智慧品读馆：挫折心理学(彩色图解版) 9787511372796 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王志敏 著

图书标签:

• 心理学
• 挫折
• 情绪管理
• 自我成长
• 人生智慧
• 图解
• 彩色
• 励志
• 压力应对
• 积极心理学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511372796

商品编码：29642635923

包装：精装

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名:智慧品读馆：挫折心理学(彩色图解版)

定价：75.00元

售价：54.8元,便宜20.2元,折扣73

作者:王志敏

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787511372796

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

讲述身处黑暗的人，磕磕绊绊，却终走向了成功。眼前光明一片，却让入迷失了前进的方向，终生与成功无缘。关键不在于是否拥有火把，而在于持火把前进中的人的态度、信念与思维方式。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

智慧品读馆：探索内心韧性，解锁人生潜能 人生如旅，总有波澜起伏，挫折与逆境，如同旅途中的风雨，考验着我们的意志，也塑造着我们的成长。然而，并非所有人都能在风雨中屹立不倒，许多人被挫折击垮，陷入迷茫、焦虑甚至绝望的泥沼。如果有一种方法，能够帮助我们理解挫折的本质，掌握应对的智慧，并在逆境中寻找到前进的力量，那将是何等珍贵的馈赠？ 《智慧品读馆：挫折心理学（彩色图解版）》正是这样一本能够点亮你内心世界的指南。它并非是一本枯燥的学术专著，也不是一本空洞的人生哲理说教，而是一次深入的自我探索之旅，一次对人类心理韧性奥秘的彩色图解式解读。本书以通俗易懂的语言，结合生动形象的图例，将复杂而深刻的挫折心理学知识，以一种前所未有的清晰度和感染力呈现给读者。 为何我们要理解挫折？ 首先，让我们思考一个基本的问题：为什么有些人能从重重打击中站起来，变得更加强大，而另一些人却从此一蹶不振？这其中的关键，在于我们对挫折的理解以及应对机制的差异。《智慧品读馆：挫折心理学》将带你走进这些差异的根源。它会深入剖析： 挫折的心理机制： 为什么我们会感到沮丧、愤怒、恐惧，甚至自我怀疑？本书将揭示这些负面情绪背后的大脑活动和心理过程，帮助你认识到，这些反应并非“不正常”，而是人类在面对威胁和挑战时的自然反应。 不同类型的挫折： 无论是事业上的瓶颈、人际关系的破裂，还是生活中的意外变故，本书都将一一梳理，并分析不同类型挫折对个体心理造成的独特影响。你将了解到，理解挫折的“面孔”，是有效应对的第一步。 成长型思维模式的力量： 面对挫折，是将其视为“终点”还是“起点”，很大程度上取决于你的思维模式。本书将重点阐述“成长型思维模式”的核心理念，即相信能力可以通过努力和学习得到提升。它将告诉你，如何培养这种积极的信念，将每一次失败都转化为学习和进步的宝贵机会。 韧性的构成要素： 心理韧性并非与生俱来，而是可以通过后天培养的。本书将详细介绍构建心理韧性的关键要素，包括乐观主义、自我效能感、积极应对策略、强大的社会支持系统以及清晰的目标设定等等。 本书将如何带你“品读”挫折？ 《智慧品读馆：挫折心理学》并非仅仅停留在理论层面，它更注重将心理学知识与实际生活经验相结合。本书的“品读”二字，寓意着一种深刻的、多维度的理解过程，而“彩色图解版”则意味着这种理解过程将是直观、生动且引人入胜的。 案例分析，感同身受： 书中将呈现大量真实或改编的案例，这些案例涵盖了生活中的方方面面，从学生时代的考试失利，到职场上的晋升受阻，再到个人情感的困境。