大脑也有奇怪的习惯 9787111489856 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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池谷裕二，阿修菌 著

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出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111489856

商品编码：29620422243

包装：平装

出版时间：2015-01-01

图书基本信息
图书名称	大脑也有奇怪的习惯	作者	池谷裕二 ,阿修菌
定价	35.00元	出版社	机械工业出版社
ISBN	9787111489856	出版日期	2015-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

我们的大脑也有着一些人类才有的习惯和特征。 面对他人的不幸，自己在偷偷地感觉幸福，这是为什么？ 即使明知道是白花钱，也带着一种侥幸心理去买*的原因是什么？ 睡觉之前的那几分钟，是记忆东西的黄金时期吗？ 刚开始做事的时候，兴致勃勃，但是往往做到一半就半途而废了，是什么在左右你的意志？ 摆出笑脸就是真心感觉到愉快吗？ 能够同时感觉到心疼和身体疼痛的部位在哪里？ 这是一本内容新颖、提供新知的脑科学科普读物，趣味性强，满足人的好奇心，读者可以从中了解到脑科学与我们日常生活及自我人格的联系，从而更好地了解自我，更好地生活。

作者简介

池谷裕二 　　脑科学家，同时兼任日本药理学会学术评议委员，北美神经科学会、日本药学会、日本神经科学会会员。1989年以名的优异成绩考入日本东京大学药学系，之后又以名的成绩进入东京大学药学系研究生院，开始了对脑的研究。1995年被录用为日本学术振兴会特别研究员。1998年通过对海马的研究，获得了药学博士学位，之后任教于东京大学药学系。2002~2005年在美国哥伦比亚大学担任生物学客座研究员。他由记忆机制开始了“脑的可塑性”探索研究主题，2012年他发现了脑内神经细胞间的结合部（突触）形成的结构，并在美国《科学》杂志上发表相关论文。2004年荣获日本药学会药物研发奖，2006年荣获柯尼卡美能达画像科学奖励奖、日本药理学会学术奖励奖、日本神经会奖励奖。2008年获日本药学会鼓励奖、文部科学大臣表彰（年轻科学家奖）。

