跟冠军学速滑(漫画版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张虹 著

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• 冰雪运动

店铺： 华文京典专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121309717

商品编码：29573944231

包装：精装

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名：跟冠军学速滑(漫画版)

定价：50.00元

作者：张虹

出版社：电子工业出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787121309717

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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作者是全世界滑得*快、长得*美的女子冠军。形式是深受小朋友喜爱的全彩色精装漫画本。卡通形象是活泼可爱的小兔子学员和美女小教练。小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着冠军学会滑冰。本书得到中国滑冰协会的大力支持。

内容提要

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随着成功申办2022年冬奥会，我国冰上运动的发展也迎来了大好时机。冰上运动特别是速度滑冰，日益为国民所喜爱。2014年索契冬奥会女子1000速滑冠军张虹，结合自己的体验，利用训练之余，撰写了本书。还特意请插画师专门为全书配了漫画。希望图文并茂的形式能帮想学习滑冰的读者，特别是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常识，更轻松地掌握技巧，真正走进速滑的门径。本书从基础知识、基本技术与练习、竞赛规则及要点三个部分介绍速度滑冰的相关内容。希望在不远的将来，能够有越来越多的中国面孔，驰骋在冰面之上。

目录

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Chapter 1 基础知识
002 Lesson 01走进滑冰世界
006 Lesson 02速度滑冰运动的魅力
008 Lesson 03速滑场地
012 Lesson 04速滑冰刀
014 Lesson 05冰刀研磨和安装
019 Lesson 06服装装备
020 Lesson 07 滑行原理


Chapter 2 基本技术与练习
026 Lesson 08 初学速滑基础滑行能力联系
040 Lesson 09 基本技术练习
042 Lesson 10 直道滑行
047 Lesson 11 弯道滑行
050 Lesson 12 摆臂及全身协调配合
052 Lesson 13 起跑动作
056 Lesson 14 疾跑与直道滑行衔接
057 Lesson 15 进出弯道滑行
060 Lesson 16 换道区滑行
064 Lesson 17 项目技术综合练习
066 Lesson 18 常用陆地练习
072 Lesson 19 核心力量与拉伸练习
077 Lesson 20 陆地专项模仿练习
080 Lesson 21 常用辅助器械使用介绍
085 Lesson 22 速滑练习应注意的问题

Chapter 3 竞赛规则及要点
090 Lesson 23 标准比赛场地
093 Lesson 24 比赛裁判系统设备
097 Lesson 25 比赛项目与方法
099 Lesson 26 比赛主要判罚
103 附录 平昌2018年冬奥会设项中英文对照表

作者介绍

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　张虹，2014年索契冬奥会女子1000速滑冠军。中国速滑冬奥历史首枚获得者。
7岁开始接触滑冰项目，12岁进入哈尔滨市队。
2012年获得亚洲锦标赛速滑女子1000冠军。
2013年在国际滑联速滑世界杯总决赛上获女子1000。
2015年获得年度评选颁奖盛典年度突破奖。
同年正式成为北京申办冬奥会形象大使。
形象大使，很震撼吧？知道北京冬奥会怎么申办下来的了吧？
不仅滑得快，更长得美！有没有羡慕嫉妒爱的感觉？
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许璐璐，温州梦幻鸟动漫文化有限公签约漫画师。
2014年毕业于景德镇陶瓷学院设计艺术学院动画系本科。
2015年获得ACAA中国数字艺术设计师证书并被授予商业插画师称号。
梦幻鸟是温州集动画创意、制作、发行、衍生产品开发、品牌授权为一体的专业动漫公。
公以原创动画片为基础，在教育、出版、传媒、舞台剧、衍生产品、网络运营等多领域发展与品牌相关的产业链。
公坚持动漫原创之路，整合内外优质资源，与动漫业内各界积极合作，与产业界建立紧密的战略同盟，在国际视野下发展动画业务，取得了显著成效。

