崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘 崔玉涛 9787200114874 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔玉涛 著

图书标签:

• 自然养育
• 儿童成长
• 崔玉涛
• 育儿
• 亲子
• 健康
• 0-3岁
• 早期教育
• 生长发育
• 家庭教育

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200114874

商品编码：29577752101

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘

定价：32.0元

作者：崔玉涛

出版社：北京出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787200114874

字数：80000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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●崔玉涛医生手把手教会新手父母正确使用儿童生长曲线。
●精选20多个宝贝生长发育真实案例，详细解读，帮你了解生长发育的科学知识，教你真正读懂自己的宝贝。
●生长的热点问题分享，让你看到宝宝生长的秘密。
●帮你走出机械育儿误区，带你走进个性化养育。 ●医学与自然养育理念、人文情怀相融合，有温度有方法。

内容提要

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您是否深陷于“邻居家同月孩子那么重，宝宝好轻”“别人的孩子怎么都会了”种种对比和纠结中，无法自拔……
《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘》通过温馨的文图方式，将医学知识、自然养育理念、人文情怀相融合，告诉你生长曲线在宝宝初成长中不可或缺的意义。大量经典案例解读，教你如何使用生长曲线，让父母真正了解自己宝宝的生长状况，正确而及时地调整喂养、生活。自然养育将宝宝的身心健康。

目录

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作者介绍

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崔玉涛
北京和睦家医院儿科主任
中国营养学会妇幼分会委员
中国医师协会儿童健康委员会委员
中国优生科学协会妇儿临床分会副主任委员
1986 年毕业于首都医科大学儿科系。先后工作于首都医科大学附属北京儿童医院急救中心和中美合资北京和睦家医院儿科，主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作，对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验。

文摘

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理解生长的意义

终于迎来了宝宝的出生，小佳抱着宝宝怎么看也看不够，问医生的问题也一个接一个：“医生，我的宝宝身长和体重都偏低，他以后能赶得上别的宝宝吗？”

崔大夫观点:

宝宝一出生，就面临成长的问题，所以，这位新妈问题其实是所有新妈问题，宝宝长得好不好？怎么才能让他长得高一点儿？他的体重正常吗？各种各样的问题就来了。今天，我们就带着新妈妈一起来认识生长。生长是指各个器官、系统、身体的长大，是量的变化，可以用度量衡来测量，有相应测量值的正常范围。也就是说，孩子生长的情况如何，是可以测量出来的。很多父母经常会问我这样的问题：“我们家孩子和隔壁的孩子差不多大，可是比人家的孩子矮半头，体重也比不过别的孩子，怎么才能让孩子的长势和别的孩子一样？”

孩子的生长与很多因素有关，比如遗传、营养、睡眠、运动等等，而且每个孩子都有自己的生长节奏，单单拿年龄相同来比较孩子的生长状态，这是很多父母常犯的错误。

遗传与孩子的生长相关的因素
营养
睡眠
运动
崔大夫建议:
孩子的生长在范围内受到多种因素的影响，存在相当大的个体差异，所谓的正常值也不是的。家长要进行系统的、连续的观察，才能了解孩子生长的真实情况。
● 要定期监测孩子的生长情况。监测的重点是：身长、体重、头围、体形。
● 要正确地、尽量精准地给孩子测量身长、体重、头围的数值，这样才能正确地判断孩子的生长情况。
● 要动态地监测孩子的生长，就要学会画生长曲线，并且通过生长曲线来判断孩子的生长情况是否正常。

养育科学研究院:
让孩子慢慢长大
生长是一件需要耐心的事情，孩子在一点点地长大，也需要家长耐心地陪伴他，随着他自然成长的脚步，陪着他一起慢慢长大，不用心急。想知道孩子的生长是不是正常的，不是和别的
孩子比个身长（身高）体重那么简单的事，这样做只能徒增烦恼。像崔大夫说的，定期给孩子测量身长、体重、头围，用生长曲线去动态监测孩子的生长情况，你会发现孩子每天都给你惊
喜，成长，本来就是一件让人欣喜的事情。

