排球 梁健 9787303192694 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁健 著

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• 排球
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• 梁健
• 9787303192694
• 体育
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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303192694

商品编码：29573628300

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：排球

定价：27.0元

作者：梁健

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787303192694

字数：260000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书为体育公选课，针对非体育专业全校学生，也称为体育公共课分项教学。针对排球运动所需掌握基本理论知识和技、战术，结合“体育教学俱乐部”的教学特色和教学目标，设置不同难度的教学板块进行教材编写，以此指导学生进行篮球和排球的教学活动。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《排球》 作者： 梁健 出版社： 9787303192694 内容简介 《排球》并非一本简单的体育运动介绍手册，它是一幅波澜壮阔的时代画卷，一次荡气回肠的生命赞歌。作者梁健以其独到的视角和深厚的笔力，将排球这项充满力量、技巧与团队精神的运动，巧妙地融入了复杂多变的人性、跌宕起伏的命运以及深刻的历史变革之中。这不仅仅是关于扣球、拦网、传球的技战术解析，更是对一群鲜活生命在特殊年代背景下，如何追逐梦想、直面挑战、完成蜕变的细腻描摹。 故事的开端，我们被带入了一个充满青春气息的校园。女排队员们，一群平均年龄不过十几岁的姑娘，她们怀揣着对排球纯粹的热爱，以及对荣耀的朦胧憧憬，组成了这支初具雏形的队伍。在这个相对封闭的校园环境里，她们挥洒着汗水，磨练着技艺。每一次击球，都伴随着年轻身体的舒展与力量的迸发；每一次跑动，都承载着对胜利的渴望与对失败的恐惧。梁健用极其生动的笔触，勾勒出她们初入赛场时的青涩与莽撞，她们在训练场上不为人知的艰辛，以及她们之间建立起来的，超越友谊的深厚情谊。 然而，排球场上的每一次起伏，都不仅仅是技术的较量。在那个特定的时代背景下，竞技体育被赋予了更为特殊的意义。它不仅仅是个人荣誉的体现，更是国家意志、民族精神的象征。女排姑娘们，她们的每一次胜利，都会在全国上下掀起巨大的欢呼声；她们的每一次失利，也会让无数人心痛。作者深入挖掘了这种时代背景对个体和集体的影响，展现了运动员们在国家荣誉感与个人情感之间的挣扎与抉择。她们不再仅仅是单纯的运动健将，而是承载着民族希望的“英雄”。这种沉甸甸的责任感，既是激励她们前进的动力，也可能成为压垮她们的重负。 书中对人物的塑造尤为成功。除了那些在赛场上光芒四射的主角，作者还花费了大量笔墨去刻画那些默默付出、甚至不为人知的配角。教练，是队伍的核心，他不仅是技术指导，更是精神支柱。他可能严厉如斯，但也藏着一颗如父般慈爱的心；他可能饱经风霜，但也从未放弃对理想的追求。队员们，她们各有各的性格，各有各的家庭背景，各有各的烦恼与追求。有的是家里的独生女，被寄予厚望；有的是为了梦想，不得不与家人分隔两地；有的则是在挫折中成长，屡败屡战。梁健并没有将她们塑造成完美的“神”，而是呈现了她们真实的一面，有优点也有缺点，有成功也有失败，有喜悦也有泪水。这些鲜活的人物形象，使得读者能够深深地代入其中，与她们一同感受喜怒哀乐。 《排球》的叙事并非线性推进，作者巧妙地穿插了大量的回忆、细节描写，以及对人物内心世界的深度剖析。通过对过往经历的回溯，我们能够更深刻地理解她们为何会走上排球之路，为何会如此执着于这项运动。每一个眼神的交流，每一次默契的配合，每一次绝望中的坚持，都被梁健捕捉得淋漓尽致。排球这项运动本身所具备的张力，与人物命运的起伏巧妙地结合在一起，形成了一种震撼人心的力量。 比赛的描写更是扣人心弦。作者仿佛将读者置身于赛场之中，能够感受到空气中弥漫的紧张气氛，能够听到观众的呐喊声，能够听到排球击打地板的声音，能够感受到运动员们每一次腾空、每一次拦网时的肌肉绷紧。关键时刻的几个回合，更是写得惊心动魄，比分胶着，胜负难料。梁健并非简单地堆砌技术术语，而是用充满画面感的语言，将比赛的激烈程度、运动员们的心态变化、以及每一个关键决策的背后故事，都展现得淋漓尽致。每一次得分，都伴随着巨大的喜悦；每一次失分，都可能是心碎的时刻。 然而，《排球》并非仅仅停留在对体育竞技的描绘。它更深入地探讨了“失败”的意义。在那个追求胜利至上的年代，失败往往意味着巨大的压力和痛苦。但梁健告诉我们，真正的成长，往往发生在跌倒之后。那些经历过失败的队员，她们学会了反思，学会了坚持，学会了在逆境中寻找力量。她们的眼泪，有时比汗水更能洗涤心灵，让她们更加坚韧。这种对失败的深刻解读，使得这部作品更具人文关怀和哲学深度。 此外，作者还借由排球这项运动，展现了时代变迁下女性地位的提升与变化。女排姑娘们，她们用自己的力量和拼搏，赢得了社会的尊重和认可，打破了许多传统观念的束缚。她们不再仅仅是家庭的附属品，而是独立自主、有梦想、有追求的个体。她们的成功，也激励了无数的女性去追求自己的价值和梦想。 《排球》是一部关于勇气、关于坚持、关于梦想、关于成长的史诗。它不仅仅属于排球爱好者，更属于所有对生命、对时代、对人性有着深刻思考的读者。梁健用他充满激情和智慧的笔触，为我们讲述了一个关于荣耀、关于牺牲、关于超越自我的故事，这个故事将长久地留在读者的心中，激荡起关于拼搏与不屈的共鸣。它让我们明白，无论身处何种境遇，只要心怀梦想，永不放弃，终将绽放出属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的体例结构设计得非常巧妙，它不是那种一气呵成的叙事，而是模块化的知识集合，非常适合现代人碎片化的阅读习惯。你可以在任何一个空闲的下午，挑选一个你感兴趣的主题——比如“如何有效预防肩袖损伤”，或者“在多回合拉锯战中保持体能的策略”——直接切入阅读，并且能立刻获得高质量的反馈信息。我特别赞赏作者在探讨“体能训练”部分时所展现的科学性。他没有盲目地推荐高强度的重复训练，而是强调了周期化训练的重要性，并给出了针对不同赛季（准备期、赛期）的体能分配建议。这种结合了运动生理学原理的指导，让训练不再是凭感觉，而是有了坚实的科学依据。对于业余球队的组织者来说，这本书简直就是一份现成的训练计划模板，它教会我们如何科学地组织训练，如何避免过度训练，从而让球员的进步更稳健、更持久。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我首先被它那种沉稳而又不失活力的封面设计所吸引，拿到手里分量十足，就知道里面绝对是干货满满。梁健先生的文字功底非常扎实，叙述流畅自然，没有那种刻板的说教感。他似乎非常善于捕捉运动中最动人的瞬间，无论是扣球时身体爆发出的那股力道，还是防守时队员间心照不宣的默契配合，都被他描绘得淋漓尽致。我印象最深的是他对团队精神的探讨，远远超越了战术层面，深入到了如何建立信任、如何在高压环境下保持积极心态。他提到了很多职业队内部的沟通技巧和心理调适方法，这些内容在一般的技术手册中是很难找到的。这本书的价值不仅在于教你如何打好排球，更在于它塑造了一种积极向上、永不言弃的体育精神。每一次拿起这本书，都像是在接受一次精神上的洗礼，激励我在生活中的每一次挑战面前都能展现出同样的韧性和专注。这本书对于提升队员的场上意识和心理素质，绝对是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

