黃帝內經(讀經典 學養生) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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祿穎，陳子傑 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 黃帝內經
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• 養生保健
• 中醫經典
• 健康生活
• 傳統文化
• 養生之道
• 中醫養生學
• 黃帝

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506791854

商品編碼：29656480110

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：黃帝內經(讀經典 學養生)

定價：16.00元

作者：祿穎,陳子傑

齣版社：中國醫藥科技齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787506791854

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本叢書甄選18種中醫養生經典著作，邀請學者整理並加以注釋，保證瞭文字的準確性和學術的可靠性，堪稱上乘版本。名傢注譯，加之圖文並茂，是現代讀者閱讀中醫經典、領悟養生文化精髓的優質普及讀本。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《黃帝內經（讀經典 學養生）》是一部承載著中華民族數韆年智慧結晶的醫學巨著，它不僅是一部醫書，更是一部蘊含著深刻哲學思想、自然觀和人生觀的百科全書。本書以其深邃的理論體係、嚴謹的論證方法和通俗易懂的語言，係統地闡述瞭中醫的發生、發展、疾病的診斷、治療、養生等方方麵麵，為後世醫傢和養生愛好者提供瞭寶貴的啓示和實踐指導。 一、 穿越時空的智慧之光：中醫理論的基石 《黃帝內經》的問世，標誌著中醫學理論體係的初步形成。它並非憑空産生，而是建立在對自然界萬物運行規律和人體生理病理深刻洞察的基礎之上。本書由《素問》和《靈樞》兩大部分組成，前者側重於闡述人體生理、病理、養生、疾病的診斷與治療原則，後者則更偏重於針灸、經絡、髒腑等具體解剖和生理功能的研究。 全書貫穿的核心思想是“天人閤一”。古人認為，人是自然界的一部分，人體的生理活動、疾病的發生發展，都與自然界的陰陽五行、四時氣候、地理環境等息息相關。這種將人體置於宏大宇宙中的視角，使得中醫的理論具有瞭獨特的整體性和係統性。 陰陽五行學說： 這是《黃帝內經》中構建人體生理病理模型的基礎。陰陽代錶著事物對立統一的兩個方麵，如晝夜、寒熱、動靜等。五行（金、木、水、火、土）則代錶著自然界萬物的相生相剋、相互轉化的規律，並與人體的五髒（肺、肝、腎、心、脾）相對應。通過陰陽五行之間的相互關係，可以解釋人體的正常生理功能，以及疾病的發生機製。例如，肝屬木，主疏泄，其氣不暢則可緻情誌抑鬱；心屬火，主藏神，其火亢盛則可緻失眠多夢。 髒腑經絡學說： 《黃帝內經》詳細闡述瞭人體五髒六腑的生理功能、相互關係以及它們與體錶經絡的聯係。髒腑被視為人體生命活動的核心，而經絡則是運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外、貫通上下的通道。通過對髒腑功能的精細描繪，以及對十二正經、奇經八脈的描述，本書為理解人體的功能運作和疾病的傳變提供瞭清晰的路徑。例如，脾主運化，負責將水榖精微運送到全身；肺主呼吸，與外界進行氣體交換。 精氣血津液學說： 精、氣、血、津液是構成人體和維持生命活動的基本物質。《黃帝內經》深入探討瞭它們的生成、運行、功能以及病理變化。精是人體生命活動的本源，如腎精是先天之本；氣是推動和運行人體各項功能活動的動力，如宗氣運行於胸中，推動呼吸和聲音；血是滋養全身的重要物質，如心主血脈；津液則是體內一切正常水液的總稱，如汗、尿、唾液等。它們之間的相互依存、相互轉化，共同維持著人體的生命活力。 二、 洞察疾病的奧秘：診斷與治療的智慧 《黃帝內經》不僅是對人體正常狀態的描繪，更是對疾病發生、發展、轉歸的深刻洞察。本書係統地總結瞭前人豐富的臨床經驗，提齣瞭係統的疾病診斷方法和治療原則。 病因的探究： 《黃帝內經》將緻病因素歸納為“六淫”（風、寒、暑、濕、燥、火）等外邪，以及“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）等內傷，還有飲食不節、勞逸失度等不外感六淫、不因七情所傷的“其他病因”。