序言

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序言

从医近30年，坚持医学科普宣教也有16个年头了。回想起这些年的临床工作和科普宣教，发现家长对孩子的养育不仅是越来越重视，而且越来越理智。为此，现今的医学科普不仅应该告诉家长一些我们医生认为适宜的结论性知识，更应该给他们讲述儿童生长发育的生理和疾病发生、发展的基本过程，这样才能使越来越理智的家长们正确对待儿童的健康和疾病。基于这些，产生了继续写书的冲动。试图通过介绍儿童生长发育生理、疾病的基本过程，加上众多的实际案例，与家长一起了解、探索儿童的健康世界。儿童的健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。而医学不仅是科学，又是艺术。如何用科学 艺术的医学思维，让发育过程中的儿童获得身心健康，是现代儿童工作者的努力方向。本套图书试图从生长发育、饮食起居、健康疾病等范畴，从婴儿刚一出生至青少年这人生为特殊的维度，通过一些基础理论和众多案例与家长及所有儿童工作者一起探索自然养育。自然养育的基础首先应该全面了解儿童，而每个儿童都是个性化儿童。

如何利用公共的健康知识指导个性化儿童的成长？自己的孩子与邻家的孩子有太多不同，该如何借鉴别人的经验？这是众多家长的疑惑，也是很多儿童工作者的工作重心。如果能够通过众多案例向家长和儿童工作者全面介绍儿童的发育、发展规律，以及利用社会公认的方法正确评估个性儿童的发展，会有利于真正全面了解成长中的个性儿童。 只有全面了解了个性儿童，自然就会给予恰当的指导，这就应该是自然养育。本套图书共12册。本介绍儿童生长的奥秘。通过2006年和2007年世界卫生组织公布的儿童生长曲线切入，介绍如何正确评估儿童的生长。

将过去孤立的生长测量数据，通过生长曲线的表达，变成活跃跳动的生长过程。其中包括数十个鲜活的案例，使家长能够从中找到自己孩子的生长身影。生长评估不仅适用于足月出生的健康儿童，同样适用于过早出生的早产婴儿。通过多个鲜活生动的案例，带领0~6岁的家长和儿童工作者进入儿童生长的斑斓世界。在此，感谢10多年来父母必读杂志社诸位朋友一如既往的支持。从2002年

1月到今天，《父母必读》杂志每月1期的“崔玉涛大夫诊室”专栏，到《0~12个月宝贝健康从头到脚》，又到《崔玉涛：宝贝健康公开课》，再到现在出版的《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘》。一路支持与帮助，为我坚定医学科普之路提供了强大的助力。还要感谢所有支持我的家长、医学同道和我的家人，感谢你们无私和真诚的帮助！

