体育理论教程——普通高等学校教材 何永超著 9787811001396 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何永超著 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787811001396

商品编码：29574219277

包装：平装

出版时间：2004-06-01

基本信息

书名：体育理论教程——普通高等学校教材

定价：20.00元

作者：何永超著

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2004-06-01

ISBN：9787811001396

字数：

页码：260

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本教材力求将以往的《体育概论》、《学校体育学》、《运动训练学》和《群众体育学》集一书之中，使普通高等学校的学生一书在手，对体育及体育的相关理论有一个较全面的理解和掌握。
本教材对体育的本质特征、形成与发展、体育的概念与功能、奥林匹克运动、学校体育与运动训练、营养与运动能力、损伤的预防与处理、健康与健康教育、健康状况的自我监督与评价等进行了较深入的阐述。同时，本教材除了供普通高等学校学生使用外，还可作为体育院校学生和体育教师学习和工作参考用书。

目录

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编　体育概论
　章　体育的本质
　　节　体育的产生与发展
　　第二节　体育本质特征
　第二章　体育科学的形成、发展与体育概念
　　节　体育科学的形成与发展
　　第二节　体育的概念与发与体育概念
　第三章　现代社会生活与体育
　　节　现代社会的特点
　　第二节　现代社会生活对体育的影响
　　第三节　现代社会生活与体育的关系
　第四章　体育的功能
　　节　体育的本质功能
　　第二节　体育的社会功能
　第五章　体育与中国文化
　　节　中国传统文化的特点
　　第二节　中国传统体育文化的功能
　　第三节　当代中华体育精神
　第六章　奥林匹克运动　
　　节　奥林匹克运动的产生与发展
　　第二节　奥林匹克运动与现代体育
　　第三节　现代奥林匹克运动与大学体育教育
第二编　学校体育
　章　学校体育发展概述
　　节　学校体育的形成与发展
　　第二节　新中国学校体育的发展
　第二章　学校体育的地位、作用与目标
　　节　学校体育的地位与作用　
　　第二节　学校体育的目标
　第三章　体育课
　　节　体育课的类型
　　第二节　体育课的结构　
　　第三节　体育课的负荷
　　第四节　学生的生理、心理特征与学习掌握运动技能的规律　
　第四章　体育教学方法
　　节　体育教学方法概述
　　第二节　体育教学中的指导方法
　　第三节　体育教学中的练习方法
　　第四节　体育教学方法的选择与运用　
　第五章　课外体育锻炼　　
　　节　课外体育锻炼的目的意义
　　第二节　课外体育锻炼的原则
　　第三节　课外体育锻炼的组织形式与内容分类
第三编　运动训练
第四编　大众体育
附录

作者介绍

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何永超，男，1958年9月出生，首都师范大学体育部主任，副教授，全国高等师范院校体育协会常务理事。 1982年1月毕业于北京体育大学运动系足球专业，获教育学学士学位。1985年9月至1986年9月公派赴美国纽约州州立大学柯特兰学院进修学习，主修体育教育专业。1995年9

