父母的情绪影响孩子的一生 9787511367860 中国华侨出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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华小克 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 情绪管理
• 儿童心理学
• 育儿
• 父母成长
• 心理健康
• 原生家庭
• 影响
• 成长

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511367860

商品编码：29544056603

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：父母的情绪影响孩子的一生

定价：36.00元

作者：华小克

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787511367860

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★父母怎样对待孩子，怎样去和孩子互动，怎样和孩子共同成长；这是每位父母都要面对的问题，让孩子看到一个真实的父母。
★父母的情绪如何影响孩子的一生，世界上几乎所有的职业都需要一个“资格证”、“上岗证”；唯有“父母”这个职业，决定孩子和家庭的未来，却没有上岗前的教育和考核。
★家长教育*重要的是思维能力，被固有习惯思维束缚和局限的父母，就会过多的要求和命令孩子；应当以“循循善诱”为依归，不应当以力迫威胁为能事。
★如何为孩子建立规则，拥有和谐的亲子关系;如何教导孩子进行情绪正面管教，了解孩子的心理需求与你的心理需求。
★糟糕的婚姻和爱都是家族遗传病，父母接纳自己的不完美，可以减少孩子的焦虑，父母情绪稳定，可以给孩子提供巨大的安全感。★父母可以试着用柔软的方式跟孩子沟通，因为父母的理解和示弱，孩子内心才会更强大。
★影响孩子一生的不是穷养或富养，而是父母怎样做人，因为孩子zui原始的关系是来自和父母的关系。

内容提要

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★21世纪的社会已经进入了人才辈出的时代，无论各行各业，都需要智商、情商很高的人。为了培养人才，为了孩子的学习和生活以及毕生的成就，父母必须控制自己的情绪，这点应该得到足够的重视。
★《父母的情绪影响孩子的一生》通过具体案例与心理学原理相结合的育儿家教方式，帮助妈妈在养育孩子的过程中注意体察自己的情绪，适当运用素质教育的家教方法，及时调节自己的惯性思维，准确识别孩子的情绪，引导孩子走出情绪困境，通过给养育孩子施以积极的正面管教，帮助父母解决亲子关系中遇到的各种问题。
★相信本书《父母的情绪影响孩子的一生》在启发父母的心智后，会以一衣带水的方式为孩子打开心灵之窗，让我们看到培养人才的过程并非时长梦远，而是在父母的日日期盼中，自然而然地瓜熟蒂落，硕果喜人。

目录

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作者介绍

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华小克 ，吉林省吉林市人。毕业于东北师大学汉语言文学专业，曾于演讲与口才刊业集团从事编辑、记者工作。现于北京三赢轩任总策划。从事教育学、心理学研究多年。策划、撰写并公开出版教育学、心理学专著《名师高效教育启示录》《好教师赢在好口才》《情绪掌控术、心理读心术》等八部，受到专家的好评和广大读者的喜爱。

