中国人的焦虑：一次文化突围的尝试 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡纪泽 著

图书标签:

• 文化焦虑
• 社会心理
• 中国社会
• 现代性
• 身份认同
• 文化批判
• 知识分子
• 转型期
• 价值观念
• 民族性格

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500839613

商品编码：29642463969

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：中国人的焦虑：一次文化突围的尝试

定价：39.80元

作者：胡纪泽

出版社：工人出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787500839613

字数：480000

页码：374

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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我们已经发现一个不可回避的事实：现代化进程越深入，人类的焦虑越严重。 黑格尔认为，人类文明的过程就是理性发展的过程。 按照马克斯·韦伯的观点，现代化就是理性化。 高度发展的理性把人类推向自我强迫和自我反强迫的境地；理性还不能解决人性中核心的问题：道德感、价值感、意义感，以及生命的关怀等。 作者经过缜密的分析，提出“焦虑是产生于理性而脱离了理性的轨道的一种情绪障碍”。 人类的理性越发达，焦虑就越严重。 传统中国人优游于“理性不足，情理有余”的传统文化氛围中，并不产生明显的焦虑。 中国进入现代化进程和社会转型后，即处于汤因比所谓“挑战与应对”的态势，中国传统文化遭受到的危机。 在这个过程中，中国人出现严重的集体焦虑。 作者在中国传统文化和中国人文化人格基础上。提出了构建中国心理学和心理治疗学的基本理念，并创立了符合中国人文化心理的治疗模式及整套程序：情理治疗。

目录

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缘起(代前言)
章 焦虑无处不在
一 从焦虑的现象说起
二 焦虑是一种心理冲突
　三 焦虑是人痛苦的心理
　四 焦虑是一切心理问题的核心
　五 被压抑的焦虑
第二章 焦虑产生于理性
　一 焦虑的根源在哪里
　二 什么给了焦虑动力
　三 什么使焦虑泛滥无归
　四 焦虑终怎样脱离了理性的轨道
　五 什么是“正常的”焦虑和异常的焦虑
第三章 人类的“不安全感”与焦虑
　一 动物的生存竞争与性竞争
　二 人类：生存竞争使不安全感更加强烈
　三 人类：复杂、诡谲和怪异的性竞争
　四 从自然界剥离出来的人类越来越缺乏安全感
　五 安全感是人重要的心理需要
第四章 文化是焦虑的培养基
　一 我们应该怎样理解文化
　二 人与环境：两种力量的动态平衡
　三 人与文化的冲突
　四 跨文化研究与亚文化焦虑
　五 文化的发展与变异
第五章 中国传统文化是“理性不足，情理有余”的文化
　一 儒家文化是中国文化的主流
　二 道家文化是中国文化的补充
　三 释家文化是中国文化的点缀
　四 中国文化产生了大的社会支持系统
　五 “理性不足，情理有余”是中国文化的核心精神
第六章 两种中国人之一：传统的中国人
　一 中国前辈学者眼中的传统中国人
　二 西方学者眼中的传统中国人
　三 传统中国人的心理模式
　四 传统中国人的情绪表达
　五 从孔子看传统中国人的焦虑及其缓解
第七章 西方文化是焦虑的源头
　一 理性主义是古希腊文化的主要精神
　二 基督教文化是理性主义之花
　三 现代化就是理性化，是人“精力过剩的合理化”的产物
　四 “浮士德”式的“无限进取”精神
　五 西方文化的现代价值观
第八章 中国文化的危机
　一 中国文化对外来文化的整合与同化
　二 现代化“轰开”中国的大门
　三 从1840年开始的中国社会转型
　四 中、西文化的冲突
　五 中国文化的危机
第九章 两种中国人之二：现代的中国人
　一 社会支持系统动摇
　二 传统心理模式解构
　三 中国社会各个阶层的焦虑——对美国社会的比较
　四 现代中国人的焦虑人格
　五 现代中国人的双重焦虑
第十章 现代中国人的集体焦虑与文化突围
　一 危机：物质文化、社会规范与社会习俗
　二 危机：文化符号、自我意识与价值系统
　三 西方文化和中国文化的命运
　四 文化突围尝试的步——走出西方心理学
　五 文化突围尝试的第二步——建立中国文化心理学
第十一章 情理模式——中国人的心理治疗模式
　一 对西方心理治疗模式的清算
　二 中国心理学的“情理模式”的文化基础
　三 “情理治疗”(ART)与“艺术家原则”
　四 “情理模式”的程序
　五 运用“情理模式”的例子
后记