文摘

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序言

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《体育理论教程》—— 洞悉运动科学的钥匙 编者寄语 在人类文明的长河中，体育始终扮演着不可或缺的角色。它不仅是强健体魄的载体，更是塑造精神、传承文化的纽带。随着社会的发展和科学技术的进步，体育的内涵和外延不断拓展，对体育理论的科学研究和系统阐释显得尤为重要。《体育理论教程》正是基于这样的时代需求，力求为广大读者，特别是高等院校的师生，提供一本全面、深入、系统且兼具理论高度与实践指导意义的体育理论读物。 本书的编写，凝聚了编者对体育科学多年潜心研究的成果，以及在教学实践中积累的宝贵经验。我们深信，掌握了科学的体育理论，就如同掌握了洞悉运动世界的一把钥匙，能够帮助我们更深刻地理解运动的本质，更有效地指导运动实践，从而更好地发挥体育在个人成长、社会发展和国家进步中的重要作用。 本书核心理念与价值 《体育理论教程》并非仅仅是对体育知识的简单罗列，而是旨在构建一个完整的体育理论体系，引导读者从宏观到微观，从历史到未来，全面认识体育。本书的核心理念在于： 科学性与系统性： 遵循体育科学的研究规律，系统梳理体育理论发展的脉络，涵盖体育的基本概念、发展规律、功能作用、教育价值、管理原则等核心内容，力求构建一个逻辑严谨、体系完整的理论框架。 理论与实践的结合： 强调理论指导实践的重要性，将抽象的理论概念与生动的体育实践案例相结合，帮助读者理解理论的实际应用价值，并能将其运用到体育教学、训练、健身、竞赛以及体育产业发展等各个领域。 时代性与前瞻性： 紧密关注体育发展的新趋势、新理论、新方法，如后现代体育观、体育社会学、体育心理学前沿、体育产业发展模式、大数据在体育中的应用等，确保本书内容的时效性和前瞻性。 人文性与教育性： 突出体育的人文关怀和教育功能，强调体育在促进人的全面发展、构建和谐社会、传承民族文化等方面的作用。 本书结构与内容概述 本书的结构设计充分考虑了读者的认知规律和学习需求，从宏观的体育本质出发，逐步深入到具体的理论范畴，并拓展至相关学科的交叉领域。以下是本书的主要章节内容概述： 第一部分：体育的基石——理论与发展 第一章 体育的基本概念与属性： 本章将深入探讨“体育”这一核心概念的定义、历史演变以及其多重属性。我们将分析体育作为一种社会现象、一种人类活动、一种教育手段、一种文化形式，以及一种经济产业的多样性。通过追溯体育发展的源流，理解其从原始的生存技能到现代社会文明重要组成部分的演变过程，为后续的学习奠定坚实的基础。 第二章 体育的社会功能与价值： 体育并非孤立存在，它深刻地影响着社会生活的方方面面。本章将系统阐述体育在促进个体身心健康、培养社会成员的品德与协作精神、服务于国家发展战略（如提高国民素质、增强国家凝聚力）、推动文化交流与传播、以及作为一项新兴经济产业等方面的多元功能。我们将通过具体的案例分析，展现体育强大的社会影响力。 第三章 体育发展史的脉络与启示： 回顾体育在不同历史时期（如古代文明、中世纪、近代、现代）的发展轨迹，分析各个时代社会政治、经济、文化背景对体育形态和理念的影响。从古希腊的体育精神到现代奥林匹克的复兴，从竞技体育的兴盛到大众体育的普及，我们将在历史的长河中寻找体育发展的规律，并从中汲取对当代体育发展有益的启示。 第二部分：运动的科学——原理与方法 第四章 运动生理学基础： 运动能力是体育活动的基础。本章将介绍人体在运动过程中各个系统的生理变化，包括骨骼肌肉系统、心血管系统、呼吸系统、神经系统等的工作原理。我们将探讨运动负荷、运动强度、运动耐受性、运动疲劳的发生与恢复机制，以及运动训练对生理机能的科学调控。 第五章 运动生物化学概要： 能量代谢是运动的物质基础。本章将阐述运动过程中糖、脂肪、蛋白质的代谢途径，能量物质的生成与消耗，以及氧债、乳酸生成与清除等关键生物化学过程。理解这些原理，有助于我们科学地进行运动营养和能量补充。 第六章 运动生物力学入门： 运动的规范与效率离不开力学的原理。本章将介绍运动中的基本力学概念，如速度、加速度、力和力矩，并分析人体在运动过程中受到的各种力（如重力、支持力、摩擦力、空气阻力）及其对运动轨迹和效果的影响。我们将以投掷、跳跃、跑、游泳等典型动作为例，讲解生物力学在技术动作分析与改进中的应用。 第七章 运动心理学视角： 心理因素在运动表现中扮演着至关重要的角色。本章将探讨运动动机、运动情绪、运动意志、运动注意力、运动应激等心理现象，以及它们对运动员训练和比赛的影响。我们将介绍一些常用的运动心理调适方法，如目标设定、想象训练、放松技术等。 第八章 运动训练的基本理论与方法： 科学的训练是提高运动技能和体能的关键。本章将系统介绍运动训练的基本原则（如超量恢复、渐进性超负荷、周期性、专项性等），训练的组成部分（如体能训练、技术训练、战术训练、心理训练），以及不同训练方法（如储备训练法、竞赛训练法、恢复训练法）的应用。 第三部分：体育的实践——教育与管理 第九章 体育教育的原理与实践： 体育教育是培养健康、阳光、全面发展的个体的关键环节。本章将探讨体育教育的目标、内容、方法和评价体系。我们将重点关注学校体育在促进学生身心健康、培养终身体育意识、养成良好的生活习惯等方面的作用，并讨论体育课程改革与创新。 第十章 体育竞赛的管理与规则： 竞赛是体育活动的重要形式，其公平、有序的进行离不开科学的管理和完善的规则。