目录

前言 01 大脑真奇妙，竟受IQ左右——脑越大就越好使吗 　脑越大，人就越聪明吗 　IQ120以上的非凡头脑的秘密 　体育越好的学生，学习成绩也越好吗 　觉得脑子不够用，那是错觉 02 大脑真奇妙，竟是自恋狂——幸灾乐祸味如蜜 　当不安的脑回路激活时 　大脑会从别人的不幸中寻找快乐 　大脑深信自己“能力非凡” 　产生快感让人欲罢不能的场所 　畏首畏尾的老板还真少 　“プライド”与“pride”的区别 　“自豪”和“喜悦”是两种不同的情绪 03 大脑真奇妙，竟会信任他人—— 人脑如何判断“信赖度”的呢 　沉浸于幸福中的人尤需提高警惕 　大脑是如何判断是否值得信赖的呢 　“你活该”的心理机制 　整理的奥义是“把用得着的东西扔掉” 　“浪费可耻”的心态是如何产生的 　看了“看起来很疼的图片”会怎样 04 大脑真奇妙，竟会相信命运——“今天很走运啊！”原来这不是错觉 　食指短的人炒股更赚钱 　赚取千万财富的操盘手受雄性激素的影响 　运势天注定 　“后通牒游戏”考验决断能力 　社会普遍观念和固有观念等信念也会 　创造出“真实” 　脑科学的发现是否了哲学 　新的技术革新何所惧 05 大脑真奇妙，竟不懂装懂——“当初要是那么做就好了”何谓“后见之明偏误” 　没那么多“果不其然” 　人人都是“事后诸葛亮”，不可思议的“后见之明偏误” 　奇妙的禀赋效应 　明知白花钱，却还会买彩票 　心生动摇会怎样 06 大脑真奇妙，竟迷信品牌——气场、情调、超凡魅力……被看不见的力量影响的原因 　一种叫“有机栽培”的品牌 　困惑音乐评论家的李帕蒂事件 　人脑会对品牌做出反应吗 　用汗水换来的10万日元和天上掉下来的10万日元 07 大脑真奇妙，竟能自我满足——为什么人总爱往固定的那几家店跑呢 　大脑解决问题的方法是调整情绪 　猴子也会回避自我矛盾 　是买生菜，还是买新上市的圆白菜呢 　横下心来解放喜欢冒险的大脑 　大脑天生就有判断价值的回路 08 大脑真奇妙，竟会坠入爱河——“爱情的力量”让大脑反应更快，动力更强 　借鉴“伪忽视”效果，坐在意中人的左侧 　鸟类也有重视左侧的倾向 　坠入爱河的脑处理能力更高 　母亲的经验会遗传给孩子 　为什么良好的生活环境很重要呢 09 大脑真奇妙，竟会沉迷于游戏——人类是特别容易被“视觉材料”说服的生物 　大脑锻炼真的有效吗 　能提高工作记忆的锻炼方法 　MRI缩小了脑研究与心理学、哲学之间的鸿沟 　只要看起来像真的，大脑就会相信 　如何表达才是关键 10 大脑真奇妙，竟会在意别人的看法——谁给我们设定了程序，让我们会自我牺牲呢 　我们为什么不愿在人前 　懂得合作精神的鱼 　我们为什么不偷别人的东西 　自我牺牲的崇高精神 　是合作，还是逃跑——“困境游戏” 　为什么会有惩罚呢 　“挥泪斩马谡”，二律背反的纠葛 　毫无根据并扭曲的“人性” 11 大脑真奇妙，竟会展颜笑——“先从形式入手”能让人变幸福吗 　人际交往的强武器是什么 　先有笑容后有欢乐的反向因果关系 　肉毒素带来意外效果 　人为什么会笑呢 　正确的姿势会让我们更自信吗 　振作精神时，日语靠气势，英语靠身体 　甜蜜的记忆，苦涩的回忆 　达尔文提出表情具有先天性 12 大脑真奇妙，都是激素惹的祸——汗会泄露你的“不安”和“性信息” 　不安情绪会通过汗水传给别人吗 　性激素真的存在吗 　对女性的性幻想不再私密吗 　香味的刺激直接入脑 　闻了咖啡豆的香味会怎样呢 　历时千年之久的咖啡芳香的秘密 13 大脑真奇妙，竟会偏好某种学习方法——比起“输入”更重视“输出” 　什么是有效的学习方法呢 　限制热量摄入能提高记忆力吗 　比尔·盖茨为什么热衷于SenseCam呢 14 大脑真奇妙，竟会为红色倾倒——让对手胆怯、让自己抢占先手的卑鄙颜色 　热咖啡比冰咖啡更有亲近感 　