒张压80～90mmHg，且无不适症状为宜。
　　（6）节食减肥。据统计，胖人平均寿命要比体重正常者短5～10年，这是因为肥胖能增加心脏负担，导致心脏肥大，出现心绞痛、心力衰竭；肥胖也可导致动脉硬化，使血管弹性降低，脆性增加，容易发生高血压和脑出血等。减肥的措施多种多样，但归根结底有两点：一是少吃，二是多动，而且二者应配合进行，缺一不可。
　　（7）长期打算。有些高血压病病人血压一下降，便立即停药。这种不正确的服药方法，即服药一停药一服药，结果导致血压出现降低一升高一降低，这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压出现较大幅度的波动，易于引起心、脑、肾发生严重的并发症，如心肌梗死、脑出血、肾功能不全等。高血压病极少有彻底治愈的，故高血压病患者要坚持服药，要有服十数年乃至一生的思想准备。
　　黪高血压病患者的药物治疗指导
　　1.降压药物治疗：根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于使用作用持久，服用次数少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。常用的降压药物有：
　　（1）利尿降压剂：氢、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
　　（2）中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
　　（3）肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如哌唑嗪、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。
　　（4）血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
　　（5）钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
　　（6）血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、呱氰啶等。
　　（7）神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
　　（8）5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。
　　（9）复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。
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序言