本章将分析体育竞赛的组织管理流程，包括竞赛的规划、执行、监督和评估。我们将概述不同类型体育项目的基本竞赛规则，以及裁判员的职责与素养，强调体育精神在竞赛中的体现。 第十一章 体育产业的构成与发展趋势： 体育产业已成为全球经济的重要组成部分。本章将分析体育产业的内涵、构成要素（如体育用品、体育服务、体育赛事、体育场馆等），以及其发展现状和未来趋势。我们将探讨体育商业化、市场化运作的特点，以及体育产业发展对经济社会带来的积极影响。 第十二章 体育法律法规与伦理道德： 体育活动必须在法律和道德的框架内进行。本章将介绍与体育相关的法律法规，如运动员权益保障、体育安全、反兴奋剂规定等，并探讨体育领域中存在的伦理道德问题，如公平竞争、体育精神、性别平等、体育腐败等，引导读者树立正确的体育道德观。 第四部分：前沿与拓展——跨学科视角 第十三章 运动康复与健康促进： 结合运动生理学和医学知识，本章将介绍运动在预防和康复疾病方面的作用。我们将探讨运动疗法的基本原理、常用方法，以及如何通过科学运动促进全民健康，构建健康社会。 第十四章 民族传统体育与体育文化： 探索我国丰富多彩的民族传统体育项目，分析其历史渊源、文化内涵和健身价值。本章将引导读者认识和传承中华优秀体育文化，并探讨其在当代社会中的传承与发展。 第十五章 体育社会学的新视野： 从社会学视角审视体育现象，分析体育在社会分层、社会认同、群体行为、社会公平等方面的作用。本章将拓展读者的视野，理解体育与社会结构的深层互动关系。 结语 《体育理论教程》的编纂，旨在为每一位渴望了解体育、热爱体育、投身体育的读者提供一份清晰的指引。我们希望通过这本书，读者能够： 构建科学的体育认知： 摆脱对体育的片面理解，形成系统、全面、深入的理论认识。 提升运动实践能力： 将理论知识应用于日常锻炼、教学指导、训练实践，提高运动技能和健身效果。 领悟体育人文精神： 感受体育所蕴含的拼搏、合作、尊重、公平等美好品质，并将之融入生活。 展望体育发展未来： 把握体育发展的时代脉搏，为体育事业的进步贡献智慧与力量。 我们深知，体育理论的探索永无止境。本书的完成，也只是一个新的起点。我们期待本书能激发读者更深入的思考，更广泛的交流，共同推动体育科学的繁荣发展。愿《体育理论教程》成为您在体育海洋中航行的指南针，助您抵达更广阔的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和印刷质量给我留下了深刻的第一印象。硬壳封面拿在手里沉甸甸的，触感厚实，那种略带磨砂的质感让人感觉非常专业和耐用，很适合经常翻阅的教材。内页的纸张选择也相当考究，不是那种廉价的反光纸，而是偏向哑光的米白色，长时间阅读眼睛不易疲劳，这对于需要啃读大量理论知识的学生来说简直是福音。排版布局上，作者和设计者的用心显而易见，章节标题、小标题和正文之间的层级划分清晰明了，关键概念通常会用粗体或不同颜色的字体凸显出来，检索起来非常方便。尤其值得称赞的是图表的绘制质量，那些复杂的运动生理学曲线图和战术示意图，线条清晰锐利，色彩过渡自然，即便是初学者也能迅速抓住核心信息。侧边栏的“知识拓展”或“重点回顾”区域，虽然内容不属于主体，但其设计风格与正文保持了高度的协调性，既丰富了内容深度，又没有打乱整体阅读的节奏。整体来说，这本教材在“物料”和“视觉呈现”上，体现出了一种严谨的学术态度，让人在尚未深入内容前，就对后续的学习抱持了极高的期待，感觉这是一本可以被珍藏多年的工具书，而非仅仅是应付考试的临时读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，与其说是一本教科书，不如说更像是一位经验丰富的导师在与你进行一对一的深入交流。它的行文是那种沉稳、内敛但又充满力量的叙事方式，没有过多的华丽辞藻，但每一个词语的选择都非常精准到位，直指核心。阅读过程中，我感受不到那种官方文件般的冷漠和疏远感，反而有一种被鼓励去思考、去质疑的氛围。例如，在阐述某些争议性的训练法时，作者往往会呈现出正反双方的观点，并提供最新的研究进展，然后以一种极其审慎和客观的口吻总结，这给予了读者极大的自主判断空间，而不是生硬地灌输“标准答案”。这种成熟的表达方式，让我在吸收知识的同时，也在潜移默化中学习了一种科学研究者应有的严谨和包容的态度。它就像一座知识的灯塔，指引方向，但并不替你前行，这种引导性的力量，是许多教材所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容深度上展现出了令人信服的广度，它成功地在宏观的体育哲学与微观的生理机能之间找到了一个绝佳的平衡点。我特别喜欢它对“体育精神”与“现代竞技”之间张力的探讨，这部分内容远超了一本单纯的技术手册的范畴，触及了教育学和伦理学的层面。它并没有回避体育产业化带来的功利性挑战，反而以一种批判性的视角去审视如何在高压的竞争环境下，依然坚守体育育人的核心价值。这一点对于非体育专业背景的我来说，极大地拓宽了对“体育”二字的认知边界，让我认识到这不仅仅是关于体能和战术，更是一种关乎人类潜能开发和社会构建的复杂系统。同时，在具体的技术分析部分，它又回归到精确的数据和实证研究，引用了大量的跨学科文献作为支撑，这种学术的严谨性确保了理论的可靠性。这种将人文关怀与科学实证无缝结合的叙事手法，使得整本书读起来既有思想的启迪性，又不失操作的指导性，是难得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