体育成绩是靠红色提高胜算的吗 　红色的电脑显示屏边框会让工作效率下降 　“学习的房间严禁挂红色 　系窗帘”的根据 15 大脑真奇妙，竟一听就能听出区别——音乐与空间能力竟然有关系 　日本人发不好“R和L”音的原因 　新生儿的耳朵能分得清母语和外语 　用母语文字标注英语读音，老外竟然听得懂 　五音不全的人空间处理能力也低吗 　交响乐团成员们的空间能力 　16 大脑真奇妙，竟会越来越幸福——随着年龄增长，人更容易感到幸福 　幸福感会随着年龄增长而变化吗 　负性偏向随年龄变化而改变 　负面情绪会不断减弱 17 大脑真奇妙，竟是个酒鬼——“嗜好成癖”是在本人毫不知情的情况下发生的 　喝威士忌后，第二天反应大吗 　摄入酒精时的脑内机制 　“酒壮怂人胆”是怎么回事 　酗酒的爹妈会生下酗酒的娃 　“就是不自觉地会……”的背后 18 大脑真奇妙，竟是个吃货——哪些食物对大脑有好处 　吃维生素片能减少犯罪吗 　肠胃状态与脑的状态紧密相联吗 　健全的精神寓于健康的肠胃 　能提高大脑功能的“二十二碳六烯酸”（DHA） 　新的有益/有害大脑12营养元素清单 19 大脑真奇妙，竟喜欢讨论——“精气神”和“韧劲”是过时的大和魂吗 　解决问题的好方法是一起讨论吗 　什么是有效的领导能力呢 　想要在决战之际发挥实力该怎么做 　从脑科学看“精气神”“韧劲”的有用性 20 大脑真奇妙，竟会说话——“比喻”手法改变对话的主导权 　现代人与尼安德特人曾有关系吗 　血统纯正的现代人 　人种歧视为何无法消除呢 　“奇迹基因”是从哪里来 　语言中所隐藏的两种功能 　“闹钟是”是一种修辞手法 　利用隐喻 　大脑听笑话时的模样 21 大脑真奇妙，竟会有直觉——大脑为什么对“数值”不敏感 　无意识的自己其实还挺有两把刷子的 　“灵感”与“直觉”的区别是什么 　逻辑性思考与推论性思考 　直觉偶尔也不靠谱 　人脑的弱点是什么呢 22 大脑真奇妙，不自由竟很舒服——人类自己肯定不清楚自己的事情 　80%以上的人都按既定的习惯来行动 　自由意志不是在脑内诞生的 　“我的事情我做主”的错觉 　无意识的自己才是真正的自己 　“脑的正确反射”来自何处呢 　对脑而言，究竟什么是自由呢 　意识中出现的“自由的心”其实是极具迷惑性的幻觉 　脑地图：不同脑区负责不同的身体部位 　“自己眼中的自己”和“他人眼中的自己” 23 大脑真奇妙，竟喜欢睡觉——“睡眠成绩”也很重要 　睡眠时间短可不是什么值得骄傲的事 　短睡型的遗传基因 　劝君一试“懒人思维术” 　就寝前是记忆的黄金时间 　“勤勤恳恳的努力型”还是“提纲挈领的突击型” 　记忆的整理与巩固在睡眠中交替进行 　玫瑰芳香能提高记忆力吗 24 脑真奇妙，竟会经历超自然体验——灵魂出窍与“俯瞰能力”之间神奇的关系 　动摇生命伦理基石的人造生命的诞生 　刺激“神灵”的脑回路，会有什么事情发生 　用科学解剖神灵，是一种亵渎吗 　有人会被催眠，而有人却完全免疫 　催眠是一种人工症 　“自己”是个怎样的存在呢 　灵魂出窍的脑回路是什么 25 大脑真奇妙，竟懂得冥想——“梦想成真了”是怎么回事呢 　冥想与大脑的亲密关系 　能够集中精神就是好事吗 　“连续5天冥想20分钟”，会有什么变化呢 　身体的动作与“未来蓝图”之间的奇妙关系 　所谓“衰老”，就是不再心怀梦想了吗 26 大脑真奇妙，竟懂得一物多用——一干起来就有干劲了 　“痛在身上”和“痛在心上” 　人的思考能力从何而来呢 　“心”是脑回路对身体性的省略 　脑会对已有的东西循环再利用 　脑是为何而存在的 　语言是什么时候在大脑中诞生的心在何处 　身体和环境对人心的支配力到底有多强 　什么事都是只要开始了，就等于成功了一半吗 　身体运动会让神经元活跃度提高10倍 写在后 参考文献