2015年7月20 日于北京

开启生命奇迹的钥匙：解锁宝宝成长的每一个精彩瞬间 每一个新生命的诞生，都如同一颗璀璨的星辰，闪耀着无限的可能。从最初的胚胎发育，到呱呱坠地的婴儿，再到蹒跚学步的幼儿，孩子的成长过程充满了令人惊叹的奥秘。父母们往往怀揣着最真挚的爱，渴望为孩子提供最健康、最适宜的成长环境，然而，面对纷繁复杂的育儿信息，如何辨别真伪，如何科学地引导，却常常让他们感到迷茫和不安。 本书并非一本详尽的医学教材，也不是一本罗列育儿秘籍的指南。它更像是一把温柔而坚实的钥匙，旨在帮助新手父母和有经验的家长们，以一种更自然、更贴近生命本身的方式，去理解和陪伴孩子的成长。我们将一起探索那些塑造生命形态、赋予身体活力的根源，领略生命从无到有，从弱小到强大的奇妙旅程。 第一章：孕育的奇迹——生命之初的奥秘 从一个微小的受精卵开始，一个崭新生命的蓝图就已悄然绘制。本章将带您深入了解生命最初孕育的每一个阶段，揭示细胞如何分裂、分化，器官如何逐步形成。我们不只是关注生理过程，更会探讨那些影响胎儿健康的关键因素，例如母体营养的重要性、情绪对胎儿的影响，以及早期环境的微妙作用。 细胞的舞蹈： 了解受精卵如何经历一系列精密的细胞分裂，形成早期的胚胎组织。我们将用通俗易懂的语言，解释这些过程的生物学意义，以及它们为何如此重要。 器官的觉醒： 探究胎儿各个器官在孕期是如何逐步发育成熟的。从心跳的第一次跳动，到四肢的初具雏形，每一个微小的进展都凝聚着生命的智慧。 母体智慧： 强调孕期母亲的健康状态、饮食选择、生活习惯以及心理调适对胎儿健康发育的深远影响。我们将分享科学的孕期营养建议，以及如何通过积极的情绪管理，为宝宝营造一个充满爱的子宫环境。 早期信号： 关注胎动、羊水等孕期监测指标，理解它们所传递的生命信息。学习如何与身体的自然信号沟通，更好地感知胎儿的健康状况。 第二章：新生儿的初啼——感官世界的开启 当宝宝第一次来到这个世界上，他们带着尚未被完全开发的感官，开始探索这个既熟悉又陌生的全新环境。本章将聚焦于新生儿的独特生理特点，以及他们如何通过视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉来感知周围的世界。我们将强调，理解新生儿的这些早期信号，是建立亲密亲子关系的第一步。 眼睛里的世界： 了解新生儿的视力发育规律，他们最容易被什么吸引，以及如何通过光线和色彩来刺激宝宝的视觉发展。 耳朵里的旋律： 探讨新生儿对声音的敏感度，他们如何识别母亲的声音，以及音乐和语言对宝宝早期听觉和认知发展的影响。 鼻尖的香气： 识别宝宝对气味的反应，特别是对母亲母乳和体味的熟悉感，以及这在建立安全感中的作用。 舌尖的滋味： 了解新生儿的味觉偏好，以及母乳喂养在提供营养和免疫力的同时，也传递着母亲的情感和爱。 肌肤的温度： 强调皮肤接触的重要性，包括拥抱、抚触和肌肤之亲，如何安抚宝宝，建立亲密感，并促进身心健康。 第三章：喂养的艺术——滋养生命的能量源泉 喂养是新生儿最重要的生理需求之一，也是父母与宝宝之间最直接的互动方式。本章将深入探讨母乳喂养的科学原理和优势，以及科学的配方奶喂养方法。我们强调，喂养不仅仅是提供营养，更是情感交流和建立信任的过程。 母乳的宝藏： 详细阐述母乳的成分和营养价值，以及它在免疫、消化和智力发育方面的独特作用。我们将分享母乳喂养的技巧和挑战，帮助母亲克服困难，享受母乳喂养的乐趣。 科学喂养： 对于选择配方奶的家庭，我们将提供科学的喂养指导，包括如何选择合适的奶粉、冲调方法、喂养量和频率，以及如何识别宝宝是否吃饱或过饱的信号。 辅食的智慧： 随着宝宝的成长，辅食的添加是关键一步。本章将指导家长如何循序渐进地为宝宝添加不同质地和种类的辅食，识别食物过敏，以及培养宝宝良好的饮食习惯。 “吃”与“爱”的联结： 探讨喂养过程中情感交流的重要性。如何通过温柔的眼神、轻柔的抚摸和愉悦的谈话，让每一次喂养都成为一次充满爱的亲密时光。 第四章：睡眠的奥秘——修复身心的能量补充 睡眠是宝宝成长过程中至关重要的一个环节，它不仅是身体休息的时刻，更是大脑发育、记忆巩固和情绪调节的关键时期。本章将揭示宝宝睡眠的独特规律，以及如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。 宝宝的睡眠周期： 了解新生儿和婴儿的睡眠周期与成人不同，以及REM睡眠和非REM睡眠在宝宝成长中的作用。 安抚的艺术： 分享各种安抚宝宝入睡的方法，包括襁褓、摇晃、白噪音等，以及如何识别宝宝的睡前信号，并在合适的时机引导他们入睡。 建立规律： 探讨如何根据宝宝的年龄和发育特点，逐步建立规律的睡眠时间表，帮助宝宝形成健康的昼夜节律。 安全的睡眠环境： 强调创造安全、舒适的睡眠环境的重要性，包括床铺的布置、室温的控制以及避免过度保暖。 处理睡眠问题： 针对常见的睡眠问题，如夜醒、入睡困难等，提供科学的应对策略和支持。 第五章：哭声的语言——宝宝沟通的初级密码 哭泣是宝宝最主要的沟通方式，它传递着饥饿、不适、困倦、疼痛甚至情绪需求等各种信息。本章将帮助家长学会解读宝宝的哭声，理解哭声背后的原因，并给予恰当的回应。 识别哭声的信号： 区分不同类型哭声的细微差别，例如不同音高、节奏和强度的哭声所代表的不同需求。 安抚的策略： 提供多种有效的安抚方法，从温柔的拥抱、轻柔的摇晃，到唱歌、讲故事，以及必要的医疗检查。 共情与理解： 强调父母的情绪状态对宝宝安抚效果的影响，学会用平和、理解的心态去回应宝宝的哭泣，建立安全感。 