通过阅读这些故事，你将更容易找到共鸣，理解他人的经历，并从中汲取经验。 图解可视化，一目了然： 相比于密集的文字，本书的彩色图解将心理学概念具象化，使抽象的理论变得直观易懂。例如，用生动的图示解释“习得性无助”是如何产生的，或者用流程图展示“积极应对策略”的具体步骤。这些图解不仅能加深你的理解，更能让你在脑海中留下深刻的印象。 实用工具与练习，学以致用： 本书的价值在于其强大的实践性。它不仅仅是让你“知道”，更是让你“做到”。书中将提供一系列经过科学验证的实用工具、练习和自我评估方法，帮助你： 识别和挑战消极思维： 学习识别那些阻碍你前进的负面想法，并掌握用更积极、更理性的方式来回应它们。 发展情绪调节能力： 掌握有效管理焦虑、沮丧、愤怒等负面情绪的技巧，让情绪成为你的助手，而不是你的敌人。 构建有效的应对策略： 学习如何制定针对不同挫折的行动计划，从被动承受转向主动解决。 建立强大的心理支持网络： 理解人际关系在应对挫折中的重要性，并学习如何有效地寻求和提供支持。 培养内在驱动力： 发现你内心深处的动机，找到在困难面前坚持下去的理由。 哲学思辨，升华认知： 在深入剖析心理机制的同时，本书也融入了对人生、价值和意义的哲学思考。它将引导你思考： 挫折与意义的关联： 为什么有些人生经历，虽然痛苦，却最终成为我们生命中最宝贵的财富？ 接受与改变的平衡： 如何在接受不可改变的事实时，依然积极寻求改变和进步？ 个人成长与社会责任： 在追求个人强大的过程中，如何与他人建立更和谐的关系，并为社会做出贡献？ 谁能从这本书中获益？ 这本书适合所有渴望在人生道路上走得更远、更稳健的读者。 面对挑战的年轻人： 正在经历学业压力、职业迷茫、人际困扰的年轻人，本书将帮助你们建立起坚实的心理基础，自信地迎接未来的各种考验。 职场人士： 在竞争激烈的职场中，遭遇失败、被批评、项目受阻是常有的事。本书将为你们提供应对压力的有效工具，帮助你们在逆境中保持斗志，实现职业生涯的突破。 经历生活变故的人： 无论是失恋、失业、家庭变故，还是疾病的困扰，本书都能为你提供心理上的慰藉和实用的应对方法，帮助你走出阴影，重新拥抱生活。 渴望自我成长的人： 任何希望提升自我认知、增强心理韧性、活出更精彩人生的人，都会在这本书中找到启发和指引。 《智慧品读馆：挫折心理学（彩色图解版）》不仅仅是一本书，它更像是一位循循善诱的导师，一个温暖的陪伴者，一项为你量身打造的心理成长计划。 它将陪伴你一起，穿越人生中的风雨，发掘内心深处的潜能，最终，让你成为那个在任何风浪面前都能保持镇定、积极向上、不断成长的自己。 请跟随本书的步伐，开始这场关于内心力量的探索之旅吧。你将惊讶于自己内在的韧性，以及在理解和拥抱挫折后，人生所展现出的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮！翻开它，就像走进了一个色彩斑斓的知识殿堂。“智慧品读馆”这个名字起得太贴切了，每一个章节都像精心打磨过的珍宝，闪烁着智慧的光芒。我尤其喜欢它将心理学知识以如此生动形象的方式呈现出来，那些精美的彩色插图，简直是点睛之笔。以前看心理学书籍，总觉得文字枯燥，内容晦涩，但这本书完全打破了我的固有印象。它没有用晦涩难懂的专业术语吓唬读者，而是用通俗易懂的语言，配合着引人入胜的图画，将复杂的心理学概念掰开了、揉碎了，让我这个心理学小白也能轻松理解。比如，书中对“认知偏差”的解释，配上漫画风格的插图，瞬间就将抽象的概念具象化了，我能清晰地看到自己的思维误区是怎么产生的。而且，它的排版设计也非常人性化，文字疏密得当，留白恰到好处，阅读起来一点都不费眼。合上书的时候，我感觉自己像是完成了一次愉快的精神旅行，不仅收获了知识，还体验到了美的享受。这绝对是一本值得反复品读，并且会时不时拿出来翻阅的书，每一次阅读都会有新的发现和感悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域很感兴趣，但又苦于找不到合适的入门书籍。