编辑推荐

文摘

序言

《大脑的隐秘乐园：探索思维的非理性角落》 我们常常以为自己是理性的存在，每一个决定都经过深思熟虑，每一种行为都有其逻辑可循。然而，正如《大脑的隐秘乐园》所揭示的，人类的大脑，这个我们赖以生存和思考的精密器官，却充斥着各种出人意料的“奇怪习惯”。这些习惯并非源于逻辑的缺失，而是根植于我们进化的历史、生理的限制以及无意识的心理机制。本书旨在带领读者深入探访大脑的隐秘乐园，解构那些看似不合逻辑，实则深刻影响我们认知、判断与行为的非理性力量。 第一章：认知的捷径与思维的陷阱 我们的思维系统为了应对海量的信息和快速变化的环境，演化出了一系列高效的“认知捷径”，也称为启发式思维。这些捷径让我们能迅速做出判断，但同时也容易将我们引入思维的陷阱。 确认偏差（Confirmation Bias）： 我们倾向于寻找、解释和记住那些支持我们已有信念的信息，而忽略或贬低与之相悖的证据。想象一下，当你坚信某个投资项目一定会成功时，你更容易关注所有看涨的分析报告，而对那些警示风险的言论视而不见。这种偏差让我们固步自封，难以接受新观点，甚至在错误的方向上越走越远。 锚定效应（Anchoring Effect）： 当我们面对一个不确定的数值时，会不自觉地以第一个接触到的信息（“锚”）为基准进行判断。这在谈判、定价甚至日常购物中都屡见不鲜。例如，商家设置一个虚高的原价，再打一个折扣，即使折扣价依然偏高，消费者也可能因为“锚定”了原价而觉得划算。 可得性启发（Availability Heuristic）： 我们倾向于高估那些容易从记忆中提取的信息的发生概率。生动、近期或多次重复的事件更容易被我们记住，并影响我们的判断。例如，新闻报道中频繁出现的空难事件，可能会让我们对飞行产生不必要的恐惧，而忽略了实际上发生交通事故的概率远高于飞行事故。 损失厌恶（Loss Aversion）： 人们对损失的感受比对同等收益的感受更为强烈。这意味着我们在做决策时，往往会选择规避损失，即使这意味着放弃潜在的更大收益。比如，你可能不愿意将一部分资金投入高风险但可能带来高回报的项目，而是选择存放在低收益但稳妥的银行里，仅仅是为了避免那微乎其微的本金损失。 框架效应（Framing Effect）： 同一个信息，以不同的方式呈现（“框架”），会产生截然不同的结果。例如，手术成功率90%的说法，比失败率10%的说法更容易被接受，尽管两者表达的是同一事实。这种效应深刻影响着我们的选择，即使我们认为自己是基于客观信息做出的决定。 第二章：情感的驱动与理性的羁绊 情感并非理性的敌人，而是我们决策的重要组成部分。然而，当情感过于强烈或被误导时，它们会成为理性的绊脚石。 情感的“绑架”： 在面对强烈的情感刺激时，我们的大脑会进入一种“情绪劫持”状态。例如，愤怒、恐惧或极度的兴奋，都可能让我们失去冷静的判断能力，做出冲动的行为。想象一下，在争吵中，对方一句极具攻击性的话语，可能瞬间让你忘记了原本的争论焦点，只剩下被激怒的本能反应。 社会传染与群体效应： 情绪具有强大的社会传染性。在一个群体中，个体的情绪很容易受到他人情绪的影响，甚至被放大。恐慌、狂喜、愤怒，这些情绪都可能在人群中迅速蔓延，导致非理性的集体行为。历史上，群体性恐慌引发的市场崩溃，或是狂热的群众运动，都是鲜活的例证。 “现状偏见”（Status Quo Bias）： 我们倾向于保持现状，即使现状并非最优。这种偏见部分源于对改变所带来的不确定性和潜在损失的恐惧。对于很多人来说，维持熟悉的生活方式，即使存在改善的空间，也比冒险尝试新事物更安全。 “禀赋效应”（Endowment Effect）： 当我们拥有某件物品后，我们会对其产生更高的估值，并且更不愿意放弃它，即使这意味着需要付出额外的成本。这解释了为什么我们有时会固守一些不再适用的物品，或者对一份不再喜欢的工作恋恋不舍。 第三章：习惯的力量与惰性的藩篱 习惯，是大脑为了节省认知资源而建立的自动化行为模式。它们在我们日常生活中扮演着重要角色，但有时也会成为阻碍进步的惰性藩篱。 习惯的形成机制： 习惯的形成是一个学习过程，通常包含“提示”（cue）、“惯常行为”（routine）和“奖赏”（reward）三个环节。一旦这个循环建立，行为就会变得自动化，我们甚至不需要太多思考就能完成。例如，每天早上醒来第一件事是刷牙，这个过程已经内化为一种习惯。 习惯的“惯性”： 习惯具有强大的惯性，改变旧习惯并建立新习惯需要付出巨大的努力。很多时候，我们明知旧习惯有害，却难以摆脱，正是因为大脑已经固化了相应的神经连接。