动悟：青少年网络成瘾的体育干预 刘映海 9787564409234 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘映海 著

图书标签:

• 青少年
• 网络成瘾
• 体育干预
• 心理健康
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• 亲子关系
• 成长教育
• 刘映海
• 健康心理学
• 预防干预

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564409234

商品编码：29574205873

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：动悟：青少年网络成瘾的体育干预

定价：26.00元

作者：刘映海

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787564409234

字数：

页码：185

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《动悟：青少年网络成瘾的体育干预》是我国部关于青少年网络成瘾体育干预的学术著作。其整体构思缜密，研究设计合理，研究方法得当，结论具有建设性与实效价值。所提出的体育主导性干预方案是学科交叉的创新思维成果。
　　 行动研究的成文方式是本书的一大特点。生动描述被研究者行为产生时的情景、情感反应和思想变化过程，并将反思及时揉入对研究过程和结果的报告中，符合一般学术研究将事物进行分类的思维模式。研究结果还可以在相似个体中进行推广，对青少年网络成瘾问题的解决有很大的帮助。

内容提要

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《动悟：青少年网络成瘾的体育干预》体育所具有改善体质、提高素质、疏导情绪、释放压力、展显活力、促进社会化等功能在程度上能满足青少年的归属、成就和社会认同等心理需求，而这些心理需求的缺失被研究者认为是青少年网络成瘾的主要成因。体育同时还具备为青少年提供一种相对开放的沟通交往环境，并且体育运动本身也契合青春期青少年的发育特征，这些又使以体育为主导的干预方法能更容易地为网络成瘾青少年所接受并愿意尝试改变。《动悟：青少年网络成瘾的体育干预》采用文献研究法、实验法、行动研究法等。对网络成瘾青少年实施了三个实验研究。取得了良好的效果，为网络成瘾青少年的预防和干预研究提供了新思路。

目录

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章 网络成瘾综述
1 网络成瘾概述
1．1 网络成瘾的定义
1．2 网络成瘾的类型
1．3 网络成瘾的判定指标
1．4 网络成瘾的诊断标准
1．5 网络成瘾的流行病学调查
1．6 青少年网络成瘾的心理特征分析
2 网络成瘾的发生机制
2．1 网络成瘾神经心理链的提出
2．2 网络成瘾的生物学因素
2．3 网络成瘾的心理学机制
3 网络成瘾的因素分析
3．1 网络成瘾个体成长因素
3．2 网络成瘾个体家庭因素
3．3 网络成瘾的学校因素
3．4网络成瘾的社会因素
4 网络成瘾的干预
4．1 网络成瘾的“五位一体”干预模式
4．2 网络成瘾的医学治疗模式
4．3 网络成瘾的心理治疗
4．4 网络成瘾的现象学技术治疗
4．5 网络成瘾的艺术疗法
4．6 网络成瘾的系统家庭疗法
4．7 网络成瘾的“八阶段三分之三疗法”
4．8 网络成瘾的军训、教育及社会体验干预
4．9 网络成瘾的体育干预

第二章 青少年网络成瘾体育干预的理性思考
1 耗散结构理论视角下青少年网络成瘾体育干预的可行性思考
1．1 运用耗散结构论分析网络成瘾者心理系统的理论基点
1．2 网络成瘾者心理系统特征分析
1．3 网络成瘾者心理失调的分析
1．4 网络成瘾的运动调适
2 锻炼心理学视角下青少年网络成瘾归因及体育干预理性思考
2．1 网络成瘾的心理归因及损害
2．2 锻炼心理学视角下网络成瘾的防治
3 研究构思图
3．1 体育干预的定义
3．2 体育干预的特点
3．3 体育干预的内容

第三章 研究对象与方法
1 研究对象
2 研究方法
2．1 文献研究法
2．2 实验法
2．3 访谈法
2．4 行动研究法
2．5 数理统计法
2．6 测量工具

第四章 结果与分析
1 实验一：24例青少年网络成瘾体育干预实验
1．1 实验组与对照组前测比较
1．2 实验组与对照组后测比较
1．3 实验组与对照组各组内前后测纵向比较
1．4 讨论
2 实验二：体育干预对不同网瘾程度青少年的影响
2．1 网络成瘾量表结果与分析
2．2 SCL一90量表得分结果与分析
2．3 讨论
3 实验三：体育干预对不同网瘾类型青少年的影响
3．1 网络成瘾量表结果与分析
3．2 SCL一90量表得分结果与分析
3．3 讨论

