怀孕安产万事通-怀上棒的宝宝(第2版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

康佳著 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 产科
• 育儿
• 怀孕
• 分娩
• 母婴健康
• 备孕
• 孕期营养
• 新手妈妈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506474818

商品编码：29561559906

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：怀孕安产万事通-怀上棒的宝宝(第2版)

定价：34.80元

作者：康佳著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787506474818

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　孕产专家从不同角度全面讲解，帮助准妈妈在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福、的孕期生活。在孕育胎宝宝的整个过程中，准爸爸、准妈妈应该关心什么，要知道什么？随着胎宝宝在腹中不断长大，准妈妈又能感受到什么变化，应该注意些什么？预产期越来越近，准爸爸、准妈妈要进行哪些准备？……本书都将一一给予答案。

目录

---

Part 1　孕前准备篇：准爸必修课
　1.选择佳的怀孕时间
　　生育的佳年龄
　　适宜怀孕的季节
　　注意怀孕的月份
　　节日期间不要怀孕
　　避孕措施与怀孕
　　婚后半年再怀孕
　　服药期间莫怀孕
　　流产、早产后不宜急于怀孕
　　不要在身体疲劳时怀孕
　2．疾病对怀孕的影响
　　心脏病对怀孕的影响
　　高血压对怀孕的影响
　　疾病对怀孕的影响
　　肾病对怀孕的影响
　　糖尿病对怀孕的影响
　　贫血对怀孕的影响
　　阴道炎对怀孕的影响
　　宮颈糜烂对怀孕的影响
　　盆腔炎对怀孕的影响
　　子宮肌瘤对怀孕的影响
　　内膜异位症对怀孕的影响
　3．遗传与优生优育
　　遗传问题要咨询
　　容貌怎样遗传
　　哪些容貌特征能遗传
　　孩子能继承父母的智力吗
　　什么决定了宝宝的身高
　　先天遗传后天可变
　　不宜生育的遗传病人
　　关键的染色体
　　重视遗传性疾病检查
　　血友病的遗传性
　4.有办法
　　女性症的原因
　　女性的症状与治疗
　　流产与
　　疾病影响受孕
　　男性的原因与表现
　　男性症的预防与治疗
　　……
Part 2　孕期保健篇：平安度过40周
Part 3　分娩护理篇：新妈产后护理

