要二胎-协和专家告诉你:二胎如何怀得快.生得顺 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤 著

图书标签:

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• 妇产科
• 高龄产妇
• 顺产

店铺： 华下博文图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557802097

商品编码：29558317656

包装：平装

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：要二胎-协和专家告诉你:二胎如何怀得快.生得顺

定价：35.00元

作者：马良坤

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787557802097

字数：

页码：207

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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以专文图解全面介绍孕二胎的的书。马良坤编*的《要二胎》用协和的专家的经验对育前后会遇到哪些困惑？夫妻的年龄情况、经济状况、身体情况是否适合生育？等问题，进行科学、**，但轻松的图文解读。对怀二胎需要特别重视的孕检重点做了解说。孕育是上天赋予女性*温柔、*动人的体验，宝贝是世界上*好的礼物。身为妈妈，身为医生，本书致力于将科学实用的孕产知识，用简明易懂的方式传递给每位孕妈妈。

目录

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章 二胎与一胎有什么不同
胎后多久怀二胎佳
剖宫产间隔2～3年后生二胎佳
一胎顺产间隔多久可以怀二胎
多大年龄就不能生了
孕育二胎前需要做哪些不同的检查
高龄妈妈会遇到什么风险
如有其他疾病怎么办
女性妇科疾病未痊愈
有妊娠糖尿病史者怀二胎患病概率增加
怀一胎时患妊娠高血压综合征
一胎早产，二胎也会早产吗
一胎先兆子痫，二胎要注意些什么
一胎有出生缺陷，第二胎也会有吗
孕前应处理好口腔问题
从心理上适应二胎带来的变化
解除避孕后多久可以怀孕
二胎长时间怀不上是怎么回事
年龄因素
压力过大
继发性
一胎剖宫产，怀二胎需注意什么
一胎剖宫产了，这胎可以顺产吗
……
第二章 听听二胎妈妈怎么说
第三章 图解胎儿发育
后序

作者介绍

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马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

