灵魂深处的心理学 9787513914246 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑和生 著

图书标签:

• 心理学
• 深度心理学
• 荣格
• 原型
• 集体无意识
• 人格
• 自我实现
• 分析心理学
• 精神分析
• 内省

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 重庆出版社 ， 重庆出版集团

ISBN：9787513914246

商品编码：29642942726

包装：平装

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名:灵魂深处的心理学

：45.00元

售价：32.9元,便宜12.1元,折扣73

作者:郑和生

出版社：重庆出版社，重庆出版集团

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787513914246

字数：

页码：336

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

在日常生活和工作中，我们的行为都是由我们的心理驱动而发生的，甚至是很多我们自己都觉得莫名其妙的行为。可以说，心理学一直在我们的灵魂深处主宰着我们的一切活动。

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本书在介绍了心理学的常识和魅力后，分别从情绪心理学、性格心理学、学习心理学、逆境心理学、教育心理学、交往心理学、婚恋心理学、职场心理学、成功心理学、健康心理学、经商心理学等方面入手，全方位地向读者讲解了心理学的奇妙与应用，极具赏读性与实用性，是我们了解灵魂深处心理学的尚佳读本。

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目录

作者介绍

郑和生，男，山东人，1965年生。1983年参加工作，1990年任河流镇于家小学教导主任，2006年至今任河流镇中学福校长。任教期间，工作突出，多次受到好评。业余时间研究通俗心理学，并将通俗心理学运用到生活和工作中，取得了一系列可喜的成果。