作者介绍

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胡纪泽，文化学者，临床心理学家。和中国的大文豪苏东坡同乡；比西方的大心理学家弗洛伊德整整小一百岁。 学贯中西，博古通今。在文化界和心理学界享有盛誉。 致力于心理学的中国本土化建设，构建了符合中国人文化人格的心理治疗模式及整套程序：情理治疗。 已出版多部著

文摘

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序言

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《中国人的焦虑：一次文化突围的尝试》内容概要 本书《中国人的焦虑：一次文化突围的尝试》旨在深入剖析当代中国人普遍存在的焦虑情绪，并在此基础上，探讨一条可能摆脱或缓解这些焦虑的文化突围之路。本书并非笼统地罗列焦虑现象，而是力求从历史、社会、心理等多个维度，细致地勾勒出中国人在快速变迁的时代洪流中所面临的深层困境，并尝试提出具有建设性的思考与行动方向。 第一部分：焦虑的症候群——剖析当代中国人的多重困境 本部分是全书的基石，致力于将抽象的“焦虑”具象化，让读者清晰地认识到我们所处的时代背景催生了怎样的心理压力。 1. 宏观背景下的个体失焦： 工业化、城市化、全球化浪潮以前所未有的速度席卷中国，带来了经济腾飞的奇迹，也伴随着传统社会结构的瓦解和价值体系的动摇。个体在宏大叙事面前，常感渺小与无力，对未来方向的迷茫与不确定性成为焦虑的重要源头。从农村涌入城市的青年，面对高房价、高生活成本，以及与父辈截然不同的生活逻辑，其身份认同与归属感的危机尤为突出。书中将分析这种“个体失焦”如何在城市化进程中表现为“漂泊感”、“陌生感”以及对“安居乐业”的深切渴望。 2. 社会结构变迁与阶层固化隐忧： 改革开放以来，社会流动性一度被认为是推动社会进步的关键。然而，随着时间推移，资源分配的差异、教育机会的不均以及人脉网络的固化，使得阶层固化的担忧日益加剧。书中将深入探讨这种“向上不能，向下不甘”的夹层心态如何加剧年轻一代的焦虑，从教育内卷、就业困境到婚姻压力，层层剖析阶层壁垒对个人发展路径的限制。我们将审视社会保障体系的不完善、医疗教育的支出负担，以及这些因素如何直接作用于普通家庭的心理预期。 3. 消费主义的裹挟与精神的虚空： 经济的繁荣催生了前所未有的消费主义浪潮。“拥有”被当作衡量价值与幸福的标准，品牌、名利、光鲜的生活方式成为追逐的焦点。然而，这种外化的、物质化的追求，往往难以填补内心的空虚与失落。本书将探讨消费主义如何成为一种“他律”，如何塑造人们的欲望，并指出过度消费背后隐藏的“得不到”的痛苦以及“得到后”的失落感，即“比消费”文化带来的压力。 4. 人际关系的疏离与情感的断裂： 传统熟人社会被原子化的个体家庭所取代，城市生活的快节奏和竞争性，使得人际交往趋于功利化和浅层化。亲情、友情、爱情在现代社会中面临着新的挑战。书中将分析“社恐”现象的普遍性、社交媒体的“补偿性”互动以及家庭内部沟通的障碍，如何导致个体情感上的孤立与不安全感。我们将讨论“内卷式”的家庭关系，以及这种关系如何成为个体压力的另一重来源。 5. 信息爆炸时代的认知困境： 互联网以前所未有的速度传播着海量信息，真假难辨、观点多元。碎片化、浅层化的阅读习惯，加剧了信息过载的困扰，也使得人们难以形成稳定、清晰的世界观。本书将探讨“信息茧房”效应、算法推荐带来的认知固化、以及在海量信息洪流中，个体如何保持清醒的判断力，避免被情绪裹挟，成为焦虑的“被动接受者”。 6. 身份认同的模糊与文化自信的缺失： 在全球化背景下，西方文化的影响力无处不在，而中国本土文化的现代价值与表达方式却面临着断层与挑战。个体在“我从哪里来”、“我是谁”、“我要到哪里去”的追问中，常感到身份认同的模糊。书中将分析这种文化真空如何加剧民族虚无感，以及缺乏深厚的文化根基如何使个体在面对外部冲击时，更容易产生焦虑与不安。 第二部分：文化突围的可能——探寻超越焦虑的路径 在细致描绘焦虑的图景之后，本书将笔锋一转，转向“突围”的可能性。这部分并非提供一套放之四海而皆准的“解药”，而是提供一套基于对中国文化深层理解的思考框架，鼓励读者进行自我探索与实践。 1. 