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李淑娟 著

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• 孕期
• 产后
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 怀孕
• 分娩
• 育儿知识
• 亲子
• 母乳喂养

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506470865

商品编码：29561535626

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：孕产养育知识百科

定价：23.80元

作者：李淑娟

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787506470865

字数：

页码：

版次：11

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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全程指导怀孕、分娩、育儿事宜精心阐述孕产营养保健常识。
详细分析分娩产后注意事项科学讲解婴幼儿养护要点。
本书是一本怀孕、分娩、育儿的完全指南，从孕前准备、怀孕、产后的调适与护理，婴幼儿的日常养护、常见疾病的防治等几个方面入手，讲解了相关知识和技巧。

内容提要

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本书是一本怀孕、分娩、育儿的完全指南，强调了优生、优育的细节。从孕前准备、怀孕、产后的调适与护理，婴幼儿的日常养护、常见疾病的防治等几个方面入手，讲解了相关知识和技巧。内容结构严谨，知识全面，实用性强，是家庭的孕产育百科全书。相信每一位新手父母都能从本书中获得有益的帮助。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《孕期智慧：迎接生命绽放的全面指南》 这是一本专为准父母们精心打造的孕期生活指南，它不仅仅是一本关于医学知识的科普读物，更是一份充满人文关怀和情感支持的陪伴。本书深入浅出地解析了从备孕到孕晚期的每一个关键阶段，为即将到来的新生命提供最细致周全的呵护。 第一部分：孕育生命，科学启程 在踏上孕育新生命的旅程之前，充分的了解和科学的准备是至关重要的。本部分将带领您走进备孕的世界，帮助您了解如何优化身体状况，为宝宝的到来打下坚实的基础。 认识你的身体，把握黄金时机： 我们将详细介绍女性的生理周期，排卵期的判断方法，以及如何通过生活方式的调整，例如均衡饮食、适度运动、规律作息，来提升受孕几率。对于男性而言，同样会提供精子健康的管理建议，包括避免不良嗜好、均衡营养等，共同为孕育健康的宝宝做好准备。 孕前检查，守护生命的第一道防线： 孕前检查的重要性不容忽视。本书将详细解释孕前检查的涵盖项目，包括常规体检、生殖系统检查、遗传性疾病筛查、传染病筛查等，并阐述这些检查的意义，帮助您和伴侣了解潜在的健康风险，及时干预，确保孕育出一个健康的宝宝。 科学认识孕早期，平稳度过“孕吐期”： 孕早期是生命萌芽的关键时期，也是准妈妈们最容易感到身体不适的阶段。本书将详细解读孕早期生理变化的奥秘，从早孕反应的产生原因、缓解方法，到孕早期可能出现的各种症状，如疲劳、嗜睡、情绪波动等，并提供实用的生活建议，帮助您科学应对，最大程度地减轻不适。我们将探讨营养的补充策略，例如叶酸的重要性、均衡膳食的原则，以及如何选择适合的孕期维生素。同时，也会强调孕早期避免接触有害物质的重要性，如药物、辐射、烟酒等。 解读孕中期的身体变化与胎儿发育： 随着孕期进入中期，准妈妈的身体会发生更为明显的变化，胎儿也进入快速发育的阶段。本部分将逐一介绍孕中期准妈妈的身心变化，包括腹部隆起、体重增长、皮肤变化、便秘、水肿等，并提供相应的缓解和护理方法。同时，我们将详细描述胎儿在孕中期每周的发育状况，从器官的形成到感觉器官的成熟，让您亲眼见证生命的奇迹。