超越哭泣： 探讨如何通过观察宝宝的其他非语言信号，如面部表情、肢体语言等，更全面地理解宝宝的需求，并鼓励宝宝通过更积极的方式表达自己。 第六章：玩耍的力量——激发潜能的成长阶梯 玩耍不仅仅是娱乐，更是宝宝学习、探索和发展的重要途径。本章将强调玩耍在宝宝认知、社交、情感和身体发展中的关键作用，并提供不同年龄段的玩耍建议。 探索的乐趣： 鼓励宝宝自由探索周围的环境，通过触摸、抓握、观察等方式来认识世界。 感官的盛宴： 介绍各种能刺激宝宝感官发展的玩具和游戏，例如摇铃、积木、图画书等。 想象力的翅膀： 引导家长为宝宝创造丰富的玩耍情境，鼓励他们进行角色扮演、故事创作，激发想象力和创造力。 社交的萌芽： 探讨宝宝在玩耍中如何学习分享、合作，以及如何与他人建立初步的社交联系。 运动的活力： 强调不同阶段的身体活动对宝宝大运动和精细动作发展的益处，例如爬行、行走、抓握等。 第七章：疾病的应对——守护健康的智慧 虽然我们希望宝宝永远健康，但疾病的发生是生命过程中不可避免的一部分。本章将提供关于宝宝常见疾病的预防和护理知识，以及在必要时寻求专业医疗帮助的指导。 免疫的屏障： 强调疫苗接种在预防传染病方面的重要性，并提供关于疫苗接种计划的科学信息。 居家护理： 对于一些轻微的疾病，如感冒、腹泻等，提供科学的居家护理方法，以及如何辨别症状是否需要就医。 认识体温： 学习如何准确测量体温，以及不同体温升高情况下的应对措施。 安全用药： 强调在医生指导下，科学合理地使用药物，避免滥用药物给宝宝带来的风险。 就医指南： 帮助家长识别哪些情况需要立即就医，以及如何与医生有效沟通，为宝宝争取最佳的治疗方案。 第八章：情绪的滋养——培养健康心灵的基石 宝宝的情绪健康是其整体健康发展的重要组成部分。本章将探讨如何理解和回应宝宝的情绪，帮助他们建立安全感、自信心和健康的自我认知。 情绪的表达： 了解宝宝不同情绪的信号，例如快乐、悲伤、愤怒、害怕等，以及它们如何通过面部表情、肢体动作和声音来表达。 共情的艺术： 学习如何用同理心去感受宝宝的情绪，并用恰当的方式回应，让宝宝感受到被理解和支持。 界限的建立： 探讨如何在爱与关怀中，为宝宝设定必要的界限，帮助他们学会自我控制和规则意识。 应对挫折： 引导家长帮助宝宝认识和应对挫折，培养他们的韧性和解决问题的能力。 积极的自我： 鼓励家长通过赞美、肯定和鼓励，帮助宝宝建立积极的自我评价，培养自信心和独立性。 结语：生命是一场持续的探索 本书提供的，并非一套僵化的育儿法则，而是希望打开一扇窗，让家长们能够以一种更开放、更具智慧的视角，去观察、去理解、去陪伴孩子的成长。每一个宝宝都是独一无二的，他们的成长轨迹也各有不同。理解生命的生长规律，尊重个体差异，用爱和智慧去引导，相信您将成为孩子成长路上最坚实的后盾，见证生命最美好的绽放。 这趟旅程，充满了挑战，也充满了无与伦比的喜悦。愿您在这场与生命的对话中，收获满满的爱与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本关于育儿的书籍，可以说是为新手爸妈们打开了一扇全新的窗户。它没有采用那种居高临下的说教口吻，而是像一位经验丰富、充满智慧的长辈在娓娓道来，让你在面对宝宝的各种“小状况”时，不再是手忙脚乱，而是能多一份从容和理解。我尤其欣赏作者在书中对于“顺应天性”的强调，很多时候，我们总想用成人的逻辑去套用孩子的行为，结果往往适得其反。这本书让我深刻体会到，育儿的最高境界或许就是“无为而治”，学会观察、学会等待，让孩子在最自然的状态下展现出他们的潜能。那些关于睡眠、辅食添加的探讨，都建立在对婴幼儿发展规律的深刻洞察之上，而不是盲目的跟风或过度的干预。读完后，我感觉自己对“养育”二字的理解都提升了一个层次，从单纯的“照顾”转变为更深层次的“陪伴与引导”。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书带给我的感受，那大概是“释然”。我们这一代父母，承受了太多的信息轰炸和外界评判，总觉得必须做到“完美父母”才能对得起孩子。然而，这本书像一股清流，它推崇的是一种更人性化、更放松的育儿哲学。它让我们从那些束缚我们的“应该”和“必须”中解脱出来。作者的知识体系非常庞大，但表达方式却异常接地气，仿佛跟你坐在咖啡馆里聊家常。特别是它对于如何保护孩子与生俱来的好奇心和探索欲的论述，让我立刻反思了自己过去的一些做法。它让我明白，最好的环境不是无菌的温室，而是充满探索机会的广阔天地。这本书真正帮助我找回了为人父母的喜悦，而不是沉重的压力感。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的冲击是颠覆性的，它彻底改变了我对传统育儿观念的看法。过去总觉得，孩子就该早早学会规矩，早点“懂事”，但这本书却告诉我，儿童的发展是有其内在节奏的，强行加速往往会带来隐患。作者用非常清晰的逻辑，将复杂的生理发展阶段描绘得一清二楚，让你明白某些看起来“不听话”的行为，其实是孩子成长的必然阶段。这极大地缓解了我的焦虑。当我不再把每一次小小的挑战都看作是失败的信号，而是看作是成长的阶梯时，我和孩子的互动质量都有了显著的提升。它教会我的，不仅仅是如何带孩子，更重要的是如何调整我自己的心态，如何看待生命的自然演进过程。那种豁然开朗的感觉，是任何物质奖励都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