这本关于排球运动的书，光是翻开目录就能感受到作者梁健的用心良苦。从最基础的规则讲解，到那些看似微不足道却至关重要的技术细节，无不透露出他深厚的专业功底和对这项运动的热爱。特别是关于拦网和发球的章节，作者没有仅仅停留在理论层面，而是结合了大量的实战案例和图解，让人仿佛身临其境，跟随他的思路一步步拆解那些高难度的技术动作。我特别欣赏他对于“阅读比赛”的阐述，这不仅仅是关于身体对抗，更是智慧的博弈。他强调了预判的重要性，如何通过观察对手的站位、肢体语言来提前做出反应，这种从“知道怎么做”到“知道为什么这么做”的升华，对于所有希望从爱好者迈向更高水平的读者来说，无疑是醍醐灌顶的宝贵经验。这本书的排版设计也十分考究，大量的专业术语都配有清晰的释义，即便是初次接触排球的读者，也不会感到晦涩难懂。整体而言，这是一部集理论深度、实践指导和人文关怀于一体的排球圣经，读完后，我感觉自己对这项运动的理解提升了一个全新的维度。

评分☆☆☆☆☆

我带着一种既期待又怀疑的心态打开了这本书，因为“权威之作”的名头往往意味着高不可攀的理论。然而，梁健教授的叙事方式却出乎意料地平易近人，他似乎总能找到最贴切的比喻来解释复杂的概念。比如，他将场上的空间想象成一个不断流动的棋盘，每一次起跳、每一次传球都是在为接下来的三步甚至五步做铺垫。这种富有画面感的描述，极大地降低了战术学习的门槛。书中对裁判规则的解读也极为到位，很多我们过去模棱两可的问题，如“触网”的界定、界外球的判罚细节，都有清晰明确的解释和示意图。这对于提升球队的纪律性和避免不必要的争议非常有帮助。总的来说，这本书不仅在技术层面给予了我们指导，更重要的是，它在“理解排球这项运动的精髓”方面，提供了无可替代的视角。它让我更加热爱这项充满变数和美感的运动，并渴望不断地去探索和实践书中的智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于体育教学的书籍很多，但很多都流于表面，或者过于偏重某一固定打法。然而，梁健的这部作品展现出了一种罕见的宏大视野和精微之处的平衡。他没有固执地推崇某一种流派，而是系统地梳理了排球战术演变的历史脉络，使得读者能够理解为何今天的战术会是这个样子。更棒的是，他对不同位置的球员——主攻、二传、自由人——的职责和能力要求进行了细致的区分和剖析。我是一个二传手，过去总觉得自己的训练方式有些瓶颈，读了这本书后，特别是关于“节奏控制”和“空间调度”的那几章，我茅塞顿开。作者用非常精准的语言描述了如何通过出手点和旋转来影响球的弧线，进而为队友创造出最佳的进攻机会。这种深入到每一个击球细节的解析，配合着详细的图示说明，极大地拓宽了我对二传这个位置的理解和实践操作的可能性。它不仅仅是一本教练手册，更像是我的私人训练导师。