文摘

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序言

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《速滑冠军秘籍：漫画解析》 封面故事： 想象一下，冰面如镜，寒风凛冽，一位身披流线型战袍的选手，以惊人的速度划破空气，留下两道凌厉的白色轨迹。他的脸上，是专注与力量的完美结合，眼中闪烁着对胜利的渴望。而就在他的身旁，用生动有趣的漫画笔触，描绘出他疾驰的身影，以及那些瞬间凝聚的力量与技巧。这就是《速滑冠军秘籍：漫画解析》这本书的封面，它不仅仅是一个简单的图案，更是通往速滑世界的大门，邀请你一同探索这项集速度、力量、技巧与智慧于一体的冰上运动的无限魅力。 内容预览： 本书将带你走进一位速滑冠军的训练营，用一种前所未有的方式——漫画，将这项看似高冷的运动变得生动有趣，深入浅出。我们不是在教你如何成为冠军，而是通过冠军的视角，为你揭示速滑运动背后蕴含的科学原理、训练方法、心理素质以及比赛策略。 第一章：速滑初探——从入门到热爱 “冰上闪电”的诞生： 漫画将以一个初出茅庐的年轻选手为主角，展现他第一次踏上冰刀，笨拙却充满好奇的模样。通过生动的画面，我们能感受到冰刀划过冰面的摩擦声，以及初次体验速度带来的惊喜与挑战。 速滑的魅力何在？ 冠军将化身为一位经验丰富的向导，用轻松幽默的漫画对话，阐述速滑的独特之处。从其惊人的速度，到精妙的身体控制，再到对战术的运用，让你明白这项运动为何能如此扣人心弦。 基础装备与安全须知： 详细的漫画插图，一步步教你认识速滑赛服、冰刀、头盔等装备的作用，并强调穿戴的正确性。同时，通过一些小故事，提醒你在享受速度的同时，如何最大限度地保障自身安全，避免不必要的损伤。 热身与放松的艺术： 漫画将展示一系列科学有效的热身动作，以及比赛或训练后的放松拉伸。你会发现，这些看似简单的环节，却是保障身体状态、预防伤病的关键。 第二章：核心技术解析——力量与平衡的舞蹈 蹬伸与滑行的奥秘： 这一部分将是本书的重头戏。冠军将亲自示范，用分解动作的漫画，清晰地展示蹬伸的每一个细节：脚掌的用力角度、膝盖的弯曲程度、身体的重心转移。通过对比分析，让你理解如何才能蹬出最有力的“推力”，如何保持更长的滑行距离。 身体姿态的哲学： 漫画将描绘出速滑选手在不同阶段的身体姿态：出发时的“低姿态”，滑行中的“流线型”，以及转弯时的“微倾”。你将学会如何通过调整身体姿态，减小空气阻力，提升速度。 核心力量的秘密武器： 强大的核心力量是速滑选手稳定身体、高效发力的基础。本书将通过漫画，形象地展现各种核心训练动作，如平板支撑、卷腹等，并解释它们对速滑技术的具体帮助。 重心转移的艺术： 身体重心的巧妙运用，是速滑选手在加速、减速、转弯时保持平稳的关键。漫画将通过生动的场景，让你理解重心是如何随着动作的变化而转移的，以及如何才能做到“人刀合一”。 臂部摆动的节奏与力量： 臂部的摆动不仅影响身体的平衡，更是助推速度的重要因素。漫画将详细解析臂部摆动的幅度、频率和用力方式，让你明白如何通过手臂的配合，释放出更强的动能。 第三章：赛场策略——智慧与勇气的较量 出发的艺术： 出发是速滑比赛的第一个关键环节。本书将通过漫画，模拟比赛的紧张气氛，展现冠军如何在起跑线上调整心态，如何利用出发枪响的瞬间，以最快的速度冲出。 冲刺的策略： 速度的极致是冲刺。漫画将描绘出选手在最后阶段的奋力拼搏，以及冠军如何通过科学的配速，在最后时刻实现超越。 团队合作的智慧（接力项目）： 对于接力项目，团队合作至关重要。本书将用生动的漫画，展示队友之间的默契配合，以及如何通过精准的交接棒，最大化团队的整体优势。 战术博弈： 比赛并非一味的蛮干。冠军将通过漫画，解析在不同比赛局面下，如何运用战术，例如：如何利用对手的失误，如何适时调整自己的节奏，如何在高强度对抗中保持冷静。 心理素质的锻造： 赛场上的压力是巨大的。本书将以漫画的形式，描绘出选手在面对挫折、压力时的心理活动，以及冠军如何通过积极的心态调整，克服困难，最终走向胜利。 第四章：冠军的日常——坚持与超越 魔鬼训练营： 漫画将带你走进冠军的训练日常，展现他们日复一日、年复一年的刻苦训练。从冰上的高强度练习，到陆地上的力量与耐力训练，让你感受到冠军背后付出的艰辛。 饮食与恢复： 科学的饮食和充分的休息，是保持身体最佳状态的保证。本书将通过漫画，展示冠军的饮食习惯，以及他们如何通过各种方式进行身体恢复。 伤病管理： 运动生涯中难免会遇到伤病。漫画将通过一些真实的故事，告诉你如何科学地处理伤病，如何积极地进行康复训练，以及如何从伤病中变得更强大。 超越自我： 冠军的成功并非偶然，而是不断挑战自我、超越极限的结果。本书将传递一种积极向上、永不放弃的精神，激励读者在任何领域，都能勇于拼搏，追求卓越。 目标读者： 对速滑运动感兴趣的青少年及成人。 希望了解速滑运动科学原理和训练方法的爱好者。 喜欢通过漫画形式学习新知识的读者。 寻求运动激励和正能量的读者。 这本书将是你了解速滑运动最生动、最有趣、最有益的指南。它不仅仅是一本关于运动的书，更是一本关于梦想、坚持与成长的故事。让我们跟随冠军的脚步，一起在冰上划出属于自己的精彩！

