心灵之约：青春期健康教育 9787564757991 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付波 著

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• 青春期
• 健康教育
• 心理健康
• 成长
• 性教育
• 亲子关系
• 自我认知
• 情绪管理
• 人际交往
• 生命教育

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 电子科技大学出版社

ISBN：9787564757991

商品编码：29623864357

包装：平装

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名:心灵之约：青春期健康教育

：35.00元

售价：25.6元,便宜9.4元,折扣73

作者:付波

出版社：电子科技大学出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787564757991

字数：

页码：134

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《心灵之约：青春期健康教育》根据青春期的生理和心理特点，从学生的角度出发，用学生身边的案例，配上生动的卡通插画、科学的知识讲解，以及随堂巩固等板块，消除性健康教育的神秘感，疏解学生的困惑，引导学生树立正确的性健康意识，快乐地度过自己美好的青春期。

目录

第1课 男生女生不一样——认识我们的身体
第2课 我们究竟从哪儿来——生命的孕育与诞生
第3课 男孩的小秘密——青春期男孩保健
第4课 女孩的小秘密——青春期女孩保健
第5课 走出烦恼有窍门——摆脱生理困惑
第6课 我的青春我做主——让我们的青春更美
第7课 欲说还休的青春——中学生的性心理健康
第8课 他们怎么了——性心理偏离
第9课 的我——认识自我
第10课 青春期的友谊——中学生的同伴交往
第11课 迈向幸福之路——爱情与婚姻
第12课 偷食禁果的危害——性道德与性法律
第13课 异性的接触——害的自我防护
第14课 保持理智——对不良诱惑说'不
第15课 洁身自好很重要——可怕的性病

作者介绍

文摘

序言

第1课 男生女生不一样——认识我们的身体
第2课 我们究竟从哪儿来——生命的孕育与诞生
第3课 男孩的小秘密——青春期男孩保健
第4课 女孩的小秘密——青春期女孩保健
第5课 走出烦恼有窍门——摆脱生理困惑
第6课 我的青春我做主——让我们的青春更美
第7课 欲说还休的青春——中学生的性心理健康
第8课 他们怎么了——性心理偏离
第9课 的我——认识自我
第10课 青春期的友谊——中学生的同伴交往
第11课 迈向幸福之路——爱情与婚姻
第12课 偷食禁果的危害——性道德与性法律
第13课 异性的接触——害的自我防护
第14课 保持理智——对不良诱惑说'不
第15课 洁身自好很重要——可怕的性病