文摘

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序言

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孕育生命，平衡家庭：协和专家为您解读二胎生育的智慧与实践 在现代社会，二胎家庭的兴起已成为一道亮丽的风景线。许多渴望进一步感受生命奇迹的家庭，在迎来第一个孩子后，开始认真规划第二个孩子的到来。然而，面对二胎的生育，与初次怀孕相比，已为人父母的他们在生理、心理、家庭和社会层面都面临着新的挑战和考量。究竟如何才能让二胎孕育的过程更加顺利，让家庭的幸福感倍增？这正是许多二胎父母心中迫切想要寻求的答案。 本书并非提供一本简单的新生儿护理指南，也不是一本推崇高强度备孕的“速成手册”。相反，它是一本深度解读二胎生育全过程的专业指导，由北京协和医院的资深专家团队倾力打造，旨在为准二胎父母提供科学、理性、贴合实际的生育指导。本书的宗旨是通过科学的知识和实用的建议，帮助您在充分了解的基础上，以更从容、更健康的状态迎接第二个宝宝的到来，同时确保家庭整体的和谐与幸福。 第一部分：二胎生育前的科学评估与准备 在踏上二胎生育之旅前，审慎的评估和充分的准备是至关重要的。这部分内容将为您提供一个全面的视角，帮助您从医学、心理和社会等多个维度来审视和规划您的二胎生育计划。 年龄与身体状况的再评估： 随着年龄的增长，女性的生殖能力和身体状况会发生变化。本书将详细阐述不同年龄段女性的生育特点，包括卵巢功能、排卵情况、受孕几率等。同时，我们将强调二胎孕前妇科检查的重要性，特别是针对可能因首次生育而出现的妇科问题，如盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。专家将指导您如何通过全面的身体检查，了解自身是否存在影响二胎怀孕的潜在疾病，并给出针对性的调理建议，包括如何改善生活方式、调整饮食、适度运动，以优化身体机能，为怀孕打下坚实基础。对于男性而言，精液质量的评估同样不容忽视，本书也将提供相关的专业指导。 健康风险的识别与管理： 首次怀孕可能已经让您对孕期可能面临的风险有所了解，但二胎生育同样需要对潜在的健康风险进行重新评估。本书将详细讲解可能影响二胎生育的常见慢性疾病，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等。专家将指导您如何监测和管理这些疾病，以降低孕期并发症的风险，确保母婴健康。同时，对于有高危妊娠史的家庭，我们将提供详细的孕前咨询和风险评估，帮助您制定个性化的二胎生育方案。 心理调适与家庭支持： 迎接第二个孩子，不仅是生理上的过程，更是家庭成员心理上的适应。第一个孩子的成长、家庭结构的改变、父母角色的调整，都可能带来新的心理压力。本书将深入探讨二胎生育可能引发的心理问题，如“大宝”的依恋、父母的焦虑、夫妻间的沟通障碍等。我们将提供专业的心理疏导技巧，帮助您和您的伴侣共同面对孕育二胎可能出现的心理挑战，学会如何平衡对两个孩子的爱与关注，以及如何与家中长辈、其他亲友建立良好的沟通和支持网络，共同营造一个积极、和谐的家庭氛围。 第二部分：科学备孕的策略与技巧 在充分的准备之后，科学的备孕方法将大大提高您成功怀上二胎的几率，并为健康孕育奠定基础。这部分内容将从生物学原理出发，为您提供切实可行的备孕策略。 优化排卵周期的把握： 了解女性的排卵周期是成功受孕的关键。本书将以通俗易懂的方式，详细讲解排卵的生理过程，介绍多种科学的监测排卵的方法，包括基础体温法、宫颈粘液法、排卵试纸的使用，以及超声监测在精确排卵时间判断中的作用。专家将指导您如何根据自身情况选择最适合的监测方式，并强调抓住最佳受孕时机的重要性。 提高精子和卵子质量的日常实践： 精子和卵子的质量直接关系到受孕成功率和胎儿的健康。本书将提供一系列基于科学研究的日常实践建议，帮助您和您的伴侣提升精子和卵子的质量。这包括： 均衡营养的饮食指南： 详细介绍富含叶酸、铁、锌、维生素C、维生素E等对生殖健康至关重要的营养素的食物，以及如何通过饮食来改善精子活力和卵子质量。同时，也将提醒您注意避免可能影响生殖健康的食物和物质。 规律适度的运动方案： 科学的运动可以改善身体循环，提高新陈代谢，对提升生殖能力有积极作用。本书将提供适合孕前准备的运动建议，强调运动的种类、强度和频率，并提醒您避免过度运动。 健康生活方式的塑造： 戒烟限酒、规律作息、管理压力，这些看似基础的生活习惯，对提升生殖健康至关重要。专家将详细讲解不良生活习惯对生殖系统可能造成的损害，并提供切实可行的戒除方法和压力管理技巧。 环境因素的规避： 介绍生活中可能存在的对生殖健康不利的环境因素，如电磁辐射、化学物质等，并指导您如何有效规避，创造一个健康的备孕环境。 孕前营养补充的科学建议： 叶酸是孕前及孕早期最重要的营养素之一，本书将详细阐述叶酸在预防神经管缺陷中的关键作用，并指导您如何根据自身情况选择合适的叶酸补充剂，以及最佳的补充时间和剂量。同时，也将提供其他孕前可能需要的营养素补充建议，强调个体化补充的原则，避免盲目补充。 第三部分：二胎孕期的科学管理与健康监测 一旦确认怀孕，科学的孕期管理和细致的健康监测是确保二胎孕期顺利进行、宝宝健康成长的关键。这部分内容将聚焦于孕期可能遇到的各种情况，并提供专业的应对方案。 孕期生理变化的理解与应对： 随着孕周的推进，女性身体会经历诸多生理变化，如孕吐、疲劳、腰酸背痛、水肿等。本书将详细解释这些孕期常见症状的生理原因，并提供科学有效的缓解方法，让您能够更舒适地度过孕期。 