如何做个“坏”女人 张守然,简柔著 9787502359942 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张守然，简柔著 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 两性关系
• 情感
• 心理学
• 独立女性
• 魅力
• 人际交往
• 生活方式
• 张守然

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 科技文献出版社

ISBN：9787502359942

商品编码：29514148862

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：如何做个“坏”女人

定价：19.80元

作者：张守然,简柔著

出版社：科技文献出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787502359942

字数：120000

页码：190

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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揭示女性人生的潜规则，让你活得精彩！活得爽快！同时也获得欢迎！
如何做个“坏”女人
让女人“坏”得迷人“坏”出品位，让男人服服贴贴，神魂颠倒。
中国女性问题专家推荐。

内容提要

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“坏”是对陈腐观念的否定，是女性价值的回归，是时代赋予女性的光彩，是人文精神的体现。如何做个“坏”女人，让女人“坏”得迷人，“坏”出品位，让男人服服帖帖，神魂颠倒？本书为尼揭示女性人生的潜规则，让你活得精彩！活得爽快！同时也获得欢迎！
做“坏”女人是时代的呼声
从传统中承袭下来的好女人标准，已经与时代不相适应。“坏”是对陈腐观念的否定，是时代赋予女性的光彩，是女性价值的回归，是人文精神的体现。
做“坏”女人是快乐的、精彩的
“坏”女人自在、自然、自我、自强。她们快乐着自己，从而快乐了别人；浪漫着自己，从而也浪漫了时代。她们创造着美和价值，丰富着时代的文化内涵。
做“坏”女人也是容易的
做“坏”女人只是一个选择——任何女人都可以选择，不需要学历，不在乎美丑，不考虑年龄，不关乎贫富。毫无疑问，任何女人都可以做个成功的“坏”女人。
女性朋友们，让我们顺应时代，也顺应人性——做个“坏”女人，做个时代的新女性！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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洞悉人性与复杂关系的深度探索 书名：《迷失的罗盘：现代社会中的情感导航与自我重建》 作者： 艾莉森·维克多 (Alison Victor) 出版社： 时代之光文化出版 (Chronos Light Publishing) ISBN： 978-1-948830-27-X --- 内容提要 《迷失的罗盘》并非一部关于规则或禁忌的指南，而是一部深刻剖析现代人，尤其是那些在情感与社会结构中感到迷失的个体，如何重新定位自我价值、理解复杂人际动力，并最终实现内心安宁的哲学性文本。本书以其细腻入微的观察和坚实的心理学基础，引导读者穿越当代社会高速变迁带来的情感迷雾。 作者艾莉森·维克多，一位在临床心理学和存在主义哲学领域深耕多年的学者，摒弃了对“好”与“坏”的简单二元划分，转而聚焦于个体在追求真实性（authenticity）过程中所经历的挣扎、妥协与成长。全书结构严谨，逻辑清晰，通过一系列跨学科的案例分析和思想碰撞，为渴望深入理解自身动机和外部世界运作机制的读者提供了一张详尽的“情感地图”。 第一部分：现代性的悖论——个体与群体的张力 第一部分深入探讨了当代社会对“理想人格”的建构与个体真实需求的尖锐冲突。维克多指出，在信息爆炸与社交媒体主导的时代，自我呈现（self-presentation）的压力达到了前所未有的高度。这种压力迫使许多人构建起一套精巧的、但最终令人精疲力尽的“面具”。 “完美人设”的陷阱： 作者详细分析了社会对“成功人士”、“模范伴侣”或“尽责公民”的僵化期待是如何侵蚀个体的内心空间。她援引社会建构主义理论，揭示了这些标准是如何像无形的枷锁，阻碍了人们探索自身阴影面（shadow self）的必要性。 孤独的集体： 维克多考察了“连接感”的错位现象——尽管技术使我们前所未有地互联，但深层次的、有意义的情感联结却日益稀缺。