文摘

序言

《人心的秘密花园：探索潜意识的奇妙旅程》 引言 自古以来，人类就对自身充满了好奇。我们为何会做出某些决定？喜怒哀乐从何而来？那些难以捉摸的念头和欲望，究竟隐藏在何处？这些问题，如同古老谜语，萦绕在哲学家、艺术家、宗教家乃至我们每一个人的心头。而科学的进步，特别是心理学的诞生，为我们推开了一扇通往内心深处的大门，让我们得以窥探那些最隐秘、最复杂的领域——人心的秘密花园。 本书《人心的秘密花园》并非试图提供一套标准化的心理治疗方案，也不是一本晦涩难懂的学术专著。它是一次温和的邀请，邀请你与我一同踏上一场探索之旅，去发现那些构成我们之所以成为“我”的内在力量。我们将从最基础的心理学概念出发，层层深入，去理解那些塑造我们行为、思想和情感的深层机制。这不是一次被动的接受，而是一次主动的发现，一次与自己对话的深刻体验。 第一章：意识的灯塔与潜意识的海洋 我们通常认为，我们的意识是我们行为的主宰，是我们理智的指挥官。然而，正如冰山露出海面的一角，我们意识到的部分，仅仅是心理活动的极小一部分。在意识之下，是浩瀚无垠的潜意识海洋，它蕴藏着我们的记忆、情绪、本能、以及那些我们尚未觉察到的驱动力。 本章将带领读者认识意识的边界，理解它在日常决策和理性思维中的作用。我们会讨论注意力的选择性、工作记忆的容量，以及这些看似简单的认知功能是如何受到更深层因素的影响。更重要的是，我们将开始触及潜意识的神秘领域。潜意识并非一个虚无缥缈的概念，它通过各种迹象，如梦境、直觉、习惯性行为、甚至是身体的无意识反应，悄悄地影响着我们的生活。我们会初步了解潜意识是如何储存我们的经历，形成我们的信念系统，并潜移默化地引导我们的选择，有时甚至与我们清醒的意识相悖。 第二章：童年烙印：早期经历塑造的内心蓝图 “人是环境的产物”，这句古老的格言在心理学中得到了深刻的印证。尤其是童年时期，是我们人格形成的关键阶段。父母、家庭环境、早期的社交互动，如同雕刻家手中的刻刀，在幼小的心灵上留下了深刻的印记，构筑了我们最早的内心蓝图。 在这一章，我们将深入探讨依恋理论，理解早期依恋关系如何影响我们成年后的人际交往模式和情感的表达方式。我们将审视父母教养方式的多样性及其对孩子自尊、独立性和社交能力的影响。此外，我们还将探讨童年创伤，即使是看似微小的负面经历，也可能在潜意识中留下难以磨灭的伤痕，并在成年后以各种意想不到的方式表现出来，例如焦虑、回避、甚至是行为模式的固化。理解这些早期的烙印，并非是为了追究责任，而是为了更好地认识自己，理解为何我们会对某些情境产生过度的反应，或是为何在某些关系中会反复出现相似的困境。 第三章：情感的河流：情绪的产生、体验与管理 情绪，是我们生活中最丰富、也最难以捉摸的组成部分。它们如同河流，时而奔腾咆哮，时而涓涓细流，滋养着我们的生命，也时而泛滥成灾，淹没我们的理智。愤怒、喜悦、悲伤、恐惧……这些基本情绪，以及它们千变万化的组合，深刻地影响着我们的认知、判断和行为。 本章将首先解析情绪的生理基础，了解大脑中负责情绪处理的区域，以及情绪产生的神经化学过程。我们不会停留在纯粹的科学层面，更会探讨情绪体验的主观性，以及文化和社会因素如何塑造我们表达和理解情绪的方式。更重要的是，我们将学习如何识别和理解自己的情绪，而不是被情绪所控制。我们将介绍一些基本的自我情绪管理技巧，例如正念练习、认知重构，以及如何用健康的方式宣泄和转化负面情绪，从而培养更强的心理韧性。认识到情绪并非“好”或“坏”，而是我们内心发出的信号，将是本章的核心。 第四章：认知地图：思维模式与信念系统的构建 我们如何看待世界，很大程度上取决于我们内心的认知地图。这张地图是由我们的经验、教育、文化背景以及长期的思维模式所绘制而成。我们的信念系统，如同这张地图上的导航系统，引导着我们对信息的解读，对事件的预期，以及最终的行动。 本章将探讨认知偏差，那些系统性的、非理性的思维模式，它们常常让我们做出不准确的判断，或是陷入负面循环。我们会介绍常见的认知偏差，例如确认偏差、锚定效应、以及幸存者偏差，并分析它们在日常生活中的表现。更重要的是，我们将学习如何审视自己的信念系统，辨别那些限制我们成长、或是导致我们痛苦的非理性信念。通过调整认知模式，我们可以改变我们对事物的看法，从而改善我们的情绪和行为，最终重塑我们的内心世界。 第五章：人际连接：关系的基石与心灵的共振 人类是社会性动物，我们的大部分生活都在与他人互动中度过。良好的人际关系是幸福感的重要来源，而不良的人际关系则可能成为我们心理困扰的根源。从亲密的家人、朋友，到同事、陌生人，我们与他人的每一次连接，都潜藏着复杂的心理 dynamics。 本章将深入探讨人际关系的心理学。我们将理解沟通的艺术，学习如何清晰地表达自己的需求和感受，以及如何有效地倾听和理解他人。我们会分析吸引力与关系建立的心理机制，探讨信任、同理心、以及冲突解决在维系长期关系中的重要性。此外，我们还将审视社会认同、群体动力以及文化影响如何在人际交往中发挥作用。理解人际关系的内在逻辑，能够帮助我们建立更健康、更和谐、更有意义的连接，并在其中找到归属感和支持。 第六章：自我探索的旅程：认识真实的自己 “认识你自己”，这句苏格拉底的名言，是人类永恒的追求。自我认识，不是一蹴而就的，而是一个持续的、动态的过程。它需要勇气去面对自己的优点和缺点，去探索那些被掩埋的欲望和需求，去理解那些驱动我们行为的深层动机。 本章将引导读者踏上一次深入的自我探索之旅。我们将回顾前面章节的内容，将意识与潜意识、早期经历、情绪、认知模式和人际关系串联起来，形成对自我的整体理解。我们会探讨自我概念的形成，以及它是如何受到内在和外在因素的影响。此外，我们将介绍一些自我反思的工具和方法，例如日记、冥想、以及积极的自我对话。更重要的是，我们将鼓励读者拥抱不完美，接纳自己，并在此基础上，为自己的人生设定更具意义的目标，活出更真实、更充盈的生命。 结语 《人心的秘密花园》是一次邀请，邀请你带着好奇心和开放的心态，去探索那个最熟悉又最陌生的领域——你自己的内心。我们所揭示的，并非终极真理，而是通往自我理解的无数路径中的一部分。理解人心的奥秘，并非是为了掌控一切，而是为了更好地与自己相处，与他人连接，更从容地面对生活的挑战，更深刻地体验生命的喜悦。愿这本书能成为你内心花园里的一盏明灯，照亮你前行的道路，让你在探索自我的旅程中，收获智慧、平静与成长。

评分☆☆☆☆☆

《灵魂深处的心理学》这本书，带给我的震撼是潜移默化的，它如同温润的玉石，在你不知不觉间，雕琢出你内心更美的纹理。作者在阐述“自我设限”时，用了大量生动的例子，让我看到，很多时候，我们之所以无法前进，并非能力不足，而是被自己设定的边界所束缚。他引导我挑战那些“不可能”的信念，勇敢地去尝试那些曾经认为遥不可及的事情。读到关于“创伤”的章节时，我更是被打动。它并没有回避创伤带来的痛苦，而是以一种充满同情和理解的方式，展现了人类在逆境中展现出的惊人韧性和疗愈能力。这让我对生活中的挫折和痛苦有了更深的理解，也对那些正在经历磨难的人们，多了一份 empatia。书中对于“集体无意识”的探讨，更是拓展了我的视野，让我明白，我们并非孤立的存在，我们的思想和情感，很多时候也受到更宏大的文化和历史背景的影响。这本书，让我对人性有了更全面的认识，对世界有了更深刻的洞察，也让我对自己有了更包容和接纳的态度。它是一本值得反复阅读，并且会在每次重读时都有新感悟的书。