重塑内在的价值体系——“格物致明”的当代回响： 本书认为，许多焦虑源于外部标准的过度内化。真正的突围，在于重新审视并建立一套属于个体的、内在的价值判断标准。借鉴中国传统哲学中的“格物致知”、“修身齐家治国平天下”，强调从认识自我、认识事物开始，培养独立思考的能力，不被外界的喧嚣所裹挟。书中将探讨如何从“术”的层面回归“道”的层面，理解“少即是多”的智慧，以及如何通过学习经典、反思生活，找到内心的宁静与力量。 2. 回归生活本真，拥抱“慢”的哲学： 在高速运转的现代社会，“慢”成为一种奢侈，但也可能是一种解药。本书将探讨如何通过有意识地放慢脚步，重新体验生活中的细节与美好。这包括但不限于：重新发现阅读的乐趣，而非仅仅浏览碎片化信息；用心烹饪，而非仅仅追求速食的便利；参与社区活动，重拾人与人之间的真实连接；以及，在自然中获得疗愈，与天地建立联系。我们将讨论“慢”并非停滞，而是更具品质与深度的生命状态。 3. 重塑人际关系，构建情感的“同心圆”： 焦虑很大程度上源于情感的孤独。本书将呼吁读者主动破除社交壁垒，以真诚之心构建更深厚、更真实的人际关系。这可能意味着：在家庭中，学习有效的沟通方式，建立互相理解与支持的氛围；在朋友间，培养“患难见真情”的深厚情谊，而非仅仅是“点赞之交”；在职场中，保持职业素养，但也允许适度的情感袒露与支持。书中将探讨如何通过“同理心”与“互助”原则，构建一个温暖的情感网络，抵御外部的寒冷。 4. 寻根与融合：重拾文化自信的探索之路： 本书坚信，中国文化的深厚底蕴是应对现代焦虑的重要资源。这并非鼓吹复古，而是强调在理解并批判性继承传统文化的基础上，探索其在当代社会的新生与表达。我们将讨论如何从古诗词、传统工艺、哲学思想中汲取智慧，并将其融入现代生活。同时，本书也强调在全球化背景下的“文明互鉴”，鼓励在保持自身文化主体性的同时，开放包容地学习借鉴其他文明的优秀成果，形成更具活力的文化生态。 5. “精神故乡”的构建与“在场”的勇气： 焦虑的根源之一在于对“根”的失落。本书将引导读者思考，如何在快速变化的社会中，构建属于自己的“精神故乡”。这可能是在一个熟悉的小镇，一个温馨的家庭，一本珍爱的书籍，或者一种坚持的爱好。更重要的是，本书将鼓励读者拥有“在场”的勇气——在当下，全然地投入生活，不为过去而悔恨，不为未来而忧虑，用积极的态度去体验生命的每一个瞬间。 6. 行动与创造：从被动者到主动者： 焦虑往往伴随着无力感。本书的最终落脚点在于行动。任何理论的探讨，最终都需要转化为实践。本书将激励读者，在认识到自身焦虑的根源后，勇敢地采取行动。这可以是微小的改变，如调整作息、学习新技能；也可以是更宏大的追求，如投身社会公益、创造有价值的作品。本书强调，通过有意义的行动，个体可以重新获得对生活的掌控感，并在此过程中，实现自我价值与超越。 《中国人的焦虑：一次文化突围的尝试》是一次对当下中国社会现实的深刻反思，也是一场关于如何回归内心、重拾活力的文化探索。本书希望能够陪伴读者，在迷茫与困惑中找到方向，在喧嚣与浮躁中寻得宁静，最终，以更积极、更从容的姿态，拥抱属于自己的生命价值。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我脑海中立刻浮现出许多画面：深夜里还在为学业或工作奔波的年轻人，为了房贷车贷而愁眉不展的中年人，以及面对未来不确定性而感到迷茫的每一个人。这种名为“焦虑”的情绪，似乎已经渗透到中国社会肌理的每一个角落，成为一种普遍的社会现象。而“一次文化突围的尝试”这句话，则为这种焦虑的症结和可能的出路点明了方向。我猜测，这本书不仅仅是简单地罗列焦虑的现象，而是会深入挖掘其背后深层的文化根源。比如，儒家文化中“修身齐家治国平天下”的宏大叙事，在个体追求自我实现的现代社会中，是否会转化为一种无形的压力？又比如，集体主义文化对个体精神空间的挤压，又如何影响着现代中国人的自我认知和价值判断？“突围”二字，我理解为一种打破桎梏、寻求新生的努力。我非常期待作者能在这个“突围”的过程中，提供一些具有建设性的思考，或许是关于如何重新构建个人价值体系，如何在一个快速变化的社会中找到内心的宁静，又或者如何从传统文化中汲取养分，为现代生活注入新的意义。这本书的主题，恰好是我近期一直在思考的问题，希望能从中获得启发。