评分☆☆☆☆☆

这本关于速滑的漫画真是让人热血沸腾！我一直对这项运动充满好奇，但又觉得它门槛很高，充满了专业术语和高难度的技巧。这本书的出现简直是雪中送炭，它用生动、有趣的漫画形式，把那些看似复杂的速滑知识拆解得清清楚楚。主角的成长线设计得非常棒，从一个对冰面有些畏惧的新手，到逐渐掌握技巧、与高手过招，整个过程真实得让人仿佛感同身受。特别是对蹬冰、滑行动作的分解图，那些精准到位的线条描绘，即使是像我这样的门外汉，也能大致理解其中的发力点和身体姿态的要领。漫画的节奏把握得极佳，紧张的比赛场景和轻松的日常训练交织在一起，读起来一点都不枯燥。我特别喜欢其中关于心态调整的部分，速滑不仅仅是体能的较量，更是意志力的比拼，书里对如何在关键时刻保持冷静的刻画，对我日常工作中的压力管理也有很大的启发。这不只是一本教你速滑的书，更像是一部关于坚持和突破自我的励志故事，我已经迫不及待想去冰场试试身手了！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我本来只是抱着“随便看看”的心态翻开这本漫画的，毕竟漫画嘛，娱乐性大于教育性。但事实证明我完全错了，这套书的专业性和用心程度超出了我的想象。它在用最亲民的方式传达最硬核的训练理念。我发现作者在描绘比赛氛围时，那种冰刀划过冰面发出的“嘶啦”声几乎都能从纸面上传出来，那种速度感和风的阻力都被刻画得淋漓尽致。最让我印象深刻的是，它细致地展示了不同弯道和直道的发力区别，这一点在很多速滑教学资料里往往是一笔带过，但在这里却通过一系列的对比图和人物的内心独白得到了充分的体现。对于那些想要深入了解速滑运动魅力的人来说，这本书绝对是一个绝佳的入门向导，它成功地搭建起了一座连接专业运动和普通爱好者的桥梁。画风的细腻和表情的传神处理，让那些枯燥的理论知识瞬间变得鲜活起来，每一次翻页都充满了期待，生怕错过任何一个细节的解析。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的体育迷，我阅读过不少关于冰雪运动的纪录片和书籍，但很少有能像这本漫画一样，让我产生立刻去实践的冲动。它的叙事手法非常高明，没有采用传统的教科书式的说教，而是通过“实战”来推进知识点。每一次主角遇到技术难题，作者就会插入一段详细的“幕后揭秘”环节，用清晰的图解来分析技术要点和常见错误。这种叙事节奏的设计，极大地增强了阅读的代入感和趣味性。我发现自己甚至开始关注起专业比赛中那些细微的动作变化，比如起跑时手臂摆动的频率，以及在超车瞬间身体的微调。这本书的成功之处在于，它没有为了迎合“漫画”的身份而牺牲内容的深度，反而利用了漫画的视觉优势，把那些难以用文字描述的动态过程完美地呈现了出来。读完后，我对这项运动的敬畏感又增加了一层，对运动员的付出有了更深切的理解。

评分☆☆☆☆☆

我本来是给正在上小学的侄子买的，想着他可能对这种动感的题材感兴趣，结果我自己一头扎进去就放不下了，现在得买第二本了，因为他老是抢我的看！这本书的色彩运用非常抓人眼球，冰面的冷色调与角色们身上散发的拼搏热血的暖色形成了强烈的对比，视觉冲击力很强。更棒的是，它巧妙地融入了团队合作和教练指导的重要性。速滑看似是个人的对抗，但背后离不开团队的支持和科学的规划。书中描绘的教练语录和队员间的互相鼓励，比单纯的技术讲解更具有感染力。它教会我的不仅仅是冰上的技术，还有如何在竞争中保持体育精神，如何在失败面前迅速调整状态。这本书的条理性也值得称赞，知识点都是循序渐进的，即便没有基础，也能顺畅地跟上节奏，最终形成一个清晰的知识脉络。我强烈推荐给所有对竞技体育抱有热情的人，无论你是否真的想学速滑，它都能为你带来一次精神上的“极速之旅”。

评分☆☆☆☆☆

我以前只知道速滑就是穿上刀，在椭圆形的赛道上比谁快，对于什么分腿、压低重心、看冰刀刃口的角度等，完全是一头雾水。这套漫画彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是展示了“怎么做”，更深层次地探讨了“为什么要这样做”。比如，书中对空气动力学在高速滑行中的影响有很形象的解释，虽然没有复杂的公式，但通过人物的对话和场景布置，你就能明白为什么需要那个奇特的“俯身”姿势。而且，角色的设定非常接地气，他们会犯错，会沮丧，会经历瓶颈期，这让读者在学习技巧的同时，也接受了一次关于运动心理学的洗礼。我特别欣赏作者在细节上投入的精力，比如对不同类型冰刀的介绍，以及赛前热身和赛后拉伸的重要性，这些都是专业运动员日常生活中不可或缺的一部分，能让读者建立起一个非常完整的运动概念。