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

孕育生命的百科全书，迎接健康宝宝的权威指南 这是一本为准父母量身打造的全面指导手册，旨在陪伴您度过孕育新生命的神圣旅程，从备孕到分娩，再到产后恢复，全方位解答您的疑惑，提供科学可靠的建议，帮助您迎接一个健康、聪明的宝宝。本书结合了最新的医学研究成果和丰富的实践经验，以清晰易懂的语言，图文并茂的形式，为您呈现一个细致入微的孕育全攻略。 第一部分：孕育的序曲——科学备孕，为宝宝打下坚实基础 在迎接新生命到来之前，充分的准备至关重要。本部分将带您深入了解科学备孕的各个环节，助您调整身心，优化孕育环境，为胎儿的健康发育奠定坚实的基础。 健康生活方式的重塑： 均衡营养的智慧： 详细阐述孕前及孕期所需的核心营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等，并提供富含这些营养素的食物清单及合理的膳食搭配建议。重点介绍如何通过日常饮食来预防孕期常见营养素缺乏症，以及孕期体重增长的科学管理。 运动的益处与原则： 强调孕前适度运动对提升身体素质、改善情绪的重要性，并为孕期不同阶段提供安全有效的运动方案，如散步、瑜伽、游泳等，以及运动时需要注意的禁忌事项。 戒除不良习惯的决心： 深刻剖析烟酒、咖啡因、非法药物等对生殖健康和胚胎发育的危害，并提供循序渐进的戒除策略和心理支持方法。 环境因素的审视： 指导您识别并规避孕期潜在的有害环境因素，包括室内外空气污染、重金属接触、辐射源等，并提供相应的防护措施。 身心健康的双重保障： 精细化的孕前检查： 详细介绍孕前应进行的各项医学检查，包括常规体检、传染病筛查、遗传病咨询、妇科检查等，并解释这些检查的目的和重要性，帮助您全面了解自身健康状况。 心理调适的艺术： 探讨备孕过程中可能出现的心理压力、焦虑情绪，并提供有效的心理疏导技巧，如冥想、正念练习、与伴侣沟通、寻求专业帮助等，助您以平和的心态迎接宝宝。 伴侣的支持系统： 强调丈夫在备孕过程中的重要作用，鼓励夫妻双方共同参与，分享喜悦与担忧，建立和谐的家庭氛围。 生育知识的普及： 了解您的生理周期： 详细讲解排卵期、受孕的生理过程，帮助您更准确地把握受孕时机。 生育能力的评估： 介绍可能影响生育能力的因素，以及在必要时应进行的生育能力评估和相关医学咨询。 第二部分：孕育的奇迹——孕期全知，呵护宝宝健康成长 十月怀胎，是生命孕育最神奇的阶段。本部分将以周为单位，详细追踪宝宝在您腹中的每一次成长变化，为您提供全面、科学的孕期护理指导，让您安心享受生命孕育的每一刻。 生命的萌芽与成长： 精准的孕周指导： 详细介绍孕早期（1-13周）、孕中期（14-27周）、孕晚期（28-40周）的各个阶段，宝宝在您腹中的具体发育情况，包括器官形成、骨骼生长、感觉能力发展等。 孕期的生理变化解析： 详细描述孕期女性身体发生的各种生理变化，如妊娠反应、疲劳、乳房胀痛、尿频、便秘、皮肤变化等，并提供缓解不适的实用方法。 体重管理的科学艺术： 给出不同孕期阶段的体重增长建议，并提供健康饮食和适度运动方案，帮助您避免孕期体重过重或过轻带来的风险。 孕期健康监测与护理： 规律的产检流程： 详细介绍孕期各项产检项目，包括B超、唐氏筛查、四维彩超、羊水穿刺（适应症）、糖筛、尿常规等，解释检查的目的、时间节点及结果解读。 警惕孕期常见疾病： 深入剖析孕期可能出现的常见疾病，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血、胎盘前置、羊水过少/过多等，并提供预防、诊断和治疗的详细指导。 安全用药的智慧： 强调孕期用药的谨慎性，详细列举孕期安全和禁忌的药物，并指导您如何在医生指导下安全用药。 营养补充的精细化： 根据孕期不同阶段的需求，提供更细致的营养补充建议，如孕早期补充叶酸预防神经管缺陷，孕中期补充铁剂预防贫血，孕晚期补充钙质和维生素D促进骨骼发育等。 胎儿健康的关键因素： 胎动的感觉与监测： 讲解胎动的意义，指导您如何感知和记录胎动，以及何时需要寻求医疗帮助。 胎位不正的处理： 介绍胎位不正的常见原因和纠正方法，包括一些有助于纠正胎位的运动和姿势。 母婴健康教育： 普及孕期保健知识，指导孕妇如何更好地了解自己的身体，与胎儿建立情感连接，并为即将到来的分娩做好准备。 情绪与生活方式的平衡： 孕期情绪管理： 提供应对孕期情绪波动的方法，如放松技巧、冥想、瑜伽、与家人朋友倾诉等，保持积极乐观的心态。 孕期性生活的指南： 讲解孕期性生活的安全与注意事项，指导夫妻如何在尊重彼此的前提下，维持和谐的性关系。 