我们将探讨孕中期饮食的重点，例如钙、铁、蛋白质的摄入，以及如何应对孕期糖尿病等常见问题。 第二部分：身心呵护，孕动健康 孕期不仅仅是身体的变化，更是对准父母身心的双重考验。本书将提供全方位的身心呵护方案，帮助您以最佳状态迎接新生命。 孕期饮食的智慧：营养与安全的双重奏： 饮食是孕期健康的重要基石。本书将为您量身定制一份科学、营养、安全的孕期饮食指南，详细介绍孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的营养需求，推荐富含各类营养素的食物，并指导您如何合理搭配膳食，避免食物禁忌。我们将重点讲解孕期蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质的合理摄入比例，以及孕期水分的重要性。同时，本书还将详细列举孕期应避免的食物，例如生冷食物、未煮熟的肉类、某些鱼类等，并提供食物处理的注意事项，确保母婴安全。 孕期运动的科学性：适度与适量的艺术： 适度的运动不仅能帮助准妈妈保持身体健康，缓解孕期不适，还能为分娩积累能量。本书将为您推荐适合孕期的各种运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并提供详细的运动指导，包括运动前的准备、运动中的注意事项、运动后的放松等，帮助您安全有效地进行锻炼。我们将强调运动的循序渐进原则，以及在运动中关注身体信号的重要性，及时调整运动强度和方式。 孕期心理调适：缓解焦虑，拥抱喜悦： 孕期常常伴随着情绪的波动和心理的焦虑。本书将深入探讨孕期常见的心理困扰，如对生育的恐惧、对未来角色的担忧、孕期抑郁等，并提供科学有效的心理调适方法，如沟通交流、放松训练、寻求专业帮助等，帮助您保持积极乐观的心态，享受孕育的喜悦。我们将分享一些实用的心理疏导技巧，例如正念练习、冥想，以及如何与伴侣进行有效的沟通，共同面对孕期的挑战。 孕期安全须知：防范于未然，呵护母婴健康： 孕期生活中存在着许多潜在的风险，了解这些风险并采取相应的预防措施至关重要。本书将详细介绍孕期安全须知，包括居家安全、出行安全、用药安全、感染预防等，帮助您最大程度地规避风险，确保母婴健康。我们将强调对不良环境因素的规避，例如吸烟、二手烟、化学物质等，并提供关于孕期用药的详细指导，区分安全药物和禁用药物。 第三部分：迎接新生命，从容启程 当孕期接近尾声，迎接新生命的到来就成为最重要的议程。本部分将为您提供详细的分娩准备和产后护理知识，让您从容自信地迎接宝宝的降临。 分娩的准备与迎接：科学认识，从容应对： 分娩是生命中最庄严的时刻之一。本书将详细介绍各种分娩方式的特点、优势与劣势，帮助您根据自身情况做出明智的选择。我们将深入剖析自然分娩的各个产程，以及如何通过拉玛泽呼吸法、放松技巧来减轻疼痛，并提供剖宫产的相关知识，包括适应症、术后恢复等。同时，本书也将指导您如何准备待产包，以及如何识别临产信号，确保在最佳时机前往医院。 产后恢复与母乳喂养：重塑身心，滋养宝宝： 产后是准妈妈身体和心理恢复的关键时期。本书将提供详细的产后恢复指导，包括伤口护理、盆底肌修复、形体恢复等，帮助您尽快恢复健康。同时，我们将重点关注母乳喂养，从母乳喂养的好处、喂养技巧，到如何应对常见的母乳喂养问题，如乳腺炎、乳头皲裂等，提供全方位的指导，帮助您成功实现母乳喂养，为宝宝提供最天然的营养。 新生儿护理的智慧：科学喂养，细致呵护： 迎接新生儿的到来，意味着全新的挑战与喜悦。本书将为您提供详尽的新生儿护理指南，包括喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理、黄疸观察等，帮助您掌握科学的护理方法，让宝宝健康成长。我们将详细介绍新生儿的喂养方式，包括母乳喂养和配方奶喂养的注意事项，以及如何识别宝宝的饥饱信号。同时，本书也将讲解如何创造一个安全舒适的睡眠环境，并提供关于如何应对宝宝哭闹、安抚宝宝的实用技巧。 宝爸的参与：共同承担，分享喜悦： 孕育和养育是父母双方的责任。本书将特别强调父亲在孕期和产后的重要作用，鼓励宝爸积极参与到孕期护理、分娩支持和新生儿照顾中，分享育儿的喜悦与挑战，建立和谐的家庭关系。我们将提供给准爸爸们的实用建议，例如如何在家中营造支持性的孕期氛围，如何在分娩过程中给予妻子情感和身体上的支持，以及如何在产后与妻子共同承担育儿责任。 