戒烟、减肥、早起等行为的困难，很大程度上源于打破根深蒂固的习惯回路。 “默认选项”的魔力： 在很多情况下，我们选择“默认选项”并非因为它最优，而是因为它最省力。例如，在一些电子产品设置中，预设的选项往往会吸引更多用户选择，因为用户懒得去探索和更改。这种“默认选项”的设置，实际上利用了我们的习惯性惰性。 “拖延症”的心理根源： 拖延并非简单的懒惰，其背后往往隐藏着更复杂的心理因素，如对失败的恐惧、对完美的追求、情绪调节的困难等。大脑在面对任务时，可能会优先选择那些能带来即时满足感和逃避不适感的事情，从而形成拖延的习惯。 第四章：社会互动中的无意识博弈 人类是社会性动物，我们的行为深受社会互动的影响，其中不乏许多无意识的心理机制在起作用。 从众心理（Conformity）： 为了融入群体和避免被孤立，人们往往会不自觉地模仿他人的行为和观点，即使这些行为和观点与自己的认知相悖。这种“随大流”的心理，在群体决策和舆论形成中扮演着重要角色。 权威服从（Obedience to Authority）： 人们倾向于服从权威人物的命令，即使这些命令与自己的道德准则相冲突。斯坦利·米尔格拉姆的电击实验深刻揭示了这种现象的普遍性。 “镜像神经元”与共情： 我们大脑中的镜像神经元系统，让我们在观察他人行为时，能够在大脑中模拟出相似的神经活动，从而产生共情。这使得我们能够理解他人的情绪和意图，但有时也会让我们轻易地受到他人情绪的影响，甚至误判。 “公平感”与“互惠性”： 人类对公平有着天然的追求，并且遵循“互惠性”原则，即“你对我好，我也对你好”。这些社会性本能，在维持社会秩序和合作关系中起着至关重要的作用，但有时也会被利用，或者导致我们在不公平的交换中付出过多。 第五章：理解与超越：驾驭我们的大脑 认识到大脑的“奇怪习惯”并非为了让我们感到沮丧，而是为了更好地理解自己，从而有机会做出更明智的选择。 提升自我觉察： 最重要的第一步是提高对自身认知和行为模式的觉察。通过反思、记录和倾听他人反馈，我们可以识别出自己容易陷入的思维陷阱和习惯性惰性。 刻意练习与反证： 面对自己固有的思维模式，需要有意识地去挑战它。主动寻找与自己观点相反的信息，尝试从不同的角度分析问题，进行刻意的“反证”练习。 调整环境与系统： 既然习惯和环境对我们有如此大的影响，那么就可以通过调整外部环境来辅助改变。例如，将诱人的零食放在够不到的地方，或者设置提醒来执行新的计划。 拥抱不确定性： 很多“奇怪习惯”源于我们对不确定性的恐惧。学会拥抱不确定性，将其视为成长的机会，而非威胁，是克服许多非理性行为的关键。 寻求多样化的视角： 与不同背景、不同观点的人交流，能够帮助我们打破思维的局限，看到事物更全面的真相。 《大脑的隐秘乐园》邀请您踏上一段探索之旅，深入了解那个既神秘又充满智慧的内心世界。通过对大脑“奇怪习惯”的细致剖析，我们不仅能更深刻地理解人类行为的复杂性，更能找到驾驭自我、做出更优决策的钥匙。这是一场关于自我认知与心灵成长的盛宴，一次对思维奥秘的深度挖掘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说，就像在茫茫的知识海洋中，偶然拾到了一颗闪耀着智慧光芒的珍珠。它以一种极其独特且富有启发性的视角，揭示了我们大脑中那些隐藏极深的“怪癖”行为。我一直以为自己的决策能力是相对独立和自主的，但书中关于“社会认同”和“从众心理”的探讨，让我不得不重新审视自己的选择过程。我开始意识到，有多少时候，我的决定是受到周围环境和他人的影响，而我却浑然不觉。作者的写作风格非常具有感染力，他善于运用比喻和类比，将抽象的心理学概念，转化为生动形象的画面，让读者能够轻松地在脑海中构建出相应的场景。读这本书的过程，就像在进行一场精彩的侦探游戏，每一个章节都像是一个新的线索，引导我一步步去揭开大脑神秘面纱下的真相。我发现，那些曾经让我感到困惑不解的行为，如今都有了更合理的解释。这本书没有给我提供任何“速效救心丸”，但它赋予了我一种强大的洞察力，让我能够更客观地审视自己，并以一种更平和的心态去接纳那些“不完美”的自己。它让我明白，理解大脑的“怪癖”，并非是为了改变，而是为了更好地与之共处。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人类最值得探索的领域，莫过于我们自身的意识和思维。而这本书，就像一把钥匙，为我打开了通往这个神秘王国的一扇门。