文摘

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序言

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《心灵养育：父母情绪的无形之手》 书名： 心灵养育：父母情绪的无形之手 出版社： 智慧星文化 ISBN： 978-7-XXXXX-XX-X 作者： [作者姓名] 内容梗概： 《心灵养育：父母情绪的无形之手》是一部深刻探讨亲子关系中情感纽带重要性的著作。本书旨在揭示父母情绪状态如何以一种潜移默化却又至关重要的方式，塑造着孩子的内心世界，并对其一生的心理发展、人格形成乃至人生轨迹产生深远影响。作者并非简单地罗列父母应该“高兴”或“生气”的建议，而是深入剖析了情绪作为一种能量，在家庭环境中是如何传递、转化，并最终内化为孩子自身的情绪模式和应对机制的。 本书从多个维度展开论述，首先，它建立了一个关于情绪的科学认知基础。作者引入了神经科学、心理学和发展学的最新研究成果，解释了大脑在不同情绪状态下的运作机制，以及早期经历如何影响大脑的结构和功能。例如，当父母处于持续的焦虑或压力之下时，他们无意识中释放出的皮质醇等应激激素，可能会通过母乳、身体接触甚至空气中的气味，传递给婴儿，影响其应激系统的发育，增加其未来患上情绪障碍的风险。反之，充满爱意和安全感的家庭环境，则能促进孩子大脑中连接情感和记忆的关键区域（如杏仁核和海马体）的健康发展。 接着，本书着重探讨了父母情绪的“传递”机制。这不仅仅是直接的言语表达，更包括了非语言的信号：父母的面部表情、肢体语言、语调高低、呼吸节奏，乃至潜意识的身体姿态。一个总是紧锁眉头、言语刻薄的母亲，即使她表达的是“爱”，孩子接收到的也可能是恐惧和不安全感。一个常常抱怨、充满负能量的父亲，他的消极情绪会像阴影一样笼罩家庭，影响孩子的乐观心态和解决问题的能力。作者强调，孩子是天生的“情绪侦探”，他们能够敏锐地捕捉到父母最细微的情绪波动，并以此来理解世界和他人。 本书的核心部分在于阐述父母情绪的“内化”过程。孩子在成长过程中，会不断地观察、模仿并内化父母的情绪表达方式和应对策略。一个在父母争吵中长大、习惯了压抑情绪的孩子，长大后可能难以健康地表达自己的情感，容易出现社交障碍或情绪爆发。而一个在父母坦诚沟通、积极解决冲突的环境中成长的孩子，则更有可能学会以建设性的方式处理人际关系和生活中的挑战。本书提供了大量真实的案例，生动地展示了不同类型的父母情绪对孩子性格塑造的积极与消极影响，例如： 父母的焦虑与孩子的“未雨绸缪”： 父母过度担忧孩子未来的不确定性，并不断向孩子灌输“小心”、“不要犯错”的警示，可能会让孩子形成一种“事事不放心”、“总是担忧”的性格，难以享受当下，也可能因为害怕失败而不敢尝试新事物。 父母的抑郁与孩子的“低气压”： 父母长期处于抑郁状态，缺乏活力和积极性，会让孩子生活在一种“低气压”的环境中，容易习得悲观、缺乏动力，甚至对生活失去兴趣。 父母的愤怒与孩子的“易燃易爆炸”： 父母经常以愤怒的方式处理问题，或者将怒气发泄在孩子身上，会让孩子认为愤怒是解决问题的唯一方式，从而导致孩子长大后也容易冲动、易怒，人际关系紧张。 父母的喜悦与孩子的“阳光心态”： 父母经常展现积极、乐观、充满活力的情绪，并善于发现生活中的美好，孩子自然会从中受到感染，形成积极向上、乐观开朗的性格，更容易面对挫折，享受生活。 父母的平和与孩子的“情绪稳定”： 父母在面对困难时保持冷静、理智，并能平和地与家人沟通，孩子会从中学习到情绪调节的能力，在面对压力时也能保持镇定，找到有效的解决方案。 更进一步，本书探讨了父母情绪对孩子“自我认知”的影响。当父母经常给予积极的反馈和鼓励时，孩子会形成健康的自尊心，相信自己的能力；反之，父母的批评、否定和忽视，则可能导致孩子产生低自尊、自我怀疑，甚至出现“习得性无助”。父母的情绪就像一面镜子，孩子从中看到自己，并逐渐形成关于“我是谁”、“我是否足够好”的认知。 本书还特别关注了“代际传递”的现象，即父母自身的情绪模式和应对方式，很大程度上源于他们原生家庭的经历。作者引导读者反思自己的成长经历，理解父母行为背后的原因，并认识到打破不良情绪模式循环的重要性。这不仅仅是为了孩子，也是为了父母自身的心理健康和幸福。 《心灵养育：父母情绪的无形之手》并非一本教人如何“压抑”或“伪装”情绪的书，而是倡导一种“情绪觉察”和“情绪智慧”。作者鼓励父母成为自己情绪的“管理者”，而非“奴隶”。这意味着要学会识别、理解、接纳自己的情绪，并以健康、建设性的方式表达和疏导。书中提供了许多实用的工具和方法，例如： 情绪日记： 帮助父母记录和分析自己的情绪模式。 正念练习： 提升情绪觉察能力，学会活在当下。 积极沟通技巧： 学习如何用平静、尊重的态度与孩子交流。 自我关怀策略： 认识到父母的精力是有限的，学会给自己充电。 寻求支持： 鼓励父母在需要时向伴侣、家人、朋友或专业人士寻求帮助。 此外，本书还深入探讨了不同成长阶段孩子的特点，以及父母情绪在青春期、学业压力、人际交往等关键时期对孩子的影响。例如，青春期孩子的情绪波动本就剧烈，此时父母若能保持稳定的情绪支持，给予理解和引导，将对孩子顺利度过这一时期至关重要。 总而言之，《心灵养育：父母情绪的无形之手》是一本关于“看见”和“理解”的书。它看见了父母情绪背后隐藏的巨大力量，理解了这种力量如何微妙而深刻地塑造着孩子的灵魂。