评分☆☆☆☆☆

当我捧读《灵魂深处的心理学》，我仿佛置身于一个巨大的心理实验室，而我，则是那个被细致观察和深入剖析的主体。作者没有直接告诉我“你应该怎样”，而是通过对人类心理普遍规律的揭示，让我自行去发现“我为什么会这样”。书中关于“成瘾行为”的探讨，不仅仅局限于物质层面，更延伸到了对信息、社交媒体甚至某些思想的“精神成瘾”。这让我警醒，在信息爆炸的时代，我们如何才能不被这些“虚拟的慰藉”所绑架，保持清醒的头脑。我尤其欣赏书中对“投射效应”的解读，它让我明白了，为什么我们有时会觉得别人和你一样，或者对某些人有着莫名的好感或厌恶。原来，很多时候，我们看到的并非是真实的他人，而是自己内心的映射。这种自我觉察，极大地帮助我改善了人际关系，减少了很多不必要的误解和冲突。更让我着迷的是，书中还探讨了“意义感”在人类心理健康中的重要性，它让我思考，在忙碌的生活中，如何才能找到属于自己的生命价值和目标，从而获得更深层次的满足和幸福。

评分☆☆☆☆☆

读《灵魂深处的心理学》的过程，更像是在一场宁静的哲学冥想。作者的笔触如涓涓细流，不急不缓地渗透进读者的意识深处，带来一种别样的触动。书中对于“依恋理论”的解读，让我重新审视了亲密关系中的种种模式，那些曾经困扰我的不安全感，似乎在作者的解释下找到了根源。它让我明白，并非所有情感的纠葛都源于当下的裂痕，很多时候，我们只是在重复童年时期的脚本。这一点，让我对伴侣、家人甚至朋友有了更多的宽容和理解，也开始尝试用更成熟的方式去处理矛盾。更令人惊喜的是，书中还涉及了一些关于“动机”的讨论，它揭示了我们行为背后隐藏的真实需求，有时是追求认可，有时是逃避失败，有时则仅仅是为了维护一种平衡。这让我开始审视自己那些看似“理性”的决定，是否真的符合内心的渴求，还是被某些外在因素所裹挟。我特别欣赏作者在处理复杂心理现象时的细腻和精准，他用生动的语言，将抽象的概念具象化，让原本晦涩难懂的理论变得触手可及，甚至引人入胜。阅读这本书，就像是在与一位智者对谈，他耐心引导你探索内心的迷宫，告诉你如何找到那扇通往平和的门。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本《灵魂深处的心理学》，第一感觉是书名颇有深意，仿佛触及了人类内心最隐秘的角落，引人遐想。迫不及待地翻开，扑面而来的是一种既严谨又充满人文关怀的文字风格。作者似乎不满足于单纯的理论阐述，而是极力想要搭建一座桥梁，将枯燥的心理学概念与我们日常生活的点点滴滴巧妙地连接起来。我尤其喜欢书中对几个经典心理学案例的剖析，它没有将人物塑造成脸谱化的符号，而是深入挖掘了他们在特定情境下的情感波动、认知偏差以及潜意识的驱动。读到那些关于童年经历如何塑造人格的章节时，我脑海中不由自主地浮现出自己的一些过往，那些曾经模糊不清的感受，在书中的条分缕析下，似乎找到了出口，变得豁然开朗。书中对于“自我认知”的探讨更是直击人心，它引导我反思自己看待世界的方式，以及那些根深蒂固的信念系统是如何悄无声息地影响着我的选择和人际关系。这种自省的过程虽然有时会带来一些不适，但更多的是一种成长和释放。总而言之，这是一本能够引发深度思考的书籍，它不仅仅是知识的传递，更是一次与自己对话的旅程，让我对“我是谁”这个问题有了更清晰的答案，也对如何更好地与他人相处有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

《灵魂深处的心理学》这本书，给我带来了一种前所未有的“看透”感。它不像市面上很多心理学读物那样，提供一堆速成的“秘诀”，而是深入剖析了我们思维和情感运作的底层逻辑。作者在解释“认知失调”时，用了几个非常贴切的日常情境，比如明明知道某个习惯不好，却依旧无法改变，这种矛盾心理的挣扎，被描绘得淋漓尽致。这让我恍然大悟，原来很多时候，我们都在无意识地进行着自我欺骗，只是为了维持内心某种程度的稳定。书中关于“情绪调节”的章节，更是让我受益匪浅。它没有简单地教你“压抑情绪”或者“释放情绪”，而是引导你去理解情绪的产生机制，如何识别情绪信号，以及如何用更健康的方式去应对它们。我曾经因为一些小事而陷入负面情绪的泥沼，这本书为我提供了一套切实可行的工具，让我能够更有效地管理自己的情绪，不再被它们所奴役。而且，作者在引述研究成果时，总是能恰到好处地穿插一些引人深思的哲理，将科学的严谨与人文的温暖完美融合，让我在获得知识的同时，也感受到了心灵的慰藉。