第五章 行动研究结果与反思
1 研究设计、计划阶段
1．1 研究总体计划
1．2 具体行动安排
2 行动研究阶段及反思
2．1 阶段行动
2．2 第二阶段行动
2．3 第三阶段行动
3 反思

第六章 研究总讨论
1 青少年网络成瘾的归因
2 体育干预效果
3 行动研究反思
4 关于运动成瘾
5 体育干预模式的讨论

附录
附录一 行动研究简介
附录二 调查问卷一
附录三 SCL一90问卷
附录四 网络使用行为日记录登记表
成果汇报
后记
致谢

作者介绍

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刘映海（1973～），男，山西平遥人，教育学在读博士，副教授，硕士研究生导师，就职于山西大学体育学院，座右铭为“知难行易、行而知之”。主要从事体育社会学方向的研究，研究领域集中于青少年问题行为的体育干预。主持国家社会科学基金教育学“十一五”规划国家青年基金课题“青少年网络成瘾的归因分析及体育干预的质性研究”，参与国家社会科学基金一般课题、国家教育部“十五”规划课题、国家体育总局研究项目等的研究工作。在《新华文摘》《北京体育大学学报》《中国体育科技》《体育与科学》等核心期刊上发表沦文多篇。

文摘

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序言

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动悟：青少年网络成瘾的体育干预 图书简介 在信息爆炸、科技飞速发展的今天，互联网如同一个巨大的磁场，吸引着无数青少年沉浸其中，享受其带来的便利与乐趣。然而，当虚拟世界的绚烂逐渐遮蔽了现实的阳光，当屏幕上的光影侵蚀了本该属于运动、社交和探索的时光，网络成瘾的阴影便悄然笼罩。它不仅损害着青少年的身心健康，更可能阻碍他们心智的健全发展，疏远亲情与友情，甚至引发更深层次的社会问题。《动悟：青少年网络成瘾的体育干预》正是聚焦于这一严峻的现实，深入剖析青少年网络成瘾的成因，并以前所未有的视角，提出了一种以体育运动为核心的科学、有效的干预方案。 本书并非简单地将体育运动作为一种替代行为，而是将其视为一种能够从根本上触及青少年心理需求、重塑其生活方式的强大力量。作者刘映海教授及其研究团队，基于长期的临床实践与深入的理论研究，为我们构建了一个系统、完整的体育干预模型。他们深刻认识到，网络成瘾并非简单的“玩游戏成瘾”或“刷手机成瘾”，其背后往往隐藏着青少年在现实生活中可能遇到的挫折、压力、孤独感、自我认同危机，以及对即时满足感和虚拟成就的过度追求。体育运动，正是能够提供解决这些深层困惑的独特途径。 《动悟》一书首先为读者展开了一幅青少年网络成瘾的现状图景。通过详实的案例分析和数据统计，本书描绘了网络成瘾对青少年学习成绩、视力、睡眠、情绪、社交能力以及家庭关系造成的广泛而深刻的负面影响。作者没有回避问题的严重性，而是以客观、冷静的笔触，揭示了网络成瘾的复杂性和隐匿性，帮助家长、教育工作者以及青少年自身，能够更清晰地认识到问题的严重性，并激发寻求改变的紧迫感。 然而，本书的价值远不止于问题的呈现。其核心在于提出了“体育干预”这一创新性的解决方案。作者并非泛泛而谈，而是将体育运动的价值进行了多维度、深层次的阐释。书中详细论述了体育运动如何通过以下几个关键方面，有效对抗网络成瘾： 1. 身体健康与能量的积极释放： 长时间沉迷网络，导致青少年身体活动严重不足，体能下降，健康状况堪忧。规律的体育锻炼能够显著提升心肺功能，增强肌肉力量，改善身体柔韧性和协调性，从而为青少年提供健康的体魄，对抗久坐带来的负面影响。更重要的是，体育运动能够帮助青少年释放体内过剩的、可能导致焦虑和冲动的能量，让他们在挥洒汗水的同时，也排解了沉迷网络带来的负面情绪。 2. 心理健康的重建与情绪的疏导： 网络世界提供了一种逃避现实压力的途径，而体育运动则提供了一种直面挑战、克服困难的平台。在体育训练中，青少年会遇到技术瓶颈、比赛失利等挫折，但通过坚持不懈的努力，他们能够学会如何面对失败，如何调整心态，如何从失败中汲取经验，并最终获得成功带来的满足感。这种“在运动中学习成长”的过程，能够有效地重建他们的自信心，提升应对挫折的能力，从而减少对虚拟世界中短暂成就的依赖。同时，运动能够促进大脑释放内啡肽等“快乐荷尔蒙”，有效缓解焦虑、抑郁等负面情绪，为心理健康筑起一道坚实的防线。 3. 社交能力的培养与现实连接的加强： 网络虽然拉近了人与人之间的距离，但虚拟的社交往往缺乏真实的情感连接和深度的交流。《动悟》强调，许多团队性体育项目，如篮球、足球、排球等，天然地需要成员之间的协作、沟通和相互信任。在共同的目标下，青少年需要学会倾听队友的意见，表达自己的想法，解决团队内部的矛盾，这种真实的社交互动，能够极大地弥补他们在网络社交中缺失的深度和情感。与队友一起拼搏、庆祝胜利、分担失利，这种集体荣誉感和归属感，是任何网络游戏都无法完全替代的。 4. 专注力与自控力的提升： 体育运动往往需要高度的专注和持久的毅力。无论是学习一项新技能，还是在比赛中执行战术，都需要青少年将注意力集中在当下，排除干扰。这种在运动中磨练出的专注力，能够有效地转移到学习和生活中，帮助他们更好地应对现实世界的挑战，减少被网络信息碎片化干扰的可能。