本书旨在唤醒父母对自身情绪影响力的认知，提供切实可行的指南，帮助他们成为孩子健康心理的“设计师”，用积极、稳定的情绪为孩子铺就一条通往幸福人生之路。这是一份写给所有为人父母的礼物，也是一份关于生命中最重要关系的深刻反思。阅读本书，不仅仅是为了更好地育儿，更是为了更好地理解自己，与家人建立更深厚的联结，最终实现全家人的幸福与成长。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较理性的人，很多育儿书里那种充满煽情和口号式的语言对我来说基本是无效的。这本书的结构设计非常巧妙，它没有停留在描述“父母情绪对孩子有影响”这种浅显的结论上，而是深入挖掘了这种影响的生理机制和长期发展轨迹。比如，它引用了一些关于童年压力对大脑皮层发育影响的研究，让我这个理工科背景的人很容易就能理解背后的科学逻辑。它用一种近乎冷峻的笔触，勾勒出了高压、焦虑型父母模式对孩子执行功能（Executive Functions）的潜在削弱，这一点非常吸引我。我过去总关注孩子的学习成绩和才艺培养，却忽略了他们内在的“操作系统”是否健康。读完后，我开始反思自己处理冲突和表达愤怒的方式，不再只关注“事件本身”，而是关注“事件发生时，我的内在状态是什么”。这本书的价值在于，它提供了一套清晰的框架，让我们能够从根源上审视自己的行为模式，而不是头痛医头脚痛医脚地去应对孩子当下的叛逆或退缩。对于那些喜欢深度分析和寻求科学依据的家长来说，这本书的价值不可估量。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的家长，过去总觉得教育孩子是夫妻两个人的事，我不太擅长在公开场合讨论这些私密话题。这本书的叙事风格非常细腻，它没有宏大的理论宣讲，而是通过一个个“微观场景”的深入剖析，让人感觉仿佛身临其境。比如，它描述了在餐桌上，母亲因为担心孩子吃得不够营养而表现出的焦虑，以及这种焦虑如何让孩子对食物产生强烈的反抗心理，这个场景简直是我家日常的翻版。这本书最巧妙的地方在于，它能将那些我们习以为常、认为理所当然的家庭互动细节，提升到影响孩子终生幸福感的高度来审视。它不只是在谈“情绪”，更是在谈“联结”——父母与孩子之间，以及父母双方之间的情感联结质量。读完后，我开始更愿意放下手机，真正地去“看见”孩子在做什么、想什么，而不是急着去“纠正”或“指导”。这种从“控制”到“观察”的转变，是这本书给我带来的最宝贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字像一阵清新的风，吹散了我心中长期笼罩的迷雾。我过去总认为，只要经济条件足够好，多花时间陪伴，孩子就不会有心理问题。这本书彻底颠覆了我的这种物质至上观。它让我深刻地体会到，孩子真正渴望的不是昂贵的玩具或周末的昂贵课程，而是父母稳定的内核和可靠的情绪锚点。书中对“父母的未竟事宜如何影响下一代”的探讨，对我触动极大。我意识到，我童年里那些没有被满足的需求和没有被处理好的创伤，正在不自觉地被我投射到我的孩子身上。我之前总觉得孩子的问题是“孩子的问题”，是“学校的问题”，这本书硬生生地把我拉回了镜子前，告诉我，孩子就是父母情绪和未处理心灵的延伸。这种自我觉察的过程是痛苦的，但书中的引导非常温柔，它没有强迫你立刻改变，而是邀请你一步步地去探索自己情绪的源头，这种由内而外的自我疗愈，才是真正能给孩子带来长远影响的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始翻这本书的时候，觉得标题有点“吓人”，好像在暗示我过去做错了所有事。我本来以为这又是一本让人充满罪恶感的育儿书，但读下去才发现，它真正的力量在于“赋能”，而不是“指责”。它并没有要求我们成为完美的圣人，而是承认了做父母的都是在摸索中前进的凡人。这本书最打动我的是关于“修复性沟通”的部分。我跟我家那位因为孩子的事情经常陷入冷战，双方都觉得自己在理，结果孩子夹在中间成了那个沉默的“小大人”。这本书详细描述了如何在情绪爆发后，如何进行一次高质量的“情绪复盘”和“关系重建”，这个过程非常具体和可行。它强调的不是永不发火，而是发火后如何负责任地去弥补。这种务实的态度让我感到非常踏实，我感觉自己终于有了一套可以在真实混乱的家庭生活中操作的工具箱，而不是一堆空洞的口号。它让我明白，家庭中的“负面能量”是可以被看见、被命名、并最终被转化的。

评分☆☆☆☆☆

这书简直是为我这种“老好人”量身定制的，我一直以为只要对孩子好，事事顺心，他们自然就会健康快乐地成长。结果呢，我越是小心翼翼地替他们扫清障碍，他们好像就越发地在人际交往和自我认知上出了问题。这本书虽然没有直接告诉我该怎么做，但它用大量生动的案例和心理学理论，像一把手术刀一样，精准地剖开了我过去那种“无私奉献”背后的自私和控制欲。我这才意识到，我以为的“爱”，很多时候只是我用自己的焦虑投射在孩子身上的影子。尤其提到“情绪传染”那一部分，简直是醍醐灌顶，我回想起自己年轻时因为工作压力大，回家后看什么都不顺眼，孩子当时那种小心翼翼地躲闪我的眼神，现在想起来都觉得心痛。我之前总觉得孩子应该“坚强”，不该轻易表露脆弱，现在才明白，我先得接纳自己的不完美和负面情绪，他们才能真正学会如何面对生活中的风浪。这本书的叙事方式非常温和，不像那种高高在上的专家教导，更像是资深朋友间的推心置腹，让人在被触动的同时，又感到被理解和支持，而不是被指责。