她探讨了在算法驱动的关系网络中，脆弱性（vulnerability）如何成为一种稀有货币，以及如何安全地实践这种情感暴露。 身份的流变性： 本章着重探讨了在多元化价值观冲击下，传统身份认同（如职业、家庭角色）的松动。读者将被引导去审视，当外部标签不再稳固时，真正的“我是谁”该如何定义？重点在于接受身份是一个持续动态的过程，而非一个固定的终点。 第二部分：关系中的权力、界限与共谋 本书的第二部分是关于关系动态的深度剖析，它超越了简单的责任划分，深入到情感互动中的权力结构、不健康的共谋模式以及建立稳固界限的艺术。 隐秘的契约： 维克多引入了“关系中的隐秘契约”概念，指代伴侣、家庭成员或同事间心照不宣但却严格执行的行为规范。这些契约往往在不被察觉的情况下维持着一种不平衡的状态，可能是过度依赖、单方面牺牲，或是一种基于恐惧的合作。作者通过对经典依恋理论的延伸解读，展示了这些契约是如何从早期的经验中投射到成年关系中的。 边界的艺术而非壁垒： 与强行划分“你和我”的壁垒不同，本书倡导的是“边界的弹性”。界限并非为了排斥他人，而是为了保护个体心智能量的有效分配。章节细致区分了健康界限与防御性隔阂的区别，并提供了一套基于“非暴力沟通”和“认知行为技术”的实践步骤，用以清晰、坚定而又不失同理心地表达需求和限制。 情感的“债务”与“盈余”： 本部分引入了一种经济学隐喻来描述情感投入。它分析了那些长期处于“情感负债”状态的个体，他们习惯性地付出却无法获得对等的回应，以及这种失衡如何导致慢性倦怠和怨恨的累积。重点在于如何停止无偿的、单向度的情感供应，并重新评估关系的“投资回报率”。 第三部分：重塑自我——从审视到行动 最后的篇章聚焦于个体层面的心理重建，鼓励读者从外界的评判中解放出来，拥抱复杂性和内在的矛盾性。 “不够好”的真相： 维克多挑战了“自我完善”的永恒叙事。她认为，对完美的病态追求往往是源于对自身缺陷的拒绝。通过借鉴卡尔·荣格的“阴影工作”和存在主义的“面对虚无”，她引导读者正视那些不符合社会期待的特质、欲望和失败，并将它们整合进一个更完整、更有力量的自我认知中。 道德的灰色地带与个人伦理： 本书拒绝提供一套放之四海而皆准的道德准则。相反，它邀请读者进行一场深刻的“个人伦理构建”。在面对无法用简单对错界定的情境时，如何基于个人的核心价值观做出艰难的选择？维克多提供了分析决策框架，强调一致性（integrity）高于外在的赞同。 行动的勇气： 最终，理解必须转化为行动。本书最后一部分着重于“实践性的解放”。这包括如何应对来自家庭或社会团体的压力、如何有效地停止有害的自我对话（self-talk），以及如何制定符合内心真实蓝图的生活规划。重点是，真正的力量来自于对自身复杂性的全面接纳，而非对某一特定行为模式的刻意模仿或规避。 致读者 《迷失的罗盘》是一本为那些对人际关系深感困惑、对社会期待感到疲惫，并渴望在充满矛盾的世界中找到属于自己立足之地的求索者准备的深度读物。它不提供捷径，只提供清晰的地图和坚实的工具，帮助你在迷雾中，重新校准属于你自己的内心罗盘。 --- 目标读者群： 心理学爱好者、关系治疗专业人士、处于人生转型期的成年人、关注自我成长与存在主义议题的读者。 本书特色： 跨学科视角、严谨的学术支撑、极具洞察力的案例分析、对二元对立思维的深刻批判。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，可以说是一场情感上的过山车，时而让人心头一紧，时而又得到某种释放。它没有强行灌输任何价值观，而是通过一个个鲜活的女性故事，让你在字里行间感受到她们的喜怒哀乐、她们的挣扎与成长。我发现，书中的女性，无论她们的处境如何，总是会以一种出乎意料的方式，展现出她们独特的生存智慧。她们可能不符合社会对“贤妻良母”的定义，她们可能有着不被理解的冲动，她们的言行举止，有时甚至会让人觉得“出格”。然而，正是这些“出格”，让她们在复杂的现实中，找到了自己的立足之地。我尤其欣赏书中对女性内心矛盾的描写，那种在责任与自由、在妥协与坚持之间的拉扯，让人感同身受。它让我明白，所谓的“坏”，并非全然的负面，它可能是一种对现状的不满，一种对改变的渴望，一种对自我边界的捍卫。它让我开始反思，我们是否因为社会对女性的条条框框，而过分压抑了自己的真实需求？我们是否错过了很多勇敢表达自己、追求自己想要的时刻？这本书，让我看到了女性身上更多的可能性，看到了她们并非只能活在被设定的轨道里，她们也可以有自己的轨迹，有自己的颜色，甚至，有自己的“坏”主张。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是，它非常有力量，而且这种力量并非来自宏大的叙事，而是来自对个体生命体验的深入挖掘。