《心之语：少年成长引航》 一、 觉醒的起点：认识变化，拥抱自我 青春期，是一场破茧成蝶的蜕变，也是一次对自我的全新探索。在这个充满活力与激情的年龄段，身体悄然发生着令人惊叹的变化，内心也涌动着前所未有的情感波澜。然而，这些变化往往伴随着困惑、不安与迷茫。《心之语：少年成长引航》正是为你而生，它将成为你最贴心的成长伙伴，引领你穿越青春期的迷雾，认识那个正在发生的你，并学会如何温柔地拥抱这一切。 本书并非枯燥的说教，而是以一种平等、亲切的姿态，与你一同探讨青春期的奥秘。我们将从生理成长的角度出发，用通俗易懂的语言，为你揭示身体发育的规律，解答那些关于“第一次”的羞涩与好奇。你知道吗？身体的变化，是生命赋予你的礼物，它们象征着成熟与力量的萌发。我们将一起学习如何正确看待这些变化，如何保持身体的健康与清洁，如何用积极的态度迎接身体的每一次成长。 但青春期远不止于身体。内心世界的风起云涌，同样是我们关注的焦点。情绪的起伏，如同夏日的骤雨，时而狂热，时而低落。我们可能会因为一次小小的挫折而沮丧，也可能因为一次微小的成功而欣喜若狂。这本书将教你识别和理解这些复杂的情绪，教会你如何有效地管理它们，而不是被情绪所左右。我们将一起学习放松技巧，学习如何用健康的方式宣泄负面情绪，如何在喜悦中保持清醒，如何在失落中找到力量。 更重要的是，《心之语》将引导你深入认识“自我”。你是谁？你喜欢什么？你擅长什么？你的人生目标是什么？这些看似宏大的问题，其实都蕴藏在日常的点滴之中。我们将通过一系列的引导式思考与探索，帮助你发掘自己的独特之处，认识自己的优点与潜能。这本书将鼓励你勇敢地表达自己的想法，坚持自己的原则，并在不断尝试中，塑造一个更加完整、更加自信的自我。 二、 情感的导航：理解关系，建立连接 青春期，是情感世界蓬勃发展的时期，也是学习如何与他人建立健康、积极关系的关键阶段。友情、亲情、以及初萌的爱情，都将在你的人生画卷中占据浓墨重彩的一笔。《心之语》将成为你情感世界的导航仪，帮助你在复杂的人际交往中，找到方向，建立温暖的连接。 友情，是青春期最宝贵的财富之一。我们会一起探讨如何识别真正的朋友，如何维系珍贵的友谊，如何在朋友之间学会分享、支持与包容。你可能会遇到形形色色的朋友，有些人会让你快乐，有些人可能会带来烦恼。这本书将教你如何分辨，如何设定健康的界限，以及如何在友谊中保持独立与自我。我们将理解，真正的朋友，是可以一起成长，互相鼓励，共同面对生活中的挑战。 亲情，是我们永远的港湾。青春期与父母的关系，常常会经历一些挑战，但这份爱始终是我们最坚实的后盾。本书将帮助你理解父母的关爱，学习如何与父母进行有效的沟通，如何表达自己的需求与想法，如何在尊重父母的同时，也坚持自己的独立思考。我们将探讨代沟的成因，并提供解决之道，让你和父母的关系更加和谐融洽。 而对于初萌的爱情，我们也将以一种健康、成熟的态度来面对。这本书不会回避关于“喜欢”与“爱”的探讨，但会强调内在的价值与尊重。我们将学习如何识别健康的情感关系，如何建立平等、尊重的恋人关系，如何理解和处理情感中的冲突与分歧。我们也会强调，在任何关系中，自我价值都不应该被他人所定义，学会爱自己，才能更好地去爱他人。 《心之语》还将触及更广泛的人际交往技巧，例如如何倾听，如何表达，如何解决冲突，以及如何做一个有同理心的人。这些技能，将帮助你在学校、家庭、社会等各种环境中，都能游刃有余，建立更加积极、和谐的人际关系。 三、 挑战的应对：智慧成长，坚韧前行 青春期并非总是风平浪静，挑战与困难是成长过程中不可避免的一部分。挫折、压力、诱惑，这些都是少年时期需要面对的课题。《心之语》将为你武装上应对挑战的智慧与勇气，让你能够坚韧前行，不断成长。 我们将一同剖析青春期常见的心理压力来源，如学业压力、考试焦虑、对未来的迷茫等。书中将提供多种有效的应对策略，包括时间管理技巧、学习方法优化、以及如何调整心态，积极面对考试。我们相信，压力并非洪水猛兽，而是激发潜能的催化剂，关键在于如何与之共处。 对于那些可能出现的挫折与失败，本书将引导你认识到它们的价值。失败并非终点，而是通往成功的垫脚石。我们将学习如何从失败中汲取教训，如何调整方向，如何在跌倒后重新站起。我们会探讨韧性的重要性，以及如何培养积极的归因方式，将挑战视为成长的机会。 同时，《心之语》也将理性地探讨青春期可能面临的各种诱惑，例如网络成瘾、不健康的社交媒体使用、以及一些潜在的危险行为。我们将用开放、不评判的态度，帮助你识别这些风险，学习如何做出明智的选择，如何保护自己，远离伤害。我们将强调独立思考能力的重要性，以及如何抵制不良信息和外界的负面影响。 本书还将关注心理健康的重要性，帮助你识别一些常见的心理困扰，如抑郁、焦虑等，并提供寻求帮助的途径。我们相信，关注心灵的健康，与关注身体的健康同样重要。同时，我们也会鼓励积极的生活方式，如体育锻炼、兴趣爱好、以及良好的睡眠习惯，这些都能有效地提升我们的幸福感和抗压能力。 四、 未来展望：点燃梦想，扬帆起航 青春是播种的季节，也是憧憬未来的美好时光。《心之语：少年成长引航》最终的目标，是帮助你点燃心中对未来的无限憧憬，并赋予你扬帆起航的勇气与力量。 我们将一起思考，你的兴趣所在，你的天赋所在。这些宝贵的发现，将是你未来人生道路上最亮的星光。本书将鼓励你探索不同的可能性，尝试新的事物，并在实践中发现自己的热爱。我们将一起学习如何设定短期和长期的目标，并为之付出努力。 