定期产检的必要性与重点： 定期产检是监测母婴健康、及时发现和处理孕期异常情况的重要手段。本书将详细讲解不同孕周的产检项目及其意义，包括超声波检查、血液检查、尿液检查等。专家将强调为何二胎孕期需要更加关注某些特定指标，例如胎盘功能、羊水量、胎儿生长发育等，并指导您如何与医生进行有效沟通，全面了解检查结果。 营养均衡的孕期饮食： 孕期是胎儿发育的关键时期，充足且均衡的营养摄入至关重要。本书将提供详细的孕期饮食指南，根据不同孕周的营养需求，推荐各类食物的摄入量和烹饪方式。我们将特别关注孕期容易出现营养素缺乏的情况，如缺铁性贫血、缺钙等，并提供相应的食疗和补充建议。同时，也将提醒您注意孕期饮食禁忌，避免食用可能对胎儿健康产生不利影响的食物。 安全适度的孕期运动： 适度的孕期运动不仅能帮助缓解孕期不适，还能增强体质，为分娩做好准备。本书将提供一套科学、安全的孕期运动方案，包括不同孕周适宜的运动类型、强度和注意事项。专家将指导您如何根据自身身体状况选择合适的运动，并强调在运动中出现的任何不适都应及时停止并咨询医生。 妊娠期并发症的预防与管理： 妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产等是孕期可能面临的严重并发症。本书将详细阐述这些并发症的发生原因、危险因素、早期症状，并提供详细的预防和管理策略。专家将指导您如何通过健康的生活方式、规律的产检来降低并发症的风险，以及在出现异常情况时，如何与医生密切配合，积极治疗。 二胎孕期心理健康的关注： 孕期心理健康同样不容忽视。压力、焦虑、情绪波动等可能影响孕期母婴健康。本书将提供专业的心理调适方法，帮助您缓解孕期压力，保持积极乐观的心态。同时，也将引导您如何与家人进行有效沟通，寻求情感支持，共同应对孕期的挑战。 第四部分：分娩的准备与产后恢复 分娩是孕育过程的顶点，也是迎接新生命的激动时刻。充分的分娩准备和科学的产后恢复，将为母婴的健康保驾护航。 分娩方式的选择与决策： 阴道分娩和剖腹产是两种主要的分娩方式。本书将客观、全面地分析这两种分娩方式的优缺点、适应症以及可能存在的风险。专家将指导您如何根据自身身体状况、胎儿情况以及个人意愿，与医生共同做出最适合您的分娩方式的决策，并详细介绍分娩的各个阶段，帮助您做好心理准备。 产前体操与分娩预演： 科学的产前体操能够增强孕妇的体力和盆底肌肉力量，为顺利分娩创造有利条件。本书将提供一套系统的产前体操指导，包括针对不同孕周的练习动作。同时，也将通过分娩预演的方式，帮助您了解分娩过程中的可能遇到的情况，减轻恐惧感，增强信心。 产后身体恢复与健康管理： 分娩之后，新妈妈的身体需要一段时间的恢复。本书将提供详尽的产后恢复指导，涵盖伤口护理、盆底肌修复、哺乳指导、恶露处理等方面。专家将强调产后身体复查的重要性，以及如何通过合理的饮食和运动来加速身体的恢复。 “大宝”的适应与家庭关系的重塑： 第二个孩子的到来，对“大宝”而言，意味着家庭结构和父母关注的改变。本书将提供针对“大宝”的心理疏导和教育建议，帮助他们更好地适应新角色，建立友好的兄弟姐妹关系。同时，也将指导父母如何平衡对两个孩子的爱，以及如何维系和谐的夫妻关系，让整个家庭在新成员的加入后，更加温馨和睦。 月子期间的科学护理与营养： 传统的“坐月子”观念与现代科学的产后恢复相结合，才能达到最佳效果。本书将提供科学的月子期间护理指南，包括饮食调理、作息安排、个人卫生等方面，帮助新妈妈以最快的速度恢复健康，同时也能更好地照顾新生儿。 结语 二胎生育，是生命延续的篇章，也是家庭幸福的升华。本书并非一味追求“怀得快、生得顺”的表面指标，而是致力于为您提供一套系统、科学、人性化的二胎生育解决方案。我们深知，每一个家庭的生育历程都是独一无二的，因此，本书的宗旨是赋能于您，让您在了解科学知识的基础上，做出最适合自己的选择，以从容、自信、健康的状态，迎接第二个小生命的降临，并在这个过程中，体验生命之美，收获家庭之爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排体现了极高的编撰智慧，它兼顾了急于求成的读者和希望系统学习的读者。前几章直奔主题，快速切入核心的“快速受孕技巧”，让那些时间紧迫的读者能迅速找到立竿见影的参考。但往后翻，内容却开始深入探讨长期健康、生育力保养以及应对可能出现的各种小插曲。我喜欢它设置的“常见问题快速查找表”，在需要即时解答时，可以迅速定位到相关信息，非常高效。另外，书里对于不同生活习惯对生育能力的影响进行了横向对比分析，这种多维度的数据展示，让读者在做取舍时有了更清晰的衡量标准。总而言之，这本书的实用价值和知识密度都非常高，对于正在积极规划二胎的家庭来说，绝对是值得投资的一本指导用书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常接地气，完全没有那种高高在上的专家口吻，读起来让人感到放松和信任。作者在解释复杂的医学原理时，总能找到巧妙的比喻来贴合日常生活场景，仿佛是邻居家学识渊博的大姐在分享她的经验。我注意到，书中不仅谈到了生理层面的准备，对于心理和家庭沟通的篇幅也着墨不少，这一点非常难得。例如，书中探讨了如何与伴侣有效沟通关于生育计划的焦虑，以及如何处理来自长辈的催促和压力，这些都是备孕过程中常常被忽略，但却至关重要的环节。当我读到关于“如何平衡大宝的感受”的那一节时，我深有感触，作者的共情能力很强，她理解“二胎”不仅仅是多一个孩子的问题，更是一个家庭结构调整的复杂工程。这种全方位的关怀，让这本书的价值远远超出了纯粹的“快孕指南”。