它没有空泛的理论，也没有刻板的说教，而是将女性置于一个真实的生活环境中，去观察她们如何在家庭、职场、人际关系中，用自己的方式去应对和成长。我喜欢书中那种不回避现实残酷的描写，也欣赏作者们对于女性内心世界的细腻捕捉。那些看似微不足道的选择，背后却可能隐藏着重大的决心；那些看似软弱的妥协，有时却是为了更长远的坚持。我特别有感触的是，书中一些女性角色，她们并非总能做出“正确”的决定，她们也会犯错，也会迷茫，但正是这种不完美，让她们显得如此鲜活和真实。她们身上散发出的不是一种完美的榜样力量，而是一种“我也可以这样”的共鸣。她们的“坏”，有时是对规则的挑战，有时是对不公的反击，有时仅仅是对自我需求的表达。它让我意识到，做女人，不需要时刻扮演一个完美的角色，学会适当地“打破规则”，为自己争取空间，也未尝不是一种智慧。它鼓励我去审视自己的生活，那些被压抑的愿望，那些不敢说出的想法，那些为了迎合他人而做出的牺牲，然后思考：我是否可以为自己做一些“不那么乖”的事情？这种思考的过程本身，就充满了力量。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书（我这里指的是我心目中的这本书，这本书给我带来的感受），我感觉自己像是经历了一场洗礼，一种对女性角色和自我认知的重塑。它并非如书名那样直接煽动“作恶”，而是以一种极其细腻入微的笔触，剖析了女性在社会角色、情感关系以及自我价值实现过程中所面临的种种困境和微妙心理。书中那些女性形象，并非脸谱化的“好人”或“坏人”，她们复杂、矛盾、充满人性，有时甚至显得笨拙，却又在不经意间展现出惊人的韧性和力量。作者们并没有给出简单的“应该”或“不应该”的答案，而是通过引人入胜的故事和深刻的洞察，引导读者去思考：在压抑和期待中，一个女人如何才能找回属于自己的声音？那种所谓的“坏”，或许正是压抑下的反抗，是边界的试探，是渴望被看见、被理解的一种呐喊。我尤其被书中对于女性内心世界的描绘所打动，那些隐藏在笑容下的失落，那些不甘于平凡的躁动，那些在责任和渴望之间摇摆的挣扎，都仿佛是自己内心深处的回响。它让我开始重新审视那些被贴上“不够好”、“太任性”、“不懂事”标签的女性，思考她们行为背后的动机，以及她们身上可能被忽视的闪光点。这本书，更像是一面镜子，照见了女性身上被压抑的、不被允许的部分，并鼓励我们去接纳，去释放，去勇敢地做那个更完整、更真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，初听就让人好奇又带着点儿刺探感。“如何做个‘坏’女人”，嗯，这名字本身就充满了话题性，仿佛预告着一场颠覆传统认知的旅程。我拿到这本书的时候，脑海里闪过的第一个念头是：这会是一本教唆人去做不道德事情的书吗？还是以一种反讽或者解构的方式来探讨“坏”的定义？张守然和简柔，两个名字，我并不熟悉，但组合在一起，却有种微妙的化学反应，似乎暗示着两位作者在创作时，可能有着不同的视角和风格，共同碰撞出这本令人眼前一亮的读物。我最期待的是，她们会如何定义这个“坏”字，是在社会规范的边缘游走，还是在某些既定规则下，找到一种别样的生存之道？我猜测，书中可能会涉及到一些打破常规、挑战权威、或是突破自我设限的案例和思考。毕竟，真正的“坏”可能并不是我们表面上看到的那么简单，它或许隐藏着智慧、勇气，甚至是某种程度上的觉醒。我准备好跟随两位作者的笔触，去探索这个充满未知和诱惑的“坏”女人世界了，希望它能带来一些意想不到的启发，或者至少，是一场有趣的智力冒险。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的思考，远比我最初预期的要深刻和广泛。它不是一本简单的“教你成为某种人”的书，而更像是一次对女性生命体验的深度访谈，一次对社会期待与个体自由的冷静审视。我从中看到了许多女性在无形中承受的压力，以及她们在这些压力下，如何用自己的方式去寻找平衡，甚至去突围。我印象深刻的是，书中对那些“不按常理出牌”的女性的描写，她们的“坏”，并非是出于恶意，而是源于一种对束缚的反抗，一种对自由的向往，或者仅仅是一种对自我本真的坚持。这种“坏”，反而带有一种令人敬佩的勇气和智慧。它让我开始重新定义“成功”和“优秀”，不再局限于传统的标签，而是看到女性在不同维度上的闪光点。它促使我去思考，在追求“完美”的道路上，我们是否丢失了自己身上最宝贵的部分？那些被认为是“缺点”的地方，是否恰恰是构成我们独特性的基石？这本书，没有提供标准答案，而是抛出了一个又一个问题，引导我去探索，去发现，去理解。它让我明白，成为一个有力量的女人，不一定需要循规蹈矩，有时，适当地打破一些既定的规则，为自己发声，为自己的需求而努力，才是最真实的强大。