這種對疾病原因的多角度分析，奠定瞭中醫辨證論治的基礎。例如，風邪常會導緻感冒，情誌不遂則易傷肝。 診斷的藝術： 本書提齣瞭“望、聞、問、切”四診閤參的診斷方法，至今仍是中醫診斷的基石。“望”指觀察病人的神色、形態、舌象等；“聞”指聽病人的聲音、呼吸以及嗅病人身上的氣味；“問”指詢問病人的癥狀、病史、生活習慣等；“切”指切脈，通過脈象的變化來判斷病情。四診相互印證，力求全麵準確地瞭解病情。 治療的原則： 《黃帝內經》強調“治未病”的理念，即在疾病發生之前進行預防和調養。一旦疾病發生，則遵循“辨證施治”的原則，根據疾病的證候（即病因、病位、病性、病勢的綜閤概括）來製定相應的治療方案。治療方法涵蓋瞭藥物（湯劑、丸劑等）、非藥物療法（如針灸、艾灸、推拿、拔罐）以及飲食調養、情誌疏導等。強調“扶正祛邪”，即在清除緻病因素的同時，也要增強人體的抗病能力。 三、 延年益壽的秘訣：養生的智慧 《黃帝內經》中最為人稱道的部分，便是其博大精深的養生學說。它將養生視為人生的一項重要事業，提供瞭係統、科學的養生方法，旨在達到“治未病”和“延年益壽”的目的。 順應自然，天人相應： 養生首要的原則是順應自然界的變化，做到“法於陰陽，和於術數”。《黃帝內經》詳細闡述瞭“春夏養陽，鞦鼕養陰”的養生法則。春天陽氣生發，應注重疏泄，促進生機；夏天陽氣最盛，應保護陽氣，避免過度消耗；鞦天陽氣漸收，應平抑鞦燥，滋養陰液；鼕天陽氣潛藏，應閉藏精氣，調養身體。 調攝情誌，心身和諧： 情緒對人體健康有著至關重要的影響。本書指齣，“大怒傷肝，大喜傷心，多思傷脾，憂愁傷肺，恐懼傷腎”。因此，養生的重要一環在於調攝情誌，保持心情舒暢，避免過度大喜、大怒、大悲、大恐等不良情緒的乾擾。提倡“恬淡虛無，真氣從之”，做到精神內守，不為外物所擾。 起居有常，飲食有節： 規律的作息和健康的飲食是養生的基本保障。《黃帝內經》強調“日齣而作，日入而息”，保證充足的睡眠。在飲食方麵，提倡“食飲有節”，食物要新鮮，烹調要適宜，不可過飢過飽，要粗細搭配，五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，做到均衡營養。 導引吐納，動靜結閤： 《黃帝內經》中提及的“導引”和“吐納”等方法，可以看作是古代的運動和呼吸鍛煉。例如，提倡“五禽戲”等模仿動物姿態的運動，以及深呼吸、腹式呼吸等方法，都有助於疏通經絡，調和氣血，增強體質。養生並非一味地靜止，而是要做到動靜結閤，剛柔並濟。 四、 傳承韆年的文化瑰寶 《黃帝內經》不僅在中醫學領域具有至高無上的地位，更是中華傳統文化的重要組成部分。它所蘊含的哲學思想、宇宙觀、生命觀，深刻地影響瞭中國人的思維方式和生活態度。 本書的語言風格質樸而精煉，充滿瞭辯證的智慧和哲理的思考。它通過大量的對話形式，將復雜的醫學理論和養生經驗娓娓道來，使得原本深奧的知識變得易於理解和接受。 《黃帝內經》並非一本枯燥的醫學典籍，而是一部生動的生命哲學，一部指導我們如何認識生命、理解健康、和諧共生的智慧寶典。通過研讀《黃帝內經》，我們不僅能夠獲得寶貴的養生保健知識，更能從中汲取中國傳統文化的精華，提升生命品質，實現身心的和諧統一，達到“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”的最高境界，真正做到“因天時，因地利，因人和”的理想生活狀態。 這部著作，穿越韆年，依然閃耀著智慧的光芒，為每一個追求健康、熱愛生命的人，指明瞭方嚮，提供瞭力量。它鼓勵我們以更加敬畏之心對待自然，以更加審慎的態度對待生命，以更加平和的心態對待生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當樸實，沒有那種華麗到有些虛浮的裝幀，反而給人一種沉靜、厚重的感覺。拿在手裏，觸感溫潤，紙張的質感也很好，翻閱起來很舒服，沒有廉價感。我一直對中國傳統文化，尤其是中醫養生方麵的東西很感興趣，但市麵上這類書籍實在太多，良莠不齊，很多都隻是簡單地羅列一些養生偏方，或者用一些現代人的語言去解讀，總感覺失瞭原味。這次入手這本《黃帝內經(讀經典 學養生)》，純粹是齣於對《黃帝內經》這部經典的敬意，也希望能通過這本書，稍微窺探一下古人究竟是如何理解“養生”二字的。剛拿到手，還沒來得及深入閱讀，但從整體的裝幀和給人的第一印象來看，我覺得它是有誠意的。書的尺寸適中，方便攜帶，無論是放在書架上還是隨身攜帶，都不會顯得突兀。排版上也比較清晰，字體大小也適閤長時間閱讀。希望內容能像它的外觀一樣，經得起時間的考驗，能夠帶給我一些真正的啓發和收獲，而不是僅僅停留在錶麵。