评分☆☆☆☆☆

从知识的深度来看，这本书的专业性是毋庸置疑的。虽然语言通俗易懂，但其背后的理论依据是站得住脚的，看得出来作者是下了苦功去整合了最新的医学研究成果。不同于那种只摘取片面信息的网络文章，这本书提供了更为系统和全面的视角，它会告诉你“为什么”要这样做，而不是简单地告诉你“该”怎么做。特别是关于一些常见误区和不孕不育的初步筛查建议部分，讲解得非常细致到位，让你知道什么时候该寻求专业医生的帮助，避免了盲目拖延或过度焦虑。对我个人而言，最大的收获是它教会了我如何科学地解读身体发出的信号，让“备孕”不再是一场凭感觉的摸索，而是基于科学认知的主动出击。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计真是让人眼前一亮，拿到手里就感觉很舒服，不是那种廉价的印刷品。内页纸张的质感很细腻，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛很累，这一点对于需要反复翻阅参考资料的准二胎父母来说太重要了。而且，封面设计得既有知识性又不失亲切感，没有那种冷冰冰的医学教材的刻板印象，反而让人觉得里面的内容是经过精心打磨、非常人性化的。我特别欣赏作者在章节之间的过渡处理，逻辑性极强，就像一位经验丰富的朋友在身边耐心引导，让你在面对接下来的新知识点时不会感到突兀或迷茫。书中插图的选择也十分考究，那些示意图和流程图都清晰明了，有些复杂的生理变化，通过精美的插画展示出来，一下子就理解透彻了，远胜于干巴巴的文字描述。可见，出版方在整个制作流程上是下了大功夫的，这不仅仅是一本科普书，更像是一件有品质的育儿工具书，值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始关注女性的孕前调理，发现市面上很多关于备孕的书籍，要么过于侧重宏观的“心情调适”，要么就是堆砌晦涩难懂的专业术语，让人抓不住重点。这本书最让我惊喜的是它对于“操作性”的强调。它不是泛泛而谈，而是非常具体地给出了不同年龄段女性在进入备孕阶段前，应该关注哪些关键指标，以及如何通过生活习惯的微小调整来优化身体状态。比如，它对微量元素和激素水平的日常监测建议，简直就是一份实用的自查清单。我尤其喜欢其中关于“时间管理”的那一部分，它把整个备孕过程拆解成了几个关键窗口期，并给出了在不同时间点可以采取的具体行动，这对于生活节奏很快的职场父母来说，简直是如获至宝。阅读过程中，我感觉自己不再是被动等待奇迹发生，而是真正成为了自己孕育过程的积极参与者和管理者。