同时，为了达到训练目标、争取比赛成绩，青少年需要学会自我管理，制定训练计划，并克服懒惰和诱惑，这正是对自控力的绝佳锻炼。 5. 生活规律的重塑与时间管理的优化： 网络成瘾常常伴随着生活规律的混乱，熬夜、晚起、饮食不规律是普遍现象。《动悟》提出的体育干预，将规律的训练融入青少年的日常生活中，这必然要求他们调整作息时间，保证充足的睡眠，合理的饮食。通过科学的训练安排，青少年能够学会更好地管理自己的时间，将精力分配到学习、运动、休息等多个方面，从而逐步摆脱被网络时间“绑架”的局面。 本书的另一大亮点在于其“干预”的系统性和可操作性。作者并非仅仅停留在理论层面，而是结合了心理学、教育学、运动科学等多学科的知识，为读者提供了一套完整的体育干预流程和方法。书中详细介绍了如何评估青少年网络成瘾的程度，如何根据个体的特点选择合适的体育项目，如何设计个性化的训练计划，以及如何在家中、学校中营造支持性的运动环境。 对于家长而言，《动悟》是一本不可多得的行动指南。它不仅教会家长如何认识和理解孩子的网络成瘾问题，更提供了切实可行的方法，帮助家长引导孩子参与体育运动，并在此过程中加强亲子关系。本书强调了家长在体育干预中的重要角色，鼓励家长与孩子一同参与运动，用榜样力量影响孩子，用支持和鼓励陪伴孩子走出网络迷宫。 对于教育工作者而言，《动悟》提供了一种全新的视角，将体育运动的育人价值置于应对青少年网络成瘾的重要位置。学校可以借鉴本书的理念，在体育课程设置、课外活动组织、学生心理辅导等方面进行创新，将体育运动真正打造成促进学生全面发展、有效预防和干预网络成瘾的重要阵地。 对于青少年自身而言，《动悟》是一份来自理解与关怀的邀请。它告诉他们，在虚拟世界的喧嚣之外，还有一个更加真实、更加充满活力的世界等待他们去探索。通过体育运动，他们能够发现自己的潜能，重拾生活的乐趣，建立健康的社交，最终成为身心健康、积极向上的个体。 《动悟：青少年网络成瘾的体育干预》是一本集理论深度、实践价值与人文关怀于一体的著作。它以科学的态度，创新的理念，务实的方法，为解决青少年网络成瘾这一时代难题提供了一条充满希望的道路。通过将体育的活力与青少年的成长相结合，本书引领我们走向一个更加健康、更加阳光的未来，让“动”起来的身体，带动“悟”进的灵魂，帮助青少年在现实世界中找到真正的快乐与自我。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了许多关于青少年心理健康的著作，它们大多侧重于行为矫正和认知重塑，虽然理论扎实，但常常读起来有些枯燥，缺乏让人眼前一亮的“新意”。而这本书，仅仅是目录的几个标题，就让我感觉到了它独特的研究视角。我注意到其中提到了“心流体验的体育迁移”这样一个概念，这立刻抓住了我的注意力。传统的干预方式往往是“堵”，是限制和禁止，但这本书似乎在探索如何通过“疏导”和“引导”来达成目标。那种将运动的专注力、即时反馈机制，与应对网络成瘾的内在需求相结合的思路，让我感到耳目一新。它不像是一本严肃的学术专著，反而更像是一本充满实践智慧的“工具箱”，里面装载的不是冰冷的公式，而是热气腾腾的、带着汗水味道的解决方案。这种从“对抗”到“融合”的视角转变，非常符合当代教育理念的发展趋势，让人迫不及待地想深入了解它具体是如何构建起这个“动悟”的桥梁的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者署名刘映海，从名字中就隐约能感受到一种坚韧和务实的风格。我个人对那些能够将深奥的学术研究转化为普通读者可以理解和操作的层面的作品，抱有极高的敬意。我非常期待这本书的语言风格是怎样的。是那种充满激情的演讲式叙述，还是冷静而富有条理的案例分析？考虑到主题的敏感性，我相信作者定然花费了极大的精力去平衡专业性与亲和力。我猜想，书中必然包含了大量第一手的临床观察或者长期的跟踪数据，这些实证支撑，是任何空泛的口号都无法替代的。如果它能清晰地阐述出体育干预是如何具体作用于大脑的奖励机制，又是如何重塑青少年自我效能感的，那么这本书的价值就不仅仅局限于解决一个社会问题，它更是对人类行为科学的一次生动注解。我希望它能提供具体的运动类型推荐，而不是泛泛而谈，毕竟，对一个沉迷网络的青少年来说，让他拿起篮球或者跑鞋，每一步都需要精确的策略指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁而富有张力，那种深邃的蓝色调与中间跳跃的亮黄色线条形成了鲜明的对比，很能吸引眼球。初拿到手的时候，那种略带磨砂质感的纸张触感非常舒服，能感受到出版方在细节上的用心。我一直对如何在高科技浪潮下平衡青少年的身心健康很感兴趣，这本书的标题——《动悟》，两个字就蕴含了动态与觉醒的意味，让人对内容充满了好奇和期待。我希望它不仅仅是罗列一些理论，而是能提供一些切实可行、充满活力的解决方案。从书的整体装帧来看，它似乎传递出一种积极向上、充满生命力的信息，仿佛在告诉我，走出困境的路途是充满希望的，需要的是行动而非空谈。尤其是在这个信息爆炸的时代，如何引导孩子们将注意力从屏幕上转移到身体的运动和内在的觉察上，是摆在所有家长和教育者面前的难题。这本书的装帧风格，很像是一剂强心针，让人在翻开之前就感受到了一种扑面而来的、充满力量的“动感”。