《孕期智慧：迎接生命绽放的全面指南》，将是您孕期最贴心的伴侣，最可靠的顾问，最坚实的支持。让我们一起，用科学的知识、饱满的热情、无私的爱，迎接新生命的到来，共同书写生命中最美好的篇章。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类知识大全式的书籍抱有比较高的期望，毕竟“百科”二字分量很重。这本书的知识广度和深度确实令人印象深刻。它几乎涵盖了从备孕的早期准备，到孕期各个阶段的身体变化和注意事项，甚至连产后的心理调适和育儿的常见问题都有涉及。我尤其欣赏它对一些前沿研究成果的引用，并且不是简单地罗列事实，而是用一种非常平易近人的方式进行了解读，让普通读者也能理解背后的科学原理。比如，书中对不同分娩方式的优劣分析，平衡得非常到位，既没有过度渲染某一种的“完美”，也没有夸大风险，而是基于大量的实际数据和临床经验给出了客观的建议。这让我在做决策时，感觉自己是建立在一个坚实的信息基础之上的，而不是被某一种观点牵着鼻子走。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它的“实用性”和“人情味”并重。很多育儿书读起来就像是冰冷的说明书，告诉你“应该”怎么做，但这本书却更像是经验丰富的老友在跟你聊天。它没有采用那种高高在上的说教口吻，而是用了大量的案例分析和“过来人”的经验总结。比如，在处理宝宝夜哭这个问题上，它不仅提供了几种安抚技巧，还细致地分析了不同月龄宝宝哭泣背后的可能原因，甚至连“如果你感到精疲力尽时该怎么办”这种非常贴近现实的心理支持也包含在内。这种细腻入微的关怀，让我在无数个深夜感到自己不是一个人在战斗，极大地缓解了我的焦虑感。那种“我懂你的不容易”的文字力量，是冰冷的理论无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我个人对书中对“科学与传统”的平衡处理非常赞赏。在育儿领域，我们常常会听到各种互相矛盾的说法，旧的经验和新的科学理论经常打架。这本书在这方面做得非常巧妙。它没有一味地否定传统经验，而是将一些流传已久的育儿小窍门，放在现代科学的光线下进行审视和解读。有的被证实确有道理，只是机理过去不明确；有的则被温柔地指出其潜在的风险或过时性。这种“存其精华，去其糟粕”的态度，让我既能尊重长辈的经验，又能在关键时刻坚持更科学的做法，避免了家庭内部因为育儿观念不同而产生的摩擦。这种站在中间、理性调和的态度，是很多专业书籍难以做到的平衡艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的检索系统和索引功能做得非常出色，这对于一本工具书来说至关重要。我不是总有大块时间从头到尾阅读，更多的时候是遇到突发状况需要快速查找答案。这本书的目录结构设计得逻辑性非常强，章节划分清晰，主题明确。更棒的是，书后的索引做得非常详尽，几乎把你所有可能想查的关键词，比如“湿疹”、“辅食添加时机”、“黄疸”等等，都标注得清清楚楚，并指明了具体页码。我试着查找过几次紧急情况下的处理流程，都能在几十秒内定位到关键信息，这大大提高了效率。相比那些需要翻阅好几页才能找到所需内容的厚重书籍，这种高效的检索能力，让它真正成为了一个可以随时依赖的“急救包”，而不是一个只能束之高阁的摆设。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版布局真是让人眼前一亮。我原本以为这种百科全书式的书籍会显得有些枯燥乏味，但拿到手后发现，它的设计感很强，用色大胆又不失专业性。尤其是内页的图文排版，色彩搭配得非常和谐，很多复杂的知识点都配上了清晰明了的插图和流程图，这对于我这种视觉学习者来说简直是福音。我记得有一次在阅读关于新生儿护理的那一章时，一个关于正确抱姿的图解，简洁到让人一眼就能明白，立刻就能上手操作，不像有些书里光是文字描述，看半天都摸不着头脑。纸张的质感也非常好，拿在手里沉甸甸的，翻页时没有那种廉价的摩擦感，感觉作者和出版方在细节上真的下足了功夫，让人有种物有所值的感觉。它不仅仅是一本工具书，更像是一件有温度的陪伴品，摆在床头柜上，看着就让人心安。