评分☆☆☆☆☆

《中国人的焦虑：一次文化突围的尝试》这个书名，精准地击中了当下社会许多人的痛点。我一直觉得，在中国这个高速发展的社会里，焦虑似乎成了一种常态，但我们却常常无法清晰地理解它的根源，更不知如何去化解。而“文化突围”这个词，则让我看到了这本书的不同寻常之处。我期待作者并非仅仅停留在对现象的描述，而是能挖掘出隐藏在“中国人焦虑”背后的深刻的文化和社会结构性原因。它可能涉及到我们的集体意识、个人发展模式、社会价值评判体系，甚至是我们在现代化进程中，与传统文化的断裂与重塑。我很想知道，作者将如何定义这场“文化突围”，它是一种思想的觉醒，还是一种实践的变革？这本书能否为我们提供一种新的视角，去审视和理解我们所处的时代，以及个体在其中所扮演的角色？我希望从书中获得一种启迪，能够帮助我更好地认识自己，认识我们所处的社会，并在复杂多变的现实中，找到一条通往内心平静与价值实现的道路。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一本能够真正触及中国社会当下脉搏的书，而《中国人的焦虑：一次文化突围的尝试》这个书名，无疑精准地抓住了我的注意力。我想，我们每个人，无论年龄、职业，或多或少都感受到这种弥漫在空气中的“焦虑”。它可能是对未来的不确定性，是对社会竞争的无力感，亦或是对快速变化的时代中自身价值的困惑。而“文化突围”这个词，则显得尤为重要和引人深思。它意味着，这种焦虑并非仅仅是经济发展带来的表层问题，而是与我们根植于心的文化传统有着千丝万缕的联系。我希望这本书能够深入剖析这种文化基因如何塑造了我们的思维模式和行为习惯，进而催生出独特的焦虑感。更重要的是，我期待作者能够提出一些打破现有局面的“突围”之道。这是否意味着我们需要重新审视和解读传统文化？是否需要在个人层面进行深刻的自我反思和价值重塑？或者，是否需要社会层面进行结构性的调整和文化观念的更新？我非常渴望从这本书中找到一些能够引发深度思考的论述，或许还能为自己在这场“文化突围”的尝试中，找到一些可行的方向和启示。

评分☆☆☆☆☆

这本《中国人的焦虑：一次文化突围的尝试》的书名，简直就是为我量身定做的。作为一个在中国社会中成长起来的人，我深切体会到那种无处不在的、难以言说的“焦虑”。它像一张无形的网，笼罩着生活的方方面面。从教育内卷到职场压力，从生育困境到养老难题，这些具体的焦虑点都让我感到身心俱疲。而“文化突围”这个概念，则让我看到了希望的曙光。我猜想，作者并非只是在列举和抱怨当下的焦虑，而是试图去寻找这些焦虑背后的深层原因，并将目光投向我们所处的文化环境。它或许是传统价值观与现代社会需求之间的冲突，又或许是我们在这个过程中，丢失了某些重要的精神支撑。我非常好奇作者将如何解读这些文化根源，以及如何提出“突围”的有效路径。我期待书中能有对中国传统文化中积极因素的发掘和创新运用，能够帮助我们在继承与发展的过程中，找到新的精神坐标，从而摆脱被焦虑所裹挟的困境。这本书，对我而言，更像是一次寻求精神救赎的契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，光是看一眼就足够让人心头一震——“中国人的焦虑：一次文化突围的尝试”。这几个字仿佛一把钥匙，直接撬开了我心中关于当下社会种种情绪的闸门。我一直对中国社会转型期下的个体感受特别关注，总觉得在飞速发展的经济数据背后，隐藏着许多难以言说的复杂情绪。这本书的出现，恰恰提供了一个深入探讨这个主题的契机。我尤其好奇作者将如何定义和剖析这种“中国人特有的焦虑”，它是源于历史的沉淀，还是当下社会结构变迁的必然产物？“文化突围”这个词组，更是激起了我强烈的求知欲。它暗示着一种积极的、主动的改变，而非被动的承受。我期待作者能提出一些切实可行的思路，为那些身处焦虑漩涡中的人们指明方向，或许是一条摆脱困境、实现个体价值的道路。这本书或许不像那些教人如何快速致富或者轻松减肥的书那样立竿见影，但它触及的是更深层次的精神需求，探讨的是一个民族在现代化进程中可能面临的普遍困境，这本身就具有极高的阅读价值。我希望能从书中获得一些共鸣，更希望能在理性分析的基础上，获得一些抚慰人心的力量。