评分☆☆☆☆☆

我关注到这本书的出版信息，是一家具有良好学术声誉的出版社。这让我对内容质量有了初步的信心。一个重要的问题是，这本书是否充分考虑了地域差异和家庭经济背景的因素？网络成瘾的干预，往往对资源有较高的要求，如果提出的所有方案都需要昂贵的设备或专业的场地，那么对于更广泛的群体来说，其普适性就会大打折扣。因此，我十分好奇，书中是否提供了“低成本、高效率”的居家或社区干预模式。理想中的版本，应该是既有面向专业人士的深度剖析，也能让普通家长在阅读后，立刻明白“我今天能为孩子做些什么”的实用指南。如果这本书能够成功地搭建起学校、家庭与专业机构之间的沟通桥梁，用体育这一人类最原始的交流方式，来重新激活孩子与世界连接的端口，那它无疑就是一本里程碑式的作品。它应该像一面镜子，照出问题的根源，更像一个指南针，指向正确的方向。

评分☆☆☆☆☆

从我过去阅读的类似主题书籍的经验来看，成功的干预书籍往往不会只聚焦于“坏”的方面（即沉迷），而是会着重描绘“好”的图景（即健康、活力、成就感）。我猜测《动悟》在叙事上也会遵循这个积极心理学的原则。它不会将沉迷网络视为一种不可救药的“病态”，而更像是一种“发展中的不平衡状态”。因此，我期待这本书能够带来一种“赋能感”，即让读者相信，通过有目的的、充满乐趣的身体活动，孩子们可以重新找回对生活的掌控感和内在的驱动力。这种转变是潜移默化的，需要时间去耕耘。我希望在阅读结束后，我能够带着一种更豁达、更具操作性的心态去看待这个问题，而不是陷入焦虑和指责的怪圈。这本书的真正价值，或许不在于它提供了多少“药方”，而在于它成功地激发了我们去相信“运动的力量”这一古老而永恒的真理。