从学习效果来看，这本书的实用性和可操作性超乎我的预期。许多教材在理论上非常完美，但在实际应用中却显得水土不服，但这本书却非常注重“理论到实践”的转化路径。书中穿插的那些详细的“训练计划范例”和“常见错误分析”，简直是实战宝典。它们不仅仅是空洞的描述，而是配有详细的时间节点、负荷强度建议，甚至是如何根据环境变化（如高原反应或湿度变化）进行微调的指导。我曾尝试按照书中的一个中程恢复方案进行调整，结果效果立竿见影，这让我对书中所阐述的每一个参数都充满了信任感。而且，这本书的检索系统做得非常好，无论是通过目录还是书后的索引查找特定名词，效率都很高，这使得它完全有潜力成为我未来工作中随时可以查阅的参考手册，而不是仅仅完成课程要求后就被束之高阁的旧书。它真正做到了“授人以渔”，教会你如何构建自己的理论框架并应用于实际场景。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，我体验到了一种由浅入深、逻辑链条极其严密的知识构建过程。它绝非那种堆砌术语和公式的枯燥文本，而是通过一系列精心设计的案例和历史背景的铺垫，逐步引导读者进入体育科学的宏大叙事之中。比如，在讲解经典力学原理时，作者并没有直接抛出复杂的矢量分析，而是先从运动员起跳、投掷的直观感受入手，再巧妙地引入动量守恒的概念，这种“先现象，后理论”的教学法极大地降低了理论的门槛。我发现自己不再是被动地接受知识点，而是在跟着作者的思路进行主动的探究。更令人欣赏的是，它对于“为什么”的解释比“是什么”更重视，它深入剖析了各项训练方法背后的生理学基础和心理学支撑，让所有的训练方案都有了坚实的理论后盾。这种深入骨髓的逻辑性和条理性，使得我即便是在做笔记或者复习时，也能轻松地在脑海中勾勒出知识点的相互关系网，避免了知识的碎片化，真正做到了融会贯通，对后续更高阶的学习打下了非常牢固的基础。