《心之语》将强调终身学习的重要性，鼓励你保持对知识的渴望，对世界的好奇。在这个快速变化的时代，持续学习是我们不断进步的基石。我们将一起探讨如何培养自主学习能力，如何利用各种资源来丰富自己的知识体系。 最后，本书将传递一种积极向上的人生态度：相信自己，永不放弃。青春期是生命中最充满可能性的阶段，你的未来，掌握在你自己的手中。我们将一同学习感恩，学习付出，学习如何成为一个有责任感、有担当的社会公民。 《心之语：少年成长引航》，它不只是提供信息，更重要的是点燃你内心的火焰，启发你对生命的思考，引导你走向一个更加成熟、更加自信、更加美好的未来。愿这本书，成为你青春路上最温暖的陪伴，最坚实的后盾，最闪耀的启明星。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直让我耳目一新！我一直以为青春期健康教育就应该是那种冷冰冰的、充满专业术语的读物，但《心灵之约》完全打破了我的刻板印象。它用一种非常细腻、人文关怀的方式，去触碰那些青春期孩子内心深处最敏感、最容易被忽视的部分。我尤其喜欢书中探讨情感的部分，它没有回避青春期可能出现的各种情感困惑，而是用一种非常包容的态度，去引导读者理解和处理自己的情绪。比如，书中对“初恋”、“暗恋”等话题的讨论，以及如何与异性建立健康的界限，都让我学到了很多。它不仅仅是告诉我们“应该做什么”，更重要的是帮助我们理解“为什么”。书中还穿插了一些真实案例和故事，读起来很有代入感，让我觉得作者真的走进过我们的世界，理解我们的感受。读完之后，我感觉自己对青春期有了更深刻的认识，也对如何更好地与自己相处、与他人相处有了更清晰的思路。它就像一本心灵成长的指南，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我深感共鸣的书。作者以一种非常温和且富有洞察力的方式，描绘了青春期这个特殊而关键的成长阶段。它不仅仅是一本关于生理健康的科普读物，更是一次深入的心灵对话。书中对青春期少年普遍存在的自我认知模糊、情感波动剧烈、社交压力增大等问题的探讨，都触及了我内心深处的感受。我特别欣赏书中对于“接纳自我”的强调，它鼓励读者理解并拥抱身体和心理的各种变化，而非一味地否定或焦虑。通过书中细腻的文字和富有启发性的内容，我逐渐学会了如何更理性地看待青春期带来的挑战，如何更好地处理复杂的情感关系，以及如何构建更健康的自我认知体系。这本书为我在成长的旅途中提供了一份宝贵的精神支持，让我能够以更从容、更积极的态度去面对未来的种种可能。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何帮助孩子度过青春期感到困惑，直到我读了《心灵之约：青春期健康教育》。这本书以一种非常温暖、人性化的方式，深入浅出地探讨了青春期孩子会遇到的各种问题。我特别欣赏它不仅仅关注身体健康，更着重于心理健康和情感发展。书中关于如何引导孩子认识和管理情绪、如何处理青春期的叛逆、如何与父母有效沟通的内容，对我启发很大。它提供了一些非常具体、可操作的方法，让我觉得不再束手无策。读这本书，就像是和一个经验丰富、充满智慧的教育者进行了一次深度交流。它没有居高临下的说教，而是用一种平等、尊重的姿态，去理解和回应青春期孩子的需求。我从中学习到了很多关于如何成为一个更理解孩子、更能支持孩子成长的父母。这本书不仅对孩子有益，对家长同样具有重要的指导意义，让我对青春期教育有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是为我量身定做的！我正处于青春期，感觉身体和心理都在经历翻天覆地的变化，有时候真的不知道怎么办。这本书就像一位最懂我的朋友，它用非常贴心的方式，聊到了我心里一直在想，但又不知道怎么问的问题。我尤其喜欢它关于人际关系的部分，比如如何交到真心的朋友，如何处理和同学之间的矛盾，还有面对网络社交的诱惑时，应该如何保护自己。书中很多观点都让我豁然开朗，感觉自己不再是孤单一个人在摸索。它教会我，青春期的一些困惑和烦恼都是正常的，并且有方法可以去解决。读这本书，我感觉自己变得更勇敢了，也更愿意去探索和了解自己。它不仅仅是一本关于“知识”的书，更像是一本“心灵地图”，指引我在成长的道路上，不迷失方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我的青春期救星！我记得那时候，心里乱糟糟的，很多关于身体、情感、社交的问题都困扰着我，却不知道该去问谁，也不知道该相信什么信息。网上那些五花八门的内容，看得我更加迷茫。当我拿到《心灵之约：青春期健康教育》这本书的时候，简直就像在茫茫大海中找到了灯塔。它不是那种枯燥乏味的教科书，而是用非常亲切、易懂的语言，一点点地解开了我心中的疑惑。比如，关于身体发育的变化，书中解释得非常细致，让我不再因为这些变化感到羞耻或恐慌；还有青春期特有的烦恼，比如和父母的沟通障碍、和朋友的相处之道，甚至是如何处理萌芽的感情，书中都给出了很多实用的建议。更重要的是，它教会我如何认识自己、接纳自己，并且勇敢地面对成长中的挑战。读完这本书，我感觉自己不再是一个对未来充满未知和恐惧的少年，而是变成了一个更自信、更懂得如何照顾自己心灵的孩子。它不仅仅是一本关于“健康”的书，更像是一位知心朋友，在我最需要的时候，给了我温暖和力量。