市面上很多心理学书籍要么过于学术化，要么内容流于表面。直到我偶然发现了这本《智慧品读馆：挫折心理学(彩色图解版)》，我才觉得终于找到了“对的书”。它最大的亮点在于其“彩色图解”的呈现方式。过去我对挫折心理学的理解，大多停留在文字描述层面，总觉得有些抽象。但这本书通过大量精美的插图，将各种心理现象、应对策略生动地展现在我面前。比如说，书中关于“习得性无助”的阐述，就配了一系列形象的漫画，让我一眼就能明白那种被动、消极的心态是如何形成的。而且，这些插图不仅美观，还具有很强的示意性，能够有效地辅助理解。我发现，在遇到困难、感到沮丧的时候，翻看这本书，那些彩色的图画和简洁的文字，能迅速安抚我的情绪，并为我指明方向。它让我明白，挫折并不可怕，关键在于我们如何看待它、如何应对它。这本书的出现，极大地提升了我学习心理学的兴趣和效率，让我觉得探索内心不再是一件枯燥的事情。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“豁然开朗”。之前，我总觉得自己身上有许多“毛病”，容易焦虑，面对困难也常常感到无力。这本书就像一把钥匙，为我打开了理解自己的新视角。它并没有用严厉的批判态度来分析问题，而是以一种充满关怀和理解的方式，来解读我们在面对挫折时的种种反应。书中的很多案例都非常贴近我的生活，读着读着，就觉得“这不就是我吗？”。它让我意识到，很多时候，我的那些“不好的”情绪和行为，其实是人类普遍的心理反应，并非我个体的“失败”。更重要的是，这本书提供了很多切实可行的应对策略。我不再只是知道“有问题”，而是开始明白“该怎么做”。书中介绍的那些调整认知、重建信念的方法，我都认真尝试了，并且看到了积极的变化。它让我不再害怕挫折，而是学会了把它看作是成长的催化剂。这本书真的让我对生活充满了信心，也让我更加接纳和爱自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种沉静而有力量的感觉，让我对它充满了期待。拿到手里，它的纸质非常不错，翻阅时有种温润的触感，感觉是很用心的一本书。我特别欣赏它在内容编排上的匠心独运，它并非单纯地罗列理论，而是将心理学的智慧巧妙地融入到日常生活的方方面面。我发现自己阅读的过程中，常常会不自觉地对照书中的情境，去反思自己的行为和感受。那些看似微不足道的习惯、情绪波动，在书中得到了深刻的解读，让我对“为什么会这样”有了更清晰的认识。这本书没有给我一种“教训”的感觉，反而像一位循循善诱的朋友，轻声细语地引导我探索内心的世界。它帮助我认识到，很多时候，我们所谓的“问题”，其实是成长过程中必然会遇到的挑战，而这本书提供了一种积极应对的方式。我尤其喜欢它提到的一些积极心理学的方法，比如“感恩练习”和“优势识别”，我都迫不及待地想在生活中尝试。阅读这本书，让我感觉不像是被动接受知识，更像是在参与一场自我发现的旅程，每一次阅读都让我离更真实的自己更近一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的不仅仅是知识，更是一种深刻的触动。它让我开始重新审视“挫折”这个词的意义。以往，我总是将挫折视为一种失败，一种应该竭力避免的负面经历。但这本书却让我看到了挫折背后蕴藏的巨大能量。它用一种温暖而有力的方式，引导我认识到，每一次挫折都是一次学习和成长的机会。书中那些精炼的语言，配上恰到好处的留白和设计，给我一种宁静而思考的空间。我喜欢它那种循序渐进的叙述方式，不急不躁，让我能够一步一步地深入理解。我特别欣赏它对“韧性”的阐述，让我明白，坚韧并非天生，而是可以通过后天的学习和练习来培养的。我感觉自己像是被点醒了一样，开始主动去寻找那些能够帮助我变得更强大的内在力量。这本书的意义，远不止于心理学的知识，它更像是一本关于如何更好地生活的指南，让我学会如何与自己相处，如何更积极地面对生活的起伏。