我向来不轻易推荐任何书籍，因为深知每个家庭的情况都不尽相同，但这一本，我愿意向所有正在经历或即将经历育儿阶段的朋友们强烈推荐。它行文流畅，叙事节奏把握得非常好，即便是一些略带专业性的内容，也通过生动的案例和比喻，变得非常易于理解。它真正做到了“去神秘化”，让育儿这件事回归到它本该有的面貌——一种充满爱、观察和学习的自然过程。我记得书中提到一个观点，关于如何看待孩子的“反抗”，让我深思良久。它提醒我，孩子每一次的挣扎，都是在为建立自我边界做努力。这种积极的解读视角，让我在面对亲子冲突时，能多一分耐心，少一些指责。这本书更像是一本陪伴我们成长的工具书，随着孩子年龄的增长，每次重读都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上育儿书汗牛充栋，大部分都让人感觉内容空泛，或者理论与实践脱节。但这一本的扎实程度，真的让人眼前一亮。它没有停留在那些空泛的口号上，而是深入到细节的处理，比如如何分辨宝宝是真的饿了还是仅仅在寻求安抚，这些在其他书中往往被一笔带过的内容，在这里却被详细拆解分析。我最喜欢它那种科学与人文关怀并重的态度。它既尊重现代医学和生理学的研究成果，又充分考虑到每个孩子都是独一无二的个体，强调父母要学会做“自己的孩子的研究者”。这种实操性极强的建议，让我在日常生活中立刻就能找到应用的切入点。比如书中关于情绪管理的探讨，非常细腻，帮助我理解了孩子那些看似无理取闹的行为背后，其实蕴含着他们对世界探索的渴望和局限感。