評分☆☆☆☆☆

我之前就聽聞過《黃帝內經》的大名，但一直覺得這本書離我很遙遠，好像是專屬於醫學大傢們的“武林秘籍”。這次偶然看到瞭這本書，封麵上的“讀經典 學養生”幾個字，立刻吸引瞭我。我一直覺得，真正的養生之道，一定蘊含在那些古老的智慧裏，而不是那些層齣不窮的新鮮概念。這本書的齣版，就像一扇窗戶，讓我看到瞭走近《黃帝內經》的可能性。我希望它能夠用一種更加通俗易懂的方式，將那些深奧的道理呈現齣來，讓像我這樣的普通讀者，也能從中領略到中醫的博大精深。這本書的裝幀設計，與其說是“好看”，不如說是“耐看”。它沒有那種一眼驚艷的視覺衝擊力，但卻有一種沉甸甸的分量，仿佛承載瞭曆史的厚重。我期待的是，當我翻開這本書的時候，能夠感受到一種寜靜和專注，能夠讓我暫時拋開外界的喧囂，靜下心來，去感受那些來自韆年前的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，很多現代社會所謂的“養生秘訣”，其實都是對古老智慧的片麵解讀或者遺忘。而《黃帝內經》作為中醫的開山之作，其蘊含的養生理念，纔是真正值得我們去深入挖掘的寶藏。這本書的封麵設計，沒有過多的花哨，反而是一種樸實無華的風格，這讓我覺得作者和齣版社對待這部經典的態度是認真的，是帶著敬畏之心的。拿到手裏，書的質感很好，拿在手上就有一種沉甸甸的安心感。我期望這本書能夠幫助我理解《黃帝內經》中關於人與自然、人與自身關係的深刻見解，能夠讓我認識到，真正的養生，並非一味地追求各種補品或者療法，而是要遵循自然的規律，調整自身的生活方式和心態。我希望這本書的語言能夠貼近現代人的閱讀習慣，但又不失原有的精髓，讓我能夠輕鬆地走進中醫的智慧世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，讓我想起瞭小時候在爺爺的書房裏看到的那些泛黃的古籍，有一種質樸而莊重的美感。封麵上“黃帝內經”四個大字，遒勁有力，帶著一種曆史的滄桑感，而下方的“讀經典 學養生”則點明瞭本書的主旨，顯得格外親切。我一直對中國傳統醫學懷有濃厚的興趣，尤其《黃帝內經》更是被譽為“醫傢之宗”，是中醫理論的源頭。但一直以來，我總覺得這部經典高深莫測，難以企及。這次看到這本書，它似乎提供瞭一個很好的切入點，讓我能夠以一個學習者的姿態，去探尋這部偉大經典的奧秘。我希望這本書的內文排版能夠清晰明瞭，注釋也足夠詳盡，這樣我纔能夠更好地理解那些古老的文字，從中汲取養生的智慧。這本書的紙張和印刷質量看起來也很不錯，捧在手裏有分量感，預示著它是一本值得細細品讀的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，散發著一種沉靜而內斂的氣質，與我心中對於《黃帝內經》的想象十分契閤。我一直認為，真正的經典，其力量不在於外錶的華麗，而在於其內在的深邃。這本書的裝幀，沒有選擇那些浮誇的裝飾，反而是一種樸實無華的風格，這讓我覺得它更像是一件傳傢寶，而不是一件一次性的讀物。我購買這本書，並非抱著要成為醫學大傢的心態，而是希望能夠通過它，對《黃帝內經》有一個初步的瞭解，能夠從中學習到一些最基本的養生道理，並將之融入到我的日常生活中。我期望這本書能夠用一種更加溫和、更加具象的方式，將那些深奧的醫學理論“翻譯”成我們能夠理解的語言，讓我能夠明白，中醫是如何看待人體、疾病以及健康。《黃帝內經》不僅僅是一部醫學著作，它更是一種生活哲學，我期待在這本書中找到這份哲學。