睡眠质量的提升： 提供改善孕期睡眠质量的建议，如调整睡姿、营造舒适的睡眠环境、避免睡前饮用刺激性饮品等。 第三部分：生命的诞生——顺利分娩，迎接健康宝宝 分娩是生命旅程中激动人心的终点，也是新篇章的起点。本部分将为您详细介绍分娩的各个过程，提供科学的分娩方式选择指导，以及产前、产时、产后的注意事项，助您顺利、平安地迎来健康的宝宝。 分娩方式的选择与预备： 自然分娩的优势与流程： 详细讲解自然分娩的生理过程，包括产前征兆、产程进展、疼痛管理方式（如无痛分娩、导乐分娩）等，并强调其对母婴的益处。 剖宫产的适应症与风险： 解释剖宫产的医学指征，详细介绍手术过程、术后恢复及潜在风险，帮助您理性评估。 分娩预案的制定： 鼓励您提前与医生沟通，制定个性化的分娩计划，并了解紧急情况下的应对措施。 分娩前的身体准备： 提供孕晚期的一些预备性运动和放松技巧，以帮助身体更好地迎接分娩。 分娩过程的全解析： 临产征兆的识别： 详细描述见红、破水、规律宫缩等临产征兆，指导您何时应前往医院。 产程的各个阶段： 分阶段详细讲解潜伏期、活跃期、过渡期以及第二产程（娩出期）和第三产程（胎盘娩出期），让您对整个过程有清晰的认识。 疼痛管理的方法： 介绍多种疼痛缓解方法，包括非药物性方法（如呼吸技巧、按摩、温水浴）和药物性方法（如硬膜外麻醉），帮助您选择最适合自己的方式。 分娩过程中的支持： 强调家属和医护人员的支持在分娩过程中的重要作用，鼓励建立良好的医患沟通。 新生儿的诞生与初步护理： 宝宝出生后的第一时间： 详细描述宝宝出生后进行的评估（如Apgar评分）、脐带处理、皮肤接触（袋鼠式护理）等。 母乳喂养的 iniciación： 强调母乳喂养的重要性，提供关于早期母乳喂养的技巧和建议，帮助您顺利建立母乳喂养。 新生儿的常见护理： 介绍新生儿洗澡、换尿布、喂养、睡眠等基础护理知识。 第四部分：生命的延续——产后恢复与宝宝喂养 宝宝出生后，妈妈的身体需要时间恢复，同时也迎来了全新的挑战——如何更好地照顾和喂养新生儿。本部分将为您提供科学的产后恢复指导和详细的育儿知识，助您顺利度过产褥期，成为自信而充满爱意的父母。 妈妈的产后恢复： 身体的修复与调养： 详细讲解产后子宫复旧、伤口护理（阴道分娩或剖宫产）、盆底肌恢复等，提供盆底肌修复的锻炼方法。 营养补充的策略： 指导产后妈妈如何通过饮食来补充能量、促进伤口愈合、增加泌乳量。 情绪的调适与支持： 关注产后情绪变化，如产后抑郁的早期识别与干预，提供心理调适的方法和寻求帮助的途径。 返回正常生活的过渡： 提供关于产后性生活、运动、重返工作等方面的建议，帮助您平稳过渡。 宝宝的科学喂养： 母乳喂养的进阶指南： 深入探讨母乳喂养的各个方面，如正确的哺乳姿势、奶量评估、乳房护理、追奶技巧、混合喂养和人工喂养的注意事项。 辅食添加的科学原则： 详细介绍宝宝添加辅食的时间、原则、种类和注意事项，帮助您循序渐进地为宝宝添加营养。 宝宝睡眠与成长： 提供关于宝宝睡眠模式、建立规律作息以及观察宝宝成长发育里程碑的指导。 家庭成员的角色与支持： 伴侣的角色与责任： 强调丈夫在产后育儿中的参与度，鼓励建立积极的亲子关系。 长辈的支持与协调： 指导如何与长辈有效沟通，获得支持同时避免育儿观念的冲突。 建立家庭支持系统： 鼓励与有经验的父母交流，加入育儿社群，共同学习和成长。 本书不仅仅是一本信息手册，更是一份伴随您走过孕育之旅的温暖指南。我们希望通过这本书，为您注入科学的信心，点燃育儿的激情，让您在这个充满爱与责任的旅程中，收获满满的幸福与喜悦，最终迎来那个独一无二的、健康而棒的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得挺温馨的，那种柔和的色调和亲昵的插图，一下子就能抓住准备迎接新生命父母的目光。我记得当初在书店里随便翻看，就被它那种积极、充满希望的基调给吸引住了。它不像有些孕期书籍那样充满了冰冷的医学术语和令人焦虑的“禁忌事项”，而是像一位经验丰富、性情开朗的邻家长辈在跟你娓娓道来。 比如，它对孕早期那些让人措手不及的孕吐和疲惫的描述，简直是神还原，读起来让人感觉“对，我不是一个人在经历这些！” 接着，它会非常巧妙地将一些重要的营养知识点融入到日常的食谱建议中，而不是生硬地罗列维生素表。我尤其欣赏它在讲述不同孕周的胎儿发育时，总是会用一些非常生动的比喻，比如把胎儿比作不同的水果大小，这样直观又有趣，让对科学不太敏感的准妈妈也能轻松掌握进度。