它没有给我灌输任何“你应该成为什么样的人”的观念，而是以一种近乎“解剖”的方式，将我们大脑中那些不那么“理性”的运作模式，一丝不苟地呈现在我眼前。我特别喜欢书中对“习惯”的解读，它让我明白，很多看似是出于个人意志的行为，其实很大程度上是受到大脑的“习惯化”机制驱动的。这种对“习惯”的深入洞察，让我开始反思自己生活中的一些固有模式，并思考如何去打破或重塑它们。作者在叙述时，极其注重细节和逻辑的严谨性，但又不像传统的学术著作那样枯燥乏味。它更像是在编织一张精美的网，将一个个看似孤立的心理现象，巧妙地串联起来，形成一幅关于大脑运作的全景图。我常常在阅读时，会感到一种强烈的共鸣，就好像作者能读懂我心中那些未曾说出口的疑问，并用文字给予我解答。这本书让我意识到，理解自己的大脑，并非是为了追求某种完美，而是为了更好地认识生命的本质，以及我们在其中扮演的角色。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够点醒我的书情有独钟，而这本书无疑就是其中之一。它用一种极其巧妙的方式，剖析了那些潜藏在我们思维深处的“怪癖”，这些怪癖我们可能每天都在经历，却从未真正去理解。当我读到关于“锚定效应”的部分，我立刻联想到自己每一次购物时的纠结，明明知道打折后的价格也未必是最划算的，但那个“原价”就像一个无形的锚，牢牢地将我的判断拉向了“便宜”这个方向。作者并没有停留在现象的描述，而是深入浅出地解释了其背后的神经科学原理，让我恍然大悟，原来我们的大脑是如此“懒惰”又如此“聪明”地在运作。这本书的语言风格非常接地气，没有过多的专业术语，即便是我这种非科班出身的读者，也能轻松理解。它更像是一位老朋友在与你闲聊，用一个个生动有趣的故事，引导你认识自己，认识那些让你做出种种“奇怪”选择的内在驱动力。我发现，很多时候，我们以为是自由意志在做决定，实际上却被一些我们不自知的心理机制所操控。这种“被操控”的感觉，起初可能会让人感到不安，但随着阅读的深入，你会发现，理解这些机制，反而能让你获得一种更深层次的自由——一种摆脱盲目冲动、做出更明智选择的自由。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本充满惊喜的盲盒，我满怀期待地拆开，结果却发现里面藏着一个我从未预料到的世界。翻开第一页，我就被作者那独特的视角深深吸引住了。这本书不是那种枯燥乏味的科普读物，它以一种近乎讲故事的方式，娓娓道来关于我们大脑那些“不为人知”的小癖好。我常常觉得自己是个相当了解自己大脑的人，但这本书却像一面哈哈镜，照出了我身上那些我从未察觉到的、甚至觉得有些可笑的思维模式。比如，我一直以为自己做决定的时候是逻辑清晰、深思熟虑的，结果这本书却告诉我，我可能在不知不觉中被一些“捷径”思维所影响，或者被一些早已植入的偏见所左右。更让我惊奇的是，书里的一些例子，听起来简直就像在描写我自己的生活片段，让我忍不住笑出声来，同时也陷入了更深的思考：为什么我会这样？这背后的机制又是怎样的？我花了很长时间去消化这些信息，时而拍案叫绝，时而陷入沉思。它没有直接给出“你应该怎么做”的答案，而是通过揭示真相，让我自己去审视和理解。这种“知己知彼”的过程，远比任何说教都来得深刻和有力量。阅读的过程，就像一场与自己大脑的深度对话，让我对这个最熟悉的陌生人有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本能让你“脑洞大开”的书！我之前对大脑的研究一直保持着一种敬畏感，觉得那是极其深奥的科学领域，不适合我这样普通读者去涉猎。然而，这本书却完全颠覆了我的这种认知。它用一种极为通俗易懂、引人入胜的方式，将大脑那些“奇怪的习惯”呈现在我眼前，让我不禁感叹，原来我们的大脑，竟然有着如此令人着迷的“小九九”。书中提到的“确认偏误”更是让我印象深刻，我意识到自己在很多时候，为了证实自己的观点，会不自觉地去搜寻支持它的信息，而忽略那些与之相悖的证据。这种“选择性失明”，让我以前觉得很正常，但读完这本书，我才明白，这是一种多么普遍且具有欺骗性的思维陷阱。作者的叙述方式非常灵活，有时像在进行一场精彩的 TED 演讲，用生动的案例和幽默的语言，将复杂的概念变得通俗易懂；有时又像一位慈祥的长者，耐心地为你解读那些困扰你多年的思维谜团。这本书并没有试图告诉你如何“优化”你的大脑，而是让你去“接纳”并“理解”它，从而更好地与自己相处。我常常在读完一章后，会停下来，回想自己的过往经历，那些曾经让我感到困惑或懊恼的行为，如今都有了更清晰的解释。