而且，这本书在情绪管理这一块的处理非常到位，它没有一味地强调“保持开心”，而是直面了孕期焦虑、夫妻关系调整等敏感话题，提供了很多实用的沟通技巧，让人觉得这本书不仅仅是本“育儿指南”，更是一本“家庭关系维护手册”。整体感觉就是，读起来非常放松，像是身边有位可靠的、不唠叨的专家在陪伴，让人对未来的旅程充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这类科普读物是抱持着审慎态度的，总觉得市面上的“万事通”多半是泛泛而谈，真正关键的疑难杂症并不能给到什么实质性帮助。然而，这本书的深度和广度确实超出了我的预期。我特别关注它在分娩准备那一章的论述。它没有强行推销某一种特定的分娩方式，而是非常客观地介绍了各种分娩路径的优缺点、疼痛管理的方法，包括无痛分娩的原理和流程，讲解得极其细致，几乎是手把手地教你如何跟医护团队有效沟通你的分娩计划。更让我印象深刻的是，它花了相当大的篇幅来探讨“心理博弈”。比如，如何应对家人之间对育儿观念的分歧，如何提前设置合理的边界。在介绍产后恢复时，它也十分务实地提到了骨盆修复和盆底肌训练的重要性，并配有清晰的图解说明动作要领，这一点很多其他书籍只是简单带过。这本书的文字功底也很好，逻辑性极强，章节间的过渡自然流畅，即使是第一次接触这些知识，也能顺畅地吸收。它给我的感觉是，它已经把市面上所有碎片化的信息进行了系统性的梳理和整合，形成了一个完整的知识体系，真正做到了“通”而非“泛”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其是在对待新生儿护理这种事关生命健康的问题上，我绝不允许任何模糊不清的表述。这本书在这方面做得非常出色，它没有使用那种模棱两可的建议，而是给出了非常具体的操作指南。比如，关于新生儿黄疸的观察标准和应对时机，它列出了清晰的“红旗警示”（Red Flags），让人一目了然知道什么时候需要立即就医。再比如，在处理脐带护理、洗澡、包裹襁褓这些新手父母最容易手忙脚乱的环节，它提供的步骤说明详尽到令人称赞。我记得有一次半夜宝宝突然哭闹不止，我当时非常慌乱，翻开书本，它对“肠绞痛”的描述和安抚技巧的指导，简直就像是及时雨，让我能迅速判断情况并采取正确的安抚措施。这本书的价值在于，它预设了新手父母可能遇到的所有“最坏情况”或“最常见困惑”，并提前给出了成熟的解决方案。它教会我的不仅仅是“做什么”，更是“为什么这么做”，这种知其所以然的阅读体验，极大地增强了我作为父母的掌控感和安全感，不再是单纯的盲目照做。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“万事通”名副其实，它真正做到了“从备孕到坐月子”的全景式覆盖，而且角度非常现代化。最让我眼前一亮的是，它对“高质量陪伴”的定义进行了拓展。它没有停留在传统的“多抱抱孩子”的层面，而是深入探讨了如何通过“正念育儿”的理念，在忙碌的生活中为自己和宝宝创造高质量的联结时刻。书中穿插的一些小测验和自我反思的小练习，非常适合当代高压力的年轻父母。比如，在探讨亲子依恋关系时，它引用了最新的依恋理论研究，并将其转化为日常互动的小技巧，比如如何正确地回应宝宝的情绪信号，而不是简单地压制哭闹。此外，它对“父亲的角色参与”的强调也值得称赞。它提供的建议非常具体，比如如何参与夜间喂养的轮班，如何通过“玩耍性互动”来建立父子连接，这在很多传统育儿书中常常被忽略。总而言之，这本书不仅关注了生理上的健康，更关注了心理和情感上的健康发展，引领的是一种更科学、更具人文关怀的育儿新风尚。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和信息呈现方式，简直是教科书级别的优秀。我对比了好几本同类型的书，这本书在信息密度和可读性之间找到了一个绝佳的平衡点。它大量使用了信息图表（Infographics）来总结复杂的知识点，比如不同孕期的重点检查项目列表、母乳喂养的常见误区澄清等等，这些图表非常直观，即使在疲惫状态下也能快速扫描并提取核心信息。我尤其喜欢它在每个章节末尾设置的“关键要点回顾”和“常见疑问解答（FAQ）”模块，这些都是我最常翻阅的部分。这些FAQ部分往往针对的是那些在论坛上被问到烂但又没有标准答案的实际操作问题，比如“宝宝吐奶时应该怎么处理？”或“产后多久可以恢复运动？”。作者的回答既权威又不失温度，不会给人一种居高临下的说教感。这本书的更新迭代也看得出是用心了，它吸收了近些年来的新研究成果，使得内容紧跟时代的步伐，而不是用陈旧的经验来指导现代的育儿。可以说，这是一本可以从备孕前就纳入书单，并一直用到宝宝半岁后，都极具参考价值的宝典。